ბელგია არის უზარმაზარი, პროგრესული, კოსმოპოლიტური ქალაქი, სავსე მეგობრული ადგილობრივები, ძლიერი საკვები და სასმელი კულტურა და ერთ-ერთი ყველაზე გეი სიამაყე მოვლენა პლანეტაზე. რა არ მიყვარს? ყველაზე მეტად ლგბტკ-ის სივრცეში ყველაზე უცნაური მეგობრებისგან, წარმოგიდგენთ ბრიუსელს ფერადი გეი სცენაზე.
8 გზა, რათა ღია ურთიერთობა
1. წესები
შეეცადეთ არ მოიქცეთ ოთხივე წესის გამო, რადგან ეს ხდება მართლაც unfun, მაგრამ ის საზღვრები, რომლებიც თქვენ კომფორტულს ხარ. ეს წესები არ არის მითითებული ქვის სამუდამოდ, თუ ის აკეთებს რაღაც, რომელიც არ გამორიცხავს არღვევს და ეს გტკივა თქვენი გრძნობები, მაშინ აქვს სტატისტიკა შესახებ, თუ რა არის. თუ გსურთ შეეცადოთ რაღაც საზღვრები გარეთ, მაშინ ამაღლება დისკუსიისთვის. ხალხი და მათი სურვილები იცვლება. არ ინერვიულოთ, უბრალოდ პატიოსანი, თუ როგორ გრძნობთ თავს. ზოგიერთი საერთო წესი მოიცავს:
ღია ურთიერთობისათვის შეიძლება ბევრი რამ, ასე რომ მითითებული მარტივი წესი საწყისი დასაწყისია. თქვენ მხოლოდ გახსენით რამ up for kinky სამი გზა? ან თქვენ, როგორც ფრინველი, რომ გაემგზავროთ და გააკეთოთ ის, რაც მოგწონთ? არ kissing? ხართ თუ არა უფლება, გამოიყენოთ უცნობი პირები? დარწმუნდით, რომ კონდომები გამოყენებული არ არის brainer თუმცა, არა?
3 .როგორ პატიოსანი გინდა?
პატიოსნება შეიძლება ყოველთვის არ იყოს საუკეთესო პოლიტიკა. თუ გამოდის და მიიღეთ თქვენი yayas მარტო არის ვარიანტი თქვენ წავიდეთ დარწმუნდით თქვენ ორივე შეთანხმდნენ, თუ რამდენად გინდათ ვიცოდეთ. ზოგიერთი წყვილი სიხარულით ატარებს სიამოვნებით, არ გეტყვით პოლიტიკას.
4 .რა გსურთ მიაღწიოთ?
Რატომ აკეთებთ? ღვთის სიყვარულით რატომ? არის თუ არა ის, რომ საწოლში მეტი კორპუსი ხოჭოებს? ან არის ის, რომ თქვენი ცხოვრების სინათლე უბრალოდ არ გამოგიჭერთ თქვენ, შენს ღორის ნავთობში და მუწუკებამდე? ბიჭი გიყვარს და მინდა გაატაროთ თქვენი ცხოვრება უბრალოდ შეიძლება არ გინდა გზა გსურთ და ეს OK, რადგან ყველას არის იმავე გვერდზე. ეს არ უნდა იყოს სქესის შესახებ. ზოგიერთი ადამიანი მხოლოდ ძალიან ბევრი gosh darn სიყვარული მისცეს და ეს უფრო polyamorous ურთიერთობისათვის ისინი შემდეგ. რომელთა ძირითადი ბონუსი არის ის, რომ თქვენ შეიძლება დასრულდეს თქვენთან შედარებით ქვედა გაქირავება.
5 .რამდენად გინდა რომ გაეცნოთ თქვენს ფულს?
ნებადართულია თქვენი მობილური ტელეფონის ნომერი? არის თუ არა ყველა ურთიერთქმედება მკაცრად hook-up apps? იციან თქვენი გვარი? შეგიძლიათ დაიცვას მათ Instagram მაგრამ Facebook მეგობრობა არის დააწკაპუნეთ ძალიან შორს?
6. მითხარით, თუ თქვენ ეჭვიანობ
ეჭვიანობა შეიძლება კარგ საქმეს ჩაუნერგოს. თუ თქვენ გაქვთ ეჭვის გრძნობები მაშინ დარწმუნდით, რომ მას ვუთხრა. ეჭვიანობა არის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი, რის გამოც ხალხი გაწყვეტს. Nip მას კვირტის სანამ გავლენას ახდენს თქვენი ურთიერთობა.
7 .დამახსოვრება შენი პარტნიორი
თუ შენს სქესთან შედარებით უფრო მეტი სქესობრივი ურთიერთობა გაქვთ, ვიდრე ის, რომ თქვენი პარტნიორი კვლავ ღირსია. შენსა და მას შორის სქესობრივი ურთიერთობა არ შეიძლება იყოს თქვენი ურთიერთობის ყველაზე მნიშვნელოვანი ასპექტი, მაგრამ თქვენ უნდა დარწმუნდეთ, რომ ის კვლავ გრძნობს თქვენს მეფეს (ან დედოფალს).
8 .მიიღეთ ტესტირება
დარწმუნდით, რომ თქვენ იღებთ რეგულარულ შემოწმებას აივ და სგგი-ისთვის. თქვენ შეიძლება იყენებდეთ პრეზერვატივებს, მაგრამ თქვენი პარტნიორი არ შეიძლება. გულის კლინიკაში რეგულარული შემოწმების მიღება გონებაზე მარტივად გაამახვილებთ და თუ თქვენგან ერთ-ერთმა გააშუქოს სგგი, შეგიძლიათ მიიღოთ მკურნალობა. გახსოვდეს, რომ დაახლოებით ათი დღით სტ-სთვის ტესტების ჩვენება გამოჩნდება. აივ-ს შეუძლია მიიღოს ოთხი კვირა.
კეთილი იყოს თქვენი მობრძანება გეი მამაკაცის ჯანმრთელობა ბელგიაში
კეთილი იყოს თქვენი მობრძანება გეი მამაკაცის ჯანმრთელობა ბელგია, გეი მამაკაცის, ბისექსუალი მამაკაცებისა და მამაკაცების სექსუალური ცხოვრების წესის შესახებ ინფორმაცია, რჩევები და ხრიკები, რომლებიც მამაკაცებთან სქესობრივი კავშირის მქონე მამაკაცები არიან. ამ ვებ-გვერდს ხშირად ემატება თემები, მათ შორის მამაკაცის ჯანმრთელობა, ფსიქიკური ჯანმრთელობა, სექსუალური ჯანმრთელობის, აივ ინფექცია პრევენციისა და სხვა მრავალი თემა.მე იმედი მაქვს, დროდადრო შევძლებთ შევქმნათ ძლიერი რესურსი გეი თანამეგობრობის ავსტრალიაში, რომ აპირებს მოიცავს განცხადების გეი მეგობრული ექიმები მასშტაბით Belgium.Gay სქესობრივი ჯანმრთელობის განსხვავდება, რომ სწორი მამაკაცი. ამ მიზეზით მე ვიქნები სექსუალური ჯანმრთელობის თვალსაზრისით პერსპექტივა მამაკაცებისათვის, რომლებსაც სხვა მამაკაცებთან აქვთ სექსი. ყოველთვის ვურჩევ ყველა ბიჭს ყოველწლიურად ჰქონდეთ სექსუალური ჯანმრთელობის შემოწმება.
თუ თქვენ გაქვთ ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა შარდის ან ანთების გამონაბოლქვი, გამონადენი პენისი ან ანუსები, უჩვეულო ფსონები, გამონაყარი ან მძიმე გრიპის მსგავსი ავადმყოფობა, მნიშვნელოვანია თქვენი ოჯახის ექიმის ან ადგილობრივ სქესობრივი ჯანდაცვის მომსახურების გაცნობა, რათა დადგინდეს, STI (სქესობრივი გზით გადამდები ინფექცია).
გეი მამაკაცის ჯანმრთელობის საკითხები
გეი სექსუალური ჯანმრთელობა
გეების სქესის ხასიათის გათვალისწინებით, გეი მამაკაცები სექსუალური ჯანმრთელობის საკითხებს ჰეტეროსექსუალურ კოლეგებთან სხვადასხვა გზებით წარმოადგენენ. ამ მიზეზის გამო, მნიშვნელოვანია სხვადასხვა სქესობრივი ჯანმრთელობის დაავადებების კარგი გაგება, ისევე როგორც საუკეთესო გზები, რათა უზრუნველყოთ თქვენი სექსუალური ჯანმრთელობა.
განხილული საკითხები მოიცავს:
სექსუალური ჯანმრთელობის სკრინინგი
ქლამიდია
გონორეა
სიფილისი
აივ და შიდსი
გენიტალური მეჭეჭები
აივ პრევენცია
როგორც გეი ექიმი მე ვხედავ ბევრი პაციენტი, რომლებიც შეშფოთებულია და შეშფოთებულია აივ და პოტენციური გამოვლინების აივ. ამ მიზეზით ვიგრძენი, რომ მნიშვნელოვანი იყო ისეთი თემები, როგორიცაა:
როგორ ხდება აივ ინფექცია
როგორ აივ ინფექცია არ არის გადამდები
უსაფრთხო სექსი
PrP (წინასწარი ექსპოზიციის პროფილაქტიკა ანუ ყოველდღიური ტრივადა ტაბლეტები აივ ინფექციის თავიდან ასაცილებლად)
PEP (პოსტ ექსპოზიციის პროფილაქტიკა, აივ მკურნალობა ინფექციის რისკის შესამცირებლად, თუ თქვენ გაქვთ რისკი აივ ინფექცია)
გზები ისარგებლოს სქესობრივი დატვირთვისა და სტრესის გარეშე, აივ ინფექციის გარშემო
Ფსიქიკური ჯანმრთელობის
კვლევამ აჩვენა, რომ ჰომოსექსუალთა საზოგადოებაში არსებობს შფოთვა, დეპრესია და სუიციდური ქცევების უფრო მაღალი დონე. ეს შეიძლება იყოს “განსხვავებული” ზრდის ფაქტორი, არამედ გარე ზეწოლა, როგორიცაა აიძულებენ დაივიწყონ თქვენი ცხოვრების ასპექტები სამუშაო ან ოჯახში ზეწოლა, გარე ჰომოფობია, იზოლაცია და მარტოობაც.
მოძიება გეი მეგობრული ექიმი
ერთი გამოწვევა ადამიანი გეი მამაკაცები იპოვოს ხელმისაწვდომობის ექიმი კერძოდ GP, რომელსაც აქვს კარგი გაგება მამაკაცის ჯანმრთელობისა და გეი მამაკაცის ჯანმრთელობის. ვიმედოვნებ, რომ სტრუქტურის სტრუქტურის შექმნა საშუალებას მისცემს მამაკაცებს იპოვონ ექიმები, რომლებიც განათლებული არიან როგორც ღია, ისე მეგობრული და არა დისკრიმინაციული.
ชายชาวเกย์ที่มีความท้าทายคนหนึ่งพบว่าการเข้าถึงแพทย์โดยเฉพาะ GP ที่มีความเข้าใจสุขภาพของผู้ชายและสุขภาพของผู้ชายที่เป็นเกย์ ฉันหวังว่าการสร้างโครงสร้างไดเรกทอรีจะช่วยให้ผู้ชายสามารถค้นหาแพทย์ที่มีการศึกษารวมทั้งเปิดกว้างเป็นมิตรและไม่เลือกปฏิบัติ
ონლაინ პირადმა რეკლამებმა სტერეოტიპი შეადგინეს, როგორც უხერხულობისთვის, ხოლო
მილიონობით მომხმარებელთა სოციალური ცხოვრების მნიშვნელოვან როლს. მილიონობით ადამიანს აქვს უფრო მეტი მეგობარი და ნათესავი, რომლებიც ამ სისტემებს იყენებდნენ და
ეხმარებოდნენ პირად რეკლამის განთავსებასთან დაკავშირებულ საზოგადოებას. პოპულარული
ანგარიშებიდან, მომხმარებელთა ბაზა დაფარავს თაობებს, არღვევს 20- ან 30-წლიან ასაკობრივ ჭერსაც, რაც ბევრ ონლაინ სოციალურ გარემოში გავრცელებულია.
როგორც მოულოდნელად პოპულარული გზა პარტნიორებთან შეხვედრის თარიღების ან ურთიერთობებისათვის, ონლაინ პერსონალს არა მარტო ასახავს, არამედ ასევე
შეუძლია შექმნას იმის პოვნა, თუ როგორ აისახება ხალხი ერთმანეთს, თარიღს, სიყვარულს. სოციალური სისტემების დიზაინი
გავლენას ახდენს მათი მომხმარებლების შეხედულებებსა და ქცევებზე; იმ თვისებებზე, რომლებიც Match.com- ს უჩვენებს, როგორც
რომანტიკას, დაიწყებს ფსიქოლოგიურ და კულტურულ გავლენას, თუ ისინი ყოველთვიურად 40 მილიონ ამერიკელს
უყურებენ. ეს გავლენა თავისთავად ყველაზე მკაცრად იყენებს მომხმარებლებს, მაგრამ ეს ზოგადად ვრცელდება ზოგადად
მოსახლეობაში. იმის გამო, რომ ონლაინ პერსონალის სისტემები გავლენას ახდენენ მათი მომხმარებლების ცხოვრების ასეთი მნიშვნელოვან და ინტიმურ არენაზე, დიზაინერებს განსაკუთრებული ყურადღება დაუთმობენ მუშაობას.
ონლაინ პერსონალის ვებ-გვერდების გამოყენების მონაცემები საშუალებას იძლევა, შეისწავლონ ურთიერთობების მქონე ადამიანების
პრეფერენციებისა და ქცევის მდიდარი ანალიზი . ეს ინფორმაცია ინტენსიურად საინტერესოა, როგორც სოციალურ
მეცნიერებაში, მაგრამ, რაც მთავარია, მომავალ დიზაინებსა და შესაბამისი ალგორითმების ინფორმირებას ისაუბრებს
ონლაინ გაცნობის გამოცდილების გასაუმჯობესებლად .
პირადი შეტყობინება
ონლაინ პერსონალის სისტემები უცვლელად გთავაზობთ კერძო არხზე, რომლის მეშვეობითაც წევრები კომუნიკაციას
იძლევიან მათი სახელები ან ჩვეულებრივი ელ.ფოსტის მისამართების გარეშე. ჩვეულებრივ, ის ფუნქციონირებს ვებ-გვერდის ელფოსტის კლიენტს, რომელიც უზრუნველყოფს
საველე თემის შესასვლელად, გარდა იმ მომხმარებლებისა, რომლებსაც შეუძლიათ მხოლოდ
სხვებს აწერონ იმავე საიტზე. მომხმარებელი ზოგადად წერენ ერთმანეთს კერძო შეტყობინებების სისტემასთან, რათა გაირკვეს, სურს თუ არა მათთან დაკავშირება ელექტრონული ფოსტით, ტელეფონით ან პირისპირ ურთიერთქმედებაზე. ეს უზრუნველყოფს კონფიდენციალურობას და უსაფრთხოებას, სანამ მომხმარებლებს ერთმანეთთან კომფორტული არ არის. მომხმარებელთა მცირე ჯგუფი ინარჩუნებს კონტაქტს შეტყობინების მიმოქცევის სისტემის მეშვეობით, ანუ უინტერესოდ სხვა საშუალოზე მიგრაციისას ან ამის გაკეთება.
მოძიება გეი ბიჭი
გაცნობის სცენა უკვე შეიძლება იყოს მკაცრი, თუ თქვენ პირდაპირ, მაგრამ როდესაც თქვენ გეი, ის წარუდგენს მთელი ახალი დონის გართულებას! მოძიება მეგობრის როდესაც თქვენ გეი შეიძლება იყოს გამოწვევა, რადგან თქვენ ვერ ადვილად მხოლოდ ფეხით მდე ბიჭი და მოხვდა მას საჯარო და ვიცი, დარწმუნებული ვარ, რომ იგი ასევე გეი.
შეწყვიტეთ მეგობრებთან მეგობრობა
გეი ბარები და ღამის კლუბები შეიძლება იყოს დიდი ადგილები, რათა იპოვოთ hookup თუ თქვენ ერთ ღამეს სტენდი ტიპის რამ, მაგრამ ისინი არ არის უდიდესი ადგილები, რათა იპოვოს დგას მეგობრის. აზროვნება ვინმეს კლუბის არის … მოკლევადიანი, რომ ვთქვათ მაინც.დიახ, თქვენ შეიძლება ვინმე იქ, ვინც დაინტერესებულია რაღაც “რეალური”, მაგრამ თანაფარდობა იმ ხალხს მთვრალი revelers იქნება ძალიან დაბალი. თქვენ უნდა გავაკეთოთ ბევრი ფილტრაცია, და ეს მხოლოდ არაეფექტურია, თუ თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ მწვანე საძოვრები, ასე რომ ლაპარაკია. მან თქვა, რომ მე ვიცნობ იმ ადამიანებს, რომლებსაც თავიანთი მნიშვნელოვანი სხვები შეხვდნენ კლუბს (განსხვავებული შედეგებით). გეი კლუბები ერთ-ერთია რამდენიმე ადგილას, სადაც შეგიძლიათ გაიგოთ, რომ ბიჭი ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მიიღოთ ტესტირება, თუ მას მოხვდებით (თუნდაც ის არის სწორი). თუმცა, არსებობს სხვა, უფრო მაღალი ხარისხის ადგილების მოსაძებნად, მით უმეტეს, თუ თქვენ არ ხართ ისეთი პიროვნება, რომელიც დაინტერესებულია პარტიზანში 3 საათზე. ნუ აიძულებ საკუთარ თავს ეძებო ვადები მხოლოდ იმიტომ, რომ ფიქრობთ, რომ ეს თქვენი ერთადერთი ვარიანტია.
არ ვფიქრობ, რომ რაღაც არ იყოს
კიდევ ერთი საერთო საკითხი, რომ მე ვხედავ ამ საზოგადოების არის ტენდენცია, რომ სირცხვილი პირი მათი ნათესავი ქალურობას ან masculinity.I’ve seen femme გეი ბიჭები ცდილობს იმოქმედოს მეტი “butch” იმისათვის, რომ მოვიზიდოთ ბიჭები, რომლებიც მხოლოდ მინდა მამაკაცური მამაკაცები, და მე ვნახე ბევრი ბიჭები shaming უფრო ქალური გეი მამაკაცები და გულისხმობს, რომ ისინი “მოქმედი” ქალური (თითქოს ეს არ მოდის, ბუნებრივია) .On Flip მხარე, მე ასევე მინახავს მამაკაცის ბიჭები მიმდინარეობს shamed მსუბუქად და (თუ გეი ბიჭები არსებითად ქალური ან რამეა და მოდის, როგორც სწორი ან მამაკაცის ავტომატური phony) .შესახებ სურვილი შეესაბამება! თქვენ გაქვთ რაიმე შესთავაზე მსოფლიოს, როგორც თქვენი უნიკალური თვითმყოფად, და ვერავინ ვერ ხედავს, რომ თუ დამალვა. ეს არ არის მხოლოდ ქვემოთ მოქმედება “masc” როდესაც თქვენ არ ხართ, მაგალითად, ის კი მოდის ქვემოთ პატარა რამ. თუ თქვენ გაქვთ უცნაური გემოვნება და ჰობია, ამის შესახებ უნდა იყოთ upfront. თუ არაპოპულარული მოსაზრებები გაქვთ, გახსენით იგი ღია.ეს არის ის, თუ ვინ არის ის, ვინც ნამდვილად შეესაბამება თქვენს თავს.
კარგი მეგობრის მოძიება არ უნდა იყოს რთული
თუ თქვენ გეი და ავადმყოფი სათამაშო თამაშები, მაშინ შეიძლება დრო, რომ დაიწყოს ეძებს მეგობრის უფლება ადგილებში. ხელი შეუწყეთ თქვენს თანამეგობრობას ან უბრალოდ თვალს ადევნებთ ადგილობრივ გეი მოვლენებს, რომლებიც არ გულისხმობენ ძალიან ბევრი მთვრალი გამხნევებას და თქვენ სავარაუდოდ იპოვით ღირსეულ პერსპექტივებს.
ადგილობრივი სათემო კლასები
ეს კონკრეტული წინადადება კარგად მუშაობდა მრავალი გეი მამაკაცისთვის, რომლებიც ადრე იყვნენ. მოგწონთ ფოტოგრაფია? რაც შეეხება მხატვრობის, ფიტნეს, ველოსიპედების, ავიაციის, სამზარეულოს, მებაღეობის და ა.შ. ერთ-ერთი დიდი რამ, რაც კლასში აღების შესახებ არის საერთო ინტერესი, ბევრ კლასს თავისუფალი ან პატარა ღირებულება აქვს. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ისინი Google საძიებო სისტემაში, რომლებიც იყენებენ თქვენს მშობლიურ ან ადგილს საძიებო ტერმინებში და ხედავთ რა პოპზე. სახიფათოა სიტყვა “გეი”, როგორც თქვენი ძიების ნაწილი და თქვენი არჩევანი კიდევ უფრო დახვეწა.ზოგიერთი ადამიანი ფიქრობს, რომ ორგანიზაციისთვის ნებაყოფლობითი ვალდებულების შესრულება საჭიროა. ეს ძალიან მნიშვნელოვანია. ეს ხელს უწყობს, თუ თქვენ ხართ წინა შესახებ, თუ რა შეგიძლიათ და არ შეუძლია, როდესაც თქვენ საუბარი მოხალისე კოორდინატორი. მაშინაც კი, თუ შეიძლება მხოლოდ სადილის ყოველწლიური ღონისძიება ან შეასრულოს ქურთუკი, მაგალითად, ეს არის რაღაც. და ის, ცოტა რამ არის უკეთესი, ვიდრე ბევრი არაფერია.
საიდუმლო შენარჩუნება ცხოვრების მანძილზე გეი მიზეზი
ურთიერთობები “ადამიანის” გამოცდილებაა და, შესაბამისად, გეი თუ ჰეტეროსექსუალია, ურთიერთობა უფრო ძლიერი იქნება, როგორც თითოეული პარტნიორის თვით ცნობიერება, სიმწიფე და მთლიანობა. ადამიანის გული სხვა ადამიანთაგან განსხვავდება, მიუხედავად გარე განსხვავებისა. ის შეეცდება ის, რასაც უყვარს, და სიყვარულიც დანაწევრებული და დამახინჯებულია ეგოცენტრული საკითხებით, ან განადიდებს სიმწიფის და ცნობიერების მეშვეობით. ვისა თუ ის, რასაც ჩვენ გვიყვარს, ადამიანის პირად საკითხებს ექვემდებარება. ეს არის ადამიანური საკითხები, რომელიც არ არის გენდერული უპირატესობა, რომელიც განსაზღვრავს ურთიერთობის ხანგრძლივობას. ურთიერთობა მხოლოდ ისეთი ძლიერია, როგორც ორი პიროვნების სინერგია. თუ ადამიანი დაუბალანსებელია, ურთიერთობა სხვა არაფერია, ვიდრე საკუთარ პირად ჯოჯოხეთში სხვა ადამიანზე მოწვევას. სხვა ადამიანს შეუძლია ან არ შეუქმნას იმპულსს პირადი საქმეების მოგვარება სიყვარულის გამო. თუ ისინი იმყოფებიან, ურთიერთობა ხელს შეუწყობს იმ საკითხს, რომელიც ეხება საკითხს და ამით უფრო დაბალანსებულ ურთიერთობას ქმნის. ხანდახან ბევრ რამეზე იღებს ურთიერთობას, ისწავლოს როგორ უნდა იყოს სწორი. თუ თქვენ ხართ, მაშინ გაიგე ეს გაკვეთილები.გასული დღის ბოლოს, როცა იცი, რომ ხართ სიყვარულისა და მოსიყვარულე ადამიანი, რადგან უყვართ და არა იმიტომ, რომ სიყვარულის გრძნობით გრძნობთ მათგან, მაშინ მხოლოდ ადამიანური ურთიერთობები აღარ იქნება ძლიერი მასწავლებლები ჩვენთვის, მოკლე თუ დიდი ხნის განმავლობაში.
იცით, რატომ აირჩია ერთმანეთი
შეგახსენოთ, რომ წარსული ურთიერთობების მიზეზი ვერ მოხერხდა. თქვენ დათარიღებული რომ ერთი ბიჭი, რადგან მას ჰქონდა ფული და გვიყვარს დახარჯვა მასზე, მაგრამ თქვენ იგნორირებულია, რომ ის იყო narcissist და მუდმივად unfaithful. კიდევ ერთი თქვენი past boyfriends იყო gorgeous; პრობლემა იყო ორი თქვენ არაფერი ჰქონდა საუბარი, როდესაც გარეთ საძინებელი.ამ დროს, თუმცა, თქვენ, რომ ყველაფერი იქ არის სწორი ბალანსი. თქვენ არ “სჭირდებათ” ერთმანეთთან ყოფნა სხვა მიზეზით, მაგრამ სიყვარული. მისი მოზიდვა არ არის დაფუძნებული მისი საბანკო ანგარიშზე ან მის ფიზიკურ სახეზე. თქვენ იცით, რომ გიყვარდეს იგი ყველა სწორი მიზეზის გამო. ეს საუკეთესო დასაწყისია იმისთვის, რომ თქვენი ურთიერთობა გრძელვადიანი წარმატება იყოს. თქვენ დათარიღებული რომ ერთი ბიჭი, რადგან მას ჰქონდა ფული და გვიყვარს დახარჯვა მასზე, მაგრამ იგნორირებულია, რომ ის იყო ნარცისტი და მუდმივად მოღალატე. კიდევ ერთი თქვენი past boyfriends იყო gorgeous; პრობლემა იყო ორი თქვენ არაფერი ჰქონდა საუბარი, როდესაც გარეთ საძინებელი.ამ დროს, თუმცა, თქვენ, რომ ყველაფერი იქ არის სწორი ბალანსი. თქვენ არ “სჭირდებათ” ერთმანეთთან ყოფნა სხვა მიზეზით, მაგრამ სიყვარული. მისი მოზიდვა არ არის დაფუძნებული მისი საბანკო ანგარიშზე ან მის ფიზიკურ სახეზე. თქვენ იცით, რომ გიყვარდეს იგი ყველა სწორი მიზეზის გამო. ეს არის საუკეთესო დასაწყისი იმისთვის, რომ თქვენი ურთიერთობა გრძელვადიანი წარმატება იყოს. თქვენ არ “სჭირდებათ” ერთმანეთთან ყოფნა სხვა მიზეზით, მაგრამ სიყვარული. მისი მოზიდვა არ არის დაფუძნებული მისი საბანკო ანგარიშზე ან მის ფიზიკურ სახეზე. თქვენ იცით, რომ გიყვარდეს იგი ყველა სწორი მიზეზის გამო. ეს არის საუკეთესო დასაწყისი იმისთვის, რომ თქვენი ურთიერთობა გრძელვადიანი წარმატება იყოს. თქვენ არ “სჭირდებათ” ერთმანეთთან ყოფნა სხვა მიზეზით, მაგრამ სიყვარული. მისი მოზიდვა არ არის დაფუძნებული მისი საბანკო ანგარიშზე ან მის ფიზიკურ სახეზე. თქვენ იცით, რომ გიყვარდეს იგი ყველა სწორი მიზეზის გამო. ეს არის საუკეთესო დასაწყისი იმისთვის, რომ თქვენი ურთიერთობა გრძელვადიანი წარმატება იყოს.
თავიდან იქნას აცილებული clingy
შეიძლება იყოს ტენდენცია, განსაკუთრებით თქვენი სიყვარულის ისტორიის დასაწყისში, რომ გინდა იყოს მეგობრის ღამე და დღე. ეს არის საერთო შეცდომა და შეიძლება იყოს მიზეზი, რომ ახალი ურთიერთობების დამწვრობა სწრაფად. დარწმუნდით, რომ დატოვონ ერთმანეთის სივრცე და სუნთქვის ოთახი. მაშინაც კი, თუ ის არ მოდის ბუნებრივად თქვენ, აიძულებენ საკუთარ თავს გასვლა და მონაწილეობა მიიღონ იმ საქმიანობებზე, რომლებიც ადრე იყვნენ რამდენიმე. შენი სპორტი, თქვენი წერის სემინარი, თქვენი მოხალისე მუშაობა ლგბტ ჯგუფთან, რაც შენ ჩართული იყო ბატონთან შეხვედრის დაწყებამდე, გააგრძელე. ის ინახავს თქვენ საინტერესო და დაიცავს თქვენს ბიჭს დაინტერესებული.
შეინახეთ რამ დინამიური
სიყვარულის ცეცხლოვანი არაფერია, ვიდრე რუტინული. მას შემდეგ, რაც თქვენ მოხვდა თქვენი ურთიერთობა stride, ადვილი მოხვდება ხაფანგში რუტინული. მიუხედავად იმისა, რომ სასიამოვნოა უსაფრთხო და სტაბილური გრძნობენ, ეს არის მოსაწყენი, თუ არ დაარღვიე ძველი ძველი ძველი დროდადრო. ჰკითხეთ ნებისმიერ წარმატებულ წყვილს, თუ როგორ განაგრძობენ ხანძრის დაწვა და ისინი გითხრავენ, რომ ეს ყველაფერი დროდადრო იძაბება. სიურპრიზი შაბათ-მოგზაურობები, ეგზოტიკური დასვენება, ახალი სპორტი, საძინებელი ოთახში რაღაც განსხვავებული … შენი კომფორტის ზონიდან გავიგონე და სად და თქვენი პარტნიორია.
ურთიერთობის წარმატების რჩევები
1. თავიდან ავიცილოთ თქვენი ემოციური მოთხოვნილებების გაზიარება პარტნიორზე. საკუთარი ინდივიდუალური იდენტურობისა და იმ გამოცდილების მეშვეობით, თქვენი ურთიერთობა გამდიდრდება, რადგან შენს ახალ ცხოვრებას სუნთქავს.
2. მაშინაც კი, თუ თქვენ უკვე დიდი ხანია ერთად ვიქნებით, ვერასდროს ველოდები თქვენს პარტნიორს იცოდნენ, რა გჭირდებათ. იგნორირება და ვარაუდები მხოლოდ გაუგებრობებსა და პოტენციურ კონფლიქტებს იწვევს. ვისწავლოთ იყოს მყარი და პირდაპირ სთხოვეთ რა გინდა.
3. პერიოდულად აქვს თქვენი “პარტნიორების” შემოწმება თქვენს პარტნიორთან, რათა გადახედოს თუ როგორ ხდება ურთიერთობა და რამდენად კმაყოფილი ხართ თქვენ და თქვენი პარტნიორი. ეს ინახავს კომუნიკაციის არხებს და შეუძლია გააუმჯობესოს ურთიერთობები, გააძლიეროს პოზიტიური და გამონათქვამები ყურადღების საჭიროებამდე, სანამ რამე ძალიან გაუგებარია.
4. ურთიერთობის განვითარების დამახასიათებელი, წყვილების უმრავლესობა ამ ჰინიუუნის ფაზის შემცირებას “მაღალია”, რომელიც ურთიერთობების დასაწყისში განიცდის, როდესაც ისინი პირველად დაიწყეს დათარიღებული. ეს არის ნორმალური და არა მიზეზი იმისა, რომ რაღაც აუცილებლად არასწორია. როდესაც ეს ხდება, ვცდილობთ უფრო შემოქმედებისა და სიცოცხლისუნარიანობა შემოგვთავაზოთ თქვენს ურთიერთობებსა და სქესობრივ ცხოვრებაზე, რათა სუნამოები გაახარონ. გაახარეთ თქვენი პარტნიორი. იყავი სპონტანური და მხიარული. დაინახეთ, რა განსაკუთრებული და მნიშვნელოვანია ის თქვენთვის.
5. შეამოწმეთ თქვენი კმაყოფილება როლებში თქვენ თამაშობთ თქვენს ურთიერთობებში. გეი ურთიერთობების რეალური უპირატესობა არის ცხოვრების მოქნილობის მოქნილი უნარი და არა ჰეტეროსექსუალურ ურთიერთობებში ტრადიციული სქესის როლი სტერეოტიპებისადმი. ამ პარტნიორებთან ღიად და თავისუფლად მოატყუე ამ როლებისა და ამოცანების მოლაპარაკება, გადაწყვეტილების მიღების პროცესში ძალაუფლებისა და ნიჭის დონის აღიარება.
6. თავიდან ასაცილებლად უთანხმოება გადაიზარდოს მახინჯ სიტყვიერ ბრძოლებში, სადაც შეიძლება ითქვას, რომ მოგვიანებით სინანული გამოთქვეს. ვისწავლოთ ძირითადი რისხვა მართვის პრინციპები და ვიცი, როდის მოვუწოდებთ “დროის გარეთ” განმუხტვის არაპროდუქციული აღშფოთება. ასევე შეისწავლეთ, თუ როგორ ხელახლა ჩაერთონ მაგარი პერიოდის შემდეგ, ამიტომ შეიძლება მოგვარდეს საკითხები მშვიდობიანად.
7. დაიცავით თქვენი ურთიერთობა კანონიერად დახმარების მისაღებად ადვოკატისგან, რათა მიიღონ აუცილებელი სამართლებრივი დოკუმენტები თქვენი კონკრეტული ურთიერთობის მდგომარეობის შესახებ, მათ შორის ისეთი, როგორიც არის ადვოკატი, ნება, ბენეფიციარი და ა.შ. თითოეული მიღებული ზრუნვა იმ შემთხვევაში, რომ რაღაც იყო საფრთხეს შეუქმნას თქვენი კავშირი.
8. ნუ დაუშვებთ ცხოვრებას თქვენი ურთიერთობისგან. იპოვეთ ბალანსი სამუშაოს, მარტო დროს, მეგობრებთან, ოჯახთან და წყვილზე გატარებულ დროსაც შორის. გააკეთეთ “თარიღი ღამე” თქვენი ცხოვრების წესიდან რეგულარული ნაწილი, სადაც თავიდან აცილება თქვენს პრობლემებზე ან საკითხებზე და მხოლოდ ისარგებლებთ ხარჯვით, რომელიც ამ დროისთვის. არასდროს მიჰყევი ერთმანეთს და გახსოვდეთ, რომ შენ გუნდი ხარ.
ზოგიერთი გეი მამაკაცის აღმოაჩენს, რომ მათ აქვთ trouble მიღების მეგობრებთან ერთად მას შემდეგ, რაც ისინი გამოდიან. ახალი მეგობრების მიღება ადვილია, მაგრამ როდესაც საქმე უახლოვდება ბიჭს, ის შეუძლებელია, რომ საუბარი დაიწყოს. ამდენად, შეუძლებელია ახალი ბიჭების და შესაძლო ურთიერთობების შესახვედრად. რა მოხდა არასწორი და როგორ შეგვიძლია გამოსწორება?
პირველ რიგში, არასწორი არაფერია, რომ ჯოჯოხეთის სავსე ქალბატონები. BFF- ის სხვადასხვა პაკეტებში მოდის. თუ თქვენ გაქვთ ‘em, flaunt’ em. პრობლემა ისაა, რომ გოგონებთან გაცილებით პატარა ოთახში მამაკაცები ხვდებიან. ისინი დაიცავთ შენს ოკუპანტს, დაიტოვე ისინი. და, ალბათ, არც ერთ თქვენგანს არ აქვს განსაკუთრებული ადამიანი თქვენს ცხოვრებაში.
ამ ადგილისკენ და იმ მოვლენებთან ერთად, რომლებიც თქვენს ღირებულებებს უერთდებიან, ნომერ პირველი პრიორიტეტია, რადგან ეს არის ის, სადაც შენ ხარ ხალხთან შესახვედრად, მიუხედავად იმისა თუ არა ისინი გეი ან სწორი, მამაკაცი თუ ქალი. ზოგიერთი პრაქტიკული რჩევა, სადაც შეგიძლიათ აკმაყოფილებდეს ხარისხი გეი ბიჭები გარეთ.თქვენ რეალურად არ უნდა მეგობრებს გეი საზოგადოების, რათა შეასრულოს და კმაყოფილი. თქვენ არ უნდა წახვიდეთ ღამის კლუბებში ან შექმნათ გაცნობის პროფილი, როცა გრძნობთ მარტოხელა, შეწუხებული ან საყვარელო. თქვენ არ უნდა დააყენოს თავი გარემოში, რომ თქვენ გრძნობენ არასასიამოვნო. თუ თქვენ აკეთებთ, მაშინ შენს თავს აკეთებთ დებიურობას და ზიანს აყენებს თქვენს ფსიქიატრიულ ჰიგიენას, რაც თქვენი გონების და თქვენი ემოციების გაწმენდასა და გაბედულებას იწვევს.
ისევე, როგორც ჩვენ უნდა გვქონდეს ჰიგიენური ჩვენი ფიზიკური ორგანოების მიერ დავარცხნა ჩვენი კბილები, გაღვივება საშხაპეები და განხორციელების, ასევე თანაბრად მნიშვნელოვანია განათავსოს საკუთარ თავს ჯანსაღი გარემოში, რომ მხარს ვუჭერთ ჩვენი ბედნიერება და სოციალური კეთილდღეობა.არსებობს უამრავი გეი საზოგადოების ეკუთვნის ჩვენი საზოგადოებები, რომლებიც ძირითადად უცნობია. იმისათვის, რომ იპოვოთ გეი ბიჭები, თქვენ უნდა იპოვოთ ეს თემები. თუ თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ერთი მაშინ შეხვდება ბევრი გეი ბიჭები.
მაგრამ ისევ თქვენ უნდა იყოთ ფრთხილად, რადგან გეი ნათესავი არ არის ნებადართული მთელ მსოფლიოში. დიახ, ზოგიერთმა ქვეყანამ გააკეთა გეი ურთიერთობები, მაგრამ არა უმეტესი ქვეყნებიც. ასე რომ, ამ შემთხვევაში ძნელია იპოვოთ გეი ბიჭი პირდაპირ. ამ სიტუაციაში მე გირჩევთ, რომ გამოიყურებოდეს ონლაინში საუკეთესო გეი გაცნობა საიტები .გახსოვდეთ, რომ მეგობრობა, მეგობრობა, სიყვარული და სექსი არ არსებობს ვაკუუმში, მაგრამ საუკეთესოდ მუშაობენ მთელი ცხოვრების კონტექსტში. ფოკუსირება საფუძვლებს: შენი ცხოვრება, ღირებულებები, მეგობრები და მხარდაჭერა, და თუ შეგიძლიათ ცხოვრობთ authentically (გარეთ კარადა) თქვენ იხილავთ ყველა სახის თანმხლები, მათ შორის პერსპექტიული მეგობარ. განათავსეთ საკუთარი ცხოვრება და ჯანმრთელობა (ფიზიკური, გონებრივი და სოციალური) პირველი და დანარჩენი მოჰყვება.
ეძებთ გრძელვადიან ურთიერთობას ან მხოლოდ ერთ ღამეზე?
თუ თქვენ ეძებთ hookups, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ზოგიერთი app ან უბრალოდ წასვლა კლუბი. არსებობს ბევრი apps, რომლებიც შექმნილია განსაკუთრებით hookups. ეს მამაკაცები მხოლოდ ერთი რამ – სექსი. თუ არ გაქვთ პრობლემა flirting, უბრალოდ წასვლა კლუბი ზოგიერთი სასმელების.
თუ ვინმეს ეძებთ სიცოცხლისთვის, შეგიძლიათ დაესწროთ ლგბტ-ს დაკავშირებულ მოვლენებს, როგორიცაა სიამაყე, დასვენება ან ზოგიერთ თემში გაწევრიანება.
მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს ნაკლებობა dating apps, რომ cater მხოლოდ ყველა აუდიტორიის და ინტერესი, რამდენიმე შეიქმნა ლგბტქი საზოგადოების გათვალისწინებით. ტრადიციულად, ეს საზოგადოება იგნორირებულია მთლიანად ან დასძინა, როგორც შემდგომში – ზოგადი “გეი” ღილაკზე დაფარული ღრმა პარამეტრებში. რა თქმა უნდა, ჯერ იცვლება და დეველოპერები ქმნიან აპებს მხოლოდ LGBTQ საზოგადოებისთვის. ეს პროგრამები უზრუნველყოფს პლატფორმების ყველაფერს hookups to გრძელვადიანი ურთიერთობები. ხოლო ზოგიერთი აპლიკაცია კვლავაც განაგრძობს ლგბტკ-ის საზოგადოებაში არსებულ კონკრეტულ ჯგუფებს, რომლებიც ყველაზე მეტად მოძრაობენ ყველასათვის ინკლუზიური და დამხმარე პლატფორმების შესაქმნელად.
გეი მამაკაცის ჯანმრთელობის საკითხები
გესმის მნიშვნელოვანი საკითხები ჯანმრთელობისა და მამაკაცების მიმართ, რომლებსაც აქვთ სქესობრივი კავშირი სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციებისგან დეპრესიისაკენ და მიიღეთ რჩევები ჯანმრთელობისთვის. თუმცა გეი მამაკაცები და მამაკაცები, რომლებსაც სქესობრივი კავშირი აქვთ მამაკაცებს, აქვთ კონკრეტული ჯანმრთელობის შეშფოთება. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენი ინდივიდუალური რისკები ქმნის ბევრ ფაქტორს თქვენი სექსუალური ორიენტაციისა და პრაქტიკის მიღმა – მათ შორის ოჯახური ისტორია და ასაკი – მნიშვნელოვანია გეებისა და მამაკაცების საერთო ჯანმრთელობის საკითხები ნაბიჯები შეგიძლიათ მიიღოს ჯანსაღი.
დაიცავით თავი სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციებისგან
მამაკაცებს აქვთ სქესობრივი კონტაქტები აივ ინფექციის კონტრაქტებით, აივ-ინფექციის გამომწვევი ვირუსით, ასევე სხვა სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციების რისკზე. სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციებისგან თავის დაცვა:
გამოიყენეთ კონდომი ან სხვა დაცვა.
გამოიყენეთ ახალი პრეზერვატივი ყოველ დროს, რომელსაც აქვს სქესობრივი კავშირი, განსაკუთრებით ანალური სქესის დროს, მაგრამ იდეალურია ორალური სექსით. გამოიყენეთ მხოლოდ წყლის დაფუძნებული საპოხი მასალები, არა ნავთობის ჟელე, სხეულის ლოსიონი ან ზეთები. ნავთობზე დაფუძნებულ ზეთებს შეუძლიათ ლატექსის კონდომების შესუსტება და მათი მოხსნა.
იყავი monogamous
სხვა საიმედო გზა, რათა თავიდან ავიცილოთ სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციების, დარჩენა გრძელვადიანი ორმხრივად monogamous ურთიერთობისათვის პარტნიორი, რომელიც არ არის ინფიცირებული.
შეამციროთ ალკოჰოლის რაოდენობის დალევა და არ გამოიყენოთ ნარკოტიკები.
თუ გავლენის ქვეშ ხართ, უფრო სექსუალური რისკები გექნებათ. თუ აირჩევთ საინექციო ნარკოტიკების გამოყენებას, არ იზიარებთ ნემსებს.
მიიღეთ ვაქცინაცია
ვაქცინაციამ შეიძლება დაიცვას ჰეპატიტისა და ჰეპატიტის B, სერიოზული ღვიძლის ინფექციები, რომელიც შეიძლება გავრცელდეს სქესობრივი კონტაქტის მეშვეობით. ყველა სქესობრივი გზით გადამდები ინფექცია არ არის გამორიცხული ვაქცინების მიერ. ჰეპატიტის C არ არის დაფარული ნებისმიერი ვაქცინა და შეიძლება გამოიწვიოს ღვიძლის უკმარისობა, ღვიძლის კიბო და სიკვდილი. ადამიანის პაპილომავირუსი (HPV) ვაქცინა ხელმისაწვდომია 26 წლამდე ასაკის ადამიანებში. HPV ასოცირდება ანალური კიბოს მქონე მამაკაცებთან სქესობრივი კონტაქტის მქონე ადამიანებთან.
მიიღეთ ტესტირება და თქვენი პარტნიორი ტესტირება
არ გაქვთ დაუცველი სექსი, თუ თქვენ არ ხართ დარწმუნებული და თქვენი პარტნიორი არ არის ინფიცირებული აივ ან სხვა სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციები. ტესტირება მნიშვნელოვანია, რადგან ბევრ ადამიანს არ იცის, რომ ისინი ინფიცირებულნი არიან და სხვები შეიძლება არ იყოს პატიოსანი მათი ჯანმრთელობის შესახებ.
წინასწარი ექსპოზიციის პროფილაქტიკა (PREP)
. PrEP არის გზა, ვისაც არ აქვს აივ ინფექცია, აივ ინფექციის თავიდან ასაცილებლად ტაბლეტის მიღებით. კომბინირებული ნარკოტიკული ნივთიერებების გამოყენების გამოყენებისას ტრიდადა (ტრივადა) შეიძლება შეამციროს სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციის რისკი მაღალი რისკის ქვეშ. Truvada ასევე გამოიყენება როგორც აივ მკურნალობა ერთად სხვა მედიკამენტები.
როდესაც აივ ინფექციის თავიდან აცილების მიზნით, ტრივადა მხოლოდ სათანადოა, თუ ექიმი დარწმუნებულია, რომ აივ ინფიცირებული არ გაქვთ. თქვენს ექიმმა ასევე უნდა გამოიკვლიოს B ჰეპატიტის ინფექცია. თუ თქვენ გაქვთ ჰეპატიტი B, ექიმმა უნდა დაადასტუროს თქვენი თირკმლის ფუნქცია Truvada- ს დანიშვნამდე. პრეპარატი ასევე უნდა იქნას მიღებული ყოველდღიურად ზუსტად დადგენილი. და ეს უნდა იქნას გამოყენებული სხვა პრევენციის სტრატეგიებთან ერთად, როგორიცაა კონდომის გამოყენება ყოველ ჯერზე სქესისა.
დაძლევა დეპრესია
გეი მამაკაცები და მამაკაცები, რომლებსაც აქვთ სქესობრივი კონტაქტები, შესაძლოა იყოს დეპრესიის და შფოთვის მაღალი რისკი. თუ თქვენ არ ეძებთ მკურნალობას, დარწმუნდებიან სანდო მეგობრისთვის ან უყვართ ერთი. თქვენი გრძნობების გაზიარება შეიძლება იყოს პირველი ნაბიჯი მკურნალობის მისაღწევად.
მისამართი სხეულის გამოსახულება ეხება
გეი მამაკაცები უფრო განიცდიან სხეულის იმიჯის პრობლემებს და კვების დარღვევებს, როგორიცაა ანორექსია და ბულიმია ნერვოზა, ვიდრე მათი სწორი კოლეგები. ერთი პოტენციური ახსნა ისაა, რომ იზრდება სენსიტიური და ეფექტურობის გეებისა და მამაკაცების გამოსახულება კუნთოვანი ორგანოები, ზოგიერთი გეი და ბისექსუალი მამაკაცები ზედმეტად შეშფოთებულნი არიან მათი წონის შესახებ. თუ თქვენ სხეულის იმიჯის შეგრძნებებით ან კვების დარღვევით ებრძვიან, დახმარებას მიიღებთ. დაელაპარაკეთ თქვენს ექიმს ან ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროვაიდერს მკურნალობის ვარიანტების შესახებ.
დახმარების აღმოჩენა ნივთიერების ბოროტად
ამერიკის შეერთებულ შტატებში, გეი მამაკაცები უფრო მეტად სვამენ ვიდრე ჰეტეროსექსუალურ მამაკაცებს და გეი მამაკაცებს უფრო ალკოჰოლიზმს გაუმკლავდნენ, ვიდრე ზოგადი მოსახლეობა. თუ თქვენ გაქვთ ნივთიერების ბოროტად შეშფოთება, გახსოვდეთ, რომ დახმარება არის შესაძლებელი. ადგილობრივი ლესბოსელი, გეი, ბისექსუალი და ტრანსგენდერი ჯანმრთელობა, ფსიქიკური ჯანმრთელობა ან სათემო ცენტრები ხშირად იწვევენ ნივთიერების ბოროტად გამოყენებას. ისეთ ორგანიზაციებს, როგორიცაა GLMA- ს, შესაძლოა, ექიმებიც მიეწოდოთ.
აღიარებენ ოჯახურ ძალადობას
ოჯახურ ძალადობას შეუძლია ინტიმურ ურთიერთობაში ვინმეს გავლენა მოახდინოს. გეი მამაკაცები შესაძლოა უფრო დუმილი დარჩნენ დისკრიმინაციისა და დისკრიმინაციის შიშით და მათთვის განკუთვნილი ობიექტების არარსებობის გამო. შეურაცხმყოფელ ურთიერთობებში შეიძლება დატოვონ დეპრესიული, შეშფოთებული ან უიმედო. თუ არ გსურთ თქვენი სექსუალური ორიენტაციის გამჟღავნება, შეიძლება იყოს ნაკლებად სავარაუდოა, რომ დახმარების გაწევის შემდეგ დახმარება მოიძიოს. მიუხედავად ამისა, საოჯახო ძალადობის ციკლის გაწყვეტის ერთადერთი გზა არის ქმედების განხორციელება – ადრე უკეთესი. თუ თქვენ ხართ ოჯახური ძალადობის სამიზნე, ვინმეს ბოროტად გითხრათ, არის თუ არა მეგობარი, საყვარელი, ჯანდაცვის პროვაიდერი ან სხვა მჭიდრო კონტაქტი. განიხილეთ ოჯახში ძალადობის ცხელი ხაზი და შექმნას გეგმა, რომ გაათავისუფლოს თქვენი მოძალადე.
რუტინული ჯანდაცვის პრიორიტეტი
ნუ ჰომოფობიის შიში ან ჰომოსექსუალიზმთან დაკავშირებული სტიგმა შეგიშლით ხელს რუტინული ჯანდაცვის ძიებისგან. ამის ნაცვლად, მიიღოს თქვენი ჯანმრთელობისაგან.შეხედეთ ექიმი, რომელიც აყენებს თქვენ მარტივად. იდენტიფიცირება საკუთარ თავს გეი ან ბისექსუალი და გკითხოთ რუტინულ ჩვენებაზე თქვენი ასაკობრივი ჯგუფის მამაკაცებისათვის – როგორიც არის სისხლის წნევა და ქოლესტერინის გაზომვები და პროსტატის, ტრაქტიკულური და მსხვილი ნაწლავის კიბოს ჩვენება. თუ თქვენ არ ხართ გრძელვადიანი, სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციების რეგულარული ჩვენება. გაუზიარეთ ნებისმიერი სხვა ჯანმრთელობის შეშფოთება, შესაძლოა, ექიმთან ერთად. ადრეული დიაგნოზი და მკურნალობა ხელს უწყობს გრძელვადიან ჯანმრთელობას.
დეპრესია და თვითმკვლელობა გეი მამაკაცებში
გეი მამაკაცები არიან დეპრესიის დაქვეითებულ ქვეჯგუფში. გეების მამაკაცებში დეპრესიის პრევალენტობა სამჯერ უფრო მაღალია, ვიდრე ზოგადი ზრდასრული მოსახლეობა. დეპრესია თვითმკვლელობის რისკ-ფაქტორს წარმოადგენს, ასევე გეი მამაკაცები ასევე საშიშროების მაღალი რისკის ქვეშ არიან. მიუხედავად დეპრესიისა და სუიციდის მაღალი პრევალენტობის მიუხედავად, ჯანდაცვის მკვლევარებმა და ჯანდაცვის პროვაიდერებმა ყურადღება გაამახვილეს სექსუალური ჯანმრთელობის საკითხებზე, ყველაზე ხშირად ადამიანის იმუნოდეფიციტის ვირუსით გეი მამაკაცებში. ამასთანავე, გეი მამაკაცის ჯანმრთელობა ხშირად განისაზღვრება სექსუალური პრაქტიკის მიხედვით და ცუდად არის გააზრებული გეი მამაკაცის ფიზიკურ და ფსიქიკურ ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული სოციალური დეტერმინანტების, მათ შორის ეთნიკურობა, ლოკალი, განათლების დონე და სოციალურ-ეკონომიკური მდგომარეობა. ამჟამინდელ სტატიაში ნათქვამია, რომ ლიტერატურა არის გენი მამაკაცების შორის დეპრესიისა და თვითმკვლელობის რისკის ფაქტორებისადმი, მათ შორის სექსუალური იდენტობის, სოციალური ინტეგრაციისა და კუთვნილების, შინაგანი სტიგმის და დაზარალებულის ოჯახის მიღება. გეი მამაკაცის დახმარების ბარიერები ასევე განიხილება დეტალურად, თუ როგორ შეუძლიათ ჯანდაცვის პროვაიდერებმა გააძლიერონ ამ ქვედანაყოფის კეთილდღეობა ეფექტურად დეპრესიისა და სუიციდისტების მიმართ.
ონლაინ გაცნობის საიტი
ეს ნიშნავს, რომ ისინი გარკვეულწილად სტერეოტიპული არიან. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ალბათ ის არ არის სამიზნე სახე, რომელიც გულისხმობს სექსუალური ორიენტაციის სიგნალს, მაგრამ ის თავად გამოხატავს თავის თავს, როდესაც ცდილობენ იმავე ან საპირისპირო სქესის წევრების მოზიდვას. ან, შესაძლოა, hairstyles არის სექსუალური ორიენტაცია. ამ შესაძლო კრიტიკის ფრთხილი, წესი და ამბედი ჩაატარეს მეორე ექსპერიმენტი, რომელიც აკონტროლებდა ასეთ ექსტრაორულ ცვლადებს, როგორც თვით პრეზენტაციას და თმის ვარცხნილობას.
ამ მეორე კვლევაში ავტორები იყენებდნენ სოციალურ ქსელ Facebook- ს სურათებს, ვიდრე ამჟამად ონლაინ ვებ-გვერდებზე. ამგვარად, სამიზნეებს არ ჰქონდათ აშკარად შერჩეული ფოტოები, რომლებიც ითვალისწინებდნენ პერსპექტიულ სექსუალურ პარტნიორებს. სინამდვილეში, ავტორებს საკმაოდ დახვეწილი შერჩევის პროცედურა ჰქონდათ ამ შემდგომი შესწავლის სამიზნე ფოტოების არჩევისთვის. ისინი პირველად ეძებდნენ მამაკაცებს, რომლებიც თავიანთ ფეისბუქში აღნიშნავდნენ სხვა მამაკაცების ინტერესს. შემდეგ, მათ მეორე ძებნა მოიპოვეს სხვა Facebook- ის მომხმარებლები, რომლებმაც ამ გეი მამაკაცის ფოტოებს თავიანთი პროფილის ნახვა გამოუგზავნეს. მათ მოჰყვეს იდენტური კრიტერიუმები სწორი სამიზნეებისთვის. “ამდენად,” ავტორები დაწერა, “გამოყენებით ფოტოები გეი და სწორი პირები, რომ ისინი თავად არ დატოვა,
გეი მამაკაცები არ განსხვავდებიან სწორი მამაკაცებისგან ნებისმიერი სახის ფუნქციის ზომისა და ფორმის მიხედვით. პირიქით, გარკვეული გამონათქვამების გამოყენება შეიძლება დროდადრო სახეზე კუნთში შეიტანოს. მას შემდეგ, რაც effeminate გეები გამოიყენოს მსგავსი სახის გამონათქვამები როგორც ქალები, ისინი განვითარება ქალი დაბერების და კუნთების contraction ნიმუშების მათი სახე. მაგალითად, გეი სახე მოიცავს პირის ღრუს ირგვლივ შებოჭილებას, ტუჩების გატარებას, ჰომოსექსუალებსა და ქალებს საერთო სახის გამოხატვას, მაგრამ არა ჰეტეროსექსუალ მამაკაცებს
Некоторые гей-мужчины находят, что им не удается подружиться с парнями после их выхода. Заводить новых друзей с женщинами легко, но когда дело доходит до приближения к парню, практически невозможно начать разговор. Таким образом, невозможно встретить новых ребят и даже возможные отношения. Что пошло не так, и как вы можете это исправить?
Во-первых, нет ничего плохого в том, что у них есть полный набор женщин. BFF входят в различные пакеты. Если у вас их есть, выставляйте напоказ. Проблема заключается в том, что охлаждение с девушками оставляет мало места для встреч с мужчинами. Они держат вас занятыми, вы держите их занятыми. И, по всей вероятности, никто из вас не имеет особого человека в вашей жизни.
Переход к этому месту и событиям, которые соответствуют вашим ценностям, должны стать вашим приоритетом номер один, потому что именно там вы встретите людей точно так же, как и вы, независимо от того, являются ли они гомосексуальными или прямыми мужчинами или женщинами. некоторые практические советы о том, где вы можете встретить качественных гей-парней снаружи. Вам действительно не нужно подружиться в гей-сообществе, чтобы чувствовать себя удовлетворенным и довольным. Вам не нужно ходить в ночные клубы или создавать анкету знакомств, когда вы чувствуете себя одиноким, скучным или рогатым. Вам не нужно ставить себя в окружающую среду, которая заставляет вас чувствовать себя некомфортно. Если вы это сделаете, значит, вы оказываете себе плохую услугу и причиняете вред вашей психической гигиене, которая является способом, которым вы держите свой ум и свои эмоции чистыми и шикарными.
Так же, как мы должны оставаться гигиеничными с нашими физическими телами, чистив зубы, принимая душ и упражнения, так же важно поместить себя в здоровую среду, которая поддерживает наше счастье и социальное благополучие. Существует много гей-сообщества в наших обществ, которые в основном неизвестны. Чтобы найти гей-парней, вам нужно найти это сообщество. Если вы можете найти его, то вы встретитесь с множеством гей-парней.
Но опять же вы должны быть осторожны в своем подходе, потому что гомосексуализм не разрешен во всем мире. Да, некоторые страны сделали гомосексуальные отношения законными, но в большинстве стран это не так. Поэтому в этом случае трудно найти гей-парня напрямую. В этой ситуации я порекомендую вас взглянуть онлайн на сайты знакомств с лучшими геями. Помните, что знакомства, дружеские отношения, любовь и секс не существуют в вакууме, но лучше всего работают в контексте всей жизни. Сосредоточьтесь на принципах: ваша собственная жизнь, ценности, друзья и поддержка, и если вы сможете жить достоверно (из шкафа), вы найдете всех видов компаньонов, включая будущих друзей. Сначала положите свою собственную жизнь и здоровье (физическую, умственную и социальную), а остальные последуют за ними.
Вы ищете долгосрочные отношения или просто секс с одной ночей?
Если вы ищете подключения, вы можете использовать какое-то приложение или просто пойти в клуб. Существует множество приложений, созданных специально для подключения. Эти мужчины хотят только одно – секс. Если у вас нет проблем с флиртом, просто зайдите в клуб за напитками.
Если вы ищете кого-то на всю жизнь, вы можете посещать связанные с ЛГБТ события, такие как Гордость, отпуск или присоединение к некоторым сообществам.
В то время как нет недостатка в знакомствах, которые удовлетворяют почти каждую аудиторию и интерес, мало кто был создан с сообществом LGBTQ. Традиционно это сообщество вообще игнорировалось или добавлялось в качестве запоздалой мысли – с общей кнопкой «Гей», скрытой в глубине настроек. К счастью, времена меняются, а разработчики создают приложения только для сообщества LGBTQ. Эти приложения обеспечивают платформу для всего: от подключений до долгосрочных отношений. И хотя некоторые приложения продолжают обслуживать определенные группы в сообществе LGBTQ, большинство из них движется к созданию инклюзивных и поддерживающих платформ для всех.
Проблемы со здоровьем для геев
Понять важные проблемы со здоровьем для мужчин-геев и мужчин, имеющих половые контакты с мужчинами, – от инфекций, передаваемых половым путем, до депрессии – и получить советы по принятию решения о вашем здоровье. Все мужчины сталкиваются с определенными рисками для здоровья. Тем не менее, у гомосексуальных мужчин и мужчин, имеющих половые контакты с мужчинами, есть определенные проблемы со здоровьем. Хотя ваши индивидуальные риски определяются многими факторами, помимо вашей сексуальной ориентации и практики, включая семейную историю и возраст, важно понимать общие проблемы со здоровьем для геев и мужчин шаги, которые вы можете предпринять, чтобы оставаться здоровыми.
Защитите себя от инфекций, передаваемых половым путем
Мужчины, имеющие половые контакты с мужчинами, подвергаются повышенному риску заражения ВИЧ, вирусом, вызывающим СПИД, а также другими инфекциями, передающимися половым путем. Чтобы защитить себя от инфекций, передаваемых половым путем:
Используйте презерватив или другую защиту.
Используйте новый презерватив каждый раз, когда вы занимаетесь сексом, особенно во время анального секса, но в идеале во время орального секса. Используйте только смазки на водной основе, а не вазелин, лосьон для тела или масла. Масляные смазки могут ослабить презервативы из латекса и привести к их разрушению.
Будьте моногамными
Другим надежным способом избежать инфекций, передаваемых половым путем, является пребывание в долгосрочных взаимно моногамных отношениях с партнером, который не инфицирован.
Ограничьте количество алкоголя, который вы пьете, и не употребляйте наркотики.
Если вы находитесь под влиянием, вы более склонны к сексуальным рискам. Если вы решите использовать инъекционные наркотики, не используйте иглы.
Получить прививку
Прививки могут защитить вас от гепатита A и гепатита B, серьезных инфекций печени, которые могут распространяться через половой контакт. Однако не все инфекции, передаваемые половым путем, предотвращаются вакцинами. Гепатит С не покрывается какой-либо вакциной и может привести к печеночной недостаточности, раку печени и смерти. Вакцина против вируса папилломы человека (ВПЧ) доступна для мужчин до 26 лет. ВПЧ ассоциируется с анальным раком у мужчин, имеющих половые контакты с мужчинами.
Пройдите тестирование и проверите тестирование партнера
У вас нет незащищенного секса, если вы не уверены, что вы и ваш партнер не инфицированы ВИЧ или другими инфекциями, передаваемыми половым путем. Тестирование важно, потому что многие люди не знают, что они инфицированы, а другие могут быть не честны в отношении своего здоровья.
Предварительная экспозиция (PrEP)
, PrEP – это способ для людей, у которых нет ВИЧ-инфекции, для профилактики ВИЧ-инфекции, принимая таблетки каждый день. Использование комбинированного препарата эмтрицитабин-тенофовир (Трувада) может снизить риск заражения ВИЧ-инфекцией, передающейся половым путем, у лиц с высоким риском. Truvada также используется в качестве лечения ВИЧ наряду с другими лекарствами.
Когда используется, чтобы помочь предотвратить ВИЧ-инфекцию, Truvada подходит только в том случае, если ваш врач уверен, что у вас еще нет ВИЧ. Ваш врач должен также пройти тест на инфекцию гепатита B. Если у вас есть гепатит B, ваш врач должен проверить вашу функцию почек до назначения Truvada. Препарат также следует принимать ежедневно в соответствии с предписаниями. И его следует использовать только вместе с другими стратегиями профилактики, такими как использование презервативов каждый раз, когда вы занимаетесь сексом.
Схватить депрессию
Гей-мужчины и мужчины, имеющие половые контакты с мужчинами, могут подвергаться более высокому риску депрессии и тревоги. Если вы неохотно обращаетесь за лечением, доверьтесь надежному другу или любимому человеку. Обмен вашими чувствами может стать первым шагом на пути к лечению.
Проблемы с изображением тела адреса
Гей-мужчины с большей вероятностью испытывают проблемы с изображением тела и расстройствами пищевого поведения, такими как анорексия и нервная булимия, чем их прямые партнеры. Одним из возможных объяснений является то, что в результате взросления с изображениями тонких и женоподобных геев или мужчин с мышечные тела, некоторые гомосексуальные и бисексуальные мужчины чрезмерно беспокоятся о своем весе. Если вы боретесь с проблемами образа тела или расстройством пищевого поведения, обратитесь за помощью. Поговорите со своим врачом или поставщиком медицинских услуг по поводу вариантов лечения.
Обратиться за помощью к злоупотреблениям
В США гомосексуалисты чаще курят, чем гетеросексуальные мужчины, а геи чаще встречаются с алкоголизмом, чем общее население. Если у вас есть озабоченность по поводу злоупотребления психоактивными веществами, помните, что помощь доступна. Местные лесбиянки, геи, бисексуалы и транссексуалы, психическое здоровье или общественные центры часто предоставляют лечение наркомании. Такие организации, как GLMA, также могут предоставлять рефералы.
Признать насилие в семье
Насилие в семье может затронуть любого человека в интимных отношениях. Гей-мужчины могут с большей вероятностью хранить молчание об этом виде насилия из-за страха перед дискриминацией и отсутствия средств, предназначенных для их размещения. Остановка в оскорбительных отношениях может оставить вас в депрессии, беспокойстве или безнадежности. Если вы не хотите раскрывать свою сексуальную ориентацию, вы можете с меньшей вероятностью обратиться за помощью после нападения. Тем не менее, единственный способ нарушить цикл бытового насилия – принять меры – чем скорее, тем лучше. Если вы являетесь объектом домашнего насилия, расскажите кому-нибудь о злоупотреблениях, будь то друг, любимый человек, поставщик медицинских услуг или прочее близко связь. Подумайте о том, чтобы позвонить в горячую линию для домашнего насилия и создать план оставить своего обидчика.
Сделать обычное медицинское обслуживание приоритетом
Не допускайте страха перед гомофобией или стигмой, связанной с гомосексуализмом, препятствовать вам обращаться за обычной медицинской помощью. Вместо этого возьмитесь за свое здоровье. Посмотрите на врача, который успокаивает вас. Определите себя как геев или бисексуалов и спросите о рутинном скрининге, рекомендованном для мужчин в вашей возрастной группе, таких как измерение артериального давления и холестерина и скрининг для рака предстательной железы, яичек и толстой кишки. Если вы не находитесь в долгосрочной перспективе, взаимно моногамной отношения, расписание регулярных скринингов для инфекций, передаваемых половым путем. Поделитесь любыми другими проблемами со здоровьем, которые могут возникнуть у вашего врача. Ранняя диагностика и лечение помогают поддерживать долгосрочное здоровье.
Депрессия и суицидальность у геев
Гей-мужчины – это подгруппа, уязвимая для депрессии и суицидальности. Распространенность депрессии среди гомосексуалистов в три раза выше, чем у взрослого населения в целом. Поскольку депрессия является известным фактором риска самоубийства, геи также подвержены высокому риску суицидальности. Несмотря на высокую распространенность депрессии и суицидальности, исследователи здравоохранения и поставщики медицинских услуг, как правило, сосредоточены на проблемах сексуального здоровья, чаще всего на вирусах иммунодефицита человека у геев. В связи с этим здоровье геев часто определяется сексуальными практиками, и плохо понимаются пересечения физического и психического здоровья геев с социальными детерминантами здоровья, включая этническую принадлежность, местность, уровень образования и социально-экономический статус. В текущей статье подытожена литература, в которой рассматриваются факторы риска депрессии и суицидальности среди геев, включая семейное признание их сексуальной идентичности, социальной сплоченности и принадлежности, интернализованной стигмы и виктимизации. Барьеры для поиска помощи геям также обсуждаются в деталях, как поставщики медицинских услуг могут продвигать благополучие этой недостаточно обслуживаемой подгруппы, эффективно устраняя депрессию и суицидальность.
Интернет-сайт знакомств
Это означает, что они, вероятно, стереотипны в некотором роде. Другими словами, возможно, это не лицо цели, которое сигнализирует о его сексуальной ориентации, а то, как он выражает себя в лицо, пытаясь привлечь кого-то из того же или противоположного пола. Или, может быть, прически указывают на сексуальную ориентацию. Опасаясь этих возможных критических замечаний, Руле и Амбади провели второй эксперимент, который контролировал такие посторонние переменные, как самопрезентация и прическа.
В этом втором исследовании авторы использовали изображения с сайта социальной сети Facebook, а не онлайн-сайты знакомств. Таким образом, цели не так явно отобрали фотографии, предназначенные для привлечения потенциальных сексуальных партнеров. На самом деле у авторов была довольно сложная процедура отбора для выбора целевых фотографий в этом последующем исследовании. Сначала они искали мужчин, которые указали в своем профиле Facebook интерес к другим мужчинам. Затем они сделали второй поиск, чтобы найти других пользователей Facebook, которые опубликовали фотографии этих гей-мужчин в своем профиле. Они следовали идентичным критериям для прямых целей. «Таким образом, – писали авторы, – используя фотографии гей и прямых людей, которые они сами не публиковали,
Гей-мужчины не отличаются от прямых мужчин размером и формой любой черты лица. Скорее, использование определенных выражений может закрепиться в мускулатуре лица с течением времени. Поскольку женоподобные гей-мужчины используют похожие выражения лица как женщины, у них развиваются женские старения и мышечные сокращения. Например, гей-лицо включает в себя герметичность вокруг рта от поджатия губ, выражение лица, характерное для мужчин-геев и женщин, – но не для гетеросексуальных мужчин
