Il Belgio è una città enorme, progressista e cosmopolita, piena di gente amichevole, una vivace cultura del cibo e delle bevande e uno dei più grandi eventi sull’orgoglio gay del pianeta. Cosa non è da amare? Dai quartieri più bizzarri ai luoghi più affascinanti della LGBTQI, presentati alla vivace scena gay di Bruxelles.
8 modi per far funzionare una relazione aperta
1. Avere regole
Cerca di non avere più di quattro regole perché in tal caso diventa davvero non funzionante, ma imposta i limiti con cui ti trovi a tuo agio. Queste regole non sono incastonate per sempre, se fa qualcosa che non infrange le regole e ferisce i tuoi sentimenti, quindi fai una chiacchierata sul perché è così. Se si desidera provare qualcosa al di fuori dei confini, quindi sollevarlo per la discussione. Le persone e i loro desideri cambiano. Non preoccuparti, sii onesto su come ti senti. Alcune regole comuni includono:
Una relazione aperta può significare molte cose, quindi imposta questa semplice regola dall’inizio. Aprite le cose solo per una perversione a tre vie? O sei libero come gli uccelli di uscire e fare ciò che ti piace quando vuoi? Sta baciando un no go? Ti è permesso usare i pettini con estranei? Assicurarti che i preservativi siano usati è un gioco da ragazzi, giusto?
3. Come onesti vuoi essere?
L’onestà potrebbe non essere sempre la migliore politica. Se stai uscendo e stai prendendo il tuo yayas da solo, è l’opzione che scegli per assicurarti di essere d’accordo su quanto vuoi sapere. Alcune coppie corrono felici su un non chiedere, non dire alla politica.
4. Cosa vuoi raggiungere?
Perché stai facendo questo? Per l’amore di Dio PERCHE ‘? E ‘che più cazzi nel letto ti fanno sentire come un trouper? O forse la luce della tua vita non ti incatenerà, ti avvolgerà nell’olio di maiale e ti mancherà fino a farti strillare? Il ragazzo che ami e vuole trascorrere la tua vita semplicemente non può scopare come vuoi e va bene, purché tutti siano sulla stessa pagina. Non deve essere tutto sul sesso. Alcune persone hanno troppa roba per cui si amano i doni ed è più una relazione poliamorosa che cercano. Il maggior vantaggio è che può finire con te con un affitto significativamente più basso.
5. Quanto vuoi conoscere il tuo cazzo?
Sono autorizzati ad avere il tuo numero di cellulare? Tutte le interazioni sono rigorosamente attraverso le app di collegamento? Possono sapere il tuo cognome? Puoi seguirli su Instagram ma un’amicizia su Facebook è un clic troppo lontano?
6. Diglielo se sei geloso
La gelosia può rovinare una buona relazione. Se hai qualche sentimento di gelosia, assicurati di dirglielo. La gelosia è uno dei motivi principali per cui le persone si lasciano. Batti sul nascere prima che influenzi la tua relazione.
7. Non dimenticare il tuo partner
Se stai facendo più sesso al di fuori della tua relazione che in essa, devi assicurarti che il tuo partner si senta ancora valutato. Il sesso tra te e lui potrebbe non essere l’aspetto più importante della tua relazione, ma devi assicurarti che si senta ancora come il tuo re (o la regina).
8. Testati
Assicurati che entrambi ricevano controlli regolari per l’HIV e le IST. Potresti usare i preservativi tutto il tempo ma il tuo partner potrebbe non farlo. Fare controlli regolari presso la tua clinica GUM ti farà rilassare la mente e se uno di voi prende una STI puoi farla curare. Ricorda che occorrono circa dieci giorni affinché una STI venga mostrata nei test. L’HIV può richiedere quattro settimane.
Benvenuto in Gay Men’s Health Belgium
Benvenuti a Gay Men’s Health Belgium, un sito web dedicato alle informazioni sullo stile di vita sano, consigli e trucchi per uomini gay, uomini bisessuali e altri uomini che hanno rapporti sessuali con gli uomini. Questo sito web verrà frequentemente aggiunto con argomenti trattati tra cui salute degli uomini, salute mentale, la salute sessuale, la prevenzione dell’HIV e molti altri argomenti. Spero che in futuro potrò creare una forte risorsa per la comunità gay in Australia che includerà annunci di medici gay friendly in tutto il Belgio. La salute sessuale è diversa da quella di uomini eterosessuali. Per questo motivo coprirò la salute sessuale con una prospettiva per gli uomini che hanno rapporti sessuali con altri uomini. Raccomando sempre a tutti i ragazzi di avere un controllo annuale della salute sessuale.
Se hai avuto sintomi come bruciore o bruciore alla minzione, scarico dal pene o dall’ano, piaghe insolite, eruzioni cutanee o gravi malattie influenzali, è importante consultare il medico di famiglia o il servizio locale di igiene sessuale per verificare se è possibile che tu abbia scelto su una STI (infezione a trasmissione sessuale).
Argomenti sulla salute degli uomini gay
Salute sessuale maschile gay
A causa della natura del sesso gay, gli omosessuali presenteranno problemi di salute sessuale in modi diversi rispetto alle loro controparti eterosessuali. Per questo motivo è importante avere una buona conoscenza delle diverse patologie della salute sessuale e dei modi migliori per assicurarsi che si prendano cura della propria salute sessuale.
Esempi di problemi trattati includono:
Screening della salute sessuale
Chlamydia
Gonorrea
Sifilide
HIV e AIDS
Verruche genitali
Prevenzione dell’HIV
Come medico gay vedo molti pazienti preoccupati e preoccupati per l’HIV e le potenziali esposizioni all’HIV. Per questo motivo ho ritenuto importante trattare argomenti come:
Come si trasmette l’HIV
Come l’HIV non viene trasmesso
Sesso sicuro
PrEP (pre-esposizione profilassi cioè quotidianamente compresse Truvada per prevenire l’infezione da HIV)
PEP (Post Exposure Prophylaxis, trattamento dell’HIV per ridurre il rischio di infezione se hai avuto un rischio di esposizione all’HIV)
Modi per godersi il sesso senza preoccupazioni e stress basati sull’HIV
Salute mentale
La ricerca mostra che all’interno della comunità gay ci sono livelli più elevati di ansia, depressione e persino comportamenti suicidi. Questo può essere un fattore di crescita “diverso” ma anche pressioni esterne come essere costretti a nascondere aspetti della tua vita dovuti al lavoro o alla famiglia pressioni, omofobia esterna, isolamento e persino solitudine. Nel corso del tempo aggiungerò nuovi argomenti a quest’area.
Trovare un dottore gay friendly
Una sfida che gli uomini gay trovano è quella di ottenere l’accesso a un medico, in particolare un medico di base che abbia una buona conoscenza della salute degli uomini e della salute dei gay. Spero che la creazione di una struttura di elenchi consentirà agli uomini di trovare medici educati e aperti, amichevoli e non discriminatori.
Gli annunci personali online hanno perso lo stereotipo come mediatori di matrimoni per gli scomodi e ora rivendicano un
ruolo di primo piano nella vita sociale di milioni di utenti. Altri milioni hanno amici e parenti che hanno usato questi sistemi,
aiutando a personalizzare e destigmatizzare l’immagine pubblica di qualcuno che inserirà un annuncio personale. Dai
resoconti popolari , la base degli utenti abbraccia le generazioni, rompendo il limite di età di 20 o 30 anni in molti ambienti sociali online.
Come un modo improvvisamente popolare per incontrare partner per date o relazioni, gli annunci personali online non solo riflettono, ma
hanno anche il potenziale per modellare il modo in cui le persone si attraggono, si datano e si innamorano. Il design dei sistemi sociali
influenza le convinzioni e il comportamento dei loro utenti; le caratteristiche di una persona che Match.com presenta come saliente del
romanticismo cominceranno ad avere qualche influenza psicologica e culturale se 40 milioni di americani la vedranno ogni
mese. Questa influenza si esercita più fortemente sugli utenti stessi, ma si diffonde anche nella
popolazione generale . Poiché i sistemi di annunci personali online influenzano un ambiente così importante e intimo della vita dei loro utenti, i progettisti hanno l’obbligo particolare di lavorare con attenzione.
I dati di utilizzo dai siti web di annunci personali online offrono l’opportunità di eseguire analisi approfondite delle
preferenze e del comportamento delle persone in cerca di relazioni. Queste informazioni sono intrinsecamente interessanti come
scienze sociali , ma, soprattutto, informeranno anche i progetti futuri e gli algoritmi di corrispondenza per migliorare l’esperienza
degli appuntamenti online.
Messaggistica privata
I sistemi di annunci personali invariabilmente forniscono un canale privato attraverso il quale i membri comunicano senza
rivelare i loro nomi o indirizzi email regolari. Tipicamente, funziona come un client di posta elettronica basato sul Web, fornendo un
campo per inserire un oggetto per il messaggio e un campo più ampio per il messaggio corpo, eccetto che gli utenti possono scrivere solo ad
altri sullo stesso sito. Gli utenti generalmente si scrivono a vicenda con il sistema di messaggistica privato per scoprire se vogliono continuare a contattare via email, telefono o interazione faccia a faccia. Ciò fornisce privacy e sicurezza fino a quando gli utenti non si sentono a proprio agio l’uno con l’altro. Un gruppo più piccolo di utenti mantiene il contatto per un periodo prolungato tramite il sistema di messaggistica privato, non interessato alla migrazione della relazione con un altro supporto o non intenzionato a farlo.
Trovare un ragazzo gay
La scena degli appuntamenti può essere già dura se sei eterosessuale, ma quando sei gay, introduce un nuovo livello di complicazioni! Trovare un fidanzato quando sei gay può essere una sfida, dal momento che non puoi facilmente andare da un ragazzo e colpirlo in pubblico e sapere con certezza che sarà anche gay.
Smetti di cercare fidanzati al club
I bar e i locali notturni gay possono essere ottimi posti per trovare un collegamento se ti piace il tipo da una sola notte, ma non sono i posti migliori per trovare un ragazzo stabile. La mentalità di qualcuno in un club è … a breve termine, per usare un eufemismo. Sì, potresti trovare qualcuno che è interessato a qualcosa di “reale”, ma il rapporto di queste persone con i festaioli ubriachi sarà molto basso. Dovrai fare un sacco di filtri, e questo è semplicemente inefficiente se puoi cercare in pascoli più verdi, per così dire. Avevo detto che ho conosciuto persone che hanno incontrato i loro altri significativi nel club (con risultati variabili). I club gay sono uno dei pochi posti in cui puoi andare dove sai che un ragazzo difficilmente diventa duro se lo colpisci (anche se è dritto). Tuttavia, ci sono altri posti più di alta qualità da guardare, soprattutto se non sei il tipo di persona che è interessata a festeggiare fino alle 3 del mattino. Non sforzarti di cercare date al club solo perché pensi che sia la tua unica opzione.
Non fingere di essere qualcosa che non sei
Un altro problema comune che vedo in questa comunità è la tendenza a vergognare una persona per la sua relativa femminilità o mascolinità. Ho visto donne gay che cercano di comportarsi di più “butch” per attirare ragazzi che vogliono uscire con uomini mascolini, e ho visto un sacco di ragazzi che svergognavano uomini gay più femminili e sottintendevano che loro “agivano” in modo femminile (come se non venisse naturalmente). Sul rovescio della medaglia, ho anche visto i ragazzi maschili essere svergognati leggermente e si presume che sia “fingente” (come se i ragazzi gay fossero intrinsecamente femminili o qualcosa del genere, e venisse fuori come dritto o il maschile fosse automaticamente falso). Resisti all’impulso di conformarti! Hai qualcosa da offrire al mondo come il tuo sé unico, e nessuno potrà mai vederlo se lo nascondi. Questo non si limita a recitare “masc” quando non lo sei, per esempio, arriva anche alle piccole cose. Se hai gusti e hobby strani, sii sincero. Se hai opinioni impopolari, esponile allo scoperto. È così che trovi qualcuno che è veramente compatibile con te.
Trovare un buon ragazzo non deve essere difficile
Se sei gay e malato di giocare, allora potrebbe essere il momento di iniziare a cercare un fidanzato nei posti giusti. Contribuisci alla tua comunità o semplicemente tieni d’occhio gli eventi gay locali che non comportano troppa baldoria da ubriaco, e probabilmente troverai delle prospettive decenti.
Classi di comunità locali
Questo particolare suggerimento ha funzionato bene per molti gay che prima erano single. Ti piace la fotografia? Che dire della pittura, del fitness, della bicicletta, dell’aviazione, della cucina, dell’orticoltura e così via? Una delle grandi cose riguardo l’assunzione di una classe è il vantaggio incorporato di un interesse condiviso! Molte classi sono gratuite oa basso costo. Li puoi trovare facendo una ricerca su Google utilizzando la tua città o la tua contea nei termini di ricerca e vedendo cosa appare. Metti la parola “gay” come parte della tua ricerca e raffina ancora di più le tue scelte. Alcune persone si preoccupano dell’impegno di tempo richiesto per fare volontariato per un’organizzazione. Questa è una preoccupazione molto valida. Aiuta se sei davanti a ciò che puoi e non puoi fare quando parli con il coordinatore dei volontari. Ad esempio, se si può essere solo un greeter per un evento annuale o il controllo del cappotto, ad esempio, è qualcosa. E hey, un po ‘di qualcosa è meglio di un sacco di niente.
Segreto al mantenimento di una relazione gay permanente
Le relazioni sono un’esperienza “umana” e quindi, sia gay che eterosessuali, la relazione sarà forte quanto l’autocoscienza, la maturità e l’integrità di ciascun partner. Il cuore umano funziona allo stesso modo in tutti gli esseri umani, nonostante le differenze esteriori. Cercherà ciò che ama e quell’amore sarà frammentato e distorto da questioni egocentriche o glorificato attraverso la maturità e la consapevolezza. Chi o cosa amiamo è soggetto a problemi umani personali. Sono le questioni umane non la preferenza di genere che determina la lunghezza della relazione. Una relazione è forte solo quanto la sinergia dei due individui che la creano. Se una persona è squilibrata, una relazione non è altro che invitare un’altra persona nel proprio inferno personale. L’altra persona può o non può fornire l’impulso di occuparsi di questioni personali per amore. Se lo sono, la relazione faciliterà la persona che affronta un problema, creando così una relazione più equilibrata. A volte ci vogliono molte relazioni per imparare come essere nel giusto. Se lo sei, allora hai imparato quelle lezioni. Alla fine della giornata, quando sai che TU sei amore, e stai amando qualcuno perché TU SEI amore e non per quello che senti di aver bisogno di loro, solo allora le relazioni umane cessano di essere insegnanti forti per tutti noi, sia per un breve che per un lungo periodo.
Sai perché ti sei scelto l’un l’altro
Ricorda a te stesso le ragioni per cui le relazioni passate hanno fallito. Hai frequentato quel ragazzo perché aveva soldi e amava spenderlo per te, ma ignoravi che era un narcisista e costantemente infedele. Un altro dei tuoi ex fidanzati era stupendo; il problema era che voi due non avevate nulla da dire quando fuori dalla camera da letto. Questa volta, tuttavia, avete la sensazione che tutto sia lì con il giusto equilibrio. Non hai “bisogno” di stare con gli altri per qualsiasi altra ragione se non l’amore. La tua attrazione per lui non è basata sul suo conto in banca o sul suo aspetto fisico. Sai che lo ami per tutti i giusti motivi. Questo è l’inizio migliore per garantire che il tuo rapporto sarà un successo a lungo termine. Ricordati delle ragioni per cui le relazioni passate hanno fallito. Sei uscito con quel ragazzo perché aveva soldi e amava spenderlo per te, ma hai ignorato che era un narcisista e costantemente infedele. Un altro dei tuoi ex fidanzati era stupendo; il problema era che voi due non avevate nulla da dire quando fuori dalla camera da letto. Questa volta, però, avete la sensazione che tutto sia lì con il giusto equilibrio. Non hai “bisogno” di stare con l’altro per qualsiasi altra ragione se non l’amore. La tua attrazione per lui non è basata sul suo conto in banca o sul suo aspetto fisico. Sai che lo ami per tutti i giusti motivi. Questo è l’inizio migliore per garantire che il tuo rapporto sarà un successo a lungo termine. Non hai “bisogno” di stare con l’altro per qualsiasi altra ragione se non l’amore. La tua attrazione per lui non è basata sul suo conto in banca o sul suo aspetto fisico. Sai che lo ami per tutti i giusti motivi. Questo è l’inizio migliore per garantire che il tuo rapporto sarà un successo a lungo termine. Non hai “bisogno” di stare con l’altro per qualsiasi altra ragione se non l’amore. La tua attrazione per lui non è basata sul suo conto in banca o sul suo aspetto fisico. Sai che lo ami per tutti i giusti motivi. Questo è l’inizio migliore per garantire che il tuo rapporto sarà un successo a lungo termine.
Evita di essere appiccicoso
potrebbe esserci una tendenza specialmente nei primi giorni della tua storia d’amore a voler stare con il tuo ragazzo notte e giorno. Questo è un errore comune da fare e può essere la ragione per cui le nuove relazioni si esauriscono rapidamente. Assicurati di lasciare l’uno l’altro spazio e spazio per respirare. Anche se non ti viene naturale, costringiti ad uscire e a partecipare alle attività che amavi prima di diventare una coppia. I tuoi sport, il tuo laboratorio di scrittura, il tuo lavoro di volontariato con il gruppo LGBT, qualunque cosa tu sia stato coinvolto prima di incontrare Mr. Right, continua a farlo. Ti mantiene interessante e manterrà il tuo ragazzo interessato a te.
Mantieni le cose dinamiche
Niente affievolisce le fiamme dell’amore più velocemente della routine. Una volta che hai toccato il tuo rapporto, è facile cadere nella trappola della routine. Mentre è bello sentirsi sicuri e stabili, è noioso se non si esce dallo stesso vecchio di tanto in tanto. Chiedi a qualsiasi coppia di successo come mantengono acceso il fuoco, e ti diranno che si tratta di scuotere di tanto in tanto. Viaggi di fine settimana a sorpresa, una vacanza esotica, un nuovo sport, provando qualcosa di diverso nella camera da letto … esci dalla tua zona di comfort e scopri dove ti porta e il tuo partner.
Consigli per il successo della relazione
1. Evita di mettere tutti i tuoi bisogni emotivi sul tuo partner. Sviluppa la tua identità individuale e attraverso quelle esperienze, la tua relazione sarà arricchita man mano che continui a respirare nuova vita.
2. Anche se sei stato insieme per molto tempo, non aspettarti mai che il tuo partner sappia quali sono le tue esigenze. Leggere e fare ipotesi presuppone solo incomprensioni e potenziali conflitti. Impara ad essere assertivo e chiedi direttamente quello che vuoi.
3. Periodicamente fai un “check-in” con il tuo partner per riesaminare come sta andando la relazione e quanto sei soddisfatto tu e il tuo partner. Ciò mantiene aperti i canali di comunicazione e può aiutare a rinnovare la relazione, rinforzando i lati positivi e scoprendo le aree che necessitano di attenzione prima che le cose diventino troppo fuorvianti.
4. Caratteristica dello sviluppo della relazione, la maggior parte delle coppie ha una diminuzione di quella fase di luna di miele “alta” che ha vissuto all’inizio di una relazione quando hanno iniziato a frequentarsi. Questo è normale e non un motivo per preoccuparsi che ci sia qualcosa che non va necessariamente. Quando ciò accade, cerca di portare più creatività e vitalità nella tua relazione e nella vita sessuale per rendere le cose più vivaci. Sorprendi il tuo partner. Sii spontaneo e giocoso. Fagli vedere quanto è speciale e importante per te.
5. Esamina la tua soddisfazione per i ruoli che interpreti nella tua relazione. Un vero vantaggio delle relazioni omosessuali è la capacità di essere flessibili con i ruoli della vita e di non dover ascriversi agli stereotipi del ruolo sessuale tradizionale comunemente detenuti nelle relazioni eterosessuali. Negozia tali ruoli e compiti in modo aperto e libero con il tuo partner, riconoscendo le aree di forza e talento in questo processo decisionale.
6. Evita che i disaccordi si trasformino in brutte battaglie verbali in cui si possano dire cose che in seguito saranno rimpianti. Impara i principi base della gestione della rabbia e conosci quando chiamare un “Time-Out” per disinnescare la rabbia improduttiva. Scopri anche come riprendere il coinvolgimento dopo il periodo di raffreddamento in modo che i problemi possano essere risolti pacificamente.
7. Proteggi legalmente il tuo rapporto, cercando l’assistenza di un avvocato per ottenere i documenti legali necessari che si addicono alla tua particolare situazione relazionale, inclusi elementi come procura, testamenti, designazioni del beneficiario, ecc. Pianificare in anticipo con tali cose può assicurare che tu sia ognuno si è preso cura nel caso in cui qualcosa dovesse mettere a repentaglio la tua unione.
8. Non lasciare che la frenesia della vita togli dalla tua relazione. Trova un equilibrio tra lavoro, tempo da solo, amici, famiglia e tempo trascorso in coppia. Rendi “Date Night” una parte normale del tuo stile di vita in cui eviti di discutere i tuoi problemi o problemi e ti diverti a trascorrere insieme quel tempo di qualità. Non dare mai l’un l’altro per scontato e ricorda che sei una squadra.
Alcuni omosessuali scoprono di avere problemi a fare amicizia con i ragazzi dopo che sono usciti. Fare nuove amicizie con le donne è facile, ma quando si tratta di avvicinarsi a un ragazzo, è quasi impossibile iniziare una conversazione. Quindi, non è possibile incontrare nuovi ragazzi e anche una possibile relazione. Cosa è andato storto e come puoi correggerlo?
Innanzitutto, non c’è niente di sbagliato nell’avere una truppa piena di femmine. I BFF sono disponibili in una varietà di pacchetti. Se li hai, ostentali. Il problema è che agghiacciante con le ragazze lascia poco spazio per incontrare uomini. Ti tengono occupato, li tieni occupato. E, con ogni probabilità, nessuno di voi ha un uomo speciale nella vostra vita.
Andare in questi luoghi ed eventi che si allineano con i tuoi valori deve essere la tua priorità numero uno, perché è lì che incontrerai persone come te, indipendentemente dal fatto che siano gay o etero, maschio o femmina. alcuni consigli pratici su dove incontrare ragazzi gay di qualità al di fuori. In realtà non devi fare amicizia nella comunità gay per sentirti soddisfatto e soddisfatto. Non devi andare in discoteche o creare un profilo di appuntamenti quando ti senti solo, annoiato o cornea. Non devi metterti in ambienti che ti fanno sentire a disagio. Se lo fai, allora stai facendo un disservizio a te stesso e arrecando danno alla tua igiene mentale che è il modo in cui tieni la mente e le tue emozioni pulite e spinte.
Proprio come abbiamo bisogno di rimanere igienici con il nostro corpo fisico lavando i denti, facendo docce ed esercitando, è altrettanto importante metterci in ambienti salutari che supportano la nostra felicità e il benessere sociale. C’è un sacco di comunità gay che appartiene le nostre società che sono per lo più sconosciute. Per trovare ragazzi gay devi trovare queste comunità. Se riesci a trovarne uno, incontrerai un sacco di ragazzi gay.
Ma ancora una volta devi stare attento nel tuo approccio perché la relazione gay non è consentita in tutto il mondo. Sì, alcuni paesi hanno reso legale la relazione gay, eppure la maggior parte dei paesi non lo è. Quindi in tal caso sarà difficile trovare un ragazzo gay direttamente. In questa situazione ti consiglierò di dare un’occhiata online ai migliori siti di incontri gay. Ricorda che incontri, amicizie, amore e sesso non esistono nel vuoto, ma funzionano meglio nel contesto di un’intera vita. Concentrati sulle basi: la tua vita, i valori, gli amici e il supporto, e se riesci a vivere in modo autentico (fuori dall’armadio) troverai tutti i tipi di compagni, compresi i potenziali fidanzati. Metti la tua vita e salute (fisica, mentale e sociale) prima e il resto seguirà.
Stai cercando una relazione a lungo termine o solo un sesso da una notte?
Se stai cercando dei collegamenti, puoi utilizzare alcune app o semplicemente andare al club. Esistono molte app create appositamente per i collegamenti. Questi uomini vogliono solo una cosa: il sesso. Se non hai problemi con il flirt, vai al club per un drink.
Se stai cercando qualcuno per tutta la vita, puoi partecipare a eventi correlati a LGBT come Pride, vacanze o entrare in alcune comunità.
Anche se non mancano le app per appuntamenti che soddisfano praticamente qualsiasi pubblico e interesse, poche sono state create pensando alla comunità LGBTQ. Tradizionalmente, questa comunità è stata ignorata del tutto o aggiunta in un secondo momento – con il pulsante generico “Gay” nascosto nelle impostazioni. Fortunatamente, i tempi stanno cambiando e gli sviluppatori stanno creando app solo per la comunità LGBTQ. Queste app forniscono una piattaforma per tutto, dagli allacciamenti alle relazioni a lungo termine. E mentre alcune app continuano a rivolgersi a gruppi specifici all’interno della comunità LGBTQ, la maggior parte si sta muovendo verso la creazione di piattaforme inclusive e di supporto per tutti.
Problemi di salute per uomini gay
Comprendi importanti problemi di salute per uomini e uomini gay che hanno rapporti sessuali con uomini – dalle infezioni trasmesse sessualmente alla depressione – e ottenere consigli per prendere in carico la tua salute. Tutti gli uomini affrontano alcuni rischi per la salute. Tuttavia, uomini e uomini gay che hanno rapporti sessuali con uomini hanno alcuni problemi di salute specifici. Sebbene i rischi individuali siano influenzati da molti fattori oltre all’orientamento e alle pratiche sessuali – compresa la storia familiare e l’età – è importante capire i problemi di salute comuni per gli uomini gay e passi che puoi fare per rimanere in salute.
Proteggiti dalle infezioni sessualmente trasmesse
Gli uomini che fanno sesso con gli uomini corrono un rischio maggiore di contrarre l’HIV, il virus che causa l’AIDS e altre infezioni a trasmissione sessuale. Per proteggersi dalle infezioni trasmesse sessualmente:
Utilizzare un preservativo o altra protezione.
Usa un nuovo preservativo ogni volta che fai sesso, specialmente durante il sesso anale, ma idealmente anche durante il sesso orale. Utilizzare solo lubrificanti a base d’acqua, non vaselina, lozioni per il corpo o oli. I lubrificanti a base di olio possono indebolire i preservativi in lattice e causarne la rottura.
Sii monogamo
Un altro modo affidabile per evitare infezioni sessualmente trasmissibili è rimanere in una relazione a lungo termine reciprocamente monogama con un partner che non è infetto.
Limita la quantità di alcol che bevi e non usare droghe.
Se sei sotto l’influenza, è più probabile che tu abbia dei rischi sessuali. Se scegli di utilizzare farmaci iniettabili, non condividere gli aghi.
Farsi vaccinare
Le vaccinazioni possono proteggerti dall’epatite A e dall’epatite B, gravi infezioni del fegato che possono diffondersi attraverso il contatto sessuale. Tuttavia, non tutte le infezioni trasmesse sessualmente sono prevenute dai vaccini. L’epatite C non è coperta da alcun vaccino e può portare a insufficienza epatica, cancro al fegato e morte. Il vaccino contro il papillomavirus umano (HPV) è disponibile per gli uomini fino a 26 anni. L’HPV è associato al cancro anale negli uomini che fanno sesso con uomini.
Fai il test e fai testare il tuo partner
Non fare sesso non protetto a meno che tu non sia sicuro che tu e il tuo partner non siete infetti da HIV o altre infezioni trasmesse sessualmente. I test sono importanti perché molte persone non sanno di essere infetti e altri potrebbero non essere onesti riguardo alla loro salute.
Profilassi pre-esposizione (PrEP)
. PrEP è un modo per le persone che non hanno l’HIV per prevenire l’infezione da HIV prendendo una pillola ogni giorno. L’uso della combinazione di farmaci emtricitabina-tenofovir (Truvada) può ridurre il rischio di infezione da HIV a trasmissione sessuale in coloro che sono ad alto rischio. Truvada è anche usato come trattamento per l’HIV insieme ad altri farmaci.
Se usato per aiutare a prevenire l’infezione da HIV, Truvada è appropriato solo se il medico è sicuro di non avere già l’HIV. Il medico dovrebbe anche testare l’infezione da epatite B. Se ha l’epatite B, il medico deve testare la funzionalità renale prima di prescrivere Truvada. Il farmaco deve anche essere preso ogni giorno esattamente come prescritto. E dovrebbe essere usato solo insieme ad altre strategie di prevenzione come l’uso del preservativo ogni volta che fai sesso.
Affrontare la depressione
I gay e gli uomini che hanno rapporti sessuali con uomini potrebbero essere più a rischio di depressione e ansia. Se sei riluttante a cercare un trattamento, confida con un amico fidato o una persona amata. Condividere i tuoi sentimenti potrebbe essere il primo passo verso il trattamento.
Risolve problemi di immagine del corpo
Gli uomini gay hanno maggiori probabilità di sperimentare problemi di immagine del corpo e disturbi alimentari, come l’anoressia e la bulimia nervosa, che sono le loro controparti rette. Una spiegazione potenziale è che, come risultato di crescere con immagini di uomini o uomini gay snelli ed effeminati corpi muscolosi, alcuni uomini gay e bisessuali si preoccupano eccessivamente del loro peso. Se stai lottando con preoccupazioni per l’immagine del corpo o un disturbo alimentare, ottieni aiuto. Parlate con il vostro medico o un fornitore di servizi di salute mentale sulle opzioni di trattamento.
Cerca aiuto per l’abuso di sostanze
Negli Stati Uniti, è più probabile che gli uomini gay fumino di quanto non lo siano gli uomini eterosessuali e gli omosessuali sono più propensi a trattare con l’alcolismo rispetto alla popolazione generale. Se si ha un problema di abuso di sostanze, ricordare che è disponibile un aiuto. Le condizioni locali di salute lesbica, gay, bisessuale e transgender, salute mentale o centri di comunità spesso forniscono un trattamento di abuso di sostanze. Anche organizzazioni come GLMA potrebbero fornire referenze.
Riconoscere la violenza domestica
La violenza domestica può colpire chiunque in una relazione intima. Gli uomini gay potrebbero essere più inclini a tacere su questo tipo di violenza a causa della paura della discriminazione e della mancanza di strutture progettate per accoglierli. Rimanere in una relazione abusiva potrebbe lasciarti depresso, ansioso o senza speranza. Se non vuoi rivelare il tuo orientamento sessuale, potresti avere meno probabilità di cercare aiuto dopo un assalto. Tuttavia, l’unico modo per spezzare il ciclo della violenza domestica è agire – il prima possibile. Se sei un bersaglio di violenza domestica, parla a qualcuno dell’abuso, che si tratti di un amico, di una persona cara, di un operatore sanitario o altro stretto contatto Prendi in considerazione la possibilità di chiamare una hotline per violenza domestica e creare un piano per lasciare il tuo aggressore.
Rendere l’assistenza sanitaria di routine una priorità
Non lasciare che la paura dell’omofobia o lo stigma associato all’omosessualità ti impediscano di cercare assistenza sanitaria di routine. Invece, prenditi cura della tua salute. Cerca un dottore che ti metta a tuo agio. Identificatevi come gay o bisessuali e chiedete proiezioni di routine raccomandate per gli uomini della vostra fascia di età – come la pressione sanguigna e le misurazioni del colesterolo e gli screening per i tumori della prostata, dei testicoli e del colon. Se non siete a lungo termine, reciprocamente monogamici relazione, programmare regolari screening per le infezioni trasmesse sessualmente. Condividi eventuali altri problemi di salute che potresti avere con il tuo medico. La diagnosi precoce e il trattamento aiutano a promuovere la salute a lungo termine.
Depressione e suicidalità negli uomini gay
Gli omosessuali sono un sottogruppo vulnerabile alla depressione e al suicidio. La prevalenza della depressione tra gli uomini gay è tre volte superiore alla popolazione adulta generale. Poiché la depressione è un noto fattore di rischio per il suicidio, gli uomini gay sono anche ad alto rischio di suicidio. Nonostante l’alta prevalenza di depressione e suicidio, i ricercatori e gli operatori sanitari si sono concentrati su problemi di salute sessuale, il più delle volte il virus dell’immunodeficienza umana negli uomini gay. In relazione a ciò, la salute degli uomini gay è stata spesso definita dalle pratiche sessuali e mal capita sono le intersezioni della salute fisica e mentale degli omosessuali con determinanti sociali della salute tra cui etnia, luogo, livello di istruzione e status socioeconomico. Nell’attuale articolo sintetizzato, la letteratura affronta i fattori di rischio per la depressione e la suicidalità tra gli uomini gay inclusa l’accettazione familiare delle loro identità sessuali, coesione sociale e appartenenza, stigma interiorizzato e vittimizzazione. Gli ostacoli alla ricerca dell’aiuto degli uomini gay sono discussi anche nel dettaglio su come gli operatori sanitari potrebbero far progredire il benessere di questo sottogruppo sottoservito affrontando efficacemente la depressione e la suicidalità.
Sito di incontri online
Significa che sono probabilmente stereotipati in qualche modo. In altre parole, forse non è il volto del bersaglio di per sé che segnala il suo orientamento sessuale, ma il modo in cui si esprime facially quando cerca di attirare un membro dello stesso sesso o del genere opposto. O forse le acconciature suggeriscono un orientamento sessuale. Diffidando di queste possibili critiche, Rule e Ambady condussero un secondo esperimento che controllava variabili tanto estranee quanto l’autorappresentazione e l’acconciatura.
In questo secondo studio, gli autori hanno utilizzato le immagini dal sito di social networking Facebook piuttosto che dai siti di incontri online. In questo modo, gli obiettivi non avevano evidentemente selezionato foto di se stessi allo scopo di attrarre potenziali partner sessuali. In effetti, gli autori avevano una procedura di selezione piuttosto elaborata per scegliere le foto di destinazione in questo studio di follow-up. Per prima cosa hanno cercato uomini che avessero indicato nel loro profilo Facebook un interesse per altri uomini. Poi, hanno fatto una seconda ricerca per trovare altri utenti di Facebook che avevano pubblicato foto di questi uomini gay nel proprio profilo. Hanno seguito gli stessi criteri per bersagli diritti. “Così”, scrivono gli autori, “usando foto di individui gay e etero che loro stessi non hanno pubblicato,
Gli uomini gay non differiscono dagli uomini eterosessuali per le dimensioni e la forma di qualsiasi caratteristica facciale. Piuttosto, l’uso di certe espressioni può diventare radicato nella muscolatura del viso nel tempo. Poiché gli uomini gay effeminati utilizzano espressioni facciali simili a quelle delle donne, sviluppano sul viso l’invecchiamento femminile e i modelli di contrazione muscolare. Ad esempio, la faccia gay include la tensione intorno alla bocca dal tenere le labbra, un’espressione facciale comune a uomini e donne gay, ma non agli uomini eterosessuali
