ბელგია არის უზარმაზარი, პროგრესული, კოსმოპოლიტური ქალაქი, სავსე მეგობრული ადგილობრივები, ძლიერი საკვები და სასმელი კულტურა და ერთ-ერთი ყველაზე გეი სიამაყე მოვლენა პლანეტაზე. რა არ მიყვარს? ყველაზე მეტად ლგბტკ-ის სივრცეში ყველაზე უცნაური მეგობრებისგან, წარმოგიდგენთ ბრიუსელს ფერადი გეი სცენაზე.
8 გზა, რათა ღია ურთიერთობა
1. წესები
შეეცადეთ არ მოიქცეთ ოთხივე წესის გამო, რადგან ეს ხდება მართლაც unfun, მაგრამ ის საზღვრები, რომლებიც თქვენ კომფორტულს ხარ. ეს წესები არ არის მითითებული ქვის სამუდამოდ, თუ ის აკეთებს რაღაც, რომელიც არ გამორიცხავს არღვევს და ეს გტკივა თქვენი გრძნობები, მაშინ აქვს სტატისტიკა შესახებ, თუ რა არის. თუ გსურთ შეეცადოთ რაღაც საზღვრები გარეთ, მაშინ ამაღლება დისკუსიისთვის. ხალხი და მათი სურვილები იცვლება. არ ინერვიულოთ, უბრალოდ პატიოსანი, თუ როგორ გრძნობთ თავს. ზოგიერთი საერთო წესი მოიცავს:
ღია ურთიერთობისათვის შეიძლება ბევრი რამ, ასე რომ მითითებული მარტივი წესი საწყისი დასაწყისია. თქვენ მხოლოდ გახსენით რამ up for kinky სამი გზა? ან თქვენ, როგორც ფრინველი, რომ გაემგზავროთ და გააკეთოთ ის, რაც მოგწონთ? არ kissing? ხართ თუ არა უფლება, გამოიყენოთ უცნობი პირები? დარწმუნდით, რომ კონდომები გამოყენებული არ არის brainer თუმცა, არა?
3 .როგორ პატიოსანი გინდა?
პატიოსნება შეიძლება ყოველთვის არ იყოს საუკეთესო პოლიტიკა. თუ გამოდის და მიიღეთ თქვენი yayas მარტო არის ვარიანტი თქვენ წავიდეთ დარწმუნდით თქვენ ორივე შეთანხმდნენ, თუ რამდენად გინდათ ვიცოდეთ. ზოგიერთი წყვილი სიხარულით ატარებს სიამოვნებით, არ გეტყვით პოლიტიკას.
4 .რა გსურთ მიაღწიოთ?
Რატომ აკეთებთ? ღვთის სიყვარულით რატომ? არის თუ არა ის, რომ საწოლში მეტი კორპუსი ხოჭოებს? ან არის ის, რომ თქვენი ცხოვრების სინათლე უბრალოდ არ გამოგიჭერთ თქვენ, შენს ღორის ნავთობში და მუწუკებამდე? ბიჭი გიყვარს და მინდა გაატაროთ თქვენი ცხოვრება უბრალოდ შეიძლება არ გინდა გზა გსურთ და ეს OK, რადგან ყველას არის იმავე გვერდზე. ეს არ უნდა იყოს სქესის შესახებ. ზოგიერთი ადამიანი მხოლოდ ძალიან ბევრი gosh darn სიყვარული მისცეს და ეს უფრო polyamorous ურთიერთობისათვის ისინი შემდეგ. რომელთა ძირითადი ბონუსი არის ის, რომ თქვენ შეიძლება დასრულდეს თქვენთან შედარებით ქვედა გაქირავება.
5 .რამდენად გინდა რომ გაეცნოთ თქვენს ფულს?
ნებადართულია თქვენი მობილური ტელეფონის ნომერი? არის თუ არა ყველა ურთიერთქმედება მკაცრად hook-up apps? იციან თქვენი გვარი? შეგიძლიათ დაიცვას მათ Instagram მაგრამ Facebook მეგობრობა არის დააწკაპუნეთ ძალიან შორს?
6. მითხარით, თუ თქვენ ეჭვიანობ
ეჭვიანობა შეიძლება კარგ საქმეს ჩაუნერგოს. თუ თქვენ გაქვთ ეჭვის გრძნობები მაშინ დარწმუნდით, რომ მას ვუთხრა. ეჭვიანობა არის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი, რის გამოც ხალხი გაწყვეტს. Nip მას კვირტის სანამ გავლენას ახდენს თქვენი ურთიერთობა.
7 .დამახსოვრება შენი პარტნიორი
თუ შენს სქესთან შედარებით უფრო მეტი სქესობრივი ურთიერთობა გაქვთ, ვიდრე ის, რომ თქვენი პარტნიორი კვლავ ღირსია. შენსა და მას შორის სქესობრივი ურთიერთობა არ შეიძლება იყოს თქვენი ურთიერთობის ყველაზე მნიშვნელოვანი ასპექტი, მაგრამ თქვენ უნდა დარწმუნდეთ, რომ ის კვლავ გრძნობს თქვენს მეფეს (ან დედოფალს).
8 .მიიღეთ ტესტირება
დარწმუნდით, რომ თქვენ იღებთ რეგულარულ შემოწმებას აივ და სგგი-ისთვის. თქვენ შეიძლება იყენებდეთ პრეზერვატივებს, მაგრამ თქვენი პარტნიორი არ შეიძლება. გულის კლინიკაში რეგულარული შემოწმების მიღება გონებაზე მარტივად გაამახვილებთ და თუ თქვენგან ერთ-ერთმა გააშუქოს სგგი, შეგიძლიათ მიიღოთ მკურნალობა. გახსოვდეს, რომ დაახლოებით ათი დღით სტ-სთვის ტესტების ჩვენება გამოჩნდება. აივ-ს შეუძლია მიიღოს ოთხი კვირა.
კეთილი იყოს თქვენი მობრძანება გეი მამაკაცის ჯანმრთელობა ბელგიაში
კეთილი იყოს თქვენი მობრძანება გეი მამაკაცის ჯანმრთელობა ბელგია, გეი მამაკაცის, ბისექსუალი მამაკაცებისა და მამაკაცების სექსუალური ცხოვრების წესის შესახებ ინფორმაცია, რჩევები და ხრიკები, რომლებიც მამაკაცებთან სქესობრივი კავშირის მქონე მამაკაცები არიან. ამ ვებ-გვერდს ხშირად ემატება თემები, მათ შორის მამაკაცის ჯანმრთელობა, ფსიქიკური ჯანმრთელობა, სექსუალური ჯანმრთელობის, აივ ინფექცია პრევენციისა და სხვა მრავალი თემა.მე იმედი მაქვს, დროდადრო შევძლებთ შევქმნათ ძლიერი რესურსი გეი თანამეგობრობის ავსტრალიაში, რომ აპირებს მოიცავს განცხადების გეი მეგობრული ექიმები მასშტაბით Belgium.Gay სქესობრივი ჯანმრთელობის განსხვავდება, რომ სწორი მამაკაცი. ამ მიზეზით მე ვიქნები სექსუალური ჯანმრთელობის თვალსაზრისით პერსპექტივა მამაკაცებისათვის, რომლებსაც სხვა მამაკაცებთან აქვთ სექსი. ყოველთვის ვურჩევ ყველა ბიჭს ყოველწლიურად ჰქონდეთ სექსუალური ჯანმრთელობის შემოწმება.
თუ თქვენ გაქვთ ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა შარდის ან ანთების გამონაბოლქვი, გამონადენი პენისი ან ანუსები, უჩვეულო ფსონები, გამონაყარი ან მძიმე გრიპის მსგავსი ავადმყოფობა, მნიშვნელოვანია თქვენი ოჯახის ექიმის ან ადგილობრივ სქესობრივი ჯანდაცვის მომსახურების გაცნობა, რათა დადგინდეს, STI (სქესობრივი გზით გადამდები ინფექცია).
გეი მამაკაცის ჯანმრთელობის საკითხები
გეი სექსუალური ჯანმრთელობა
გეების სქესის ხასიათის გათვალისწინებით, გეი მამაკაცები სექსუალური ჯანმრთელობის საკითხებს ჰეტეროსექსუალურ კოლეგებთან სხვადასხვა გზებით წარმოადგენენ. ამ მიზეზის გამო, მნიშვნელოვანია სხვადასხვა სქესობრივი ჯანმრთელობის დაავადებების კარგი გაგება, ისევე როგორც საუკეთესო გზები, რათა უზრუნველყოთ თქვენი სექსუალური ჯანმრთელობა.
განხილული საკითხები მოიცავს:
სექსუალური ჯანმრთელობის სკრინინგი
ქლამიდია
გონორეა
სიფილისი
აივ და შიდსი
გენიტალური მეჭეჭები
აივ პრევენცია
როგორც გეი ექიმი მე ვხედავ ბევრი პაციენტი, რომლებიც შეშფოთებულია და შეშფოთებულია აივ და პოტენციური გამოვლინების აივ. ამ მიზეზით ვიგრძენი, რომ მნიშვნელოვანი იყო ისეთი თემები, როგორიცაა:
როგორ ხდება აივ ინფექცია
როგორ აივ ინფექცია არ არის გადამდები
უსაფრთხო სექსი
PrP (წინასწარი ექსპოზიციის პროფილაქტიკა ანუ ყოველდღიური ტრივადა ტაბლეტები აივ ინფექციის თავიდან ასაცილებლად)
PEP (პოსტ ექსპოზიციის პროფილაქტიკა, აივ მკურნალობა ინფექციის რისკის შესამცირებლად, თუ თქვენ გაქვთ რისკი აივ ინფექცია)
გზები ისარგებლოს სქესობრივი დატვირთვისა და სტრესის გარეშე, აივ ინფექციის გარშემო
Ფსიქიკური ჯანმრთელობის
კვლევამ აჩვენა, რომ ჰომოსექსუალთა საზოგადოებაში არსებობს შფოთვა, დეპრესია და სუიციდური ქცევების უფრო მაღალი დონე. ეს შეიძლება იყოს “განსხვავებული” ზრდის ფაქტორი, არამედ გარე ზეწოლა, როგორიცაა აიძულებენ დაივიწყონ თქვენი ცხოვრების ასპექტები სამუშაო ან ოჯახში ზეწოლა, გარე ჰომოფობია, იზოლაცია და მარტოობაც.
მოძიება გეი მეგობრული ექიმი
ერთი გამოწვევა ადამიანი გეი მამაკაცები იპოვოს ხელმისაწვდომობის ექიმი კერძოდ GP, რომელსაც აქვს კარგი გაგება მამაკაცის ჯანმრთელობისა და გეი მამაკაცის ჯანმრთელობის. ვიმედოვნებ, რომ სტრუქტურის სტრუქტურის შექმნა საშუალებას მისცემს მამაკაცებს იპოვონ ექიმები, რომლებიც განათლებული არიან როგორც ღია, ისე მეგობრული და არა დისკრიმინაციული.
Belgia to ogromne, postępowe, kosmopolityczne miasto pełne przyjaznych mieszkańców, tętniąca życiem kultura jedzenia i picia oraz jedna z największych imprez gejowskich na świecie. Czego nie kochać? Od najbardziej przyjaznych dzielnicom queer do najgorętszych lokali LGBTQI, przedstaw się w Brukseli na kolorowej scenie gejowskiej.
8 sposobów na nawiązanie otwartego związku działa
1. Mieć zasady
Staraj się nie mieć więcej niż czterech reguł, ponieważ wtedy staje się naprawdę unfun, ale ustalone granice, z którymi oboje jesteście obeznani. Zasady te nie są osadzone na zawsze, jeśli zrobi coś, co nie łamie zasad i rani twoje uczucia, a potem pogadaj, dlaczego tak się dzieje. Jeśli chcesz spróbować czegoś poza granicami, podnieś go do dyskusji. Ludzie i ich pragnienia się zmieniają. Nie martw się, bądź uczciwy, jak się czujesz. Niektóre wspólne zasady obejmują:
Otwarta relacja może oznaczać wiele rzeczy, więc ustaw tę prostą regułę od samego początku. Czy otwierasz rzeczy tylko na perwersyjne trzykierunki? Czy jesteś tak wolny jak ptaki, aby wyjść i robić to, co chcesz, kiedy chcesz? Całuje się bez wyjścia? Czy wolno ci używać chemów z nieznajomymi? Upewnienie się, że prezerwatywy są używane, nie ma jednak sensu, prawda?
3. Jak szczerze chcesz być?
Uczciwość nie zawsze jest najlepszą polityką. Jeśli wychodzisz i dostajesz swoją yayę w spokoju, to jest to opcja, do której się wybierasz, upewnij się, że oboje jesteście zgodni co do tego, ile chcecie wiedzieć. Niektóre pary biegają szczęśliwie, nie pytaj, nie mów zasady.
4. Co chcesz osiągnąć?
Dlaczego to robisz? Z miłości do Boga DLACZEGO? Czy to więcej kogutów w łóżku sprawia, że spluwasz jak spodni? Czy też to, że światło twojego życia po prostu nie chce cię przykuć, popieprzyć cię olejem ze świni i zacisnąć, póki nie zaczniesz pić? Facet, którego kochasz i chcesz spędzić życie, może nie spieprzyć tak, jak chcesz i to jest w porządku, o ile wszyscy są na tej samej stronie. To nie musi być wszystko o seksie. Niektórzy ludzie mają po prostu zbyt dużo miłości, którą da się podarować, a to bardziej poliamoryczne relacje, których szukają. Największą premią jest to, że może to doprowadzić do tego, że masz znacznie niższy czynsz.
5. Ile chcesz poznać, kurwa?
Czy mogą mieć twój numer telefonu komórkowego? Czy wszystkie interakcje są ściśle związane z aplikacjami typu hook-up? Czy mogą znać twoje nazwisko? Czy możesz śledzić ich na Instagramie, ale przyjaźń na Facebooku jest zbyt szybka?
6. Powiedz mu, jeśli jesteś zazdrosny
Zazdrość może zniszczyć dobry związek. Jeśli odczuwasz zazdrość, powiedz mu. Zazdrość jest jednym z głównych powodów, dla których ludzie się rozpadają. Zanurz go w zarodku, zanim wpłynie na twój związek.
7. Nie zapomnij swojego partnera
Jeśli uprawiasz więcej seksu poza swoim związkiem, musisz upewnić się, że twój partner nadal czuje się ceniony. Seks między tobą a nim może nie być najważniejszym aspektem twojego związku, ale musisz upewnić się, że nadal czuje się jak twój król (lub królowa).
8. Pobierz test
Upewnij się, że oboje otrzymujesz regularne kontrole na HIV i choroby przenoszone drogą płciową. Możesz przez cały czas używać prezerwatyw, ale twój partner nie może. Regularne wizyty kontrolne w klinice GUM sprawią, że twój umysł się uspokoi, a jeśli któryś z was dostanie STI, możesz go leczyć. Pamiętaj, że pojawienie się STI w testach zajmuje około 10 dni. HIV może trwać cztery tygodnie.
Witamy w Gay Men’s Health Belgia
Witamy w Gay Men’s Health Belgium, stronie internetowej poświęconej zdrowemu stylowi życia, wskazówkom i wskazówkom dla gejów, osób biseksualnych i innych mężczyzn uprawiających seks z mężczyznami. Ta strona internetowa będzie często dodawana do tematów obejmujących zdrowie mężczyzn, zdrowie psychiczne, zdrowie seksualne, profilaktyka HIV i wiele innych tematów. Mam nadzieję, że z czasem uda mi się stworzyć silne zasoby dla gejowskiej społeczności w Australii, które będą zawierać listy lekarzy homoseksualnych w całej Belgii. Zdrowie seksualne jest inne niż zdrowie seksualne zwykli mężczyźni. Z tego powodu będę obejmował zdrowie seksualne z perspektywą dla mężczyzn uprawiających seks z innymi mężczyznami. Zawsze zaleca się, aby wszyscy chłopcy mieli roczne sprawdzenie zdrowia seksualnego.
Jeśli u pacjenta występują jakiekolwiek objawy, takie jak pieczenie lub kłucie z oddawaniem moczu, wydzielina z penisa lub odbytu, nietypowe owrzodzenia, wysypki lub ciężka choroba przypominająca grypę, ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem rodzinnym lub lokalną służbą zdrowia seksualnego, aby ustalić, czy możesz wybrać w górę STI (zakażenie przenoszone drogą płciową).
Tematy dotyczące zdrowia homoseksualistów
Męskie seksualne zdrowie gejów
Ze względu na naturę seksu homoseksualnego, homoseksualni mężczyźni będą przedstawiać problemy zdrowia seksualnego na różne sposoby w stosunku do ich heteroseksualnych partnerów. Z tego powodu ważne jest, aby dobrze rozumieć różne choroby związane ze zdrowiem seksualnym, a także jak najlepiej dbać o swoje zdrowie seksualne.
Przykładowe problemy obejmują:
Badanie zdrowia seksualnego
Chlamydia
Rzeżączka
Syfilis
HIV i AIDS
Brodawki narządów płciowych
Profilaktyka HIV
Jako lekarz homoseksualny widzę wielu pacjentów, którzy martwią się i martwią o HIV i potencjalne ekspozycje na HIV. Z tego powodu uważałem, że ważne jest, aby omówić takie tematy jak:
Jak przenoszony jest wirus HIV
Jak wirus nie jest przenoszony
Bezpieczny seks
PrEP (profilaktyka przed narażeniem, tj. Codzienne tabletki Truvada w celu zapobiegania zakażeniu wirusem HIV)
PEP (profilaktyka po ekspozycji, leczenie HIV w celu zmniejszenia ryzyka infekcji w przypadku narażenia na zakażenie wirusem HIV)
Sposoby korzystania z seksu bez obaw i stresów związanych z HIV
Zdrowie psychiczne
Badania pokazują, że w społeczności homoseksualistów występuje wyższy poziom lęku, depresji, a nawet zachowań samobójczych. Może to być czynnik dorastania “różnych”, ale także zewnętrznych nacisków, takich jak bycie zmuszonym do ukrywania aspektów swojego życia z powodu pracy lub rodziny presje, zewnętrzna homofobia, izolacja, a nawet samotność. Z czasem będę dodawał nowe tematy do tego obszaru.
Znalezienie lekarza gay friendly
Jednym z wyzwań, jakie napotykają gejowie, jest uzyskanie dostępu do lekarza, w szczególności lekarza pierwszego kontaktu, który dobrze rozumie stan zdrowia mężczyzn i gejów. Mam nadzieję, że utworzenie struktury katalogów umożliwi mężczyznom znalezienie lekarzy, którzy są wykształceni, a także otwartych, przyjaznych i niedyskryminujących.
ონლაინ პირადმა რეკლამებმა სტერეოტიპი შეადგინეს, როგორც უხერხულობისთვის, ხოლო
მილიონობით მომხმარებელთა სოციალური ცხოვრების მნიშვნელოვან როლს. მილიონობით ადამიანს აქვს უფრო მეტი მეგობარი და ნათესავი, რომლებიც ამ სისტემებს იყენებდნენ და
ეხმარებოდნენ პირად რეკლამის განთავსებასთან დაკავშირებულ საზოგადოებას. პოპულარული
ანგარიშებიდან, მომხმარებელთა ბაზა დაფარავს თაობებს, არღვევს 20- ან 30-წლიან ასაკობრივ ჭერსაც, რაც ბევრ ონლაინ სოციალურ გარემოში გავრცელებულია.
როგორც მოულოდნელად პოპულარული გზა პარტნიორებთან შეხვედრის თარიღების ან ურთიერთობებისათვის, ონლაინ პერსონალს არა მარტო ასახავს, არამედ ასევე
შეუძლია შექმნას იმის პოვნა, თუ როგორ აისახება ხალხი ერთმანეთს, თარიღს, სიყვარულს. სოციალური სისტემების დიზაინი
გავლენას ახდენს მათი მომხმარებლების შეხედულებებსა და ქცევებზე; იმ თვისებებზე, რომლებიც Match.com- ს უჩვენებს, როგორც
რომანტიკას, დაიწყებს ფსიქოლოგიურ და კულტურულ გავლენას, თუ ისინი ყოველთვიურად 40 მილიონ ამერიკელს
უყურებენ. ეს გავლენა თავისთავად ყველაზე მკაცრად იყენებს მომხმარებლებს, მაგრამ ეს ზოგადად ვრცელდება ზოგადად
მოსახლეობაში. იმის გამო, რომ ონლაინ პერსონალის სისტემები გავლენას ახდენენ მათი მომხმარებლების ცხოვრების ასეთი მნიშვნელოვან და ინტიმურ არენაზე, დიზაინერებს განსაკუთრებული ყურადღება დაუთმობენ მუშაობას.
ონლაინ პერსონალის ვებ-გვერდების გამოყენების მონაცემები საშუალებას იძლევა, შეისწავლონ ურთიერთობების მქონე ადამიანების
პრეფერენციებისა და ქცევის მდიდარი ანალიზი . ეს ინფორმაცია ინტენსიურად საინტერესოა, როგორც სოციალურ
მეცნიერებაში, მაგრამ, რაც მთავარია, მომავალ დიზაინებსა და შესაბამისი ალგორითმების ინფორმირებას ისაუბრებს
ონლაინ გაცნობის გამოცდილების გასაუმჯობესებლად .
პირადი შეტყობინება
ონლაინ პერსონალის სისტემები უცვლელად გთავაზობთ კერძო არხზე, რომლის მეშვეობითაც წევრები კომუნიკაციას
იძლევიან მათი სახელები ან ჩვეულებრივი ელ.ფოსტის მისამართების გარეშე. ჩვეულებრივ, ის ფუნქციონირებს ვებ-გვერდის ელფოსტის კლიენტს, რომელიც უზრუნველყოფს
საველე თემის შესასვლელად, გარდა იმ მომხმარებლებისა, რომლებსაც შეუძლიათ მხოლოდ
სხვებს აწერონ იმავე საიტზე. მომხმარებელი ზოგადად წერენ ერთმანეთს კერძო შეტყობინებების სისტემასთან, რათა გაირკვეს, სურს თუ არა მათთან დაკავშირება ელექტრონული ფოსტით, ტელეფონით ან პირისპირ ურთიერთქმედებაზე. ეს უზრუნველყოფს კონფიდენციალურობას და უსაფრთხოებას, სანამ მომხმარებლებს ერთმანეთთან კომფორტული არ არის. მომხმარებელთა მცირე ჯგუფი ინარჩუნებს კონტაქტს შეტყობინების მიმოქცევის სისტემის მეშვეობით, ანუ უინტერესოდ სხვა საშუალოზე მიგრაციისას ან ამის გაკეთება.
მოძიება გეი ბიჭი
გაცნობის სცენა უკვე შეიძლება იყოს მკაცრი, თუ თქვენ პირდაპირ, მაგრამ როდესაც თქვენ გეი, ის წარუდგენს მთელი ახალი დონის გართულებას! მოძიება მეგობრის როდესაც თქვენ გეი შეიძლება იყოს გამოწვევა, რადგან თქვენ ვერ ადვილად მხოლოდ ფეხით მდე ბიჭი და მოხვდა მას საჯარო და ვიცი, დარწმუნებული ვარ, რომ იგი ასევე გეი.
შეწყვიტეთ მეგობრებთან მეგობრობა
გეი ბარები და ღამის კლუბები შეიძლება იყოს დიდი ადგილები, რათა იპოვოთ hookup თუ თქვენ ერთ ღამეს სტენდი ტიპის რამ, მაგრამ ისინი არ არის უდიდესი ადგილები, რათა იპოვოს დგას მეგობრის. აზროვნება ვინმეს კლუბის არის … მოკლევადიანი, რომ ვთქვათ მაინც.დიახ, თქვენ შეიძლება ვინმე იქ, ვინც დაინტერესებულია რაღაც “რეალური”, მაგრამ თანაფარდობა იმ ხალხს მთვრალი revelers იქნება ძალიან დაბალი. თქვენ უნდა გავაკეთოთ ბევრი ფილტრაცია, და ეს მხოლოდ არაეფექტურია, თუ თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ მწვანე საძოვრები, ასე რომ ლაპარაკია. მან თქვა, რომ მე ვიცნობ იმ ადამიანებს, რომლებსაც თავიანთი მნიშვნელოვანი სხვები შეხვდნენ კლუბს (განსხვავებული შედეგებით). გეი კლუბები ერთ-ერთია რამდენიმე ადგილას, სადაც შეგიძლიათ გაიგოთ, რომ ბიჭი ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მიიღოთ ტესტირება, თუ მას მოხვდებით (თუნდაც ის არის სწორი). თუმცა, არსებობს სხვა, უფრო მაღალი ხარისხის ადგილების მოსაძებნად, მით უმეტეს, თუ თქვენ არ ხართ ისეთი პიროვნება, რომელიც დაინტერესებულია პარტიზანში 3 საათზე. ნუ აიძულებ საკუთარ თავს ეძებო ვადები მხოლოდ იმიტომ, რომ ფიქრობთ, რომ ეს თქვენი ერთადერთი ვარიანტია.
არ ვფიქრობ, რომ რაღაც არ იყოს
კიდევ ერთი საერთო საკითხი, რომ მე ვხედავ ამ საზოგადოების არის ტენდენცია, რომ სირცხვილი პირი მათი ნათესავი ქალურობას ან masculinity.I’ve seen femme გეი ბიჭები ცდილობს იმოქმედოს მეტი “butch” იმისათვის, რომ მოვიზიდოთ ბიჭები, რომლებიც მხოლოდ მინდა მამაკაცური მამაკაცები, და მე ვნახე ბევრი ბიჭები shaming უფრო ქალური გეი მამაკაცები და გულისხმობს, რომ ისინი “მოქმედი” ქალური (თითქოს ეს არ მოდის, ბუნებრივია) .On Flip მხარე, მე ასევე მინახავს მამაკაცის ბიჭები მიმდინარეობს shamed მსუბუქად და (თუ გეი ბიჭები არსებითად ქალური ან რამეა და მოდის, როგორც სწორი ან მამაკაცის ავტომატური phony) .შესახებ სურვილი შეესაბამება! თქვენ გაქვთ რაიმე შესთავაზე მსოფლიოს, როგორც თქვენი უნიკალური თვითმყოფად, და ვერავინ ვერ ხედავს, რომ თუ დამალვა. ეს არ არის მხოლოდ ქვემოთ მოქმედება “masc” როდესაც თქვენ არ ხართ, მაგალითად, ის კი მოდის ქვემოთ პატარა რამ. თუ თქვენ გაქვთ უცნაური გემოვნება და ჰობია, ამის შესახებ უნდა იყოთ upfront. თუ არაპოპულარული მოსაზრებები გაქვთ, გახსენით იგი ღია.ეს არის ის, თუ ვინ არის ის, ვინც ნამდვილად შეესაბამება თქვენს თავს.
კარგი მეგობრის მოძიება არ უნდა იყოს რთული
თუ თქვენ გეი და ავადმყოფი სათამაშო თამაშები, მაშინ შეიძლება დრო, რომ დაიწყოს ეძებს მეგობრის უფლება ადგილებში. ხელი შეუწყეთ თქვენს თანამეგობრობას ან უბრალოდ თვალს ადევნებთ ადგილობრივ გეი მოვლენებს, რომლებიც არ გულისხმობენ ძალიან ბევრი მთვრალი გამხნევებას და თქვენ სავარაუდოდ იპოვით ღირსეულ პერსპექტივებს.
ადგილობრივი სათემო კლასები
ეს კონკრეტული წინადადება კარგად მუშაობდა მრავალი გეი მამაკაცისთვის, რომლებიც ადრე იყვნენ. მოგწონთ ფოტოგრაფია? რაც შეეხება მხატვრობის, ფიტნეს, ველოსიპედების, ავიაციის, სამზარეულოს, მებაღეობის და ა.შ. ერთ-ერთი დიდი რამ, რაც კლასში აღების შესახებ არის საერთო ინტერესი, ბევრ კლასს თავისუფალი ან პატარა ღირებულება აქვს. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ისინი Google საძიებო სისტემაში, რომლებიც იყენებენ თქვენს მშობლიურ ან ადგილს საძიებო ტერმინებში და ხედავთ რა პოპზე. სახიფათოა სიტყვა “გეი”, როგორც თქვენი ძიების ნაწილი და თქვენი არჩევანი კიდევ უფრო დახვეწა.ზოგიერთი ადამიანი ფიქრობს, რომ ორგანიზაციისთვის ნებაყოფლობითი ვალდებულების შესრულება საჭიროა. ეს ძალიან მნიშვნელოვანია. ეს ხელს უწყობს, თუ თქვენ ხართ წინა შესახებ, თუ რა შეგიძლიათ და არ შეუძლია, როდესაც თქვენ საუბარი მოხალისე კოორდინატორი. მაშინაც კი, თუ შეიძლება მხოლოდ სადილის ყოველწლიური ღონისძიება ან შეასრულოს ქურთუკი, მაგალითად, ეს არის რაღაც. და ის, ცოტა რამ არის უკეთესი, ვიდრე ბევრი არაფერია.
საიდუმლო შენარჩუნება ცხოვრების მანძილზე გეი მიზეზი
ურთიერთობები “ადამიანის” გამოცდილებაა და, შესაბამისად, გეი თუ ჰეტეროსექსუალია, ურთიერთობა უფრო ძლიერი იქნება, როგორც თითოეული პარტნიორის თვით ცნობიერება, სიმწიფე და მთლიანობა. ადამიანის გული სხვა ადამიანთაგან განსხვავდება, მიუხედავად გარე განსხვავებისა. ის შეეცდება ის, რასაც უყვარს, და სიყვარულიც დანაწევრებული და დამახინჯებულია ეგოცენტრული საკითხებით, ან განადიდებს სიმწიფის და ცნობიერების მეშვეობით. ვისა თუ ის, რასაც ჩვენ გვიყვარს, ადამიანის პირად საკითხებს ექვემდებარება. ეს არის ადამიანური საკითხები, რომელიც არ არის გენდერული უპირატესობა, რომელიც განსაზღვრავს ურთიერთობის ხანგრძლივობას. ურთიერთობა მხოლოდ ისეთი ძლიერია, როგორც ორი პიროვნების სინერგია. თუ ადამიანი დაუბალანსებელია, ურთიერთობა სხვა არაფერია, ვიდრე საკუთარ პირად ჯოჯოხეთში სხვა ადამიანზე მოწვევას. სხვა ადამიანს შეუძლია ან არ შეუქმნას იმპულსს პირადი საქმეების მოგვარება სიყვარულის გამო. თუ ისინი იმყოფებიან, ურთიერთობა ხელს შეუწყობს იმ საკითხს, რომელიც ეხება საკითხს და ამით უფრო დაბალანსებულ ურთიერთობას ქმნის. ხანდახან ბევრ რამეზე იღებს ურთიერთობას, ისწავლოს როგორ უნდა იყოს სწორი. თუ თქვენ ხართ, მაშინ გაიგე ეს გაკვეთილები.გასული დღის ბოლოს, როცა იცი, რომ ხართ სიყვარულისა და მოსიყვარულე ადამიანი, რადგან უყვართ და არა იმიტომ, რომ სიყვარულის გრძნობით გრძნობთ მათგან, მაშინ მხოლოდ ადამიანური ურთიერთობები აღარ იქნება ძლიერი მასწავლებლები ჩვენთვის, მოკლე თუ დიდი ხნის განმავლობაში.
იცით, რატომ აირჩია ერთმანეთი
შეგახსენოთ, რომ წარსული ურთიერთობების მიზეზი ვერ მოხერხდა. თქვენ დათარიღებული რომ ერთი ბიჭი, რადგან მას ჰქონდა ფული და გვიყვარს დახარჯვა მასზე, მაგრამ თქვენ იგნორირებულია, რომ ის იყო narcissist და მუდმივად unfaithful. კიდევ ერთი თქვენი past boyfriends იყო gorgeous; პრობლემა იყო ორი თქვენ არაფერი ჰქონდა საუბარი, როდესაც გარეთ საძინებელი.ამ დროს, თუმცა, თქვენ, რომ ყველაფერი იქ არის სწორი ბალანსი. თქვენ არ “სჭირდებათ” ერთმანეთთან ყოფნა სხვა მიზეზით, მაგრამ სიყვარული. მისი მოზიდვა არ არის დაფუძნებული მისი საბანკო ანგარიშზე ან მის ფიზიკურ სახეზე. თქვენ იცით, რომ გიყვარდეს იგი ყველა სწორი მიზეზის გამო. ეს საუკეთესო დასაწყისია იმისთვის, რომ თქვენი ურთიერთობა გრძელვადიანი წარმატება იყოს. თქვენ დათარიღებული რომ ერთი ბიჭი, რადგან მას ჰქონდა ფული და გვიყვარს დახარჯვა მასზე, მაგრამ იგნორირებულია, რომ ის იყო ნარცისტი და მუდმივად მოღალატე. კიდევ ერთი თქვენი past boyfriends იყო gorgeous; პრობლემა იყო ორი თქვენ არაფერი ჰქონდა საუბარი, როდესაც გარეთ საძინებელი.ამ დროს, თუმცა, თქვენ, რომ ყველაფერი იქ არის სწორი ბალანსი. თქვენ არ “სჭირდებათ” ერთმანეთთან ყოფნა სხვა მიზეზით, მაგრამ სიყვარული. მისი მოზიდვა არ არის დაფუძნებული მისი საბანკო ანგარიშზე ან მის ფიზიკურ სახეზე. თქვენ იცით, რომ გიყვარდეს იგი ყველა სწორი მიზეზის გამო. ეს არის საუკეთესო დასაწყისი იმისთვის, რომ თქვენი ურთიერთობა გრძელვადიანი წარმატება იყოს. თქვენ არ “სჭირდებათ” ერთმანეთთან ყოფნა სხვა მიზეზით, მაგრამ სიყვარული. მისი მოზიდვა არ არის დაფუძნებული მისი საბანკო ანგარიშზე ან მის ფიზიკურ სახეზე. თქვენ იცით, რომ გიყვარდეს იგი ყველა სწორი მიზეზის გამო. ეს არის საუკეთესო დასაწყისი იმისთვის, რომ თქვენი ურთიერთობა გრძელვადიანი წარმატება იყოს. თქვენ არ “სჭირდებათ” ერთმანეთთან ყოფნა სხვა მიზეზით, მაგრამ სიყვარული. მისი მოზიდვა არ არის დაფუძნებული მისი საბანკო ანგარიშზე ან მის ფიზიკურ სახეზე. თქვენ იცით, რომ გიყვარდეს იგი ყველა სწორი მიზეზის გამო. ეს არის საუკეთესო დასაწყისი იმისთვის, რომ თქვენი ურთიერთობა გრძელვადიანი წარმატება იყოს.
თავიდან იქნას აცილებული clingy
შეიძლება იყოს ტენდენცია, განსაკუთრებით თქვენი სიყვარულის ისტორიის დასაწყისში, რომ გინდა იყოს მეგობრის ღამე და დღე. ეს არის საერთო შეცდომა და შეიძლება იყოს მიზეზი, რომ ახალი ურთიერთობების დამწვრობა სწრაფად. დარწმუნდით, რომ დატოვონ ერთმანეთის სივრცე და სუნთქვის ოთახი. მაშინაც კი, თუ ის არ მოდის ბუნებრივად თქვენ, აიძულებენ საკუთარ თავს გასვლა და მონაწილეობა მიიღონ იმ საქმიანობებზე, რომლებიც ადრე იყვნენ რამდენიმე. შენი სპორტი, თქვენი წერის სემინარი, თქვენი მოხალისე მუშაობა ლგბტ ჯგუფთან, რაც შენ ჩართული იყო ბატონთან შეხვედრის დაწყებამდე, გააგრძელე. ის ინახავს თქვენ საინტერესო და დაიცავს თქვენს ბიჭს დაინტერესებული.
შეინახეთ რამ დინამიური
სიყვარულის ცეცხლოვანი არაფერია, ვიდრე რუტინული. მას შემდეგ, რაც თქვენ მოხვდა თქვენი ურთიერთობა stride, ადვილი მოხვდება ხაფანგში რუტინული. მიუხედავად იმისა, რომ სასიამოვნოა უსაფრთხო და სტაბილური გრძნობენ, ეს არის მოსაწყენი, თუ არ დაარღვიე ძველი ძველი ძველი დროდადრო. ჰკითხეთ ნებისმიერ წარმატებულ წყვილს, თუ როგორ განაგრძობენ ხანძრის დაწვა და ისინი გითხრავენ, რომ ეს ყველაფერი დროდადრო იძაბება. სიურპრიზი შაბათ-მოგზაურობები, ეგზოტიკური დასვენება, ახალი სპორტი, საძინებელი ოთახში რაღაც განსხვავებული … შენი კომფორტის ზონიდან გავიგონე და სად და თქვენი პარტნიორია.
ურთიერთობის წარმატების რჩევები
1. თავიდან ავიცილოთ თქვენი ემოციური მოთხოვნილებების გაზიარება პარტნიორზე. საკუთარი ინდივიდუალური იდენტურობისა და იმ გამოცდილების მეშვეობით, თქვენი ურთიერთობა გამდიდრდება, რადგან შენს ახალ ცხოვრებას სუნთქავს.
2. მაშინაც კი, თუ თქვენ უკვე დიდი ხანია ერთად ვიქნებით, ვერასდროს ველოდები თქვენს პარტნიორს იცოდნენ, რა გჭირდებათ. იგნორირება და ვარაუდები მხოლოდ გაუგებრობებსა და პოტენციურ კონფლიქტებს იწვევს. ვისწავლოთ იყოს მყარი და პირდაპირ სთხოვეთ რა გინდა.
3. პერიოდულად აქვს თქვენი “პარტნიორების” შემოწმება თქვენს პარტნიორთან, რათა გადახედოს თუ როგორ ხდება ურთიერთობა და რამდენად კმაყოფილი ხართ თქვენ და თქვენი პარტნიორი. ეს ინახავს კომუნიკაციის არხებს და შეუძლია გააუმჯობესოს ურთიერთობები, გააძლიეროს პოზიტიური და გამონათქვამები ყურადღების საჭიროებამდე, სანამ რამე ძალიან გაუგებარია.
4. ურთიერთობის განვითარების დამახასიათებელი, წყვილების უმრავლესობა ამ ჰინიუუნის ფაზის შემცირებას “მაღალია”, რომელიც ურთიერთობების დასაწყისში განიცდის, როდესაც ისინი პირველად დაიწყეს დათარიღებული. ეს არის ნორმალური და არა მიზეზი იმისა, რომ რაღაც აუცილებლად არასწორია. როდესაც ეს ხდება, ვცდილობთ უფრო შემოქმედებისა და სიცოცხლისუნარიანობა შემოგვთავაზოთ თქვენს ურთიერთობებსა და სქესობრივ ცხოვრებაზე, რათა სუნამოები გაახარონ. გაახარეთ თქვენი პარტნიორი. იყავი სპონტანური და მხიარული. დაინახეთ, რა განსაკუთრებული და მნიშვნელოვანია ის თქვენთვის.
5. შეამოწმეთ თქვენი კმაყოფილება როლებში თქვენ თამაშობთ თქვენს ურთიერთობებში. გეი ურთიერთობების რეალური უპირატესობა არის ცხოვრების მოქნილობის მოქნილი უნარი და არა ჰეტეროსექსუალურ ურთიერთობებში ტრადიციული სქესის როლი სტერეოტიპებისადმი. ამ პარტნიორებთან ღიად და თავისუფლად მოატყუე ამ როლებისა და ამოცანების მოლაპარაკება, გადაწყვეტილების მიღების პროცესში ძალაუფლებისა და ნიჭის დონის აღიარება.
6. თავიდან ასაცილებლად უთანხმოება გადაიზარდოს მახინჯ სიტყვიერ ბრძოლებში, სადაც შეიძლება ითქვას, რომ მოგვიანებით სინანული გამოთქვეს. ვისწავლოთ ძირითადი რისხვა მართვის პრინციპები და ვიცი, როდის მოვუწოდებთ “დროის გარეთ” განმუხტვის არაპროდუქციული აღშფოთება. ასევე შეისწავლეთ, თუ როგორ ხელახლა ჩაერთონ მაგარი პერიოდის შემდეგ, ამიტომ შეიძლება მოგვარდეს საკითხები მშვიდობიანად.
7. დაიცავით თქვენი ურთიერთობა კანონიერად დახმარების მისაღებად ადვოკატისგან, რათა მიიღონ აუცილებელი სამართლებრივი დოკუმენტები თქვენი კონკრეტული ურთიერთობის მდგომარეობის შესახებ, მათ შორის ისეთი, როგორიც არის ადვოკატი, ნება, ბენეფიციარი და ა.შ. თითოეული მიღებული ზრუნვა იმ შემთხვევაში, რომ რაღაც იყო საფრთხეს შეუქმნას თქვენი კავშირი.
8. ნუ დაუშვებთ ცხოვრებას თქვენი ურთიერთობისგან. იპოვეთ ბალანსი სამუშაოს, მარტო დროს, მეგობრებთან, ოჯახთან და წყვილზე გატარებულ დროსაც შორის. გააკეთეთ “თარიღი ღამე” თქვენი ცხოვრების წესიდან რეგულარული ნაწილი, სადაც თავიდან აცილება თქვენს პრობლემებზე ან საკითხებზე და მხოლოდ ისარგებლებთ ხარჯვით, რომელიც ამ დროისთვის. არასდროს მიჰყევი ერთმანეთს და გახსოვდეთ, რომ შენ გუნდი ხარ.
ზოგიერთი გეი მამაკაცის აღმოაჩენს, რომ მათ აქვთ trouble მიღების მეგობრებთან ერთად მას შემდეგ, რაც ისინი გამოდიან. ახალი მეგობრების მიღება ადვილია, მაგრამ როდესაც საქმე უახლოვდება ბიჭს, ის შეუძლებელია, რომ საუბარი დაიწყოს. ამდენად, შეუძლებელია ახალი ბიჭების და შესაძლო ურთიერთობების შესახვედრად. რა მოხდა არასწორი და როგორ შეგვიძლია გამოსწორება?
პირველ რიგში, არასწორი არაფერია, რომ ჯოჯოხეთის სავსე ქალბატონები. BFF- ის სხვადასხვა პაკეტებში მოდის. თუ თქვენ გაქვთ ‘em, flaunt’ em. პრობლემა ისაა, რომ გოგონებთან გაცილებით პატარა ოთახში მამაკაცები ხვდებიან. ისინი დაიცავთ შენს ოკუპანტს, დაიტოვე ისინი. და, ალბათ, არც ერთ თქვენგანს არ აქვს განსაკუთრებული ადამიანი თქვენს ცხოვრებაში.
ამ ადგილისკენ და იმ მოვლენებთან ერთად, რომლებიც თქვენს ღირებულებებს უერთდებიან, ნომერ პირველი პრიორიტეტია, რადგან ეს არის ის, სადაც შენ ხარ ხალხთან შესახვედრად, მიუხედავად იმისა თუ არა ისინი გეი ან სწორი, მამაკაცი თუ ქალი. ზოგიერთი პრაქტიკული რჩევა, სადაც შეგიძლიათ აკმაყოფილებდეს ხარისხი გეი ბიჭები გარეთ.თქვენ რეალურად არ უნდა მეგობრებს გეი საზოგადოების, რათა შეასრულოს და კმაყოფილი. თქვენ არ უნდა წახვიდეთ ღამის კლუბებში ან შექმნათ გაცნობის პროფილი, როცა გრძნობთ მარტოხელა, შეწუხებული ან საყვარელო. თქვენ არ უნდა დააყენოს თავი გარემოში, რომ თქვენ გრძნობენ არასასიამოვნო. თუ თქვენ აკეთებთ, მაშინ შენს თავს აკეთებთ დებიურობას და ზიანს აყენებს თქვენს ფსიქიატრიულ ჰიგიენას, რაც თქვენი გონების და თქვენი ემოციების გაწმენდასა და გაბედულებას იწვევს.
ისევე, როგორც ჩვენ უნდა გვქონდეს ჰიგიენური ჩვენი ფიზიკური ორგანოების მიერ დავარცხნა ჩვენი კბილები, გაღვივება საშხაპეები და განხორციელების, ასევე თანაბრად მნიშვნელოვანია განათავსოს საკუთარ თავს ჯანსაღი გარემოში, რომ მხარს ვუჭერთ ჩვენი ბედნიერება და სოციალური კეთილდღეობა.არსებობს უამრავი გეი საზოგადოების ეკუთვნის ჩვენი საზოგადოებები, რომლებიც ძირითადად უცნობია. იმისათვის, რომ იპოვოთ გეი ბიჭები, თქვენ უნდა იპოვოთ ეს თემები. თუ თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ერთი მაშინ შეხვდება ბევრი გეი ბიჭები.
მაგრამ ისევ თქვენ უნდა იყოთ ფრთხილად, რადგან გეი ნათესავი არ არის ნებადართული მთელ მსოფლიოში. დიახ, ზოგიერთმა ქვეყანამ გააკეთა გეი ურთიერთობები, მაგრამ არა უმეტესი ქვეყნებიც. ასე რომ, ამ შემთხვევაში ძნელია იპოვოთ გეი ბიჭი პირდაპირ. ამ სიტუაციაში მე გირჩევთ, რომ გამოიყურებოდეს ონლაინში საუკეთესო გეი გაცნობა საიტები .გახსოვდეთ, რომ მეგობრობა, მეგობრობა, სიყვარული და სექსი არ არსებობს ვაკუუმში, მაგრამ საუკეთესოდ მუშაობენ მთელი ცხოვრების კონტექსტში. ფოკუსირება საფუძვლებს: შენი ცხოვრება, ღირებულებები, მეგობრები და მხარდაჭერა, და თუ შეგიძლიათ ცხოვრობთ authentically (გარეთ კარადა) თქვენ იხილავთ ყველა სახის თანმხლები, მათ შორის პერსპექტიული მეგობარ. განათავსეთ საკუთარი ცხოვრება და ჯანმრთელობა (ფიზიკური, გონებრივი და სოციალური) პირველი და დანარჩენი მოჰყვება.
ეძებთ გრძელვადიან ურთიერთობას ან მხოლოდ ერთ ღამეზე?
თუ თქვენ ეძებთ hookups, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ზოგიერთი app ან უბრალოდ წასვლა კლუბი. არსებობს ბევრი apps, რომლებიც შექმნილია განსაკუთრებით hookups. ეს მამაკაცები მხოლოდ ერთი რამ – სექსი. თუ არ გაქვთ პრობლემა flirting, უბრალოდ წასვლა კლუბი ზოგიერთი სასმელების.
თუ ვინმეს ეძებთ სიცოცხლისთვის, შეგიძლიათ დაესწროთ ლგბტ-ს დაკავშირებულ მოვლენებს, როგორიცაა სიამაყე, დასვენება ან ზოგიერთ თემში გაწევრიანება.
მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს ნაკლებობა dating apps, რომ cater მხოლოდ ყველა აუდიტორიის და ინტერესი, რამდენიმე შეიქმნა ლგბტქი საზოგადოების გათვალისწინებით. ტრადიციულად, ეს საზოგადოება იგნორირებულია მთლიანად ან დასძინა, როგორც შემდგომში – ზოგადი “გეი” ღილაკზე დაფარული ღრმა პარამეტრებში. რა თქმა უნდა, ჯერ იცვლება და დეველოპერები ქმნიან აპებს მხოლოდ LGBTQ საზოგადოებისთვის. ეს პროგრამები უზრუნველყოფს პლატფორმების ყველაფერს hookups to გრძელვადიანი ურთიერთობები. ხოლო ზოგიერთი აპლიკაცია კვლავაც განაგრძობს ლგბტკ-ის საზოგადოებაში არსებულ კონკრეტულ ჯგუფებს, რომლებიც ყველაზე მეტად მოძრაობენ ყველასათვის ინკლუზიური და დამხმარე პლატფორმების შესაქმნელად.
გეი მამაკაცის ჯანმრთელობის საკითხები
გესმის მნიშვნელოვანი საკითხები ჯანმრთელობისა და მამაკაცების მიმართ, რომლებსაც აქვთ სქესობრივი კავშირი სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციებისგან დეპრესიისაკენ და მიიღეთ რჩევები ჯანმრთელობისთვის. თუმცა გეი მამაკაცები და მამაკაცები, რომლებსაც სქესობრივი კავშირი აქვთ მამაკაცებს, აქვთ კონკრეტული ჯანმრთელობის შეშფოთება. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენი ინდივიდუალური რისკები ქმნის ბევრ ფაქტორს თქვენი სექსუალური ორიენტაციისა და პრაქტიკის მიღმა – მათ შორის ოჯახური ისტორია და ასაკი – მნიშვნელოვანია გეებისა და მამაკაცების საერთო ჯანმრთელობის საკითხები ნაბიჯები შეგიძლიათ მიიღოს ჯანსაღი.
დაიცავით თავი სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციებისგან
მამაკაცებს აქვთ სქესობრივი კონტაქტები აივ ინფექციის კონტრაქტებით, აივ-ინფექციის გამომწვევი ვირუსით, ასევე სხვა სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციების რისკზე. სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციებისგან თავის დაცვა:
გამოიყენეთ კონდომი ან სხვა დაცვა.
გამოიყენეთ ახალი პრეზერვატივი ყოველ დროს, რომელსაც აქვს სქესობრივი კავშირი, განსაკუთრებით ანალური სქესის დროს, მაგრამ იდეალურია ორალური სექსით. გამოიყენეთ მხოლოდ წყლის დაფუძნებული საპოხი მასალები, არა ნავთობის ჟელე, სხეულის ლოსიონი ან ზეთები. ნავთობზე დაფუძნებულ ზეთებს შეუძლიათ ლატექსის კონდომების შესუსტება და მათი მოხსნა.
იყავი monogamous
სხვა საიმედო გზა, რათა თავიდან ავიცილოთ სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციების, დარჩენა გრძელვადიანი ორმხრივად monogamous ურთიერთობისათვის პარტნიორი, რომელიც არ არის ინფიცირებული.
შეამციროთ ალკოჰოლის რაოდენობის დალევა და არ გამოიყენოთ ნარკოტიკები.
თუ გავლენის ქვეშ ხართ, უფრო სექსუალური რისკები გექნებათ. თუ აირჩევთ საინექციო ნარკოტიკების გამოყენებას, არ იზიარებთ ნემსებს.
მიიღეთ ვაქცინაცია
ვაქცინაციამ შეიძლება დაიცვას ჰეპატიტისა და ჰეპატიტის B, სერიოზული ღვიძლის ინფექციები, რომელიც შეიძლება გავრცელდეს სქესობრივი კონტაქტის მეშვეობით. ყველა სქესობრივი გზით გადამდები ინფექცია არ არის გამორიცხული ვაქცინების მიერ. ჰეპატიტის C არ არის დაფარული ნებისმიერი ვაქცინა და შეიძლება გამოიწვიოს ღვიძლის უკმარისობა, ღვიძლის კიბო და სიკვდილი. ადამიანის პაპილომავირუსი (HPV) ვაქცინა ხელმისაწვდომია 26 წლამდე ასაკის ადამიანებში. HPV ასოცირდება ანალური კიბოს მქონე მამაკაცებთან სქესობრივი კონტაქტის მქონე ადამიანებთან.
მიიღეთ ტესტირება და თქვენი პარტნიორი ტესტირება
არ გაქვთ დაუცველი სექსი, თუ თქვენ არ ხართ დარწმუნებული და თქვენი პარტნიორი არ არის ინფიცირებული აივ ან სხვა სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციები. ტესტირება მნიშვნელოვანია, რადგან ბევრ ადამიანს არ იცის, რომ ისინი ინფიცირებულნი არიან და სხვები შეიძლება არ იყოს პატიოსანი მათი ჯანმრთელობის შესახებ.
წინასწარი ექსპოზიციის პროფილაქტიკა (PREP)
. PrEP არის გზა, ვისაც არ აქვს აივ ინფექცია, აივ ინფექციის თავიდან ასაცილებლად ტაბლეტის მიღებით. კომბინირებული ნარკოტიკული ნივთიერებების გამოყენების გამოყენებისას ტრიდადა (ტრივადა) შეიძლება შეამციროს სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციის რისკი მაღალი რისკის ქვეშ. Truvada ასევე გამოიყენება როგორც აივ მკურნალობა ერთად სხვა მედიკამენტები.
როდესაც აივ ინფექციის თავიდან აცილების მიზნით, ტრივადა მხოლოდ სათანადოა, თუ ექიმი დარწმუნებულია, რომ აივ ინფიცირებული არ გაქვთ. თქვენს ექიმმა ასევე უნდა გამოიკვლიოს B ჰეპატიტის ინფექცია. თუ თქვენ გაქვთ ჰეპატიტი B, ექიმმა უნდა დაადასტუროს თქვენი თირკმლის ფუნქცია Truvada- ს დანიშვნამდე. პრეპარატი ასევე უნდა იქნას მიღებული ყოველდღიურად ზუსტად დადგენილი. და ეს უნდა იქნას გამოყენებული სხვა პრევენციის სტრატეგიებთან ერთად, როგორიცაა კონდომის გამოყენება ყოველ ჯერზე სქესისა.
დაძლევა დეპრესია
გეი მამაკაცები და მამაკაცები, რომლებსაც აქვთ სქესობრივი კონტაქტები, შესაძლოა იყოს დეპრესიის და შფოთვის მაღალი რისკი. თუ თქვენ არ ეძებთ მკურნალობას, დარწმუნდებიან სანდო მეგობრისთვის ან უყვართ ერთი. თქვენი გრძნობების გაზიარება შეიძლება იყოს პირველი ნაბიჯი მკურნალობის მისაღწევად.
მისამართი სხეულის გამოსახულება ეხება
გეი მამაკაცები უფრო განიცდიან სხეულის იმიჯის პრობლემებს და კვების დარღვევებს, როგორიცაა ანორექსია და ბულიმია ნერვოზა, ვიდრე მათი სწორი კოლეგები. ერთი პოტენციური ახსნა ისაა, რომ იზრდება სენსიტიური და ეფექტურობის გეებისა და მამაკაცების გამოსახულება კუნთოვანი ორგანოები, ზოგიერთი გეი და ბისექსუალი მამაკაცები ზედმეტად შეშფოთებულნი არიან მათი წონის შესახებ. თუ თქვენ სხეულის იმიჯის შეგრძნებებით ან კვების დარღვევით ებრძვიან, დახმარებას მიიღებთ. დაელაპარაკეთ თქვენს ექიმს ან ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროვაიდერს მკურნალობის ვარიანტების შესახებ.
დახმარების აღმოჩენა ნივთიერების ბოროტად
ამერიკის შეერთებულ შტატებში, გეი მამაკაცები უფრო მეტად სვამენ ვიდრე ჰეტეროსექსუალურ მამაკაცებს და გეი მამაკაცებს უფრო ალკოჰოლიზმს გაუმკლავდნენ, ვიდრე ზოგადი მოსახლეობა. თუ თქვენ გაქვთ ნივთიერების ბოროტად შეშფოთება, გახსოვდეთ, რომ დახმარება არის შესაძლებელი. ადგილობრივი ლესბოსელი, გეი, ბისექსუალი და ტრანსგენდერი ჯანმრთელობა, ფსიქიკური ჯანმრთელობა ან სათემო ცენტრები ხშირად იწვევენ ნივთიერების ბოროტად გამოყენებას. ისეთ ორგანიზაციებს, როგორიცაა GLMA- ს, შესაძლოა, ექიმებიც მიეწოდოთ.
აღიარებენ ოჯახურ ძალადობას
ოჯახურ ძალადობას შეუძლია ინტიმურ ურთიერთობაში ვინმეს გავლენა მოახდინოს. გეი მამაკაცები შესაძლოა უფრო დუმილი დარჩნენ დისკრიმინაციისა და დისკრიმინაციის შიშით და მათთვის განკუთვნილი ობიექტების არარსებობის გამო. შეურაცხმყოფელ ურთიერთობებში შეიძლება დატოვონ დეპრესიული, შეშფოთებული ან უიმედო. თუ არ გსურთ თქვენი სექსუალური ორიენტაციის გამჟღავნება, შეიძლება იყოს ნაკლებად სავარაუდოა, რომ დახმარების გაწევის შემდეგ დახმარება მოიძიოს. მიუხედავად ამისა, საოჯახო ძალადობის ციკლის გაწყვეტის ერთადერთი გზა არის ქმედების განხორციელება – ადრე უკეთესი. თუ თქვენ ხართ ოჯახური ძალადობის სამიზნე, ვინმეს ბოროტად გითხრათ, არის თუ არა მეგობარი, საყვარელი, ჯანდაცვის პროვაიდერი ან სხვა მჭიდრო კონტაქტი. განიხილეთ ოჯახში ძალადობის ცხელი ხაზი და შექმნას გეგმა, რომ გაათავისუფლოს თქვენი მოძალადე.
რუტინული ჯანდაცვის პრიორიტეტი
ნუ ჰომოფობიის შიში ან ჰომოსექსუალიზმთან დაკავშირებული სტიგმა შეგიშლით ხელს რუტინული ჯანდაცვის ძიებისგან. ამის ნაცვლად, მიიღოს თქვენი ჯანმრთელობისაგან.შეხედეთ ექიმი, რომელიც აყენებს თქვენ მარტივად. იდენტიფიცირება საკუთარ თავს გეი ან ბისექსუალი და გკითხოთ რუტინულ ჩვენებაზე თქვენი ასაკობრივი ჯგუფის მამაკაცებისათვის – როგორიც არის სისხლის წნევა და ქოლესტერინის გაზომვები და პროსტატის, ტრაქტიკულური და მსხვილი ნაწლავის კიბოს ჩვენება. თუ თქვენ არ ხართ გრძელვადიანი, სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციების რეგულარული ჩვენება. გაუზიარეთ ნებისმიერი სხვა ჯანმრთელობის შეშფოთება, შესაძლოა, ექიმთან ერთად. ადრეული დიაგნოზი და მკურნალობა ხელს უწყობს გრძელვადიან ჯანმრთელობას.
დეპრესია და თვითმკვლელობა გეი მამაკაცებში
გეი მამაკაცები არიან დეპრესიის დაქვეითებულ ქვეჯგუფში. გეების მამაკაცებში დეპრესიის პრევალენტობა სამჯერ უფრო მაღალია, ვიდრე ზოგადი ზრდასრული მოსახლეობა. დეპრესია თვითმკვლელობის რისკ-ფაქტორს წარმოადგენს, ასევე გეი მამაკაცები ასევე საშიშროების მაღალი რისკის ქვეშ არიან. მიუხედავად დეპრესიისა და სუიციდის მაღალი პრევალენტობის მიუხედავად, ჯანდაცვის მკვლევარებმა და ჯანდაცვის პროვაიდერებმა ყურადღება გაამახვილეს სექსუალური ჯანმრთელობის საკითხებზე, ყველაზე ხშირად ადამიანის იმუნოდეფიციტის ვირუსით გეი მამაკაცებში. ამასთანავე, გეი მამაკაცის ჯანმრთელობა ხშირად განისაზღვრება სექსუალური პრაქტიკის მიხედვით და ცუდად არის გააზრებული გეი მამაკაცის ფიზიკურ და ფსიქიკურ ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული სოციალური დეტერმინანტების, მათ შორის ეთნიკურობა, ლოკალი, განათლების დონე და სოციალურ-ეკონომიკური მდგომარეობა. ამჟამინდელ სტატიაში ნათქვამია, რომ ლიტერატურა არის გენი მამაკაცების შორის დეპრესიისა და თვითმკვლელობის რისკის ფაქტორებისადმი, მათ შორის სექსუალური იდენტობის, სოციალური ინტეგრაციისა და კუთვნილების, შინაგანი სტიგმის და დაზარალებულის ოჯახის მიღება. გეი მამაკაცის დახმარების ბარიერები ასევე განიხილება დეტალურად, თუ როგორ შეუძლიათ ჯანდაცვის პროვაიდერებმა გააძლიერონ ამ ქვედანაყოფის კეთილდღეობა ეფექტურად დეპრესიისა და სუიციდისტების მიმართ.
ონლაინ გაცნობის საიტი
ეს ნიშნავს, რომ ისინი გარკვეულწილად სტერეოტიპული არიან. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ალბათ ის არ არის სამიზნე სახე, რომელიც გულისხმობს სექსუალური ორიენტაციის სიგნალს, მაგრამ ის თავად გამოხატავს თავის თავს, როდესაც ცდილობენ იმავე ან საპირისპირო სქესის წევრების მოზიდვას. ან, შესაძლოა, hairstyles არის სექსუალური ორიენტაცია. ამ შესაძლო კრიტიკის ფრთხილი, წესი და ამბედი ჩაატარეს მეორე ექსპერიმენტი, რომელიც აკონტროლებდა ასეთ ექსტრაორულ ცვლადებს, როგორც თვით პრეზენტაციას და თმის ვარცხნილობას.
ამ მეორე კვლევაში ავტორები იყენებდნენ სოციალურ ქსელ Facebook- ს სურათებს, ვიდრე ამჟამად ონლაინ ვებ-გვერდებზე. ამგვარად, სამიზნეებს არ ჰქონდათ აშკარად შერჩეული ფოტოები, რომლებიც ითვალისწინებდნენ პერსპექტიულ სექსუალურ პარტნიორებს. სინამდვილეში, ავტორებს საკმაოდ დახვეწილი შერჩევის პროცედურა ჰქონდათ ამ შემდგომი შესწავლის სამიზნე ფოტოების არჩევისთვის. ისინი პირველად ეძებდნენ მამაკაცებს, რომლებიც თავიანთ ფეისბუქში აღნიშნავდნენ სხვა მამაკაცების ინტერესს. შემდეგ, მათ მეორე ძებნა მოიპოვეს სხვა Facebook- ის მომხმარებლები, რომლებმაც ამ გეი მამაკაცის ფოტოებს თავიანთი პროფილის ნახვა გამოუგზავნეს. მათ მოჰყვეს იდენტური კრიტერიუმები სწორი სამიზნეებისთვის. “ამდენად,” ავტორები დაწერა, “გამოყენებით ფოტოები გეი და სწორი პირები, რომ ისინი თავად არ დატოვა,
გეი მამაკაცები არ განსხვავდებიან სწორი მამაკაცებისგან ნებისმიერი სახის ფუნქციის ზომისა და ფორმის მიხედვით. პირიქით, გარკვეული გამონათქვამების გამოყენება შეიძლება დროდადრო სახეზე კუნთში შეიტანოს. მას შემდეგ, რაც effeminate გეები გამოიყენოს მსგავსი სახის გამონათქვამები როგორც ქალები, ისინი განვითარება ქალი დაბერების და კუნთების contraction ნიმუშების მათი სახე. მაგალითად, გეი სახე მოიცავს პირის ღრუს ირგვლივ შებოჭილებას, ტუჩების გატარებას, ჰომოსექსუალებსა და ქალებს საერთო სახის გამოხატვას, მაგრამ არა ჰეტეროსექსუალ მამაკაცებს
Niektórzy geje odkrywają, że mają problemy z zaprzyjaźnieniem się z chłopakami po wyjściu. Nawiązywanie nowych znajomości z kobietami jest łatwe, ale jeśli chodzi o podejście do faceta, rozmowa jest prawie niemożliwa. Dlatego nie można spotkać nowych facetów, a nawet możliwego związku. Co poszło nie tak i jak możesz to poprawić?
Po pierwsze, nie ma nic złego w posiadaniu pełnej grupy kobiet. BFF pojawiają się w różnych pakietach. Jeśli je masz, pochwal się nimi. Problem polega na tym, że chłodzenie z dziewczynami pozostawia niewiele miejsca, by spotkać mężczyzn. Trzymają cię zajętego, trzymasz ich zajętych. I, według wszelkiego prawdopodobieństwa, nikt z was nie ma wyjątkowego człowieka w swoim życiu.
Przechodzenie do tych miejsc i wydarzeń, które pasują do wartości, musi być priorytetem numer jeden, ponieważ właśnie tam spotkasz ludzi takich jak ty, bez względu na to, czy są homoseksualni, czy heteroseksualni, mężczyźni czy kobiety. kilka praktycznych porad na temat tego, gdzie można spotkać wysokiej jakości gejów na zewnątrz. W rzeczywistości nie musisz zaprzyjaźniać się ze społecznością gejowską, aby czuć się spełnionym i usatysfakcjonowanym. Nie musisz iść do klubów nocnych ani tworzyć profilu randkowego, gdy czujesz się samotny, znudzony lub napalony. Nie musisz stawiać się w otoczeniu, które sprawia, że czujesz się niekomfortowo. Jeśli to zrobisz, robisz sobie krzywdę i szkodzisz swojej higienie psychicznej, w ten sposób utrzymujesz swój umysł i emocje w czystości i podniecenia.
Tak jak musimy zachować higienę w naszych ciałach fizycznych szczotkując zęby, biorąc prysznice i ćwiczenia, równie ważne jest, aby umieścić się w zdrowych środowiskach, które wspierają nasze szczęście i dobrobyt społeczny. Istnieje wiele społeczności gejowskiej w nasze społeczeństwa, które są w większości nieznane. Aby znaleźć gejów, musisz znaleźć te społeczności. Jeśli możesz go znaleźć, spotkasz się z wieloma gejami.
Ale znowu musisz być ostrożny w swoim podejściu, ponieważ związek homoseksualny nie jest dozwolony na całym świecie. Tak, niektóre kraje zawarły związek homoseksualny, ale w większości krajów tak nie jest. W takim przypadku trudno będzie znaleźć geja bezpośrednio. W tej sytuacji zalecam zapoznanie się z najlepszymi witrynami randkowymi dla gejów. Pamiętaj, że randki, przyjaźnie, miłość i seks nie istnieją w próżni, ale działają najlepiej w kontekście całego życia. Skoncentruj się na podstawach: własnym życiu, wartościach, przyjaciołach i wsparciu, a jeśli możesz żyć autentycznie (z dala od szafy), znajdziesz wszelkiego rodzaju towarzyszy, w tym przyszłych chłopaków. Umieść swoje własne życie i zdrowie (fizyczne, umysłowe i społeczne), a reszta pójdzie za tobą.
Szukasz związku długotrwałego lub tylko jeden seks na stojąco?
Jeśli szukasz podłączonych urządzeń, możesz skorzystać z aplikacji lub po prostu pójść do klubu. Istnieje wiele aplikacji, które są tworzone specjalnie do podłączania. Ci mężczyźni chcą tylko jednej rzeczy – seksu. Jeśli nie masz problemu z flirtowaniem, po prostu idź do klubu na drinka.
Jeśli szukasz kogoś na całe życie, możesz wziąć udział w wydarzeniach związanych z LGBT, takich jak Pride, wakacje lub dołączyć do społeczności.
Podczas gdy nie brakuje aplikacji randkowych, które zaspokajają niemal każdą publiczność i zainteresowanie, niewiele zostało stworzonych z myślą o społeczności LGBTQ. Tradycyjnie ta społeczność została całkowicie zignorowana lub dodana jako refleksja – z ogólnym przyciskiem “Gay” ukrytym głęboko w ustawieniach. Na szczęście czasy się zmieniają i programiści tworzą aplikacje tylko dla społeczności LGBTQ. Te aplikacje zapewniają platformę do wszystkiego, od podłączania po długotrwałe relacje. Podczas gdy niektóre aplikacje nadal obsługują określone grupy w społeczności LGBTQ, większość z nich dąży do tworzenia integracyjnych i wspierających platform dla wszystkich.
Problemy zdrowotne dla mężczyzn homoseksualnych
Zrozum ważne problemy zdrowotne dla homoseksualnych mężczyzn i mężczyzn uprawiających seks z mężczyznami – od chorób przenoszonych drogą płciową do depresji – i znajdź wskazówki, jak zaopiekować się swoim zdrowiem. Wszyscy mężczyźni są narażeni na pewne zagrożenia dla zdrowia. Jednak homoseksualni mężczyźni i mężczyźni uprawiający seks z mężczyznami mają pewne szczególne problemy zdrowotne. Chociaż indywidualne ryzyko kształtowane jest przez wiele czynników poza orientacją seksualną i praktykami – w tym z historią rodziny i wiekiem – ważne jest zrozumienie typowych problemów zdrowotnych gejów i osób homoseksualnych. kroki, które możesz podjąć, aby zachować zdrowie.
Chroń się przed infekcjami przenoszonymi drogą płciową
Mężczyźni uprawiający seks z mężczyznami są narażeni na zwiększone ryzyko zakażenia wirusem HIV, wirusem wywołującym AIDS, a także innymi zakażeniami przenoszonymi drogą płciową. Aby chronić się przed zakażeniami przenoszonymi drogą płciową:
Użyj prezerwatywy lub innej ochrony.
Używaj nowej prezerwatywy za każdym razem, gdy uprawiasz seks, szczególnie podczas seksu analnego, ale najlepiej także podczas seksu oralnego. Używaj tylko smarów na bazie wody, a nie wazeliny, balsamu do ciała lub olejków. Smary na bazie oleju mogą osłabić prezerwatywy lateksowe i spowodować ich pęknięcie.
Bądź monogamiczny
Innym niezawodnym sposobem unikania infekcji przenoszonych drogą płciową jest utrzymywanie długotrwałej, wzajemnie monogamicznej relacji z partnerem, który nie jest zarażony.
Ograniczaj ilość alkoholu, które pijesz, i nie używaj narkotyków.
Jeśli jesteś pod wpływem, bardziej prawdopodobne jest, że podejmiesz ryzyko seksualne. Jeśli zdecydujesz się użyć leków do wstrzykiwania, nie udostępniaj igieł.
Zaszczep się
Szczepienia mogą chronić przed wirusowym zapaleniem wątroby typu A i wirusowym zapaleniem wątroby typu B, poważnymi infekcjami wątroby, które mogą rozprzestrzeniać się poprzez kontakty seksualne. Jednak nie wszystkie infekcje przenoszone drogą płciową są powstrzymywane przez szczepionki. Wirusowe zapalenie wątroby typu C nie jest objęte żadną szczepionką i może prowadzić do niewydolności wątroby, raka wątroby i śmierci. Szczepionka ludzkiego wirusa brodawczaka (HPV) jest dostępna dla mężczyzn w wieku do 26. HPV jest związane z rakiem odbytu u mężczyzn uprawiających seks z mężczyznami.
Przetestuj i przetestuj swojego partnera
Nie uprawiaj seksu bez zabezpieczenia, chyba że masz pewność, że ty i twój partner nie jesteście zarażeni wirusem HIV lub innymi chorobami przenoszonymi drogą płciową. Testowanie jest ważne, ponieważ wiele osób nie wie, że są zarażone, a inne mogą nie być uczciwe co do swojego zdrowia.
Profilaktyka przedekspozycyjna (PrEP)
. PrEP to metoda dla osób, które nie mają HIV, aby zapobiec zakażeniu wirusem HIV, przyjmując codziennie pigułki. Stosowanie leku złożonego emtrycytabina-tenofowir (Truvada) może zmniejszyć ryzyko zakażenia HIV przenoszonego drogą płciową u osób z grupy wysokiego ryzyka. Preparat Truvada stosuje się również w leczeniu zakażenia wirusem HIV oraz innych lekach.
Kiedy stosuje się go w celu zapobiegania zakażeniu wirusem HIV, lek Truvada jest odpowiedni tylko wtedy, gdy lekarz jest pewien, że nie ma już wirusa HIV. Twój lekarz powinien również zbadać zakażenie wirusem zapalenia wątroby typu B. Jeśli pacjent ma zapalenie wątroby typu B, lekarz powinien przetestować czynność nerek przed przepisaniem leku Truvada. Lek należy również przyjmować codziennie dokładnie tak, jak to zalecono. I należy go stosować tylko wraz z innymi strategiami zapobiegania, takimi jak używanie prezerwatywy za każdym razem, gdy uprawiasz seks.
Ogranicz depresję
Mężczyźni i mężczyźni uprawiający seks z mężczyznami mogą być bardziej zagrożeni depresją i lękiem. Jeśli nie chcesz skorzystać z leczenia, zaufaj zaufanemu przyjacielowi lub ukochanemu. Dzielenie się uczuciami może być pierwszym krokiem do uzyskania leczenia.
Rozwiązywanie problemów związanych z obrazem ciała
Gejowie częściej doświadczają problemów z obrazem ciała i zaburzeń odżywiania, takich jak anoreksja i bulimia, niż ich bezpośredni odpowiednik. Jednym z potencjalnych wyjaśnień jest to, że w wyniku dorastania z wizerunkami szczupłych i zniewieściałych homoseksualnych mężczyzn lub ciała mięśni, niektórzy geje i biseksualni mężczyźni martwią się nadmiernie o swoją wagę. Jeśli zmagasz się z problemami z obrazem ciała lub zaburzeniami odżywiania, uzyskaj pomoc. Porozmawiaj z lekarzem lub dostawcą zdrowia psychicznego o możliwościach leczenia.
Szukaj pomocy w zakresie nadużywania substancji
W Stanach Zjednoczonych homoseksualiści częściej palą niż mężczyźni heteroseksualni, a geje częściej mają do czynienia z alkoholizmem niż ogółem. Jeśli masz problem z nadużywaniem substancji, pamiętaj, że pomoc jest dostępna. Lokalne zdrowie lesbijek, gejów, osób biseksualnych i transpłciowych, zdrowie psychiczne lub ośrodki społeczne często zapewniają leczenie uzależnień. Organizacje takie jak GLMA mogą również zapewniać odesłania.
Rozpoznaj przemoc domową
Przemoc domowa może dotknąć każdego w intymnej relacji. Homoseksualiści mogą być bardziej skłonni milczeć na temat tego rodzaju przemocy z obawy przed dyskryminacją i brakiem udogodnień przystosowanych do ich przyjmowania. Pozostawanie w nieuczciwym związku może pozostawić cię w depresji, niepokoju lub beznadziei. Jeśli nie chcesz ujawnić swojej orientacji seksualnej, możesz być mniej skłonny do szukania pomocy po napaści. Jednak jedynym sposobem na przerwanie cyklu przemocy w rodzinie jest podjęcie działania – im szybciej, tym lepiej. Jeśli jesteś celem przemocy w rodzinie, powiedz komuś o nadużyciu, czy to jest przyjaciel, ukochana osoba, pracownik służby zdrowia lub inny bliski kontakt. Zastanów się, dzwoniąc na gorącą linię przemocy w rodzinie i planuj odejście od swojego sprawcy.
Uczyń rutynową opiekę zdrowotną priorytetem
Nie pozwól, aby strach przed homofobią lub stygmatyzacją związaną z homoseksualizmem uniemożliwiał ci rutynową opiekę zdrowotną. Zamiast tego zajmij się swoim zdrowiem. Szukaj lekarza, który zapewni ci spokój. Zidentyfikuj się jako homoseksualista lub biseksualista i zapytaj o rutynowe badania przesiewowe zalecane dla mężczyzn w twojej grupie wiekowej – takie jak pomiary ciśnienia krwi i cholesterolu oraz badania przesiewowe w kierunku raka prostaty, jąder i jelita grubego. Jeśli nie jesteś w długoterminowym, wzajemnie monogamicznym związek, zaplanuj regularne badania przesiewowe na infekcje przenoszone drogą płciową. Podziel się z innymi swoimi problemami zdrowotnymi również ze swoim lekarzem. Wczesna diagnoza i leczenie pomagają promować długoterminowe zdrowie.
Depresja i suicidality w gejów
Gejowie to podgrupa podatna na depresję i samobójstwo. Częstość występowania depresji wśród homoseksualistów jest trzy razy większa niż w populacji dorosłych. Ponieważ depresja jest znanym czynnikiem ryzyka samobójstwa, homoseksualiści są również narażeni na ryzyko samobójstwa. Pomimo wysokiego rozpowszechnienia depresji i samobójstw, badacze zajmujący się zdrowiem i pracownicy służby zdrowia zazwyczaj koncentrowali się na kwestiach zdrowia seksualnego, najczęściej na ludzkim niedoborze odporności u homoseksualistów. W związku z tym, zdrowie homoseksualistów często było definiowane przez praktyki seksualne, a słabo rozumiane są przecięcia zdrowia fizycznego i psychicznego gejów z społecznymi uwarunkowaniami zdrowia, w tym etnicznością, lokum, poziomem wykształcenia i statusem społeczno-ekonomicznym. W niniejszym artykule podsumowano literaturę poświęconą czynnikom ryzyka depresji i samobójstw wśród homoseksualnych mężczyzn, w tym akceptacji ich tożsamości seksualnej, spójności społecznej i przynależności, zinternalizowanemu stygmatyzacji i wiktymizacji. Przeanalizowano także bariery dotyczące poszukiwania pomocy przez homoseksualistów, w jaki sposób pracownicy służby zdrowia mogą poprawić samopoczucie tej niedostatecznej podgrupy, skutecznie rozwiązując problem depresji i suicydalności.
Serwis randkowy online
Oznacza to, że są one w pewien sposób stereotypowe. Innymi słowy, być może nie jest to twarz celu jako takiego, która sygnalizuje jego orientację seksualną, ale sposób, w jaki wyraża siebie na płaszczyźnie fakcyjnej, próbując przyciągnąć członka tej samej lub przeciwnej płci. A może fryzury sugerują orientację seksualną. Nieufnie wobec tych możliwych krytyk, Rule i Ambady przeprowadzili drugi eksperyment, który kontrolował takie zewnętrzne zmienne jak autoprezentacja i fryzura.
W tym drugim badaniu autorzy wykorzystali obrazy z portalu społecznościowego Facebook zamiast internetowych serwisów randkowych. W ten sposób cele nie miały tak wyraźnie wybranych zdjęć, które miały przyciągnąć potencjalnych partnerów seksualnych. W rzeczywistości autorzy mieli dość skomplikowaną procedurę selekcji w celu wybrania docelowych zdjęć w tym badaniu uzupełniającym. Najpierw szukali mężczyzn, którzy wskazali na swoim profilu na Facebooku zainteresowanie innymi mężczyznami. Następnie przeprowadzili drugie wyszukiwanie, aby znaleźć innych użytkowników Facebooka, którzy opublikowali zdjęcia tych gejów w ich własnym profilu. Zastosowali identyczne kryteria dla celów prostych. “W związku z tym – pisali autorzy – wykorzystując zdjęcia homoseksualnych i prostych osób, których sami nie publikowali,
Gejowie nie różnią się od prostych mężczyzn pod względem wielkości i kształtu jakiejkolwiek cechy twarzy. Zamiast tego, użycie pewnych wyrażeń może stać się zakorzenione w mięśniach twarzy w czasie. Ponieważ zniewieściali gejów używają podobnych wyrażeń twarzy jak kobiety, rozwijają kobiece starzenie się i skurcze mięśni na twarzy. Na przykład, gejowska twarz zawiera ucisk w okolicy ust z powodu warg, wyraz twarzy wspólny dla homoseksualnych mężczyzn i kobiet, ale nie dla heteroseksualnych mężczyzn
Queen’s Head Zeedijk 20 ตุ๊กตาเคนในร้านค้าด้านหน้าแสดงให้เห็นถึงค่ายของ Queen’s Head และธรรมชาติที่สวยงาม บ่อยครั้งที่ชายที่แข็งแรงและแข็งแรงรวมทั้ง Brits หลายคนบาร์นี้จัดงานธีมคืนจาก “การออกแบบเว็บไซต์” จนถึง “การแข่งขันที่แย่ที่สุดของ Zeedijk drag queen” หัวเราะดีถ้ามันเป็นสิ่งที่คุณ
คลับเกย์
Club More Rozengracht ข้าม Mazzo Club ที่เพิ่งเปิดใหม่ More หวังที่จะช่วยชีวิตกลางคืนอัมสเตอร์ดัมใกล้ตาย ทุกคืนวันพุธเป็นคืนเกย์และเช่นเดียวกับที่ Roxy เก่ามีสัดส่วนเพศหญิงต่อชายเท่ากับ 1: 100 บารมีและดีเจของบ้านสร้างความบันเทิงแก่ผู้ชมในคลับด้วยธีมรายสัปดาห์ (Creation, Paradise, Sin and Hell) ทุกอาทิตย์สุดท้ายของเดือน Club More จะเปลี่ยนเป็นผู้หญิงเพียงอย่างเดียวกับ Habibah
La escena gay bastante grande de Amsterdam tiene varios bares y discotecas de calidad. Vea nuestra guía de salida para más detalles.
Conocida como la “vía gay” a Europa, la escena de Amsterdam puede ser emocionante e impersonal. La escena masculina, con reinas bonitas en Reguliersdwarsstraat y muchachos de cuero en Warmoesstraat, a menudo se conoce como un mercado de carne. A pesar del pequeño tamaño de Ámsterdam, su escena gay es bastante grande. Muchos extranjeros se sienten atraídos por la ciudad, y puedes ver celebridades, como George Michael, que vuelan por el fin de semana.
Muchos bares están llenos de más extranjeros que locales durante los meses de verano. Pedir bebidas en su lengua materna no es un problema, pero no se sorprenda de ser tratado como turista en lugar de ser un holandés (o una mujer). La escena lésbica de Amsterdam es, como en la mayoría de las otras ciudades, más escondida. Para estar en el lugar correcto en la fecha correcta casi necesita un título de matemática: un club puede organizar una noche de lesbiana cada tercer domingo del mes y otro solo será femenino cada segundo martes por la noche. Sin embargo, se pueden encontrar algunos buenos lugares lésbicos.
Dado que los Países Bajos aceptan bastante la cultura gay, y muchos empresarios holandeses están interesados en el euro rosa, los bares y los clubes a menudo están bien diseñados con ventanas abiertas para atraer a una gran multitud. Los bares gay han pasado por la represión y la aceptación, pero ahora se consideran una parte importante de la vida de la ciudad de Amsterdam.
Amstel Tavern Amstel 54 ¿Has estado alguna vez en el mar, Billy? Este lugar amigable es frecuentado por tipos de franela que prefieren navegar. Muy holandés y sobre todo más de 30. O 40. El domingo por la noche es una buena multitud, pero siempre está ocupado.
April Reguliersdwarsstraat 37 El único bar gay giratorio que hemos visto se encuentra en la parte trasera de este lugar de moda. Ha sido superado por Soho, y ahora solo se ocupa los sábados y domingos. Los domingos de 6 a 8 p. M. Son 2 por 1 hora feliz, y se llena por completo. Cada vez más mujeres hacen acto de presencia aquí.
ARC Reguliersdwarsstraat 44 Un soplo de aire fresco en lo que se había convertido en una calle de bares autosatisfechos, este establecimiento se ha convertido rápidamente en un lugar de rigor. No del todo homosexual, no del todo heterosexual, no hay banderas del arco iris aquí, por lo que atrae a una multitud diversa de mujeres y hombres (aunque los muchachos son la mayoría). El diseño está de moda. Y la gente también está de moda. El bar (que también funciona como restaurante la mayor parte del día y la noche) sufre de una división casi en dos partes, pero lo compensa con un patio con jardín y muchos asientos. En la mayoría de las otras ciudades, este bar sería muy promedio. En esta calle y en esta ciudad es un corte arriba.
Cockring Warmoesstraat 96 Uno de los clubes / bares más famosos en el paraíso de los amantes del cuero Warmoesstraat. Con un código de vestimenta un poco menos estricto que el vecino Argos, Cockring es el hogar de una gama más amplia de hombres amantes del cuero, jeans y látex. Puedes tomar una cerveza aquí, pero ten cuidado: la clientela de Cockring está muy interesada en reunirse.
Montmartre Halvemaansteeg 17 Cuando está ocupado, Montmartre es gezelligheid personificado: pequeño, acogedor, atestado y rugiente con canciones de música campy. Los mejores tiempos son los domingos después de las 8 pm y los viernes por la noche. Parece atraer a muchas víctimas de moda Hema y chicos de Dordrecht, pero son fáciles.
Reality Reguliersdwarsstraat 129 Este bar pequeño y bastante cerrado atiende a una multitud masculina algo mayor que las antiguas colonias holandesas como Surinam, las Antillas Holandesas e Indonesia.
Soho Reguliersdwarsstraat Este precioso pub de estilo inglés siempre está ocupado con hombres bonitos (y lo saben) que son demasiado importantes como para perder su tiempo con usted. Debajo de la superficie hay una escena de alquiler de vaqueros, así que ten cuidado con los avances de los chicos de 19 años muy bonitos y dispuestos.
Queen’s Head Zeedijk 20 toneladas de muñecas Ken en el frente de la tienda muestran claramente el campamento de Queen’s Head y la naturaleza kitsch. Frecuentado por hombres mayores y robustos, incluidos muchos británicos, este bar organiza noches temáticas, desde “cómo diseñar un sitio web” hasta “la peor competencia Zeedijk drag queen”. Gran risa, si es lo tuyo.
Clubes Gay
Club More Rozengracht en Mazzo Recientemente abierto Club More espera resucitar la vida nocturna casi muerta de Amsterdam. Todos los miércoles por la noche es noche gay, y al igual que en el viejo Roxy tiene una relación de 1: 100 de mujer a hombre. Actos y DJs de la casa entretienen a los asistentes al club con temas semanales (Creación, Paraíso, Pecado e Infierno). Y cada último domingo del mes, Club More convierte a las mujeres solo en Habibah.
COC Rozenstraat 4 El centro de la comunidad gay organiza un baile todos los viernes (para hombres) y los sábados (para mujeres). Una vez al mes hay una noche retro, y muchos otros grupos minoritarios tienen su propia “velada”. A menudo demasiado ahumado y lleno de camarillas, puede ser un lugar difícil para hacer amigos. La noche lésbica va decente a aburrida; tenga cuidado cuando los diques de bebé de 18 años conquisten la pista de baile y el set de DJ.
Salir de Reguliersdwarsstraat 42 Un elemento básico de la escena de Amsterdam, Exit solía tener algo para todos. Ahora, la barra marrón gezellig ha sido reemplazada por mejores instalaciones de protección de abrigo para los cachorros del club y los merodeadores que se dirigen a la ruidosa oscuridad del piso de arriba. Demasiado humo y música estruendosa para cualquier persona mayor de 25. Los mejores viernes y sábados después de la 1am.
It Amstelstraat Disco de fama mundial que vale la pena visitar al menos para ver a los teenyboppers drogados y los musculosos monos de gimnasia. Estarás convencido de que todos están en éxtasis, y tendrías que ser para disfrutar de la horrible música tecno. Desde que el propietario Manfred Langer murió, ya no es así.
De Trut Bilderdijkstraat 165 Una tarde de domingo única y muy popular entre los lugareños, De Trut es uno de los pocos lugares donde gays y lesbianas se mezclan alegremente. Ambiente agradable y abierto, bebidas baratas y, por lo general, agradables melodías dance y disco. Las puertas se abren a las 10 p.m. y las colas comienzan entre las 9.15 y las 9.30 p.m.; el personal de la puerta envía gente lejos si no es homosexual o lesbiana.
Consejos de citas gay en los Países Bajos
La mitad de ser un milenio extraño está siendo indignado, y la otra mitad está siendo un desastre nervioso. Con Grindr, Instagays y la cultura de conexión gay, tiene sentido que a menudo te sientas un poco ansioso cuando se trata de citas. ¡Pero no temas! ¡Puedes, y deberías, seguir saliendo y salir contigo!
Estos son algunos consejos de citas para hombres homosexuales que tienen ansiedad (¡provenientes de alguien que solía tener un montón de mierda!).
Deshágase de cualquier juicio que rodee su ansiedad
Creo que lo más importante que me ayudó a superar mi ansiedad cuando se trata de salir es abrazar el hecho de que estaba ansioso. Que es normal y saludable estar ansioso. Solía juzgarme a mí mismo por pensar de la manera que lo hice. “Soy demasiado inteligente para pensar de esta manera. Sé que estoy llegando a la peor conclusión posible, aunque es muy poco probable que sea (o sea) el caso. “En el momento en que pude decir:” Oye, me pongo ansioso, y está bien “, pude para relajarse (un poco) mientras citas.
Crea perfiles de citas honestos
Además de estar en aplicaciones sexuales, definitivamente deberías estar en aplicaciones más adaptadas a las citas, como OkCupid o Tinder. Ten perfiles honestos y realistas que te den una idea de quién eres, para que sepas que si una persona comienza a enviarte mensajes (o responde a tu mensaje inicial), es porque les gusta lo que han visto sobre ti.
Encontrarse con alguien de quien no sabes nada realmente puede arruinar los nervios. No diría que me volví loco con los mensajes de texto durante las semanas previas a la reunión, pero diré que no hay nada de malo en mandar y recibir mensajes de texto por unos días, para tener una idea de su personalidad antes de conocer a IRL.
Trata de no compararte con los demás
Sé que esto es más difícil para los hombres homosexuales que para los hombres heterosexuales porque los hombres heterosexuales no pueden comparar sus cuerpos con los de sus amigas. Los hombres gay, por supuesto, pueden. También está la cuestión de quién gana más dinero, de quién coquetea con más, etc. Es difícil (realmente difícil), pero haz lo posible por no compararte con los tipos con los que estás saliendo. Cada uno de ustedes tendrá fortalezas y debilidades diferentes, ¡y eso es algo bueno! No querrá salir con alguien con las mismas fortalezas & nbsp; y debilidades que usted.
Si esto es algo con lo que luchas, lo más probable es que hayas oído que tienes una tendencia a parecer frío o malintencionado. (Si no ha escuchado esto, simplemente ignore este consejo.) Algunas veces, cuando estamos ansiosos, emitimos un lenguaje corporal cerrado, respondemos preguntas de manera brusca o tenemos una cara de perra en reposo. Si este es el caso, debe ser consciente de la FA, y salirse de ella. Sigue registrándote contigo mismo.
No estoy diciendo que deberías estar completamente destrozado antes de ir a un bar o a una cita, pero una bebida o dos definitivamente pueden ayudarte a relajarte y relajarte. Simplemente quita la parte superior.
No salgas con un mal comunicador o texter
Hubo un chico hace unos años que realmente me gustó, pero fue el peor texter. Me volvió loco. Siempre estaba adivinando todo lo que le envié. Siempre estaba iniciando las sesiones de hang out. ¡Era el peor comunicador! (En retrospectiva, es posible que no me haya gustado tanto, pero estoy divagando.) No te vuelvas loco. Estar con alguien que envíe mensajes de texto, que esté abierto y comparta.
No desea estar necesitado, pero tiene derecho a pedir aclaraciones o garantías sobre su relación. Si no dices lo que piensas, tus pensamientos se agravarán, empeorando cada vez más. Encuentre el equilibrio entre satisfacer sus necesidades / preguntas y ser necesitado. También puedes preguntarle si estás siendo demasiado o dejarte saber si tu ansiedad / inseguridades realmente lo están molestando.
Se honesto acerca de tus miedos
Qué te asusta? ¿Qué miedos tienes? ¿Te preocupa que encuentre a alguien más y te deje? ¿Te preocupa que no seas digno de amor? ¿Te preocupa que te engañe? Se honesto con él sobre lo que te hace sentir ansioso e inseguro.
¿Quién te conoce mejor? ¡Tus amigos! Son la mejor herramienta que puede utilizar para ayudarlo a aliviar sus ansiedades cuando se trata de citas. Ellos (con suerte) serán honestos y amables contigo. (Si no es así, ¡consigue nuevos amigos!).
Por qué salir solo
Cuando viajamos con un grupo de amigos a bares gay, clubes y cafés, tendemos a pasar el rato con ellos en lugar de abrir oportunidades para hablar con otros chicos. Tendemos a hablar sobre quién es lindo o incluso dar un buen crucero, pero luego volteamos y hablamos en nuestro círculo.
Dejamos poco espacio para conversar con extraños. Y aún más, dejamos pocas oportunidades para que extraños vengan y hablen con nosotros. Acercarse a eso solo es suficiente para generar nervios. comenzar una conversación con alguien con su grupo de amigos toma el coraje de los dioses del amor. La mayoría de los chicos dejarán pasar la oportunidad por miedo al rechazo, no solo por ti, sino también por tus amigos.
Esto no quiere decir que salir con tus amigos sea una mala idea. Todos necesitamos un poco de tiempo social. Sin embargo, cuando estás de pie en un bar o bebiendo una taza en un café o navegando por los pasillos de TJ Maxx solo (TK para mis amigos británicos), es más fácil para un hombre hacer un movimiento e iniciar una conversación y, si está interesado, hacer el próximo movimiento. Por el contrario, si estás con amigos y resulta no estar interesado en él, corre el riesgo de tener que darle la espalda a un grupo entero de muchachos (y sabemos cuán campistas y rudos pueden ser algunos de nuestros amigos).
¿Te arriesgarías?
Dicho esto, no hay garantía de que un tipo se acerque a ti cuando estás solo, pero es más probable que se arriesguen. También es más probable que hagas el primer movimiento también.
يحتوي المشهد المثلي الكبير في أمستردام على العديد من الحانات والنوادي ذات الجودة العالية. انظر دليل الخروج للحصول على التفاصيل.
غالباً ما يُشار إلى مشهد أمستردام باسم “gayway” إلى أوروبا ، ويمكن أن يكون مشهد أمستردام مثيرًا وغير شخصي. وغالبا ما يشار إلى الساحة الذكور ، مع الملكات الجميلة في Reguliersdwarsstraat والصبية الجلود في Warmoesstraat ، باعتبارها سوق اللحوم. على الرغم من صغر حجم أمستردام ، إلا أن مشهدها المثلي كبير للغاية. يجذب العديد من الأجانب أنفسهم إلى المدينة ، ويمكنك مشاهدة المشاهير ، مثل جورج مايكل ، الذين يسافرون لقضاء عطلة نهاية الأسبوع.
تمتلئ العديد من الحانات بأجانب أكثر من السكان المحليين خلال أشهر الصيف. ترتيب المشروبات في لغتك الأم لا يمثل مشكلة ، ولكن لا تفاجأ بمعاملة السائح بدلاً من الهولندي (أو المرأة). المشهد السحاقي في أمستردام ، كما هو الحال في معظم المدن الأخرى ، أكثر خفية. لكي تكون في المكان المناسب في التاريخ الصحيح ، فإنك تحتاج تقريبا إلى درجة الرياضيات: قد يستضيف نادٍ ليلة مثلية كل يوم أحد من كل شهر ، بينما سيكون شريط آخر للإناث فقط في كل ثانيتين من مساء الثلاثاء. ومع ذلك ، يمكن العثور على بعض الأماكن المثلية الجيدة.
وبما أن هولندا تقبل بشكل مقبول ثقافة المثليين ، وكثير من رجال الأعمال الهولنديين حريصون على اليورو الوردي ، فإن الحانات والنوادي غالباً ما تكون مصممة بشكل جيد مع نوافذ مفتوحة لجذب جمهور كبير. مرت القضبان المثلية بالقمع والقبول ، لكنها الآن تعتبر جزءًا مهمًا من حياة مدينة أمستردام.
حانات مثلي الجنس وننس الأصدقاءوادي مثلي الجنس في هولندا
Amstel Tavern Amstel 54 من أي وقت مضى إلى البحر ، بيلي؟ هذا المكان الودود يتردد عليه أنواع الفانيلا الذين يفضلون الإبحار. الهولنديون جدا ومعظمهم فوق الثلاثين أو الأربعين. ليلة الأحد جمهور جيد ، لكنها مشغولة دائما.
أبريل Reguliersdwarsstraat 37 شريط الشواذ الدورية الوحيد الذي رأيناه يجلس في الجزء الخلفي من هذا المكان. لقد سادها سوهو ، والآن مشغولة في أيام السبت والأحد. يوم الأحد 6 إلى 8 مساءً هو ساعتان سعيدتان ، ويزداد الطلب. تظهر المزيد والمزيد من النساء هنا.
ARC Reguliersdwarsstraat 44 استنشاق الهواء النقي على ما أصبح شارعًا يضم قضبانًا ذاتية الرضا ، سرعان ما أصبحت هذه المنشأة ضيعة. ليس مثلي تماما ، ليس مستقيما تماما – لا توجد أعلام قوس قزح هنا – لذلك يجذب حشد متنوع من النساء والرجال (على الرغم من أن الرجال هم الأغلبية). التصميم عصري. والناس هم أيضا العصرية. ويعاني البار (الذي يتضاعف أيضًا كمطعم في معظم أوقات النهار ومساء مبكرًا) من الانقسام إلى قسمين تقريبًا ، لكنه يعوضها بحديقة ساحة الفناء والكثير من المقاعد. في معظم المدن الأخرى سيكون هذا الشريط متوسط للغاية. في هذا الشارع وفي هذه المدينة ، هناك قص فوق.
Cockring Warmoesstraat 96 واحدة من النوادي / الحانات الأكثر شهرة في heaven Warmoesstraat عشاق الجلود. إن نظام Cockring هو موطن لمجموعة كبيرة من الرجال المحبين للجلد والجينز واللاتيكس. يمكنك الحصول على بيرة هنا ، ولكن احذر: إن زبائن Cockring مهتمون للغاية بالاجتماع معًا.
Montmartre Halvemaansteeg 17 عندما تكون مشغولة ، Montmartre هو gezelligheid تجسيده – صغير ، دافئ ، مزدحم ومزدهر بموسيقى الغناء. أفضل الأوقات هي الأحد بعد الساعة 8 مساءً وليلة الجمعة. يبدو أن جذب الكثير من ضحايا أزياء هيما ورجال من دوردريشت ، لكنهم سهلون.
Reality Reguliersdwarsstraat 129 يقدم هذا البار الصغير المغلق قليلاً لحشد كبير من الذكور من المستعمرات الهولندية السابقة مثل سورينام وجزر الأنتيل الهولندية وإندونيسيا.
Soho Reguliersdwarsstraat هذه الحانة الرائعة المصممة على الطراز الإنجليزي مشغولة دائمًا بالرجال (ويعرفونها) الذين هم أكثر أهمية من أن يضيعوا وقتهم عليك. تحت السطح ، هناك مشهد مناسب لصبي الإيجار ، لذا احذر من التقدم الذي حققه أولاداً في التاسعة عشرة من العمر.
رأس الملكة Zeedijk 20 طن من دمى كين في واجهة المحل تظهر بوضوح معسكر رأس الملكة والطابع الهابط. يستضيف هذا البار العديد من كبار السن من الرجال المتدينين ، بما في ذلك العديد من البريطانيين ، ويستضيف هذا الفندق أمسيات ذات طابع خاص ، من “كيفية تصميم موقع على شبكة الإنترنت” إلى “أسوأ منافسة ملكة تسايديك”. ضحك عظيم ، إذا كان هذا هو شيءك.
نوادي مثلي الجنس
نادي أكثر Rozengracht عبر Mazzo افتتح النادي مؤخرا أكثر يأمل في إعادة الحياة الليلية في أمستردام قرب الموتى. كل ليلة أربعاء هي ليلة مثلي الجنس ، وكما هو الحال في روكسى القديمة ، فإن نسبة الإناث إلى الذكور 1: 100. يعمل منسقي أعمال الدي جي والمنزل على استضافة رواد النادي بمواضيع أسبوعية (Creation، Paradise، Sin and Hell). وفي كل يوم أحد من الشهر ، يتحول كلوب مور إلى أنثى فقط مع حبيبه.
COC Rozenstraat 4 يستضيف المركز المجتمعي للمثليين الرقص كل جمعة (للرجال) والسبت (للنساء). مرة واحدة في الشهر هناك ليلة الرجعية ، والعديد من مجموعات الأقليات الأخرى لديها “المساء” الخاصة بهم. في كثير من الأحيان مدخن ومليء بالزخارف ، قد يكون مكانًا صعبًا لتكوين الصداقات. تتراوح الليالي السحاقيات من اللائق إلى البليد. احذر عندما يغزو الطفل البالغ من العمر 18 عامًا حلبة الرقص ومجموعة الدي جي.
اخرج من Reguliersdwarsstraat 42 أحد المعالم الرئيسية في مشهد أمستردام ، كان Exit يستخدم شيئًا للجميع. الآن وقد تم استبدال شريط البني gezellig مع أفضل مرافق التحقق معطف للنادي الجراء وتوجه lurkers إلى الطابق العلوي صاخبة صاخبة. الكثير من الدخان وتذوق الموسيقى لأي شخص أكثر من 25. أفضل أيام الجمعة والسبت بعد 1 صباحا.
iT Amstelstraat صالة ديسكو شهيرة على مستوى العالم تستحق زيارة واحدة على الأقل لرؤية صغار السن المخدرين الذين تم تخديرهم والقرود المصحوبون بأجهزة رياضية. سوف تكون مقتنعا الجميع على نشوة ، ويجب عليك أن تتمتع بموسيقى تكنو المروعة. منذ وفاة مالك مانفرد لانجر ، لم يعد ذلك حقيقة.
دي تروت Bilderdijkstraat 165 مساء الاحد فقط وشعبية جدا بين السكان المحليين ، دي توت المتطوعين هي واحدة من الأماكن القليلة التي مزيج من مثليون جنسيا ومثليات بسعادة. أجواء ودية ومفتوحة ، والمشروبات الرخيصة والرقص وأنغام الديسكو لطيفة عادة. تفتح الأبواب في الساعة 10 مساءً ، ويبدأ الطابور من الساعة 9.15 إلى 9:30 مساءً ؛ باب الموظفين ترسل الناس بعيدا إذا لم يكن مثلي الجنس أو مثلية المظهر.
نصائح المواعدة للمثليين في هولندا
نصف غضب الألفية هو غضب ، والنصف الآخر هو حطام عصبي. مع Grindr ، Instagays ، وثقافة ربط المثليين ، فإنه من المنطقي أن تشعر في كثير من الأحيان بالقلق عندما يتعلق الأمر بالتواعد. لكن لا تخف! يمكنك – ولا يزال – أن تواعد وتضع نفسك هناك!
فيما يلي بعض النصائح التي يرجع تاريخها لمثلي الجنس من الرجال الذين لديهم القلق (قادمة من شخص اعتاد أن يكون القرف طن من ذلك!).
تخلص من أي حكم يحيط بقلقك
أعتقد أن أكبر شيء ساعدني في التغلب على قلقي عندما يتعلق الأمر بالتواعد هو احتضان حقيقة أنني كنت قلقة. أنه من الطبيعي والصحي أن تكون قلقا. اعتدت أن أحكم على نفسي للتفكير بالطريقة التي فعلت بها. “أنا أذكى من التفكير بهذه الطريقة. أعلم أنني أقفز إلى أسوأ نتيجة ممكنة على الرغم من أنه من غير المرجح أن يكون هذا هو الحال (أو سيحدث). في اللحظة التي استطعت أن أقول فيها: “يا إلهي ، أشعر بالقلق ، وهذا أمر جيد”. للاسترخاء (قليلا) في حين يرجع تاريخها.
إنشاء ملامح تاريخ صادق
بالإضافة إلى التواجد في تطبيقات الجنس ، يجب عليك بالتأكيد أن تكون على تطبيقات أكثر تلبي المواعدة ، مثل OkCupid أو Tinder. امتلك صوراً واقعية وصادقة تعطي شعورًا بمن أنت ، حتى تعرف أن شخصًا ما يبدأ في مراسلة (أو يستجيب لرسالتك الأولى) ، لأنهم يحبون ما رأوه عنك.
يمكن أن يكون اللقاء مع شخص لا تعرف عنه شيئًا محطّماً للأعصاب. لن أقول بالجنون بالرسائل النصية لأسابيع قبل الاجتماع ، لكنني سأقول أنه لا يوجد ضرر في الرسائل النصية ذهابًا وإيابًا بضعة أيام ، للحصول على لمحة عن شخصيته قبل لقاءك مع IRL.
حاول ألا تقارن نفسك بالآخرين
وأنا أعلم أن هذا هو أكثر صعوبة بالنسبة للرجال مثلي الجنس من الرجال على التوالي لأن الرجال على التوالي لا يمكن حقا مقارنة أجسادهم لصديقاتهم ‘. الرجال المثليين ، بالطبع ، يمكنهم ذلك. هناك أيضا قضية من الذي يجعل المزيد من المال ، الذين يغازلون مع أكثر من الرجال ، الخ. انها صعبة (صعبة حقا) ، ولكن بذل قصارى جهدك لا تقارن نفسك مع الرجال الذين تتواعدون. سيكون لكل منكما نقاط قوة ونقاط ضعف مختلفة ، وهذا أمر جيد! أنت لا تريد تاريخ شخص بنفس نقاط القوة ونبسب ؛ ونقاط الضعف مثل نفسك.
إذا كان هذا شيء تتصارع معه ، فقد سمعت أن لديك ميلاً للتخلص من البرد أو المشاكس. (إذا لم تكن قد سمعت هذا ، فقط تجاهل هذا التلميح.) في بعض الأحيان عندما نكون قلقين ، فإننا نطرح لغة الجسد المغلقة ، والإجابة على الأسئلة بقسوة ، أو نواجه الوجه الكلبة. إذا كانت هذه هي الحالة ، فأنت بحاجة إلى أن تكون بعيدًا عن الذهن ، وأن تخرج منه. استمر في تسجيل الوصول بنفسك.
أنا لا أقول إنك يجب أن تتعرض للدمار تمامًا قبل الخروج إلى البار أو في تاريخ معين ، ولكن الشراب أو اثنين يمكنهما بالتأكيد مساعدتك على الاسترخاء والاسترخاء. انها فقط تأخذ القمة.
لا تأمر بالتواصل السيئ أو texter
كان هناك رجل منذ بضع سنوات ، لقد أحببته حقا ، لكنه كان أسوأ لاعب. دفعني للجنون. كنت دائما أخمن كل شيء أبعث به. كنت أبدأ دائما جلسات Hang out. كان أسوأ التواصل! (في الإدراك المتأخر ، ربما لم يحبني ذلك كثيراً ، لكنني استطعت). لا تدفع نفسك إلى الجنون. كن مع شخص يعود بالنصوص ، من يكون مفتوحًا وشارك.
أنت لا تريد أن تكون محتاجًا ، ولكن يحق لك طلب توضيح أو تأكيد على علاقتك. إذا لم تقل ما يدور في ذهنك ، فسوف تتفاقم أفكارك ، فقط تزداد سوءًا. العثور على التوازن بين الحصول على احتياجاتك / الأسئلة التي تقابل والاحتياجات. يمكنك أيضًا أن تسأله فقط إذا كنت تكثر من ذلك أو أن تخبرك إذا كنت قلقًا أو قلقًا بشأنه.
كن صادقا بشأن مخاوفك
ما يخيفك؟ ما هي المخاوف لديك؟ قلق سيجد شخص آخر ويترك لك؟ قلق كنت لا تستحق الحب؟ قلق من انه سوف يغش عليك؟ كن صادقاً معه حول ما يجعلك تشعر بالقلق وعدم الأمان.
من يعرفك أفضل؟ اصدقائك! هم أفضل أداة يمكنك استخدامها لمساعدتك على التخفيف من مخاوفك عندما يتعلق الأمر بالتواعد. سيكونون (على أمل) أن يكونوا صادقين ونوعًا لك. (إن لم يكن ، احصل على أصدقاء جدد!).
لماذا الخروج وحده
عندما نسافر مع مجموعة من الأصدقاء إلى الحانات والنوادي والمقاهي المثلية ، نميل إلى التسكع معهم بدلاً من فتح الفرص للتحدث مع أشخاص آخرين. نميل إلى الحديث عن من هو لطيف أو حتى إعطاء رحلة بحرية جيدة ، ولكن بعد ذلك يتحول الحق حول والدردشة الدائرة لدينا.
نترك مساحة صغيرة للحديث مع الغرباء. والأكثر من ذلك ، لا نترك سوى القليل من الفرص للغرباء للحضور والتحدث إلينا. الاقتراب من هذا هو وحده يلف الأعصاب ؛ بدء محادثة مع شخص ما مع مجموعة من أصدقائه يأخذ شجاعة آلهة الحب. معظم الرجال سوف ينقلون الفرصة لخوفهم من الرفض ، ليس فقط من قبلك بل من قبل أصدقائك كذلك.
هذا لا يعني القول بأن الخروج مع أصدقائك فكرة سيئة. نحن جميعا بحاجة إلى القليل من الوقت الاجتماعي. ومع ذلك ، عندما تكون واقفًا في حانة أو تحتسي فنجانًا في مقهى أو تتصفح أروقة TJ Maxx بمفردها (TK لأصدقائي البريطانيين) ، يكون من الأسهل على الرجل القيام بخطوة وبدء محادثة ، الخطوة التالية. على العكس من ذلك ، إذا كنت مع أصدقاء وتجنب أن تكون مهتمًا به ، فإنه يخاطر بإجبار ظهره على مجموعة كاملة من الرجال (ونحن نعرف كيف يمكن أن يكون المخيم واللامبالاة بعض أصدقائنا).
هل تأخذ المخاطرة؟
ومع ذلك ، ليس هناك ما يضمن أن الشخص سيقترب منك عندما تكون بمفردك ، ولكن من المرجح أن يحصل على فرصة. أنت أيضا أكثر احتمالا لاتخاذ الخطوة الأولى كذلك.
