Tag - GAY DATING NETHERLANDS

გეი შეხვდა ბელგიას

ბრიუსელი გეი სცენაზე

ბელგია არის უზარმაზარი, პროგრესული, კოსმოპოლიტური ქალაქი, სავსე მეგობრული ადგილობრივები, ძლიერი საკვები და სასმელი კულტურა და ერთ-ერთი ყველაზე გეი სიამაყე მოვლენა პლანეტაზე. რა არ მიყვარს? ყველაზე მეტად ლგბტკ-ის სივრცეში ყველაზე უცნაური მეგობრებისგან, წარმოგიდგენთ ბრიუსელს ფერადი გეი სცენაზე.
შეხვდება 1

8 გზა, რათა ღია ურთიერთობა

1. წესები

შეეცადეთ არ მოიქცეთ ოთხივე წესის გამო, რადგან ეს ხდება მართლაც unfun, მაგრამ ის საზღვრები, რომლებიც თქვენ კომფორტულს ხარ. ეს წესები არ არის მითითებული ქვის სამუდამოდ, თუ ის აკეთებს რაღაც, რომელიც არ გამორიცხავს არღვევს და ეს გტკივა თქვენი გრძნობები, მაშინ აქვს სტატისტიკა შესახებ, თუ რა არის. თუ გსურთ შეეცადოთ რაღაც საზღვრები გარეთ, მაშინ ამაღლება დისკუსიისთვის. ხალხი და მათი სურვილები იცვლება. არ ინერვიულოთ, უბრალოდ პატიოსანი, თუ როგორ გრძნობთ თავს. ზოგიერთი საერთო წესი მოიცავს:

  • მხოლოდ ერთად ვთამაშობთ.
  • არასოდეს იგივე ადამიანი ორჯერ.
  • მოერიდეთ მეგობრებს.
  • დეტალების დამალვა, არ დაიმალოს ხალხი.
  • არავის არ მოუტანია სახლში.

საუკეთესო გეი მეგობრობის საიტები

  1. გეი პარტნიორი
  2. გეი ბადი

2. რა ითვლის მოტყუებას?

ღია ურთიერთობისათვის შეიძლება ბევრი რამ, ასე რომ მითითებული მარტივი წესი საწყისი დასაწყისია. თქვენ მხოლოდ გახსენით რამ up for kinky სამი გზა? ან თქვენ, როგორც ფრინველი, რომ გაემგზავროთ და გააკეთოთ ის, რაც მოგწონთ? არ kissing? ხართ თუ არა უფლება, გამოიყენოთ უცნობი პირები? დარწმუნდით, რომ კონდომები გამოყენებული არ არის brainer თუმცა, არა?

3 .როგორ პატიოსანი გინდა?

პატიოსნება შეიძლება ყოველთვის არ იყოს საუკეთესო პოლიტიკა. თუ გამოდის და მიიღეთ თქვენი yayas მარტო არის ვარიანტი თქვენ წავიდეთ დარწმუნდით თქვენ ორივე შეთანხმდნენ, თუ რამდენად გინდათ ვიცოდეთ. ზოგიერთი წყვილი სიხარულით ატარებს სიამოვნებით, არ გეტყვით პოლიტიკას.

.რა გსურთ მიაღწიოთ?

Რატომ აკეთებთ? ღვთის სიყვარულით რატომ? არის თუ არა ის, რომ საწოლში მეტი კორპუსი ხოჭოებს? ან არის ის, რომ თქვენი ცხოვრების სინათლე უბრალოდ არ გამოგიჭერთ თქვენ, შენს ღორის ნავთობში და მუწუკებამდე? ბიჭი გიყვარს და მინდა გაატაროთ თქვენი ცხოვრება უბრალოდ შეიძლება არ გინდა გზა გსურთ და ეს OK, რადგან ყველას არის იმავე გვერდზე. ეს არ უნდა იყოს სქესის შესახებ. ზოგიერთი ადამიანი მხოლოდ ძალიან ბევრი gosh darn სიყვარული მისცეს და ეს უფრო polyamorous ურთიერთობისათვის ისინი შემდეგ. რომელთა ძირითადი ბონუსი არის ის, რომ თქვენ შეიძლება დასრულდეს თქვენთან შედარებით ქვედა გაქირავება.

5 .რამდენად გინდა რომ გაეცნოთ თქვენს ფულს?

ნებადართულია თქვენი მობილური ტელეფონის ნომერი? არის თუ არა ყველა ურთიერთქმედება მკაცრად hook-up apps? იციან თქვენი გვარი? შეგიძლიათ დაიცვას მათ Instagram მაგრამ Facebook მეგობრობა არის დააწკაპუნეთ ძალიან შორს?

6. მითხარით, თუ თქვენ ეჭვიანობ

ეჭვიანობა შეიძლება კარგ საქმეს ჩაუნერგოს. თუ თქვენ გაქვთ ეჭვის გრძნობები მაშინ დარწმუნდით, რომ მას ვუთხრა. ეჭვიანობა არის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი, რის გამოც ხალხი გაწყვეტს. Nip მას კვირტის სანამ გავლენას ახდენს თქვენი ურთიერთობა.

7 .დამახსოვრება შენი პარტნიორი 

თუ შენს სქესთან შედარებით უფრო მეტი სქესობრივი ურთიერთობა გაქვთ, ვიდრე ის, რომ თქვენი პარტნიორი კვლავ ღირსია. შენსა და მას შორის სქესობრივი ურთიერთობა არ შეიძლება იყოს თქვენი ურთიერთობის ყველაზე მნიშვნელოვანი ასპექტი, მაგრამ თქვენ უნდა დარწმუნდეთ, რომ ის კვლავ გრძნობს თქვენს მეფეს (ან დედოფალს).

8 .მიიღეთ ტესტირება 

დარწმუნდით, რომ თქვენ იღებთ რეგულარულ შემოწმებას აივ და სგგი-ისთვის. თქვენ შეიძლება იყენებდეთ პრეზერვატივებს, მაგრამ თქვენი პარტნიორი არ შეიძლება. გულის კლინიკაში რეგულარული შემოწმების მიღება გონებაზე მარტივად გაამახვილებთ და თუ თქვენგან ერთ-ერთმა გააშუქოს სგგი, შეგიძლიათ მიიღოთ მკურნალობა. გახსოვდეს, რომ დაახლოებით ათი დღით სტ-სთვის ტესტების ჩვენება გამოჩნდება. აივ-ს შეუძლია მიიღოს ოთხი კვირა.

კეთილი იყოს თქვენი მობრძანება გეი მამაკაცის ჯანმრთელობა ბელგიაში

კეთილი იყოს თქვენი მობრძანება გეი მამაკაცის ჯანმრთელობა ბელგია, გეი მამაკაცის, ბისექსუალი მამაკაცებისა და მამაკაცების სექსუალური ცხოვრების წესის შესახებ ინფორმაცია, რჩევები და ხრიკები, რომლებიც მამაკაცებთან სქესობრივი კავშირის მქონე მამაკაცები არიან. ამ ვებ-გვერდს ხშირად ემატება თემები, მათ შორის მამაკაცის ჯანმრთელობა, ფსიქიკური ჯანმრთელობა, სექსუალური ჯანმრთელობის, აივ ინფექცია პრევენციისა და სხვა მრავალი თემა.მე იმედი მაქვს, დროდადრო შევძლებთ შევქმნათ ძლიერი რესურსი გეი თანამეგობრობის ავსტრალიაში, რომ აპირებს მოიცავს განცხადების გეი მეგობრული ექიმები მასშტაბით Belgium.Gay სქესობრივი ჯანმრთელობის განსხვავდება, რომ სწორი მამაკაცი. ამ მიზეზით მე ვიქნები სექსუალური ჯანმრთელობის თვალსაზრისით პერსპექტივა მამაკაცებისათვის, რომლებსაც სხვა მამაკაცებთან აქვთ სექსი. ყოველთვის ვურჩევ ყველა ბიჭს ყოველწლიურად ჰქონდეთ სექსუალური ჯანმრთელობის შემოწმება.

თუ თქვენ გაქვთ ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა შარდის ან ანთების გამონაბოლქვი, გამონადენი პენისი ან ანუსები, უჩვეულო ფსონები, გამონაყარი ან მძიმე გრიპის მსგავსი ავადმყოფობა, მნიშვნელოვანია თქვენი ოჯახის ექიმის ან ადგილობრივ სქესობრივი ჯანდაცვის მომსახურების გაცნობა, რათა დადგინდეს, STI (სქესობრივი გზით გადამდები ინფექცია).

გეი მამაკაცის ჯანმრთელობის საკითხები

გეი სექსუალური ჯანმრთელობა

გეების სქესის ხასიათის გათვალისწინებით, გეი მამაკაცები სექსუალური ჯანმრთელობის საკითხებს ჰეტეროსექსუალურ კოლეგებთან სხვადასხვა გზებით წარმოადგენენ. ამ მიზეზის გამო, მნიშვნელოვანია სხვადასხვა სქესობრივი ჯანმრთელობის დაავადებების კარგი გაგება, ისევე როგორც საუკეთესო გზები, რათა უზრუნველყოთ თქვენი სექსუალური ჯანმრთელობა.

განხილული საკითხები მოიცავს:

  • სექსუალური ჯანმრთელობის სკრინინგი
  • ქლამიდია
  • გონორეა
  • სიფილისი
  • აივ და შიდსი
  • გენიტალური მეჭეჭები

აივ პრევენცია

როგორც გეი ექიმი მე ვხედავ ბევრი პაციენტი, რომლებიც შეშფოთებულია და შეშფოთებულია აივ და პოტენციური გამოვლინების აივ. ამ მიზეზით ვიგრძენი, რომ მნიშვნელოვანი იყო ისეთი თემები, როგორიცაა:

  • როგორ ხდება აივ ინფექცია
  • როგორ აივ ინფექცია არ არის გადამდები
  • უსაფრთხო სექსი
  • PrP (წინასწარი ექსპოზიციის პროფილაქტიკა ანუ ყოველდღიური ტრივადა ტაბლეტები აივ ინფექციის თავიდან ასაცილებლად)
  • PEP (პოსტ ექსპოზიციის პროფილაქტიკა, აივ მკურნალობა ინფექციის რისკის შესამცირებლად, თუ თქვენ გაქვთ რისკი აივ ინფექცია)
  • გზები ისარგებლოს სქესობრივი დატვირთვისა და სტრესის გარეშე, აივ ინფექციის გარშემო

Ფსიქიკური ჯანმრთელობის

კვლევამ აჩვენა, რომ ჰომოსექსუალთა საზოგადოებაში არსებობს შფოთვა, დეპრესია და სუიციდური ქცევების უფრო მაღალი დონე. ეს შეიძლება იყოს “განსხვავებული” ზრდის ფაქტორი, არამედ გარე ზეწოლა, როგორიცაა აიძულებენ დაივიწყონ თქვენი ცხოვრების ასპექტები სამუშაო ან ოჯახში ზეწოლა, გარე ჰომოფობია, იზოლაცია და მარტოობაც.

მოძიება გეი მეგობრული ექიმი

ერთი გამოწვევა ადამიანი გეი მამაკაცები იპოვოს ხელმისაწვდომობის ექიმი კერძოდ GP, რომელსაც აქვს კარგი გაგება მამაკაცის ჯანმრთელობისა და გეი მამაკაცის ჯანმრთელობის. ვიმედოვნებ, რომ სტრუქტურის სტრუქტურის შექმნა საშუალებას მისცემს მამაკაცებს იპოვონ ექიმები, რომლებიც განათლებული არიან როგორც ღია, ისე მეგობრული და არა დისკრიმინაციული.

შეხვდება 2

რამდენად სარისკოა სქესობრივი კონტაქტის გარეშე?

Spotkanie gejów w Belgii

Przewodnik po brukselskiej scenie gejowskiej

Belgia to ogromne, postępowe, kosmopolityczne miasto pełne przyjaznych mieszkańców, tętniąca życiem kultura jedzenia i picia oraz jedna z największych imprez gejowskich na świecie. Czego nie kochać? Od najbardziej przyjaznych dzielnicom queer do najgorętszych lokali LGBTQI, przedstaw się w Brukseli na kolorowej scenie gejowskiej.
spotkać 1

8 sposobów na nawiązanie otwartego związku działa

1. Mieć zasady

Staraj się nie mieć więcej niż czterech reguł, ponieważ wtedy staje się naprawdę unfun, ale ustalone granice, z którymi oboje jesteście obeznani. Zasady te nie są osadzone na zawsze, jeśli zrobi coś, co nie łamie zasad i rani twoje uczucia, a potem pogadaj, dlaczego tak się dzieje. Jeśli chcesz spróbować czegoś poza granicami, podnieś go do dyskusji. Ludzie i ich pragnienia się zmieniają. Nie martw się, bądź uczciwy, jak się czujesz. Niektóre wspólne zasady obejmują:

  • Tylko gramy razem.
  • Nigdy nie dwukrotnie tej samej osoby.
  • Unikaj wspólnych znajomych.
  • Ukryj szczegóły, nie ukrywaj ludzi.
  • Nie sprowadzaj nikogo do domu.

Strony randkowe dla gejów Beste

  1. Partner gejowski
  2. Gay Buddy

2. Co liczy się jako oszustwo?

Otwarta relacja może oznaczać wiele rzeczy, więc ustaw tę prostą regułę od samego początku. Czy otwierasz rzeczy tylko na perwersyjne trzykierunki? Czy jesteś tak wolny jak ptaki, aby wyjść i robić to, co chcesz, kiedy chcesz? Całuje się bez wyjścia? Czy wolno ci używać chemów z nieznajomymi? Upewnienie się, że prezerwatywy są używane, nie ma jednak sensu, prawda?

3. Jak szczerze chcesz być?

Uczciwość nie zawsze jest najlepszą polityką. Jeśli wychodzisz i dostajesz swoją yayę w spokoju, to jest to opcja, do której się wybierasz, upewnij się, że oboje jesteście zgodni co do tego, ile chcecie wiedzieć. Niektóre pary biegają szczęśliwie, nie pytaj, nie mów zasady.

4. Co chcesz osiągnąć?

Dlaczego to robisz? Z miłości do Boga DLACZEGO? Czy to więcej kogutów w łóżku sprawia, że ​​spluwasz jak spodni? Czy też to, że światło twojego życia po prostu nie chce cię przykuć, popieprzyć cię olejem ze świni i zacisnąć, póki nie zaczniesz pić? Facet, którego kochasz i chcesz spędzić życie, może nie spieprzyć tak, jak chcesz i to jest w porządku, o ile wszyscy są na tej samej stronie. To nie musi być wszystko o seksie. Niektórzy ludzie mają po prostu zbyt dużo miłości, którą da się podarować, a to bardziej poliamoryczne relacje, których szukają. Największą premią jest to, że może to doprowadzić do tego, że masz znacznie niższy czynsz.

5. Ile chcesz poznać, kurwa?

Czy mogą mieć twój numer telefonu komórkowego? Czy wszystkie interakcje są ściśle związane z aplikacjami typu hook-up? Czy mogą znać twoje nazwisko? Czy możesz śledzić ich na Instagramie, ale przyjaźń na Facebooku jest zbyt szybka?

6. Powiedz mu, jeśli jesteś zazdrosny

Zazdrość może zniszczyć dobry związek. Jeśli odczuwasz zazdrość, powiedz mu. Zazdrość jest jednym z głównych powodów, dla których ludzie się rozpadają. Zanurz go w zarodku, zanim wpłynie na twój związek.

7. Nie zapomnij swojego partnera 

Jeśli uprawiasz więcej seksu poza swoim związkiem, musisz upewnić się, że twój partner nadal czuje się ceniony. Seks między tobą a nim może nie być najważniejszym aspektem twojego związku, ale musisz upewnić się, że nadal czuje się jak twój król (lub królowa).

8. Pobierz test 

Upewnij się, że oboje otrzymujesz regularne kontrole na HIV i choroby przenoszone drogą płciową. Możesz przez cały czas używać prezerwatyw, ale twój partner nie może. Regularne wizyty kontrolne w klinice GUM sprawią, że twój umysł się uspokoi, a jeśli któryś z was dostanie STI, możesz go leczyć. Pamiętaj, że pojawienie się STI w testach zajmuje około 10 dni. HIV może trwać cztery tygodnie.

Witamy w Gay Men’s Health Belgia

Witamy w Gay Men’s Health Belgium, stronie internetowej poświęconej zdrowemu stylowi życia, wskazówkom i wskazówkom dla gejów, osób biseksualnych i innych mężczyzn uprawiających seks z mężczyznami. Ta strona internetowa będzie często dodawana do tematów obejmujących zdrowie mężczyzn, zdrowie psychiczne, zdrowie seksualne, profilaktyka HIV i wiele innych tematów. Mam nadzieję, że z czasem uda mi się stworzyć silne zasoby dla gejowskiej społeczności w Australii, które będą zawierać listy lekarzy homoseksualnych w całej Belgii. Zdrowie seksualne jest inne niż zdrowie seksualne zwykli mężczyźni. Z tego powodu będę obejmował zdrowie seksualne z perspektywą dla mężczyzn uprawiających seks z innymi mężczyznami. Zawsze zaleca się, aby wszyscy chłopcy mieli roczne sprawdzenie zdrowia seksualnego.

Jeśli u pacjenta występują jakiekolwiek objawy, takie jak pieczenie lub kłucie z oddawaniem moczu, wydzielina z penisa lub odbytu, nietypowe owrzodzenia, wysypki lub ciężka choroba przypominająca grypę, ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem rodzinnym lub lokalną służbą zdrowia seksualnego, aby ustalić, czy możesz wybrać w górę STI (zakażenie przenoszone drogą płciową).

Tematy dotyczące zdrowia homoseksualistów

Męskie seksualne zdrowie gejów

Ze względu na naturę seksu homoseksualnego, homoseksualni mężczyźni będą przedstawiać problemy zdrowia seksualnego na różne sposoby w stosunku do ich heteroseksualnych partnerów. Z tego powodu ważne jest, aby dobrze rozumieć różne choroby związane ze zdrowiem seksualnym, a także jak najlepiej dbać o swoje zdrowie seksualne.

Przykładowe problemy obejmują:

  • Badanie zdrowia seksualnego
  • Chlamydia
  • Rzeżączka
  • Syfilis
  • HIV i AIDS
  • Brodawki narządów płciowych

Profilaktyka HIV

Jako lekarz homoseksualny widzę wielu pacjentów, którzy martwią się i martwią o HIV i potencjalne ekspozycje na HIV. Z tego powodu uważałem, że ważne jest, aby omówić takie tematy jak:

  • Jak przenoszony jest wirus HIV
  • Jak wirus nie jest przenoszony
  • Bezpieczny seks
  • PrEP (profilaktyka przed narażeniem, tj. Codzienne tabletki Truvada w celu zapobiegania zakażeniu wirusem HIV)
  • PEP (profilaktyka po ekspozycji, leczenie HIV w celu zmniejszenia ryzyka infekcji w przypadku narażenia na zakażenie wirusem HIV)
  • Sposoby korzystania z seksu bez obaw i stresów związanych z HIV

Zdrowie psychiczne

Badania pokazują, że w społeczności homoseksualistów występuje wyższy poziom lęku, depresji, a nawet zachowań samobójczych. Może to być czynnik dorastania “różnych”, ale także zewnętrznych nacisków, takich jak bycie zmuszonym do ukrywania aspektów swojego życia z powodu pracy lub rodziny presje, zewnętrzna homofobia, izolacja, a nawet samotność. Z czasem będę dodawał nowe tematy do tego obszaru.

Znalezienie lekarza gay friendly

Jednym z wyzwań, jakie napotykają gejowie, jest uzyskanie dostępu do lekarza, w szczególności lekarza pierwszego kontaktu, który dobrze rozumie stan zdrowia mężczyzn i gejów. Mam nadzieję, że utworzenie struktury katalogów umożliwi mężczyznom znalezienie lekarzy, którzy są wykształceni, a także otwartych, przyjaznych i niedyskryminujących.

spotkać 2

Jak ryzykowny jest seks bez prezerwatyw?

გეი ჩეთი ბელგიაში

ონლაინ გეების სტატისტიკა

ონლაინ პირადმა რეკლამებმა სტერეოტიპი შეადგინეს, როგორც უხერხულობისთვის, ხოლო
მილიონობით მომხმარებელთა სოციალური ცხოვრების მნიშვნელოვან როლს. მილიონობით ადამიანს აქვს უფრო მეტი მეგობარი და ნათესავი, რომლებიც ამ სისტემებს იყენებდნენ და
ეხმარებოდნენ პირად რეკლამის განთავსებასთან დაკავშირებულ საზოგადოებას. პოპულარული
ანგარიშებიდან, მომხმარებელთა ბაზა დაფარავს თაობებს, არღვევს 20- ან 30-წლიან ასაკობრივ ჭერსაც, რაც ბევრ ონლაინ სოციალურ გარემოში გავრცელებულია.

ლაბორატორია

როგორც მოულოდნელად პოპულარული გზა პარტნიორებთან შეხვედრის თარიღების ან ურთიერთობებისათვის, ონლაინ პერსონალს არა მარტო ასახავს, ​​არამედ ასევე
შეუძლია შექმნას იმის პოვნა, თუ როგორ აისახება ხალხი ერთმანეთს, თარიღს, სიყვარულს. სოციალური სისტემების დიზაინი
გავლენას ახდენს მათი მომხმარებლების შეხედულებებსა და ქცევებზე; იმ თვისებებზე, რომლებიც Match.com- ს უჩვენებს, როგორც
რომანტიკას, დაიწყებს ფსიქოლოგიურ და კულტურულ გავლენას, თუ ისინი ყოველთვიურად 40 მილიონ ამერიკელს
უყურებენ. ეს გავლენა თავისთავად ყველაზე მკაცრად იყენებს მომხმარებლებს, მაგრამ ეს ზოგადად ვრცელდება ზოგადად
მოსახლეობაში. იმის გამო, რომ ონლაინ პერსონალის სისტემები გავლენას ახდენენ მათი მომხმარებლების ცხოვრების ასეთი მნიშვნელოვან და ინტიმურ არენაზე, დიზაინერებს განსაკუთრებული ყურადღება დაუთმობენ მუშაობას.

საუკეთესო გეი მეგობრობის საიტები

გეი მეგობრობა ჰოლანდიაში

როგორ შეხვდება გეები

ზოგიერთი გეი მამაკაცის აღმოაჩენს, რომ მათ აქვთ trouble მიღების მეგობრებთან ერთად მას შემდეგ, რაც ისინი გამოდიან. ახალი მეგობრების მიღება ადვილია, მაგრამ როდესაც საქმე უახლოვდება ბიჭს, ის შეუძლებელია, რომ საუბარი დაიწყოს. ამდენად, შეუძლებელია ახალი ბიჭების და შესაძლო ურთიერთობების შესახვედრად. რა მოხდა არასწორი და როგორ შეგვიძლია გამოსწორება?

nether1

პირველ რიგში, არასწორი არაფერია, რომ ჯოჯოხეთის სავსე ქალბატონები. BFF- ის სხვადასხვა პაკეტებში მოდის. თუ თქვენ გაქვთ ‘em, flaunt’ em. პრობლემა ისაა, რომ გოგონებთან გაცილებით პატარა ოთახში მამაკაცები ხვდებიან. ისინი დაიცავთ შენს ოკუპანტს, დაიტოვე ისინი. და, ალბათ, არც ერთ თქვენგანს არ აქვს განსაკუთრებული ადამიანი თქვენს ცხოვრებაში.

საუკეთესო გეი მეგობრობის საიტები

Gay randki Holandia

Jak spotkać gejów

Niektórzy geje odkrywają, że mają problemy z zaprzyjaźnieniem się z chłopakami po wyjściu. Nawiązywanie nowych znajomości z kobietami jest łatwe, ale jeśli chodzi o podejście do faceta, rozmowa jest prawie niemożliwa. Dlatego nie można spotkać nowych facetów, a nawet możliwego związku. Co poszło nie tak i jak możesz to poprawić?

nether1

Po pierwsze, nie ma nic złego w posiadaniu pełnej grupy kobiet. BFF pojawiają się w różnych pakietach. Jeśli je masz, pochwal się nimi. Problem polega na tym, że chłodzenie z dziewczynami pozostawia niewiele miejsca, by spotkać mężczyzn. Trzymają cię zajętego, trzymasz ich zajętych. I, według wszelkiego prawdopodobieństwa, nikt z was nie ma wyjątkowego człowieka w swoim życiu.

Strony randkowe dla gejów Beste

เกย์เดท NL

เกย์เดทอัมสเตอร์ดัม

ฉากเกย์ที่มีขนาดใหญ่ของอัมสเตอร์ดัมมีบาร์และคลับที่มีคุณภาพมากมาย ดูคำแนะนำการออกไปสำหรับรายละเอียดของเรา

เกย์เดท NL

มักเรียกกันว่า “gayway” ไปยังยุโรปฉากของอัมสเตอร์ดัมอาจมีทั้งความตื่นเต้นและไม่มีตัวตน ฉากผู้ชายกับราชินีอันงดงามใน Reguliersdwarsstraat และเด็กชายหนังใน Warmoesstraat มักเรียกกันว่าตลาดเนื้อสัตว์ แม้จะมีขนาดเล็กของอัมสเตอร์ดัมฉากเกย์ก็ค่อนข้างใหญ่ ชาวต่างชาติจำนวนมากพบว่าตัวเองถูกดึงดูดไปยังเมืองและคุณสามารถมองเห็นคนดังเช่นจอร์จไมเคิลบินในวันหยุดสุดสัปดาห์

บาร์หลายแห่งเต็มไปด้วยชาวต่างชาติมากกว่าชาวบ้านในช่วงฤดูร้อน การสั่งซื้อเครื่องดื่มในภาษาพื้นเมืองของคุณก็ไม่มีปัญหา แต่อย่าแปลกใจเลยที่จะต้องถือว่าเป็นนักท่องเที่ยวมากกว่าชาวเนเธอร์แลนด์ (หรือผู้หญิง) ฉากเลสเบี้ยนของอัมสเตอร์ดัมเป็นเหมือนในเมืองอื่น ๆ ส่วนใหญ่ซ่อนเร้นอยู่ เพื่อให้เป็นสถานที่ที่ถูกต้องในวันที่คุณเกือบจะต้องมีการศึกษาทางคณิตศาสตร์: หนึ่งสโมสรอาจเป็นเจ้าภาพคืนเลสเบียนทุกอาทิตย์ที่สามของเดือนและอีกแถบจะเป็นหญิงเท่านั้นในทุกเย็นวันอังคารที่สอง อย่างไรก็ตามสถานที่เลสเบี้ยนที่ดีบางแห่งสามารถพบได้

เนื่องจากเนเธอร์แลนด์ยอมรับวัฒนธรรมเกย์อย่างเป็นธรรมและผู้ประกอบการชาวดัตช์จำนวนมากต่างกระตือรือร้นที่จะมีเงินยูโรสีชมพูบาร์และคลับมักได้รับการออกแบบมาอย่างดีพร้อมกับหน้าต่างที่เปิดกว้างเพื่อดึงดูดฝูงชนขนาดใหญ่ แถบเกย์ได้ผ่านการปราบปรามและการยอมรับ แต่ปัจจุบันถือว่าเป็นส่วนสำคัญของชีวิตในเมืองอัมสเตอร์ดัม

เรียนเว็บไซต์หาคู่เกย์

  1. หุ้นส่วนเกย์
  2. เกย์บัดดี้

บาร์เกย์และเกย์ในเนเธอร์แลนด์ 

  • Amstel Tavern Amstel 54 เคยไปทะเล Billy? สถานที่ที่เป็นมิตรนี้มักแวะเวียนเข้ามาด้วยผ้ากำมะหยี่ที่เหมาะกับการล่องเรือ ดัตช์มากและส่วนใหญ่กว่า 30 หรือ 40 คืนวันอาทิตย์เป็นฝูงชนที่ดี แต่ก็ไม่ว่างเสมอ
  • April Reguliersdwarsstraat 37 บาร์เกย์แบบหมุนที่เราเคยเห็นคือที่ด้านหลังของสถานที่ที่เคยเป็นที่นิยม โซโหได้รับความนิยมอย่างมากและตอนนี้ก็ยุ่งมากเท่านั้นในวันเสาร์และอาทิตย์ อาทิตย์ 6-8 โมงเย็นเป็นชั่วโมงแห่งความสุข 2 ต่อ 1 และจะได้รับการบรรจุอย่างแน่นหนา มีผู้หญิงปรากฏตัวที่นี่มากขึ้นเรื่อย ๆ
  • ARC Reguliersdwarsstraat 44 ลมหายใจจากอากาศบริสุทธิ์บนถนนที่กลายเป็นถนนแห่งบาร์ที่มีความพึงพอใจในตัวเองสถานประกอบการแห่งนี้ได้กลายเป็นสิ่งที่เข้มงวดอย่างรวดเร็ว ไม่เป็นเกย์ค่อนข้างไม่ค่อยตรงไม่มีธงรุ้งเพราะฉะนั้นจึงดึงดูดฝูงชนที่หลากหลายทั้งผู้หญิงและผู้ชาย (ถึงแม้ว่าผู้ชายส่วนใหญ่จะเป็นคนส่วนใหญ่) การออกแบบที่ทันสมัย และคนที่มีอินเทรนด์ด้วย บาร์ (ซึ่งยังเป็นร้านอาหารมากที่สุดในตอนกลางวันและตอนเย็น) เป็นความทุกข์ทรมานจากการถูกแบ่งออกเป็นสองส่วน แต่ก็ทำให้สวนมีลานกว้างและมีที่นั่งมากมาย ในเมืองอื่น ๆ ส่วนใหญ่แถบนี้จะมีค่าเฉลี่ยมาก บนถนนสายนี้และในเมืองนี้จะตัดด้านบน
  • Cockring Warmoesstraat 96 หนึ่งในสโมสร / บาร์ที่มีชื่อเสียงที่สุดในสวรรค์ของ Warmoesstraat ผู้รักหนัง ชุดแต่งกายที่เข้มงวดน้อยกว่า Argos ที่อยู่ใกล้เคียง Cockring เป็นบ้านที่มีความหลากหลายของกางเกงยีนส์และผู้ชายที่ชอบน้ำยาง คุณสามารถมีเบียร์ได้ที่นี่ แต่ระวัง: ลูกค้าของ Cockring มีความสนใจที่จะเดินทางไปด้วยกัน
  • Montmartre Halvemaansteeg 17 เมื่อไม่ว่าง Montmartre เป็นคนที่มีความเป็นตัวตนแบบ gezelligheid – เล็กบรรยากาศสบาย ๆ อัดแน่นและเสียงคำรามด้วยการร้องเพลงในชนบท เวลาที่ดีที่สุดคือวันอาทิตย์หลังเวลา 20.00 น. และคืนวันศุกร์ ดูเหมือนจะดึงดูดผู้ที่ตกเป็นเหยื่อแฟชั่นไฮเมียหลายคนจาก Dordrecht แต่เป็นเรื่องง่าย
  • Reality Reguliersdwarsstraat 129 แถบที่มีขนาดเล็ก แต่ปิดตัวนี้เหมาะสำหรับกลุ่มชายที่มีอายุน้อยกว่ากลุ่มอาณานิคมของเนเธอร์แลนด์เช่นสุรินทร์เนเธอร์แลนด์แอนทิลลิสและอินโดนีเซีย
  • Soho Reguliersdwarsstraat ผับสไตล์อังกฤษที่งดงามแห่งนี้มักไม่ว่างกับผู้ชายที่สวย (และพวกเขาก็รู้) ที่มีความสำคัญมากเกินไปที่จะเสียเวลาไปกับคุณ ใต้พื้นผิวเป็นฉากเช่าเด็กชายที่เกิดขึ้นดังนั้นจงระวังให้ดีด้วยความก้าวหน้าของเด็กวัย 19 ปีที่สวยและเต็มใจ
  • Queen’s Head Zeedijk 20 ตุ๊กตาเคนในร้านค้าด้านหน้าแสดงให้เห็นถึงค่ายของ Queen’s Head และธรรมชาติที่สวยงาม บ่อยครั้งที่ชายที่แข็งแรงและแข็งแรงรวมทั้ง Brits หลายคนบาร์นี้จัดงานธีมคืนจาก “การออกแบบเว็บไซต์” จนถึง “การแข่งขันที่แย่ที่สุดของ Zeedijk drag queen” หัวเราะดีถ้ามันเป็นสิ่งที่คุณ

คลับเกย์

  • Club More Rozengracht ข้าม Mazzo Club ที่เพิ่งเปิดใหม่ More หวังที่จะช่วยชีวิตกลางคืนอัมสเตอร์ดัมใกล้ตาย ทุกคืนวันพุธเป็นคืนเกย์และเช่นเดียวกับที่ Roxy เก่ามีสัดส่วนเพศหญิงต่อชายเท่ากับ 1: 100 บารมีและดีเจของบ้านสร้างความบันเทิงแก่ผู้ชมในคลับด้วยธีมรายสัปดาห์ (Creation, Paradise, Sin and Hell) ทุกอาทิตย์สุดท้ายของเดือน Club More จะเปลี่ยนเป็นผู้หญิงเพียงอย่างเดียวกับ Habibah
  • COC Rozenstraat 4 ศูนย์ชุมชนเกย์จัดงานเต้นรำทุกวันศุกร์ (สำหรับผู้ชาย) และวันเสาร์ (สำหรับผู้หญิง) เดือนละครั้งมีคืนย้อนยุคและกลุ่มชนกลุ่มน้อยอื่น ๆ อีกหลายกลุ่มมี “ช่วงเย็น” ของตัวเอง บ่อยเกินไปควันและเต็มรูปแบบของ cliques ก็อาจเป็นสถานที่ที่ยากที่จะทำให้เพื่อน ช่วงคืนที่เลสเบี้ยนมีตั้งแต่ที่ดีไปจนถึงหมองคล้ำ ระวังเมื่อเด็กอายุ 18 ปีเขื่อนพิชิตฟลอร์เต้นรำและชุดดีเจ
  • Exit Reguliersdwarsstraat 42 แก่นของฉากอัมสเตอร์ดัมที่ Exit เคยมีบางอย่างสำหรับทุกคน ตอนนี้แถบสีน้ำตาล gezellig ถูกแทนที่ด้วยสิ่งอำนวยความสะดวกในการตรวจสอบขนที่ดีขึ้นสำหรับลูกสุนัขของสโมสรและผู้ lurkers มุ่งหน้าไปยังความมืดที่มีเสียงดังอยู่ด้านบน มีควันและคึกคักมากเกินไปสำหรับทุกคนที่มีอายุมากกว่า 25 วันศุกร์และวันเสาร์ที่ดีที่สุดหลังเวลา 1.00 น.
  • iT Amstelstraat ดิสโก้ที่โด่งดังระดับโลกมีค่าเข้าชมอย่างน้อยหนึ่งครั้งเพื่อดู teenyboppers ยาเสพติดออกและ kh ลิงยิมขึ้นกล้ามเนื้อ คุณจะมั่นใจได้ว่าทุกคนกำลังมีความปีติยินดีและคุณจะต้องเพลิดเพลินไปกับเพลงเทคโนอันน่าสยดสยอง ตั้งแต่เจ้าของ Manfred Langer สิ้นพระชนม์แล้วมันไม่ใช่เรื่องจริงอีกต่อไป
  • De Trut Bilderdijkstraat 165 เย็นวันอาทิตย์เท่านั้นและเป็นที่นิยมมากในหมู่ชาวท้องถิ่นอาสาสมัครบริหาร De Trut เป็นหนึ่งในสถานที่ไม่กี่ที่เกย์และเลสเบี้ยนผสมอย่างมีความสุข บรรยากาศที่เป็นมิตรและเปิดกว้างเครื่องดื่มราคาถูกและการเต้นที่ดีและเพลงดิสโก้ ประตูเปิดเวลา 22.00 น. และการเข้าคิวเริ่มตั้งแต่ 9.15-9.30 น. พนักงานประตูส่งคนไปหากไม่เห็นเกย์หรือเลสเบียน

เคล็ดลับการนัดหมายเกย์ในเนเธอร์แลนด์

เกย์ dating เนเธอร์แลนด์

ครึ่งหนึ่งเป็นพันปีแปลก ๆ กำลังโกรธและอีกครึ่งหนึ่งกำลังถูกทำลายประสาท ด้วย Grindr, Instagays และวัฒนธรรมการเชื่อมต่อแบบเกย์ทำให้รู้สึกได้ว่าคุณมักรู้สึกกังวลเล็กน้อยเมื่อพูดถึงการนัดหมาย แต่กลัวไม่! คุณสามารถและควรจะยังคงเดทและใส่ตัวเองออกมี!
นี่คือเคล็ดลับการออกเดทสำหรับคนที่เป็นเกย์ที่มีความวิตกกังวล (มาจากคนที่เคยชินกับเรื่องนี้!)

กำจัดการตัดสินรอบ ๆ ความวิตกกังวลของคุณ

ฉันคิดว่าสิ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่ช่วยให้ฉันเอาชนะความวิตกกังวลของฉันเมื่อพูดถึงการเดทคือการยอมรับความจริงที่ว่าฉันห่วงใย ว่าเป็นเรื่องปกติและมีสุขภาพดีที่จะกังวล ฉันเคยตัดสินตัวเองในการคิดแบบที่ฉันทำ “ฉันฉลาดเกินไปที่จะคิดแบบนี้ ฉันรู้ว่าฉันกำลังกระโดดไปสู่ข้อสรุปที่แย่ที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้แม้ว่าจะเป็นกรณีที่ไม่น่าเป็นไปได้ก็ตาม “ขณะที่ฉันสามารถพูดได้ว่า” เฮ้ฉันรู้สึกวิตกและไม่เป็นไร “ฉันสามารถ เพื่อผ่อนคลาย (นิดหน่อย) ในขณะออกเดท

สร้างโปรไฟล์หาคู่ที่ซื่อสัตย์

นอกเหนือจากการใช้งานแอปทางเพศแล้วคุณควรจะมีแอปที่เหมาะกับการนัดหมายเช่น OkCupid หรือ Tinder มากขึ้น มีโปรไฟล์ที่สมจริงสมจริงและให้ความรู้สึกว่าคุณคือใครรู้ว่าถ้าคนเริ่มส่งข้อความถึงคุณ (หรือตอบกลับข้อความเริ่มแรกของคุณ) เป็นเพราะพวกเขาชอบสิ่งที่พวกเขาได้เห็นเกี่ยวกับตัวคุณ

การพบกับคนที่คุณไม่รู้อะไรเกี่ยวกับเรื่องนี้อาจทำให้เกิดการทำลายประสาทได้ ฉันจะไม่พูดว่าไปบ้ากับ texting สำหรับสัปดาห์ก่อนที่จะพบ แต่ฉันจะบอกว่ามีความเป็นอันตรายในการส่งข้อความไปมาไม่กี่วันได้รับเหลือบของบุคลิกภาพของเขาก่อนที่คุณจะพบ IRL

พยายามอย่าเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น 

ฉันรู้ว่าเรื่องนี้เป็นเรื่องยากสำหรับผู้ชายที่เป็นเกย์มากกว่าผู้ชายธรรมดาเพราะผู้ชายธรรมดาไม่สามารถเปรียบเทียบร่างกายของพวกเขากับแฟนของพวกเขาได้ ‘ ผู้ชายเกย์แน่นอนได้ นอกจากนี้ยังมีประเด็นว่าใครเป็นคนสร้างรายได้มากขึ้นใครเป็นคนเจ้าชู้กับคนอื่น ๆ ฯลฯ มันยาก (ยากมาก) แต่อย่าพยายามเปรียบเทียบตัวเองกับผู้ชายที่กำลังเดทอยู่ คุณแต่ละคนจะมีจุดแข็งและจุดอ่อนแตกต่างกันและนั่นเป็นสิ่งที่ดี! คุณคงไม่ต้องการนัดหมายใครสักคนที่มีจุดแข็งและจุดอ่อนเช่นเดียวกับตัวคุณเอง

ถ้านี่เป็นสิ่งที่คุณต้องดิ้นรนกับราคาต่อรองคุณได้ยินมาว่าคุณมีแนวโน้มที่จะหลุดออกมาอย่างเย็นหรือน่าเบื่อ (หากคุณยังไม่เคยได้ยินเรื่องนี้เพียงแค่ไม่สนใจคำแนะนำนี้) บางครั้งเมื่อเรากังวลเราจะปิดภาษากายปิดคำตอบของคำถามที่หยาบคายหรือมีใบหน้าที่เครียดอยู่ หากเป็นเช่นนี้คุณจำเป็นต้องจดจำโฟกัสและหลุดออกไป อย่าลืมเช็คอินด้วยตัวเอง

ฉันไม่ได้บอกว่าคุณควรจะได้รับอับปางสมบูรณ์ก่อนที่จะออกไปที่บาร์หรือในวันที่ แต่เครื่องดื่มหรือสองแน่นอนสามารถช่วยให้คุณผ่อนคลายและผ่อนคลาย มันใช้เวลาเพียงแค่ปิดด้านบน

อย่าเดทกับผู้สื่อสารหรือผู้ใช้ที่ไม่ดี 

มีผู้ชายคนหนึ่งเมื่อไม่กี่ปีมาแล้วที่ฉันชอบ แต่เขาเป็นคนที่เลวร้ายที่สุด มันทำให้ฉันบ้า ฉันมักจะเดาได้สองอย่างทุกอย่างที่ฉันส่งข้อความมาให้เขา ฉันมักจะเริ่มต้นช่วงแฮงเอาท์ เขาเป็นผู้สื่อสารที่เลวร้ายที่สุด! (ในการมองย้อนกลับเขาอาจจะไม่ชอบฉันมากนัก แต่ฉันพูดเท็จ) อย่าขับตัวเองคลั่งไคล้ อยู่กับคนที่ส่งข้อความกลับมาผู้ที่เปิดและแชร์

คุณไม่ต้องการเป็นคนขัดสน แต่คุณมีสิทธิ์ขอความกระจ่างหรือยืนยันเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณ ถ้าคุณไม่ได้พูดในสิ่งที่คิดของคุณความคิดของคุณจะเลือนหายไปเท่านั้นที่จะแย่ลงและแย่ลง ค้นหาความสมดุลระหว่างการตอบสนองความต้องการ / คำถามของคุณและการขาดแคลน นอกจากนี้คุณยังสามารถถามเขาได้ว่าคุณกำลังมากเกินไปหรือเพื่อแจ้งให้คุณทราบว่าคุณมีความวิตกกังวล / ไม่ปลอดภัยกำลังทำให้เขารำคาญอยู่เสมอ

จงซื่อสัตย์เกี่ยวกับความกลัวของคุณ 

อะไรทำให้คุณกลัว? คุณมีความกลัวอะไรบ้าง? กลัวเขาจะหาคนอื่นและปล่อยให้คุณ? กังวลว่าคุณไม่สมควรที่จะรัก? กังวลว่าเขาจะโกงคุณหรือไม่? ซื่อสัตย์กับเขาเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกกังวลและไม่ปลอดภัย

ใครรู้จักคุณดีที่สุด? เพื่อนของคุณ! พวกเขาเป็นเครื่องมือที่ดีที่สุดที่คุณสามารถใช้เพื่อช่วยบรรเทาความวิตกกังวลของคุณในการนัดหมาย พวกเขาหวังว่าจะซื่อสัตย์และเป็นกันเองกับคุณ (หากยังไม่ได้พบเพื่อนใหม่ ๆ !)

ทำไมต้องออกไปคนเดียว

เมื่อเราเดินทางไปกับกลุ่มเพื่อน ๆ ไปยังบาร์เกย์คลับและคาเฟ่เรามักจะออกไปเที่ยวกับพวกเขาแทนการเปิดโอกาสในการพูดคุยกับคนอื่น ๆ เรามักพูดถึงคนที่น่ารักหรือแม้แต่การล่องเรือที่ดี แต่แล้วเลี้ยวขวากลับไปและแชทกับแวดวงของเรา

นี่ไม่ใช่การพูดออกไปกับเพื่อนของคุณเป็นความคิดที่ไม่ดี เราทุกคนต้องมีเวลาในสังคมน้อยมาก อย่างไรก็ตามเมื่อคุณยืนอยู่ที่บาร์หรือจิบถ้วยที่ร้านกาแฟหรือเรียกดูทางเดินของ TJ Maxx คนเดียว (TK สำหรับเพื่อนชาวอังกฤษของฉัน) การที่ผู้ชายจะทำการย้ายและเริ่มการสนทนานั้นทำได้ง่ายขึ้นและถ้าสนใจให้ทำ การย้ายครั้งต่อไป ในทางตรงกันข้ามถ้าคุณอยู่กับเพื่อน ๆ และไม่สนใจเขาความเสี่ยงที่เขาต้องหันหลังให้กับกลุ่มคนทั้งกลุ่ม (และเรารู้ว่าค่ายของเราบางคนอาจเป็นอย่างไร)

คุณจะเสี่ยงหรือไม่?

ที่กล่าวว่าไม่มีการรับประกันว่าผู้ชายจะเข้าใกล้คุณเมื่อคุณอยู่คนเดียว แต่พวกเขามีแนวโน้มที่จะได้รับโอกาส นอกจากนี้คุณยังมีแนวโน้มที่จะย้ายครั้งแรกเช่นกัน

Gay Dating NL

Gay Dating Amsterdam

La escena gay bastante grande de Amsterdam tiene varios bares y discotecas de calidad. Vea nuestra guía de salida para más detalles.

citas gay NL

Conocida como la “vía gay” a Europa, la escena de Amsterdam puede ser emocionante e impersonal. La escena masculina, con reinas bonitas en Reguliersdwarsstraat y muchachos de cuero en Warmoesstraat, a menudo se conoce como un mercado de carne. A pesar del pequeño tamaño de Ámsterdam, su escena gay es bastante grande. Muchos extranjeros se sienten atraídos por la ciudad, y puedes ver celebridades, como George Michael, que vuelan por el fin de semana.

Muchos bares están llenos de más extranjeros que locales durante los meses de verano. Pedir bebidas en su lengua materna no es un problema, pero no se sorprenda de ser tratado como turista en lugar de ser un holandés (o una mujer). La escena lésbica de Amsterdam es, como en la mayoría de las otras ciudades, más escondida. Para estar en el lugar correcto en la fecha correcta casi necesita un título de matemática: un club puede organizar una noche de lesbiana cada tercer domingo del mes y otro solo será femenino cada segundo martes por la noche. Sin embargo, se pueden encontrar algunos buenos lugares lésbicos.

Dado que los Países Bajos aceptan bastante la cultura gay, y muchos empresarios holandeses están interesados ​​en el euro rosa, los bares y los clubes a menudo están bien diseñados con ventanas abiertas para atraer a una gran multitud. Los bares gay han pasado por la represión y la aceptación, pero ahora se consideran una parte importante de la vida de la ciudad de Amsterdam.

Estimados sitios de citas gay

  1. Compañero Gay
  2. Gay Buddy

Bares gay y clubes gay en Países Bajos 

  • Amstel Tavern Amstel 54 ¿Has estado alguna vez en el mar, Billy? Este lugar amigable es frecuentado por tipos de franela que prefieren navegar. Muy holandés y sobre todo más de 30. O 40. El domingo por la noche es una buena multitud, pero siempre está ocupado.
  • April Reguliersdwarsstraat 37 El único bar gay giratorio que hemos visto se encuentra en la parte trasera de este lugar de moda. Ha sido superado por Soho, y ahora solo se ocupa los sábados y domingos. Los domingos de 6 a 8 p. M. Son 2 por 1 hora feliz, y se llena por completo. Cada vez más mujeres hacen acto de presencia aquí.
  • ARC Reguliersdwarsstraat 44 Un soplo de aire fresco en lo que se había convertido en una calle de bares autosatisfechos, este establecimiento se ha convertido rápidamente en un lugar de rigor. No del todo homosexual, no del todo heterosexual, no hay banderas del arco iris aquí, por lo que atrae a una multitud diversa de mujeres y hombres (aunque los muchachos son la mayoría). El diseño está de moda. Y la gente también está de moda. El bar (que también funciona como restaurante la mayor parte del día y la noche) sufre de una división casi en dos partes, pero lo compensa con un patio con jardín y muchos asientos. En la mayoría de las otras ciudades, este bar sería muy promedio. En esta calle y en esta ciudad es un corte arriba.
  • Cockring Warmoesstraat 96 Uno de los clubes / bares más famosos en el paraíso de los amantes del cuero Warmoesstraat. Con un código de vestimenta un poco menos estricto que el vecino Argos, Cockring es el hogar de una gama más amplia de hombres amantes del cuero, jeans y látex. Puedes tomar una cerveza aquí, pero ten cuidado: la clientela de Cockring está muy interesada en reunirse.
  • Montmartre Halvemaansteeg 17 Cuando está ocupado, Montmartre es gezelligheid personificado: pequeño, acogedor, atestado y rugiente con canciones de música campy. Los mejores tiempos son los domingos después de las 8 pm y los viernes por la noche. Parece atraer a muchas víctimas de moda Hema y chicos de Dordrecht, pero son fáciles.
  • Reality Reguliersdwarsstraat 129 Este bar pequeño y bastante cerrado atiende a una multitud masculina algo mayor que las antiguas colonias holandesas como Surinam, las Antillas Holandesas e Indonesia.
  • Soho Reguliersdwarsstraat Este precioso pub de estilo inglés siempre está ocupado con hombres bonitos (y lo saben) que son demasiado importantes como para perder su tiempo con usted. Debajo de la superficie hay una escena de alquiler de vaqueros, así que ten cuidado con los avances de los chicos de 19 años muy bonitos y dispuestos.
  • Queen’s Head Zeedijk 20 toneladas de muñecas Ken en el frente de la tienda muestran claramente el campamento de Queen’s Head y la naturaleza kitsch. Frecuentado por hombres mayores y robustos, incluidos muchos británicos, este bar organiza noches temáticas, desde “cómo diseñar un sitio web” hasta “la peor competencia Zeedijk drag queen”. Gran risa, si es lo tuyo.

Clubes Gay

  • Club More Rozengracht en Mazzo Recientemente abierto Club More espera resucitar la vida nocturna casi muerta de Amsterdam. Todos los miércoles por la noche es noche gay, y al igual que en el viejo Roxy tiene una relación de 1: 100 de mujer a hombre. Actos y DJs de la casa entretienen a los asistentes al club con temas semanales (Creación, Paraíso, Pecado e Infierno). Y cada último domingo del mes, Club More convierte a las mujeres solo en Habibah.
  • COC Rozenstraat 4 El centro de la comunidad gay organiza un baile todos los viernes (para hombres) y los sábados (para mujeres). Una vez al mes hay una noche retro, y muchos otros grupos minoritarios tienen su propia “velada”. A menudo demasiado ahumado y lleno de camarillas, puede ser un lugar difícil para hacer amigos. La noche lésbica va decente a aburrida; tenga cuidado cuando los diques de bebé de 18 años conquisten la pista de baile y el set de DJ.
  • Salir de Reguliersdwarsstraat 42 Un elemento básico de la escena de Amsterdam, Exit solía tener algo para todos. Ahora, la barra marrón gezellig ha sido reemplazada por mejores instalaciones de protección de abrigo para los cachorros del club y los merodeadores que se dirigen a la ruidosa oscuridad del piso de arriba. Demasiado humo y música estruendosa para cualquier persona mayor de 25. Los mejores viernes y sábados después de la 1am.
  • It Amstelstraat Disco de fama mundial que vale la pena visitar al menos para ver a los teenyboppers drogados y los musculosos monos de gimnasia. Estarás convencido de que todos están en éxtasis, y tendrías que ser para disfrutar de la horrible música tecno. Desde que el propietario Manfred Langer murió, ya no es así.
  • De Trut Bilderdijkstraat 165 Una tarde de domingo única y muy popular entre los lugareños, De Trut es uno de los pocos lugares donde gays y lesbianas se mezclan alegremente. Ambiente agradable y abierto, bebidas baratas y, por lo general, agradables melodías dance y disco. Las puertas se abren a las 10 p.m. y las colas comienzan entre las 9.15 y las 9.30 p.m.; el personal de la puerta envía gente lejos si no es homosexual o lesbiana.

Consejos de citas gay en los Países Bajos

citas gay Países Bajos

La mitad de ser un milenio extraño está siendo indignado, y la otra mitad está siendo un desastre nervioso. Con Grindr, Instagays y la cultura de conexión gay, tiene sentido que a menudo te sientas un poco ansioso cuando se trata de citas. ¡Pero no temas! ¡Puedes, y deberías, seguir saliendo y salir contigo!
Estos son algunos consejos de citas para hombres homosexuales que tienen ansiedad (¡provenientes de alguien que solía tener un montón de mierda!).

Deshágase de cualquier juicio que rodee su ansiedad

Creo que lo más importante que me ayudó a superar mi ansiedad cuando se trata de salir es abrazar el hecho de que estaba ansioso. Que es normal y saludable estar ansioso. Solía ​​juzgarme a mí mismo por pensar de la manera que lo hice. “Soy demasiado inteligente para pensar de esta manera. Sé que estoy llegando a la peor conclusión posible, aunque es muy poco probable que sea (o sea) el caso. “En el momento en que pude decir:” Oye, me pongo ansioso, y está bien “, pude para relajarse (un poco) mientras citas.

Crea perfiles de citas honestos

Además de estar en aplicaciones sexuales, definitivamente deberías estar en aplicaciones más adaptadas a las citas, como OkCupid o Tinder. Ten perfiles honestos y realistas que te den una idea de quién eres, para que sepas que si una persona comienza a enviarte mensajes (o responde a tu mensaje inicial), es porque les gusta lo que han visto sobre ti.

Encontrarse con alguien de quien no sabes nada realmente puede arruinar los nervios. No diría que me volví loco con los mensajes de texto durante las semanas previas a la reunión, pero diré que no hay nada de malo en mandar y recibir mensajes de texto por unos días, para tener una idea de su personalidad antes de conocer a IRL.

Trata de no compararte con los demás 

Sé que esto es más difícil para los hombres homosexuales que para los hombres heterosexuales porque los hombres heterosexuales no pueden comparar sus cuerpos con los de sus amigas. Los hombres gay, por supuesto, pueden. También está la cuestión de quién gana más dinero, de quién coquetea con más, etc. Es difícil (realmente difícil), pero haz lo posible por no compararte con los tipos con los que estás saliendo. Cada uno de ustedes tendrá fortalezas y debilidades diferentes, ¡y eso es algo bueno! No querrá salir con alguien con las mismas fortalezas & nbsp; y debilidades que usted.

Si esto es algo con lo que luchas, lo más probable es que hayas oído que tienes una tendencia a parecer frío o malintencionado. (Si no ha escuchado esto, simplemente ignore este consejo.) Algunas veces, cuando estamos ansiosos, emitimos un lenguaje corporal cerrado, respondemos preguntas de manera brusca o tenemos una cara de perra en reposo. Si este es el caso, debe ser consciente de la FA, y salirse de ella. Sigue registrándote contigo mismo.

No estoy diciendo que deberías estar completamente destrozado antes de ir a un bar o a una cita, pero una bebida o dos definitivamente pueden ayudarte a relajarte y relajarte. Simplemente quita la parte superior.

No salgas con un mal comunicador o texter 

Hubo un chico hace unos años que realmente me gustó, pero fue el peor texter. Me volvió loco. Siempre estaba adivinando todo lo que le envié. Siempre estaba iniciando las sesiones de hang out. ¡Era el peor comunicador! (En retrospectiva, es posible que no me haya gustado tanto, pero estoy divagando.) No te vuelvas loco. Estar con alguien que envíe mensajes de texto, que esté abierto y comparta.

No desea estar necesitado, pero tiene derecho a pedir aclaraciones o garantías sobre su relación. Si no dices lo que piensas, tus pensamientos se agravarán, empeorando cada vez más. Encuentre el equilibrio entre satisfacer sus necesidades / preguntas y ser necesitado. También puedes preguntarle si estás siendo demasiado o dejarte saber si tu ansiedad / inseguridades realmente lo están molestando.

Se honesto acerca de tus miedos 

Qué te asusta? ¿Qué miedos tienes? ¿Te preocupa que encuentre a alguien más y te deje? ¿Te preocupa que no seas digno de amor? ¿Te preocupa que te engañe? Se honesto con él sobre lo que te hace sentir ansioso e inseguro.

¿Quién te conoce mejor? ¡Tus amigos! Son la mejor herramienta que puede utilizar para ayudarlo a aliviar sus ansiedades cuando se trata de citas. Ellos (con suerte) serán honestos y amables contigo. (Si no es así, ¡consigue nuevos amigos!).

Por qué salir solo

Cuando viajamos con un grupo de amigos a bares gay, clubes y cafés, tendemos a pasar el rato con ellos en lugar de abrir oportunidades para hablar con otros chicos. Tendemos a hablar sobre quién es lindo o incluso dar un buen crucero, pero luego volteamos y hablamos en nuestro círculo.

Esto no quiere decir que salir con tus amigos sea una mala idea. Todos necesitamos un poco de tiempo social. Sin embargo, cuando estás de pie en un bar o bebiendo una taza en un café o navegando por los pasillos de TJ Maxx solo (TK para mis amigos británicos), es más fácil para un hombre hacer un movimiento e iniciar una conversación y, si está interesado, hacer el próximo movimiento. Por el contrario, si estás con amigos y resulta no estar interesado en él, corre el riesgo de tener que darle la espalda a un grupo entero de muchachos (y sabemos cuán campistas y rudos pueden ser algunos de nuestros amigos).

¿Te arriesgarías?

Dicho esto, no hay garantía de que un tipo se acerque a ti cuando estás solo, pero es más probable que se arriesguen. También es más probable que hagas el primer movimiento también.

مثلي الجنس يؤرخ NL

مثلي الجنس يؤرخ أمستردام

يحتوي المشهد المثلي الكبير في أمستردام على العديد من الحانات والنوادي ذات الجودة العالية. انظر دليل الخروج للحصول على التفاصيل.

مثلي الجنس يؤرخ NL

غالباً ما يُشار إلى مشهد أمستردام باسم “gayway” إلى أوروبا ، ويمكن أن يكون مشهد أمستردام مثيرًا وغير شخصي. وغالبا ما يشار إلى الساحة الذكور ، مع الملكات الجميلة في Reguliersdwarsstraat والصبية الجلود في Warmoesstraat ، باعتبارها سوق اللحوم. على الرغم من صغر حجم أمستردام ، إلا أن مشهدها المثلي كبير للغاية. يجذب العديد من الأجانب أنفسهم إلى المدينة ، ويمكنك مشاهدة المشاهير ، مثل جورج مايكل ، الذين يسافرون لقضاء عطلة نهاية الأسبوع.

تمتلئ العديد من الحانات بأجانب أكثر من السكان المحليين خلال أشهر الصيف. ترتيب المشروبات في لغتك الأم لا يمثل مشكلة ، ولكن لا تفاجأ بمعاملة السائح بدلاً من الهولندي (أو المرأة). المشهد السحاقي في أمستردام ، كما هو الحال في معظم المدن الأخرى ، أكثر خفية. لكي تكون في المكان المناسب في التاريخ الصحيح ، فإنك تحتاج تقريبا إلى درجة الرياضيات: قد يستضيف نادٍ ليلة مثلية كل يوم أحد من كل شهر ، بينما سيكون شريط آخر للإناث فقط في كل ثانيتين من مساء الثلاثاء. ومع ذلك ، يمكن العثور على بعض الأماكن المثلية الجيدة.

وبما أن هولندا تقبل بشكل مقبول ثقافة المثليين ، وكثير من رجال الأعمال الهولنديين حريصون على اليورو الوردي ، فإن الحانات والنوادي غالباً ما تكون مصممة بشكل جيد مع نوافذ مفتوحة لجذب جمهور كبير. مرت القضبان المثلية بالقمع والقبول ، لكنها الآن تعتبر جزءًا مهمًا من حياة مدينة أمستردام.

عزيزي مواقع التعارف مثلي الجنس

  1. شريك مثلي
  2. مثلي الج
  3. حانات مثلي الجنس وننس الأصدقاءوادي مثلي الجنس في هولندا 
  • Amstel Tavern Amstel 54 من أي وقت مضى إلى البحر ، بيلي؟ هذا المكان الودود يتردد عليه أنواع الفانيلا الذين يفضلون الإبحار. الهولنديون جدا ومعظمهم فوق الثلاثين أو الأربعين. ليلة الأحد جمهور جيد ، لكنها مشغولة دائما.
  • أبريل Reguliersdwarsstraat 37 شريط الشواذ الدورية الوحيد الذي رأيناه يجلس في الجزء الخلفي من هذا المكان. لقد سادها سوهو ، والآن مشغولة في أيام السبت والأحد. يوم الأحد 6 إلى 8 مساءً هو ساعتان سعيدتان ، ويزداد الطلب. تظهر المزيد والمزيد من النساء هنا.
  • ARC Reguliersdwarsstraat 44 استنشاق الهواء النقي على ما أصبح شارعًا يضم قضبانًا ذاتية الرضا ، سرعان ما أصبحت هذه المنشأة ضيعة. ليس مثلي تماما ، ليس مستقيما تماما – لا توجد أعلام قوس قزح هنا – لذلك يجذب حشد متنوع من النساء والرجال (على الرغم من أن الرجال هم الأغلبية). التصميم عصري. والناس هم أيضا العصرية. ويعاني البار (الذي يتضاعف أيضًا كمطعم في معظم أوقات النهار ومساء مبكرًا) من الانقسام إلى قسمين تقريبًا ، لكنه يعوضها بحديقة ساحة الفناء والكثير من المقاعد. في معظم المدن الأخرى سيكون هذا الشريط متوسط ​​للغاية. في هذا الشارع وفي هذه المدينة ، هناك قص فوق.
  • Cockring Warmoesstraat 96 واحدة من النوادي / الحانات الأكثر شهرة في heaven Warmoesstraat عشاق الجلود. إن نظام Cockring هو موطن لمجموعة كبيرة من الرجال المحبين للجلد والجينز واللاتيكس. يمكنك الحصول على بيرة هنا ، ولكن احذر: إن زبائن Cockring مهتمون للغاية بالاجتماع معًا.
  • Montmartre Halvemaansteeg 17 عندما تكون مشغولة ، Montmartre هو gezelligheid تجسيده – صغير ، دافئ ، مزدحم ومزدهر بموسيقى الغناء. أفضل الأوقات هي الأحد بعد الساعة 8 مساءً وليلة الجمعة. يبدو أن جذب الكثير من ضحايا أزياء هيما ورجال من دوردريشت ، لكنهم سهلون.
  • Reality Reguliersdwarsstraat 129 يقدم هذا البار الصغير المغلق قليلاً لحشد كبير من الذكور من المستعمرات الهولندية السابقة مثل سورينام وجزر الأنتيل الهولندية وإندونيسيا.
  • Soho Reguliersdwarsstraat هذه الحانة الرائعة المصممة على الطراز الإنجليزي مشغولة دائمًا بالرجال (ويعرفونها) الذين هم أكثر أهمية من أن يضيعوا وقتهم عليك. تحت السطح ، هناك مشهد مناسب لصبي الإيجار ، لذا احذر من التقدم الذي حققه أولاداً في التاسعة عشرة من العمر.
  • رأس الملكة Zeedijk 20 طن من دمى كين في واجهة المحل تظهر بوضوح معسكر رأس الملكة والطابع الهابط. يستضيف هذا البار العديد من كبار السن من الرجال المتدينين ، بما في ذلك العديد من البريطانيين ، ويستضيف هذا الفندق أمسيات ذات طابع خاص ، من “كيفية تصميم موقع على شبكة الإنترنت” إلى “أسوأ منافسة ملكة تسايديك”. ضحك عظيم ، إذا كان هذا هو شيءك.

نوادي مثلي الجنس

  • نادي أكثر Rozengracht عبر Mazzo افتتح النادي مؤخرا أكثر يأمل في إعادة الحياة الليلية في أمستردام قرب الموتى. كل ليلة أربعاء هي ليلة مثلي الجنس ، وكما هو الحال في روكسى القديمة ، فإن نسبة الإناث إلى الذكور 1: 100. يعمل منسقي أعمال الدي جي والمنزل على استضافة رواد النادي بمواضيع أسبوعية (Creation، Paradise، Sin and Hell). وفي كل يوم أحد من الشهر ، يتحول كلوب مور إلى أنثى فقط مع حبيبه.
  • COC Rozenstraat 4 يستضيف المركز المجتمعي للمثليين الرقص كل جمعة (للرجال) والسبت (للنساء). مرة واحدة في الشهر هناك ليلة الرجعية ، والعديد من مجموعات الأقليات الأخرى لديها “المساء” الخاصة بهم. في كثير من الأحيان مدخن ومليء بالزخارف ، قد يكون مكانًا صعبًا لتكوين الصداقات. تتراوح الليالي السحاقيات من اللائق إلى البليد. احذر عندما يغزو الطفل البالغ من العمر 18 عامًا حلبة الرقص ومجموعة الدي جي.
  • اخرج من Reguliersdwarsstraat 42 أحد المعالم الرئيسية في مشهد أمستردام ، كان Exit يستخدم شيئًا للجميع. الآن وقد تم استبدال شريط البني gezellig مع أفضل مرافق التحقق معطف للنادي الجراء وتوجه lurkers إلى الطابق العلوي صاخبة صاخبة. الكثير من الدخان وتذوق الموسيقى لأي شخص أكثر من 25. أفضل أيام الجمعة والسبت بعد 1 صباحا.
  • iT Amstelstraat صالة ديسكو شهيرة على مستوى العالم تستحق زيارة واحدة على الأقل لرؤية صغار السن المخدرين الذين تم تخديرهم والقرود المصحوبون بأجهزة رياضية. سوف تكون مقتنعا الجميع على نشوة ، ويجب عليك أن تتمتع بموسيقى تكنو المروعة. منذ وفاة مالك مانفرد لانجر ، لم يعد ذلك حقيقة.
  • دي تروت Bilderdijkstraat 165 مساء الاحد فقط وشعبية جدا بين السكان المحليين ، دي توت المتطوعين هي واحدة من الأماكن القليلة التي مزيج من مثليون جنسيا ومثليات بسعادة. أجواء ودية ومفتوحة ، والمشروبات الرخيصة والرقص وأنغام الديسكو لطيفة عادة. تفتح الأبواب في الساعة 10 مساءً ، ويبدأ الطابور من الساعة 9.15 إلى 9:30 مساءً ؛ باب الموظفين ترسل الناس بعيدا إذا لم يكن مثلي الجنس أو مثلية المظهر.

نصائح المواعدة للمثليين في هولندا

مثلي الجنس التي يرجع تاريخها هولندا

نصف غضب الألفية هو غضب ، والنصف الآخر هو حطام عصبي. مع Grindr ، Instagays ، وثقافة ربط المثليين ، فإنه من المنطقي أن تشعر في كثير من الأحيان بالقلق عندما يتعلق الأمر بالتواعد. لكن لا تخف! يمكنك – ولا يزال – أن تواعد وتضع نفسك هناك!
فيما يلي بعض النصائح التي يرجع تاريخها لمثلي الجنس من الرجال الذين لديهم القلق (قادمة من شخص اعتاد أن يكون القرف طن من ذلك!).

تخلص من أي حكم يحيط بقلقك

أعتقد أن أكبر شيء ساعدني في التغلب على قلقي عندما يتعلق الأمر بالتواعد هو احتضان حقيقة أنني كنت قلقة. أنه من الطبيعي والصحي أن تكون قلقا. اعتدت أن أحكم على نفسي للتفكير بالطريقة التي فعلت بها. “أنا أذكى من التفكير بهذه الطريقة. أعلم أنني أقفز إلى أسوأ نتيجة ممكنة على الرغم من أنه من غير المرجح أن يكون هذا هو الحال (أو سيحدث). في اللحظة التي استطعت أن أقول فيها: “يا إلهي ، أشعر بالقلق ، وهذا أمر جيد”. للاسترخاء (قليلا) في حين يرجع تاريخها.

إنشاء ملامح تاريخ صادق

بالإضافة إلى التواجد في تطبيقات الجنس ، يجب عليك بالتأكيد أن تكون على تطبيقات أكثر تلبي المواعدة ، مثل OkCupid أو Tinder. امتلك صوراً واقعية وصادقة تعطي شعورًا بمن أنت ، حتى تعرف أن شخصًا ما يبدأ في مراسلة (أو يستجيب لرسالتك الأولى) ، لأنهم يحبون ما رأوه عنك.

يمكن أن يكون اللقاء مع شخص لا تعرف عنه شيئًا محطّماً للأعصاب. لن أقول بالجنون بالرسائل النصية لأسابيع قبل الاجتماع ، لكنني سأقول أنه لا يوجد ضرر في الرسائل النصية ذهابًا وإيابًا بضعة أيام ، للحصول على لمحة عن شخصيته قبل لقاءك مع IRL.

حاول ألا تقارن نفسك بالآخرين 

وأنا أعلم أن هذا هو أكثر صعوبة بالنسبة للرجال مثلي الجنس من الرجال على التوالي لأن الرجال على التوالي لا يمكن حقا مقارنة أجسادهم لصديقاتهم ‘. الرجال المثليين ، بالطبع ، يمكنهم ذلك. هناك أيضا قضية من الذي يجعل المزيد من المال ، الذين يغازلون مع أكثر من الرجال ، الخ. انها صعبة (صعبة حقا) ، ولكن بذل قصارى جهدك لا تقارن نفسك مع الرجال الذين تتواعدون. سيكون لكل منكما نقاط قوة ونقاط ضعف مختلفة ، وهذا أمر جيد! أنت لا تريد تاريخ شخص بنفس نقاط القوة ونبسب ؛ ونقاط الضعف مثل نفسك.

إذا كان هذا شيء تتصارع معه ، فقد سمعت أن لديك ميلاً للتخلص من البرد أو المشاكس. (إذا لم تكن قد سمعت هذا ، فقط تجاهل هذا التلميح.) في بعض الأحيان عندما نكون قلقين ، فإننا نطرح لغة الجسد المغلقة ، والإجابة على الأسئلة بقسوة ، أو نواجه الوجه الكلبة. إذا كانت هذه هي الحالة ، فأنت بحاجة إلى أن تكون بعيدًا عن الذهن ، وأن تخرج منه. استمر في تسجيل الوصول بنفسك.

أنا لا أقول إنك يجب أن تتعرض للدمار تمامًا قبل الخروج إلى البار أو في تاريخ معين ، ولكن الشراب أو اثنين يمكنهما بالتأكيد مساعدتك على الاسترخاء والاسترخاء. انها فقط تأخذ القمة.

لا تأمر بالتواصل السيئ أو texter 

كان هناك رجل منذ بضع سنوات ، لقد أحببته حقا ، لكنه كان أسوأ لاعب. دفعني للجنون. كنت دائما أخمن كل شيء أبعث به. كنت أبدأ دائما جلسات Hang out. كان أسوأ التواصل! (في الإدراك المتأخر ، ربما لم يحبني ذلك كثيراً ، لكنني استطعت). لا تدفع نفسك إلى الجنون. كن مع شخص يعود بالنصوص ، من يكون مفتوحًا وشارك.

أنت لا تريد أن تكون محتاجًا ، ولكن يحق لك طلب توضيح أو تأكيد على علاقتك. إذا لم تقل ما يدور في ذهنك ، فسوف تتفاقم أفكارك ، فقط تزداد سوءًا. العثور على التوازن بين الحصول على احتياجاتك / الأسئلة التي تقابل والاحتياجات. يمكنك أيضًا أن تسأله فقط إذا كنت تكثر من ذلك أو أن تخبرك إذا كنت قلقًا أو قلقًا بشأنه.

كن صادقا بشأن مخاوفك 

ما يخيفك؟ ما هي المخاوف لديك؟ قلق سيجد شخص آخر ويترك لك؟ قلق كنت لا تستحق الحب؟ قلق من انه سوف يغش عليك؟ كن صادقاً معه حول ما يجعلك تشعر بالقلق وعدم الأمان.

من يعرفك أفضل؟ اصدقائك! هم أفضل أداة يمكنك استخدامها لمساعدتك على التخفيف من مخاوفك عندما يتعلق الأمر بالتواعد. سيكونون (على أمل) أن يكونوا صادقين ونوعًا لك. (إن لم يكن ، احصل على أصدقاء جدد!).

لماذا الخروج وحده

عندما نسافر مع مجموعة من الأصدقاء إلى الحانات والنوادي والمقاهي المثلية ، نميل إلى التسكع معهم بدلاً من فتح الفرص للتحدث مع أشخاص آخرين. نميل إلى الحديث عن من هو لطيف أو حتى إعطاء رحلة بحرية جيدة ، ولكن بعد ذلك يتحول الحق حول والدردشة الدائرة لدينا.

هذا لا يعني القول بأن الخروج مع أصدقائك فكرة سيئة. نحن جميعا بحاجة إلى القليل من الوقت الاجتماعي. ومع ذلك ، عندما تكون واقفًا في حانة أو تحتسي فنجانًا في مقهى أو تتصفح أروقة TJ Maxx بمفردها (TK لأصدقائي البريطانيين) ، يكون من الأسهل على الرجل القيام بخطوة وبدء محادثة ، الخطوة التالية. على العكس من ذلك ، إذا كنت مع أصدقاء وتجنب أن تكون مهتمًا به ، فإنه يخاطر بإجبار ظهره على مجموعة كاملة من الرجال (ونحن نعرف كيف يمكن أن يكون المخيم واللامبالاة بعض أصدقائنا).

هل تأخذ المخاطرة؟

ومع ذلك ، ليس هناك ما يضمن أن الشخص سيقترب منك عندما تكون بمفردك ، ولكن من المرجح أن يحصل على فرصة. أنت أيضا أكثر احتمالا لاتخاذ الخطوة الأولى كذلك.