Белгия е огромен, прогресивен, космополитен град, пълен с приятелски настроени местни жители, жизнена култура на храна и напитки, и една от най-големите гей прайд събития на планетата. Какво не е да обичаш? От най-приятелските квартали до най-горещите ЛГБТИ места, представете се в колоритната гей сцена на Брюксел.
8 начина да се работи отворена връзка
1. Имате правила
Опитайте се да не разполагате с повече от четири правила, защото тогава става наистина необезпокоявано, но поставяте граници, с които и двамата сте доволни. Тези правила не са затворени завинаги, ако той прави нещо, което не нарушава правилата и вреди на чувствата ви, а след това да поговорите за това защо е така. Ако искате да опитате нещо извън границите, вдигнете го за дискусия. Хората и техните желания се променят. Не се притеснявайте, просто бъдете честни как се чувствате. Някои общи правила включват:
Отворената връзка може да означава много неща, затова поставете това просто правило от самото начало. Отваряте ли нещата само за три пъти? Или сте свободни като птици да излизате и да правите това, което ви харесва, когато пожелаете? Целуването не е ли? Позволено ли е да използвате сметки с непознати? Уверете се, че презервативите се използват, но не е разумно, нали?
3.Колко честен искате да бъдете?
Честността не винаги е най-добрата политика. Ако излизането и получаването на вашите яяса е само опцията, която трябва да направите, за да сте сигурни, че и двамата сте съгласни колко искате да знаете. Някои двойки се радват щастливо на не питайте, не казвайте политика.
4. Какво искате да постигнете?
Защо правиш това? За любовта на Бога ЗАЩО? Това ли е, че повече петли в леглото те кара да се спаф като тръба? Или пък светлината на твоя живот просто няма да те свърже, ще те омота в свинско олио и ще те подбие, докато не изписуваш? Човекът, когото обичаш и искаш да прекараш живота си, може просто да не се чука по начина, по който искаш и това е ОК, стига всички да са на една и съща страница. Не е нужно да става дума за секс. Някои хора просто имат прекалено много неща, с които да се поддават, и това е по-скоро полиамроподобна връзка, която те следват. Основният бонус от който е, че може да се окаже, че имате значително по-нисък наем.
5 .Колко искате да се запознаете с вашия дявол?
Позволено ли е да имате мобилния си номер? Всички ли взаимодействия са строго чрез приложения за прикачване? Могат ли да знаят фамилията ви? Можеш ли да ги последваш в Instagram, но Facebook приятелство е едно щракване твърде далеч?
6. Кажи му, ако си ревнив
Ревността може да развали добри отношения. Ако имате някакво чувство на ревност, тогава не забравяйте да му кажете. Ревността е една от основните причини хората да се разпадат. Спрете го в зародиш, преди да се отрази на връзката ви.
7. Не забравяйте партньора си
Ако имате повече секс извън вашата връзка, отколкото в него, трябва да се уверите, че вашият партньор все още се чувства ценен. Сексът между вас и него може да не е най-важният аспект на връзката ви, но трябва да сте сигурни, че той все още се чувства като вашия крал (или кралица).
8. Да се тества
Уверете се, че и двамата получавате редовни прегледи за ХИВ и ППИ. Може да използвате презервативи през цялото време, но вашият партньор не може. Приемането на редовни прегледи в клиниката на ГУМ ще ви успокои и ако някой от вас вземе ППИ, можете да го лекувате. Не забравяйте, че отнема около десет дни, за да се покаже ППИ в тестове. ХИВ може да отнеме четири седмици.
Добре дошли в здравето на гейовете в Белгия
Добре дошли в Gay Men’s Health в Белгия, уебсайт, посветен на информация за здравословния начин на живот, съвети и трикове за хомосексуални мъже, бисексуални мъже и други мъже, които правят секс с мъже. сексуално здраве, превенция на ХИВ и много други теми. Надявам се навреме да успея да създам силен ресурс за гей общността в Австралия, която ще включва списъци с лекари, които са приятелски настроени към гейовете в цяла Белгия. прави мъже. Поради тази причина ще покривам сексуалното здраве с перспектива за мъже, които правят секс с други мъже.
Ако сте имали някакви симптоми като изгаряне или парене с уриниране, отделяне от пениса или анус, необичайни рани, обриви или тежко грипно заболяване, важно е да се обърнете към вашия семеен лекар или местна служба за сексуално здраве възможно най-скоро, за да се определи дали сте избрали до полово предавана инфекция.
Теми за здравето на гей мъжете
Мъжко сексуално здраве
Поради естеството на хомосексуалния секс, хомосексуалните мъже ще се занимават със сексуални здравни проблеми по различен начин с техните хетеросексуални партньори. Поради тази причина е важно да имате добро разбиране на различните сексуални здравни заболявания, както и най-добрите начини да се уверите, че се грижите за сексуалното си здраве.
Примери за обхванати въпроси включват:
Проследяване на сексуалното здраве
Chlamydia
гонорея
сифилис
ХИВ и СПИН
Генитални брадавици
Превенция на ХИВ
Като гей лекар виждам много пациенти, които са притеснени и загрижени за ХИВ и потенциалните експозиции на ХИВ. Поради тази причина почувствах, че е важно да се обхванат теми като:
Как се предава ХИВ
Как се предава ХИВ
Безопасен секс
PrEP (Предварителна експозиционна профилактика, т.е. дневни таблетки Truvada за предотвратяване на \ t
PEP (профилактика след експозиция, лечение на HIV за намаляване на риска от инфекция, ако сте имали рискова експозиция на HIV)
Начини да се наслаждавате на секс без притеснения и стрес, свързани с ХИВ
Душевно здраве
Изследванията показват, че в рамките на гей общността има по-високи нива на тревожност, депресия и дори суицидни поведения. Това може да е фактор за израстване на „различни”, но също така и външни натиск, като принуда да се крият аспекти на живота си поради работа или семейство. натиск, външна хомофобия, изолация и дори самота. С течение на времето ще добавям нови теми в тази област.
Намиране на гей приятелски лекар
Едно от предизвикателствата, които мъжете хомосексуалисти намират, е да получат достъп до лекар, по-специално до личен лекар, който има добро разбиране за здравето на мъжете и гейовете. Надявам се, че създаването на директория ще позволи на мъжете да намерят лекари, които са образовани, както и отворени, приятелски настроени и недискриминационни.
Колко рисковано е да правиш секс без презервативи?
Онлайн личните реклами са премахнали стереотипа като съмишленици за неловките и сега претендират за важна
роля в обществения живот на милиони потребители. Още милиони имат приятели и роднини, които са използвали тези системи,
като помагат за персонализирането и дестигматизирането на обществения образ на човек, който би направил лична реклама. От популярните
профили основата на потребителите се простира на поколения, нарушавайки възрастовия таван от 20 или 30 години, често срещан в много социални среди онлайн.
Като внезапно популярен начин да се срещнат партньори за дати или взаимоотношения, онлайн персоналът не само отразява, но също така
има потенциала да оформи начина, по който хората се привличат, датират и се влюбват. Дизайнът на социалните системи
влияе върху вярванията и поведението на техните потребители; характеристиките на човек, който Match.com представя като изтъкнат за
романтиката, ще започнат да имат някакво психологическо и културно влияние, ако 40 милиона американци ги видят всеки
месец. Това влияние се упражнява най-силно върху самите потребители, но се разпространява и в общото
население. Тъй като онлайн персоналните системи засягат толкова важна и интимна арена на живота на потребителите, дизайнерите имат специално задължение да работят внимателно.
Използването на данни от уеб сайтове на персонални уеб сайтове дава възможност за извършване на богати анализи на
предпочитанията и поведението на хората, търсещи взаимоотношения. Тази информация е естествено интересна като социална
наука, но по-важното е, че тя също така ще информира бъдещите проекти и алгоритми за съвпадение, за да подобри опита
на онлайн запознанства.
Частни съобщения
Онлайн системите за персонални услуги неизменно осигуряват частен канал, чрез който членовете комуникират, без да
разкриват имената си или редовните си имейл адреси. Типично той функционира като уеб базиран имейл клиент, предоставящ
поле за въвеждане на тема за съобщението и по-голямо поле за съобщението с изключение на това, че потребителите могат да пишат само на
други хора на един и същ сайт. Потребителите обикновено се пишат взаимно с частната система за съобщения, за да разберат дали искат да продължат да се свързват чрез имейл, телефон или лице в лице. Това осигурява неприкосновеност на личния живот и безопасност, докато потребителите не се чувстват комфортно един с друг. По-малка група потребители поддържат контакт за по-дълъг период от време чрез частната система за съобщения, без да се интересува от мигрирането на връзката към друга среда или не желае да направи това.
Намиране на гей гадже
Сцената за запознанства вече може да бъде трудна, ако сте права, но когато сте гей, тя въвежда ново ниво на усложнение! Намирането на гадже, когато сте гей, може да бъде предизвикателство, тъй като не можете лесно да отидете до един човек и да го ударите на публично място и да знаете със сигурност, че той също ще бъде гей.
Не спирайте да търсите приятели в клуба
Гей барове и нощни клубове могат да бъдат чудесно място за намиране на свързване, ако се намирате в нещо от едно нощувка, но те не са най-великите места за намиране на постоянен приятел. Мисленето на някой в клуба е … краткосрочно, да кажем най-малко. Да, може да откриете някой, който се интересува от нещо “истинско”, но съотношението на тези хора към пияниците ще бъде много ниско. Ще трябва да направите много филтриране и това е просто неефективно, ако можете да търсите в по-зелени пасища, така да се каже. Като каза това, познавам хора, които срещат значимите си други в клуба (с различни резултати). Гей клубовете са едно от малкото места, където можете да отидете, когато знаете, че един човек е малко вероятно да се опита, ако го ударите (дори ако той е прав). Има обаче и други, по-висококачествени места за гледане, особено ако не сте такъв човек, който се интересува от купоняването до 3 часа сутринта. Не се насилвайте да търсите дати в клуба само защото мислите, че това е единствената ви възможност.
Не се преструвайте, че сте нещо, което не сте
Друг често срещан проблем, който виждам в тази общност, е тенденцията да се засрамят хора за тяхната относителна женственост или мъжественост. Виждал съм гей мъже, които се опитват да действат по-“мръсни”, за да привлекат момчета, които искат само мъже, и видях много хора, които засрамят по-женствени гей мъже и предполагат, че те “действат” женствени (сякаш не идват естествено). На обратната страна виждам също мъжки момчета, които се срамуват леко и (като че ли гей момчета са естествено женствени или нещо подобно и идва като прав или мъжки е автоматично фалшив). Възстановете желанието да се съобразявате! Имате нещо да предложите на света като своето уникално себе си и никой никога няма да види това, ако го скриете. Това не просто се свежда до действие като “маска”, когато не сте, например, дори се свежда до малките неща. Ако имате странни вкусове и хобита, бъдете готови за това. Ако имате непопулярни мнения, я разгънете на открито. Това е начинът да намерите някой, който наистина е съвместим с вас.
Намирането на добър приятел не трябва да бъде трудно
Ако сте гей и сте болни да играете игри, тогава може би е време да започнете да търсите приятел на правилните места. Дайте своя принос в общността си или просто дайте си сметка за местни гей събития, които не включват прекалено много пиянско веселие и вероятно ще откриете някои прилични перспективи.
Класове на местната общност
Това конкретно предложение е работило добре за много хомосексуалисти, които преди са били единни. Харесва ли ви фотографията? Какво ще кажете за живопис, фитнес, колоездене, авиация, готвене, градинарство и т.н.? Едно от най-великите неща за вземането на класа е вграденото предимство на споделен интерес! Много от класовете са безплатни или на ниска цена. Можете да ги намерите, като направите търсене в Google, използвайки родния си град или окръг в думите за търсене и да видите какво се появява. Хвърлете думата “гей” като част от търсенето си и прецизирайте избора си още повече. Някои хора се притесняват от ангажимента за време, който се изисква да се включите доброволно в дадена организация. Това е много важен проблем. То помага, ако сте на предна линия за това, което можете и не можете да направите, когато говорите с координатора на доброволеца. Дори ако можете само да бъдете посрещнат за ежегодно събитие или да работите с проверката на палтото, например, това е нещо. И хей, малко нещо е по-добре от нищо.
Тайната на поддържането на връзка през целия живот с гей
Взаимоотношенията са “човешко” преживяване и затова, независимо дали са гей или хетеросексуални, връзката ще бъде толкова силна, колкото самосъзнанието, зрялостта и почтеността на всеки партньор. Човешкото сърце действа еднакво във всички човешки същества въпреки външните различия. Тя ще търси това, което обича, и че любовта ще бъде или разпокъсана и изкривена от егоцентрични въпроси, или прославена чрез зрялост и осъзнаване. Когото или това, което обичаме, е подчинено на лични човешки въпроси. Това е човешкият проблем, а не джендърът, който определя продължителността на връзката. Връзката е толкова силна, колкото синергията на двамата индивиди, които я създават. Ако човек е небалансиран, връзката не е нищо повече от покана на друг човек във вашия собствен ад. Другото лице може или не може да даде тласък за справяне с лични проблеми в името на любовта. Ако са такива, връзката ще улесни лицето, занимаващо се с проблем и по този начин ще създаде по-балансирано отношение. Понякога е необходимо много взаимоотношения, за да се научиш как да бъдеш в правилната. Ако сте, тогава сте научили тези уроци. В края на деня, когато знаете, че сте любов и обичате някого, защото сте любов, а не заради любовта, която чувствате, че се нуждаете от тях, само тогава ще човешките взаимоотношения престават да бъдат силни учители за всички нас, независимо дали за кратко или дълго време.
Знайте защо сте се избрали
Напомнете си причините, поради които предишните връзки са се провалили. Дарихте този човек, защото имаше пари и обичаше да го изразходва, но пренебрегнахте, че той е нарцисист и постоянно неверен. Друга от близките ти приятели беше прекрасна; проблемът беше, че вие двамата нямахте какво да говорите, когато сте извън спалнята. В този момент обаче чувствате, че всичко е наред с правилния баланс. Не е нужно да бъдете един с друг поради друга причина, освен любов. Вашето привличане към него не се основава на банковата му сметка или физическия му вид. Знаеш, че го обичаш поради всички основателни причини. Това е най-доброто начало, за да се гарантира, че вашите отношения ще бъдат дългосрочен успех. Запознайте се с причините, поради които миналите връзки са се провалили. Ти отвърна, че един човек, защото той имаше пари и обичаше да го прекарва върху теб, но пренебрегнахте, че той е нарцисист и постоянно неверен. Друга от близките ти приятели беше прекрасна; проблемът беше, че вие двамата нямахте какво да говорите, когато сте извън спалнята. В този момент обаче чувствате, че всичко е наред с правилния баланс. Не е нужно да бъдете един с друг поради друга причина, освен любов. Вашето привличане към него не се основава на банковата му сметка или физическия му вид. Знаеш, че го обичаш поради всички основателни причини. Това е най-доброто начало да се гарантира, че вашите отношения ще бъдат дългосрочен успех. Не е нужно да бъдете един с друг поради друга причина, освен любов. Вашето привличане към него не се основава на банковата му сметка или физическия му вид. Знаеш, че го обичаш поради всички основателни причини. Това е най-доброто начало да се гарантира, че вашите отношения ще бъдат дългосрочен успех. Не е нужно да бъдете един с друг поради друга причина, освен любов. Вашето привличане към него не се основава на банковата му сметка или физическия му вид. Знаеш, че го обичаш поради всички основателни причини. Това е най-доброто начало да се гарантира, че вашите отношения ще бъдат дългосрочен успех.
Избягвайте да бъдете прилепнали
може да има тенденция особено в началото на вашите любовни истории да искат да бъдат с приятеля ви нощ и ден. Това е често срещана грешка и може да бъде причината, поради която новите отношения бързо изгарят. Не забравяйте да оставите помежду си пространство и стая за дишане. Дори и да не дойде естествено за вас, принудете се да излезете и да участвате в дейностите, които обичате, преди да сте били двойка. Вашият спорт, вашият уъркшоп за писане, доброволческата ви работа с групата LGBT – каквото и да сте ангажирали преди да се срещнете с г-н Право, продължавайте да го правите. Тя ви държи интересно и ще запази човекът ви да се интересува от вас.
Дръжте нещата динамични
Нищо не затъмнява пламъците на любовта по-бързо от обичайната. След като ударите връзката си, лесно можете да попаднете в капана на рутина. Макар че е хубаво да се чувствате сигурни и стабилни, това е скучно, ако от време на време не излизате от един и същ стар. Помолете някоя успешна двойка да запази огъня и те ще ви кажат, че всичко е свързано с разтърсване от време на време. Изненадващи уикенд екскурзии, екзотична ваканция, нов спорт, изпробване на нещо различно в спалнята … излезте от зоната си на комфорт и вижте къде това ще ви отведе и партньора ви.
Съвети за успех в отношенията
1. Избягвайте да поставяте всичките си емоционални нужди на партньора си. Разгърнете собствената си индивидуална идентичност и чрез тези преживявания вашата връзка ще бъде обогатена, докато продължавате да дишате нов живот в нея.
2. Дори и да сте заедно дълго време, никога не очаквайте партньора си да разбере какви са вашите нужди. Четенето на мислите и правенето на предположения води само до недоразумения и потенциални конфликти. Научете се да бъдете асертивни и директно да поискате това, което искате.
3. Периодично се регистрирайте с партньора си, за да преразгледате как се развиват връзките и колко сте доволни от Вас и Вашия партньор. Това поддържа отворените канали за комуникация и може да помогне за подновяване на взаимоотношенията, подсилване на позитивите и разкриване на области, нуждаещи се от внимание, преди нещата да станат прекалено заблудени.
4. Характерни за развитието на взаимоотношенията, повечето двойки имат намаление на тази фаза на медения месец “висока”, която се забелязва в началото на връзката, когато за пръв път започнаха да се срещат. Това е нормално и не е причина да се притеснявате, че има нещо несъмнено погрешно. Когато това се случи, се стреми да донесе повече творчество и жизненост във вашите взаимоотношения и сексуален живот, за да подправят нещата. Изненадайте партньора си. Бъдете спонтанни и игриви. Накарайте го да види колко е важен и важен за вас.
5. Проверете удовлетворението си от ролите, които играете във взаимоотношенията си. Едно истинско предимство на гей-отношенията е способността да бъдат гъвкави с житейските роли и да не се налага да се приписват на традиционните сексуални роли стереотипи, които обикновено се държат в хетеросексуални отношения. Обявете такива роли и задачи открито и свободно с партньора си, като признавате области на сила и талант в това вземане на решения.
6. Избягвайте да разрешавате разногласията да се превърнат в грозни словесни битки, където може да се каже, че по-късно съжалявате. Научете основните принципи за управление на гняв и знайте кога да се обадите на “Time-Out”, за да обезвредите непродуктивния гняв. Също така научете как да се ангажирате отново след периода на охлаждане, така че проблемите да могат да бъдат решени спокойно.
7. Защитете връзката си законно, като потърсите съдействие от адвокат, за да получите необходимите правни документи, отговарящи на конкретната ситуация на взаимоотношенията си, включително такива като пълномощно, завещания, обозначения на бенефициенти и т.н. Планирането напред с такива неща може да гарантира, че сте всеки, който се е погрижил в случай, че нещо трябва да застраши вашия съюз.
8. Не позволявайте на заетостта да се отнеме от вашите взаимоотношения. Намиране на баланс между работа, време, приятели, семейство и време, прекарано като двойка. Направете “Date Night” редовна част от вашия начин на живот, където можете да избягвате да обсъждате вашите проблеми или проблеми и просто да се наслаждавате на това време за качество заедно. Никога не се приемайте взаимно за даденост и не забравяйте, че сте отбор.
Някои гей мъже откриват, че имат проблеми с приятели с момчета, след като излязат. Осъществяването на нови приятелства с жените е лесно, но когато става дума за приближаване към човек, е почти невъзможно да се започне разговор. По този начин не е възможно да срещнете нови момчета и дори възможна връзка. Какво се обърка и как можете да го коригирате?
Първо, няма нищо лошо в това да имаш войска, пълна с женски. БФБ се предлагат в различни пакети. Ако ги имаш, подкани ги. Проблемът е, че охлаждането с момичетата оставя малко място да се срещнат с мъжете. Те ви окупират, вие ги окупирате. И по всяка вероятност никой от вас няма специален човек в живота ви.
Отивате на тези места и събития, които съответстват на вашите ценности, трябва да бъде вашият приоритет номер едно, защото там ще срещнете хора точно като вас, независимо дали те са гей или прав, мъжки или женски. някои практически съвети за това къде можете да срещнете качествени гей момчета извън. Всъщност не е нужно да се правите приятелства в гей общността, за да се чувствате изпълнени и доволни. Не е нужно да ходите в нощни клубове или да създавате профил за запознанства, когато се чувствате самотни, отегчени или възбудени. Не е нужно да се поставяте в среда, която ви кара да се чувствате неудобно. Ако го направите, тогава си правиш лоша услуга и причинявате вреда на умствената си хигиена, което е начина, по който поддържате ума и емоциите си чисти и осезаеми.
Точно както трябва да останем хигиенични с нашите физически тела, като мием зъбите, вземаме душове и упражняваме, е също толкова важно да се поставим в здравословна среда, която ни подкрепя щастието и социалното ни благосъстояние. Има много гей общност, която принадлежи нашите общества, които са предимно неизвестни. За да намерите гей момчета, трябва да намерите тези общности. Ако можете да намерите такъв, тогава ще се срещнете с много гей момчета.
Но отново трябва да бъдете внимателни по отношение на вашия подход, защото гей отношенията не са позволени по целия свят. Да, някои държави са направили гей-отношенията законни, но все пак повечето страни не са. Така че в този случай ще бъде трудно да се намери гей човек директно. В тази ситуация ще ви препоръчаме да разгледате онлайн най-добрите сайтове за гей за запознанства. Не забравяйте, че запознанства, приятелства, любов и секс не съществуват във вакуум, но работят най-добре в контекста на целия живот. Фокусирайте се върху основите: Ваш собствен живот, ценности, приятели и подкрепа, а ако можете да живеете автентично (извън гардероба), ще намерите всички видове другари, включително бъдещи приятели. Сложете свой собствен живот и здраве (физически, психически и социални) на първо място, а останалите ще последват.
Търсите ли дългосрочни взаимоотношения или само секс с една нощ?
Ако търсите за свързване, можете да използвате някое приложение или просто да отидете в клуба. Има много приложения, създадени специално за закачалки. Тези мъже искат само едно нещо – секс. Ако нямате проблем с флирта, просто отидете в клуба за няколко напитки.
Ако търсите човек за цял живот, можете да посещавате събития, свързани с ЛГБТ, като Гордост, ваканция или присъединяване към някои общности.
Макар че няма недостиг на приложения за запознанства, които да се погрижат за почти всяка аудитория и интерес, малко са създадени с общността LGBTQ в ума. Традиционно тази общност е била напълно игнорирана или добавена като допълнителна мисъл – с генеричния бутон “Гей”, скрит дълбоко в настройките. За щастие времето се променя и разработчиците създават приложения само за общността на LGBTQ. Тези приложения осигуряват платформа за всичко – от закачалки до дългосрочни взаимоотношения. И докато някои приложения продължават да се грижат за конкретни групи в общността LGBTQ, повечето се движат към създаването на платформи за приобщаване и подкрепа за всички.
Здравни проблеми за гей мъжете
Разберете важни здравни проблеми за гей мъжете и мъжете, които правят секс с мъже – от полово предавани инфекции до депресия – и да получите съвети за поемане на отговорност за вашето здраве. Всички мъже са изправени пред определени рискове за здравето. Въпреки това, гей мъжете и мъжете, които правят секс с мъже, имат някои специфични загриженост по отношение на здравето. Въпреки че индивидуалните рискове се формират от много фактори извън сексуалната ориентация и практики – включително фамилната история и възрастта, важно е да се разберат общи здравни проблеми за гей мъжете и стъпки, които можете да предприемете, за да сте здрави.
Защитете се от полово предавани инфекции
Мъжете, които правят секс с мъже, са изложени на повишен риск от заразяване с ХИВ, вируса, който причинява СПИН, както и други инфекции, предавани по полов път. За да се предпазите от полово предавани инфекции:
Използвайте презерватив или друга защита.
Използвайте нов презерватив всеки път, когато правите секс, особено по време на анален секс, но в идеалния случай и по време на орален секс. Използвайте само смазки на водна основа, а не вазелин, лосион за тяло или масла. Маслените смазочни материали могат да отслабват латексовите презервативи и да ги развалят.
Бъдете моногамни
Друг надежден начин за избягване на полово предавани инфекции е да останат в една дългосрочна взаимно моногамна връзка с партньор, който не е заразен.
Ограничете количеството алкохол, който пиете, и не употребявайте наркотици.
Ако сте под влияние, е по-вероятно да поемете сексуални рискове. Ако решите да използвате инжекционни наркотици, не споделяйте игли.
Пригответе се за ваксиниране
Ваксинациите могат да ви предпазят от хепатит А и хепатит В, сериозни чернодробни инфекции, които могат да се разпространяват чрез сексуален контакт. Не всички полово предавани инфекции обаче се предотвратяват от ваксини. Хепатит С не е обхванат от никаква ваксина и може да доведе до чернодробна недостатъчност, рак на черния дроб и смърт. Ваксината за човешки папиломавирус (HPV) е на разположение на мъжете до 26-годишна възраст. HPV се свързва с анален рак при мъже, които правят секс с мъже.
Изпробвайте и изпробвайте партньора си
Нямате незащитени секс, освен ако не сте сигурни, че вие и вашият партньор не сте заразени с ХИВ или други инфекции, предавани по полов път. Тестовете са важни, защото много хора не знаят, че са заразени, а други може да не са честни за здравето си.
Профилактика преди експозиция (PrEP)
, PREP е начин за хора, които нямат ХИВ, за да предотвратяват ХИВ инфекцията, като приемат хапчета всеки ден. Употребата на комбинираното лекарство емтрицитабин-тенофовир (Truvada) може да намали риска от полово предавана HIV инфекция при тези, които са изложени на висок риск. Truvada се използва и като лечение на ХИВ заедно с други лекарства.
Когато се използва за предотвратяване на ХИВ инфекцията, Truvada е подходящо само ако Вашият лекар е сигурен, че вече нямате ХИВ. Вашият лекар също трябва да тества за инфекция с хепатит В. Ако имате хепатит В, Вашият лекар трябва да тества бъбречната Ви функция преди да предпише Truvada. Лекарството трябва също да се приема ежедневно точно както е предписано. И трябва да се използва заедно с други стратегии за предотвратяване като употреба на презервативи всеки път, когато правите секс.
Справяне с депресията
Гей мъжете и мъжете, които правят секс с мъже, може да са изложени на по-висок риск от депресия и безпокойство. Ако не желаете да потърсите лечение, уверете се в доверен приятел или любим човек. Споделянето на чувствата ви може да е първата стъпка към получаване на лечение.
Обърнете внимание на опасенията, свързани
Гей мъжете са по-склонни да изпитват проблеми с изображението на тялото и нарушения на храненето, като анорексия и булимия нервоза, отколкото техните права. Друго евентуално обяснение е, че в резултат на израстването с изображения на тънки и женствени гей мъже или мъже с мускулни тела, някои гейове и бисексуални мъже се притесняват прекомерно за теглото си. Ако се борите с тревожност на тялото или с хранително разстройство, потърсете помощ. Говорете с Вашия лекар или доставчик на психично здраве за възможностите за лечение.
Потърсете помощ за злоупотреба с вещества
В САЩ гей мъжете са по-склонни да пушат, отколкото хетеросексуалните мъже, а гей мъжете са по-склонни да се справят с алкохолизма отколкото с общото население. Ако имате злоупотреба с вещества, не забравяйте, че има помощ. Местните лесбийки, гей, бисексуалното и транссексуалното здраве, психичното здраве или читалищата често предоставят лечение за злоупотреба с вещества. Организации като GLMA също могат да предоставят препратки.
Признайте домашното насилие
Домашното насилие може да засегне всеки в интимна връзка. Гей-мъжете може да са по-склонни да мълчат за този вид насилие поради страх от дискриминация и липса на съоръжения, предназначени да се приспособят към тях. Поставянето в злоупотреба може да ви остави в депресия, безпокойство или безнадеждност. Ако не искате да разкривате сексуалната си ориентация, може да е по-малко вероятно да потърсите помощ след нападение. И все пак, единственият начин да се прекъсне цикълът на домашно насилие е да се предприемат действия – колкото по-рано, толкова по-добре. Ако сте цел на домашно насилие, кажете на някого за злоупотребата, независимо дали е приятел, обичан, друг близък контакт. Обмислете да се обадите на гореща телефонна линия за домашно насилие и да създадете план за напускане на насилника ви.
Направете рутинна здравна грижа приоритет
Не позволявайте на страха от хомофобия или стигмата, свързана с хомосексуалността, да не ви попречи да търсите рутинна медицинска помощ. Вместо това поемете грижа за здравето си. Потърсете лекар, който ви помага. Определете себе си като гей или бисексуални и попитайте за рутинните прожекции, препоръчани за мъжете във вашата възрастова група – като измерване на кръвното налягане и холестерола и скрининг за рак на простатата, тестисите и дебелото черво. Ако не сте в дългосрочен план, връзка, планирайте редовни прожекции за полово предавани инфекции. Споделете всякакви други опасения за здравето, които може да имате и с Вашия лекар. Ранната диагностика и лечение спомагат за дългосрочното здраве.
Депресия и самоубийство при гей мъжете
Гей мъжете са подгрупа, уязвима към депресия и самоубийство. Преобладаването на депресията сред гей мъжете е три пъти по-високо от общото възрастово население. Тъй като депресията е известен рисков фактор за самоубийство, гей мъжете също са изложени на висок риск от самоубийство. Въпреки високото разпространение на депресията и суицидността, здравните изследователи и доставчиците на здравни услуги са насочили вниманието си към проблемите със сексуалното здраве, най-често вирусът на човешката имунна недостатъчност при гей мъжете. Свързано с това, здравето на гей мъжете често се определя от сексуалните практики, а лошо разбирани са пресечните точки на физическото и психическото здраве на гей мъжете със социални фактори на здравето, включително етническа принадлежност, локализация, ниво на образование и социално-икономически статус. В настоящата статия се обобщава литературата, посветена на рисковите фактори за депресия и самоубийство сред хомосексуалистите, включително приемане на сексуална идентичност от страна на семейството, социално сближаване и принадлежност, вътрешна стигма и виктимизация. Пречките за търсенето на помощ на гей мъжете също се обсъждат подробно как доставчиците на здравни услуги могат да подобрят благосъстоянието на тази недостатъчно подгрупа, като решават ефективно депресията и самоубийството.
Онлайн сайт за запознанства
Това означава, че те вероятно са стереотипни по някакъв начин. С други думи, може би това не е само лицето на целевата група, което сигнализира за сексуалната му ориентация, а начина, по който се изразява лице в лице, когато се опитва да привлече член на същия или противоположния пол. Или може би прическите са предпоставка за сексуална ориентация. Загрижени за тези възможни критики, правилото и Ambady направиха втори експеримент, който контролираше такива външни променливи като самоизява и прическа.
В това второ проучване авторите използват изображения от социалния сайт Facebook, а не от уеб сайтове за запознанства. По този начин, целите не бяха толкова очевидно избрани снимки на себе си, предназначени да привлекат потенциални сексуални партньори. Всъщност, авторите са имали доста сложна процедура за подбор за избор на целевите снимки в това последващо проучване. Най-напред търсеха мъже, които са посочили в профила си в Facebook интерес към други мъже. След това те направиха второ търсене, за да намерят други потребители на Facebook, които са публикували снимки на тези гей мъже в собствения си профил. Те следваха идентичните критерии за прави цели. “Така”, пишат авторите, “използвайки снимки на хомосексуални личности, които самите те не са публикували,
Гей мъжете не се различават от обикновените мъже в размерите и формата на всякакви черти на лицето. По-скоро използването на определени изрази може да се влоши в мускулатурата на лицето с течение на времето. Тъй като женските мъже използват подобни изражения на лицето, като жените, те развиват женските модели на стареене и мускулни контракции. Например гейото лице включва уплътняване около устата от поглъщане на устните, изражение на лицето, обичайно за гей мъже и жени, но не и за хетеросексуални мъже
