બેલ્જિયમ એક વિશાળ, પ્રગતિશીલ, વિશ્વસનીય શહેર છે જે મૈત્રીપૂર્ણ સ્થાનિક લોકો, એક ગતિશીલ ખોરાક અને પીણા સંસ્કૃતિ, અને ગ્રહ પરની સૌથી મોટી ગે ગર્વ ઇવેન્ટ્સમાંનું એક છે. શું પ્રેમ નથી? સૌથી ક્યુઅર-ફ્રેંડલી પડોશથી લઈને સૌથી ગરમ એલજીબીટીક્યુઆઇ સ્થળોએ, બ્રસેલ્સ રંગીન ગે દ્રશ્યથી પરિચય આપો.
ઓપન રિલેશનશિપ કાર્ય કરવાના 8 રસ્તાઓ
1. નિયમો છે
ચાર કરતાં વધુ નિયમો ન હોવાનો પ્રયાસ કરો કારણ કે તે ખરેખર અપૂર્ણ બને છે, પરંતુ તે સીમાઓ સેટ કરો કે જેને તમે બંને સાથે આરામદાયક છો. આ નિયમો હંમેશ માટે પથ્થર પર ગોઠવવામાં આવતાં નથી, જો તે કંઇક એવું કરે છે જે નિયમ ભંગ કરતું નથી અને તે તમારી લાગણીઓને દુ: ખી કરે છે, તો તે શા માટે છે તે વિશે ચેટ કરો. જો તમે સીમાઓની બહાર કંઇક અજમાવી જુઓ તો ચર્ચા માટે તેને ઉભા કરો. લોકો અને તેમની ઇચ્છાઓ બદલાઈ જાય છે. ચિંતા કરશો નહીં, તમે કેવી રીતે અનુભવો છો તે વિશે પ્રમાણિક બનો. કેટલાક સામાન્ય નિયમોમાં શામેલ છે:
એક ખુલ્લા સંબંધનો અર્થ ઘણી બધી વસ્તુઓ હોઈ શકે છે, તેથી પ્રારંભથી આ સરળ નિયમ સેટ કરો. શું તમે માત્ર એક કઠોર ત્રણ રસ્તા માટે વસ્તુઓ ખોલો છો? અથવા પક્ષીઓની બહાર જવા માટે તમે ગમે તેટલું મુક્ત છો અને ગમે ત્યારે તમને ગમે તે ગમે છે? કોઈ ચુંબન કરી રહ્યું છે? શું તમે અજાણ્યા લોકો સાથે શેમ્સનો ઉપયોગ કરવાની મંજૂરી આપો છો? ખાતરી કરો કે કોન્ડોમનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, તે કોઈ મગજ નથી છતાં, બરાબર ને?
3 .તમે કેવી રીતે પ્રામાણિક છો?
પ્રમાણિકતા હંમેશાં શ્રેષ્ઠ નીતિ હોતી નથી. જો તમે બહાર જતા હો અને એકલા તમારી યાય મેળવી રહ્યા હો તે વિકલ્પ એ છે કે તમે જે વિકલ્પ પસંદ કરો છો તેની ખાતરી કરો કે તમે બંને કેટલા જાણવા માંગો છો તેના પર સંમત છો. કેટલાક યુગલો પૂછતા ન હોય તો આનંદથી ચાલે છે, નીતિ જણાવતા નથી.
4. તમે શું પ્રાપ્ત કરવા માંગો છો?
તમે આ કેમ કરો છો? ભગવાનના પ્રેમ માટે કેમ? શું તે પથારીમાં વધુ કોક્સ તમને એક ટ્રૉપરની જેમ ફેલાવે છે? અથવા તે છે કે તમારા જીવનનો પ્રકાશ ફક્ત તમને સાંકળશે નહીં, તમને ડુક્કરના તેલમાં પછાડી દેશે અને તમે નિસ્તેજ નહીં કરો ત્યાં સુધી મૂક્કો કરશો? તમે જે વ્યક્તિને પ્રેમ કરો છો અને તમારી સાથે જીવન પસાર કરવા માગો છો તે તમને જોઈએ તે રીતે સંભળાશે નહીં અને તે બરાબર છે, જ્યાં સુધી દરેક જ પૃષ્ઠ પર છે. તે સેક્સ વિશે બધા હોવું જરૂરી નથી. કેટલાક લોકો માત્ર ખૂબ જ આનંદ આપવા માટે પ્રેમ કરે છે અને તે પછી તે એક બહુપ્રતિબંધી સંબંધ છે. જેનું મુખ્ય બોનસ એ છે કે તે તમારી સાથે નોંધપાત્ર રીતે ઓછું ભાડું સમાપ્ત કરી શકે છે.
5 .શું તમે તમારા વાહિયાતને જાણવા માંગો છો?
શું તેઓને તમારા મોબાઇલ નંબરની મંજૂરી છે? હૂક-અપ એપ્લિકેશન્સ દ્વારા કડક રીતે તમામ ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ છે? શું તેઓ તમારું અટક જાણી શકે છે? શું તમે ઇન્સ્ટાગ્રામ પર તેમનો અનુસરશો પરંતુ ફેસબુક મિત્રતા ખૂબ દૂર છે?
6. જો તમે ઈર્ષ્યા છો તો તેને કહો
ઈર્ષ્યા સારો સંબંધ તોડી શકે છે. જો તમને ઈર્ષ્યાની કોઈ લાગણી હોય તો તેને કહો. લોકો તૂટી જવાના મુખ્ય કારણો પૈકી એક છે. તે તમારા સંબંધને પ્રભાવિત કરે તે પહેલાં તેને કળમાં નાખો.
7 .તમારા ભાગીદારને ભૂલશો નહીં
જો તમે તેના સંબંધમાં તમારા સંબંધમાં વધારે જાતીય સંબંધ ધરાવતા હો, તો તમારે ખાતરી કરવી જોઈએ કે તમારા ભાગીદારને હજુ પણ મૂલ્યવાન લાગે છે. તમારા અને તેના વચ્ચેની સેક્સ તમારા સંબંધનો સૌથી અગત્યનો પાસું હોઈ શકે નહીં, પરંતુ તમારે ખાતરી કરવી જોઈએ કે તે હજી પણ તમારા રાજા (અથવા રાણી) જેવું લાગે છે.
8. પરીક્ષણ કરો
ખાતરી કરો કે તમે બંને એચ.આય.વી અને એસ.ટી.આઈ. માટે નિયમિત ચેક અપ મેળવો. તમે કોન્ડોમનો ઉપયોગ હંમેશાં કરી શકો છો પરંતુ તમારા સાથીનો નહીં. તમારા જીએમએમ ક્લિનિક પર નિયમિત ચેકઅપ મેળવવાથી તમારું મન સહેલાઇથી આવશે અને જો તમારામાંના કોઈ એક એસટીઆઈ લેશે તો તમે તેને સારવાર મેળવી શકો છો. યાદ રાખો કે પરીક્ષણમાં એસટીઆઈ બતાવવા માટે લગભગ દસ દિવસ લાગે છે. એચ.આય.વી ચાર અઠવાડિયા લાગી શકે છે.
ગે મેન્સ હેલ્થ બેલ્જિયમમાં તમારું સ્વાગત છે
ગે મેન્સ હેલ્થ બેલ્જિયમમાં સ્વાગત છે, તંદુરસ્ત જીવનશૈલી માહિતી માટે સમર્પિત વેબસાઇટ, ગે પુરૂષો, બાયસેક્સ્યુઅલ પુરુષો અને પુરૂષો સાથે સંભોગ કરનારા અન્ય પુરૂષો માટે ટીપ્સ અને યુક્તિઓ. આ વેબસાઇટ વારંવાર પુરૂષોના સ્વાસ્થ્ય, માનસિક સ્વાસ્થ્ય, જાતીય સ્વાસ્થ્ય, એચ.આય.વીની રોકથામ અને અન્ય ઘણા વિષયો. હું આશા રાખું છું કે હું ઓસ્ટ્રેલિયામાં સમલિંગી સમુદાય માટે મજબૂત સ્રોત બનાવી શકું છું જે બેલ્જિયમમાં ગે ફ્રેન્ડલી ડોકટરોની સૂચિ શામેલ કરવામાં આવશે. ગે સેક્સ્યુઅલ હેલ્થ એ સીધા પુરુષો. આ કારણોસર હું એવા પુરૂષો માટે સંભોગ સાથે જાતીય સ્વાસ્થ્યને આવરી લઈશ જેણે બીજા પુરૂષો સાથે સંભોગ કર્યો છે. હંમેશાં ભલામણ કરો કે દરેક ગાય્સ વાર્ષિક લૈંગિક સ્વાસ્થ્ય તપાસ કરે.
જો તમને પેશાબ સાથે બર્નિંગ અથવા ડંખવા જેવા કોઈ લક્ષણો હોય તો, શિશ્ન અથવા ગુદામાંથી અસામાન્ય, અસામાન્ય સોર્સ, ફોલ્લીઓ અથવા તીવ્ર ફલૂ જેવા બીમારીઓ તમારા કુટુંબના ડૉક્ટર અથવા સ્થાનિક લૈંગિક સ્વાસ્થ્ય સેવાની આસ્થાને જોવું એ મહત્વપૂર્ણ છે કે તમે કદાચ એક એસટીઆઈ (સેક્સ્યુઅલી ટ્રાન્સમિટેડ ચેપ).
ગે પુરુષોના સ્વાસ્થ્ય વિષય
ગે પુરૂષ જાતીય સ્વાસ્થ્ય
ગે સેક્સની પ્રકૃતિને લીધે, ગે પુરૂષ જાતીય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ સાથે તેમના વિષમલિંગ સંબંધી સમકક્ષોને જુદા જુદા રીતે રજૂ કરશે. આ કારણોસર વિવિધ લૈંગિક સ્વાસ્થ્યના રોગોની સારી સમજણ તેમજ તમારી જાતીય સ્વાસ્થ્યની કાળજી રાખવાની ખાતરી કરવા માટે શ્રેષ્ઠ રીત છે.
આવરી લેવાયેલી સમસ્યાઓના ઉદાહરણોમાં શામેલ છે:
જાતીય સ્વાસ્થ્ય સ્ક્રીનીંગ
ક્લેમિડિયા
ગોનોરિયા
સિફિલિસ
એચ.આય.વી અને એડ્સ
જીની મસાઓ
એચ.આય.વીની રોકથામ
ગે ડૉક્ટર તરીકે હું એવા ઘણા દર્દીઓને જોઉં છું જેઓ ચિંતિત છે અને એચ.આય.વીની ચિંતા કરે છે અને એચ.આય.વીના સંભવિત સંપર્કમાં છે. આ કારણોસર મને લાગે છે કે વિષયોને આવરી લેવાનું મહત્વપૂર્ણ હતું:
કેવી રીતે એચ.આય.વી સંક્રમિત થાય છે
કેવી રીતે એચ.આય.વી સંક્રમિત થાય છે
સુરક્ષિત સેક્સ
પ્રીપ (પ્રિ એક્સપોઝર પ્રોફીલેક્સિસ એટલે કે દૈનિક ટ્રુવાડા ગોળીઓ એચ.આય.વી સંક્રમણ અટકાવવા)
પીઈપી (પોસ્ટ એક્સપોઝર પ્રોફીલેક્સિસ, એચ.આય.વીની સારવાર, જો તમને એચ.આય.વી સંક્રમણ જોખમ હોય તો ચેપનું જોખમ ઘટાડવું)
એચ.આય.વીની આસપાસ આધારિત ચિંતા અને તાણ વિના સેક્સ માણવાનો માર્ગ
માનસિક સ્વાસ્થ્ય
સંશોધન દર્શાવે છે કે ગે સમુદાયની અંદર ચિંતા, ડિપ્રેશન અને આત્મઘાતી વર્તણૂકોના ઊંચા સ્તરો પણ છે. આ “જુદી જુદી” હોવાનું પણ એક પરિબળ હોઈ શકે છે પરંતુ તમારા કામના કુટુંબીજનો અથવા પરિવારને કારણે તમારા જીવનના પાસાઓને છુપાવી રાખવા માટે બાહ્ય દબાણ પણ હોઈ શકે છે. દબાણ, બાહ્ય હોમોફોબીયા, એકાંત અને એકલપણું. કોઈ પણ સમયે હું આ ક્ષેત્રમાં નવા વિષયો ઉમેરીશ.
ગે ફ્રેન્ડલી ડૉક્ટર શોધવી
એક ચેલેન્જ મેન ગે ગે મેન શોધે છે જે ખાસ કરીને એક જી.પી.માં ડૉક્ટરની ઍક્સેસ મેળવે છે જેમણે પુરૂષના સ્વાસ્થ્ય અને ગે પુરૂષના સ્વાસ્થ્યની સારી સમજણ હોય છે. હું આશા રાખું છું કે નિર્દેશિકા માળખાના નિર્માણથી પુરુષો શિક્ષિત તેમજ ડૉક્ટરોને ખુલ્લા, મૈત્રીપૂર્ણ અને ભેદભાવ વિનાની ડોક્ટરો શોધી શકશે.
ઑનલાઇન વ્યક્તિગત જાહેરાતોએ અવિશ્વસનીય માટે મેચમેકર્સ તરીકે સ્ટીરિઓટાઇપને છુપાવી દીધી છે અને હવે
લાખો વપરાશકર્તાઓના સામાજિક જીવનમાં એક અગ્રણી ભૂમિકાનો દાવો કરે છે. લાખો લોકો પાસે એવા મિત્રો અને સંબંધીઓ છે જેમણે આ સિસ્ટમ્સનો ઉપયોગ કર્યો છે,
જે વ્યક્તિગત જાહેરાત મૂકશે તે કોઈની જાહેર છબીને વ્યક્તિગત અને નાશ કરવા માટે મદદ કરશે. લોકપ્રિય
એકાઉન્ટ્સમાંથી, વપરાશકર્તાઓના પાયા પેઢીઓને ફેલાવે છે, 20-અથવા 30-કંઈક વય મર્યાદાને ઘણા ઑનલાઇન સામાજિક વાતાવરણમાં સામાન્ય કરે છે.
તારીખો અથવા સંબંધો માટે ભાગીદારોને મળવાની અચાનક પ્રખ્યાત રીત તરીકે, ઑનલાઇન વ્યકિતઓ માત્ર પ્રતિબિંબિત થતા નથી પરંતુ
લોકો એકબીજાને પ્રેમ, તારીખ અને પ્રેમમાં કેવી રીતે આકર્ષિત કરે છે તે આકારવાની ક્ષમતા ધરાવે છે. સામાજિક સિસ્ટમ્સની ડિઝાઇન
તેમના વપરાશકર્તાઓની માન્યતાઓ અને વર્તનને પ્રભાવિત કરે છે; Match.com એ
રોમાન્સ પ્રત્યે મુખ્ય તરીકે રજૂ કરેલા કોઈ વ્યક્તિની સુવિધાઓ માનસિક અને સાંસ્કૃતિક પ્રભાવ ધરાવે છે, જો 40 મિલિયન અમેરિકનો દર
મહિને તેમને જોશે . આ પ્રભાવ પોતાને વપરાશકર્તાઓ પર સૌથી વધુ ભારપૂર્વક પ્રસ્તુત કરે છે, પરંતુ તે સામાન્ય
વસ્તીમાં પણ ફેલાય છે . કારણ કે ઓનલાઇન વ્યકિતગત સિસ્ટમ્સ તેમના વપરાશકર્તાઓના જીવનના આવા મહત્વપૂર્ણ અને ઘનિષ્ઠ ક્ષેત્રને પ્રભાવિત કરે છે, ડિઝાઇનર્સ પાસે કાળજીપૂર્વક કામ કરવા માટે એક ખાસ ફરજ છે.
ઑનલાઇન વ્યક્તિઓના વેબ સાઇટ્સનો ઉપયોગ ડેટા,
સંબંધો શોધતા લોકોની પસંદગીઓ અને વર્તનના સમૃદ્ધ વિશ્લેષણ કરવાની તક આપે છે . આ માહિતી સામાજિક
વિજ્ઞાન તરીકે આંતરિક રૂપે રસપ્રદ છે , પરંતુ, વધુ અગત્યનું, તે
ઑનલાઇન ડેટિંગનો અનુભવ સુધારવા માટે ભાવિ ડિઝાઇન અને મેળ ખાતા અલ્ગોરિધમ્સને પણ જાણ કરશે .
ખાનગી મેસેજિંગ
ઑનલાઇન વ્યકિતગત સિસ્ટમો હંમેશાં એક ખાનગી ચેનલ પ્રદાન કરે છે જેના દ્વારા સભ્યો
તેમના નામો અથવા નિયમિત ઇમેઇલ સરનામાં જાહેર કર્યા વગર સંચાર કરે છે. સામાન્ય રીતે, તે વેબ-આધારિત ઇમેઇલ ક્લાયંટની જેમ કાર્ય કરે છે,
સંદેશ માટે કોઈ વિષય દાખલ કરવા અને સંદેશ માટે એક મોટો ક્ષેત્ર પ્રદાન કરે છે. શરીર, સિવાય કે તે વપરાશકર્તાઓ ફક્ત
તે જ સાઇટ પર અન્ય લોકોને જ લખી શકે છે. વપરાશકર્તાઓ સામાન્ય રીતે એકબીજાને ખાનગી મેસેજિંગ સિસ્ટમ સાથે લખે છે કે તેઓ ઇમેઇલ, ફોન અથવા સામ-સામે સંપર્ક દ્વારા સંપર્ક કરવા માંગો છો કે નહીં તે શોધવા માટે. વપરાશકર્તાઓ ગોપનીયતા અને સલામતી પ્રદાન કરે ત્યાં સુધી વપરાશકર્તાઓ એકબીજા સાથે સુખદ છે. વપરાશકર્તાઓનો એક નાનો સમૂહ ખાનગી મેસેજિંગ સિસ્ટમ દ્વારા વિસ્તૃત સમયગાળા માટે સંપર્ક જાળવી રાખે છે, ક્યાં તો બીજા માધ્યમથી સંબંધને સ્થાનાંતરિત કરવામાં રસ ધરાવતો નથી અથવા આવું કરવા માટે તૈયાર નથી.
ગે બોયફ્રેન્ડ શોધવી
જો તમે સીધી હોવ તો ડેટિંગ દ્રશ્ય પહેલેથી જ કઠિન હોઈ શકે છે, પરંતુ જ્યારે તમે ગે હોવ, ત્યારે તે એકદમ નવી કઠીનતા રજૂ કરે છે! જ્યારે તમે ગે હોવ ત્યારે બોયફ્રેન્ડને શોધવું એ એક પડકાર હોઈ શકે છે કારણ કે તમે સહેલાઈથી કોઈ વ્યક્તિને જતા નથી અને જાહેરમાં તેના પર હિટ કરી શકો છો અને ખાતરી કરો કે તે ગે પણ હશે.
ક્લબ ખાતે બોયફ્રેન્ડ્સ માટે રાહ જુઓ
ગે-બાર અને નાઇટક્લબ્સ જો તમે એક-નાઇટ-સ્ટેન્ડ પ્રકારની વસ્તુમાં હોવ તો હૂકઅપ શોધવા માટે શ્રેષ્ઠ સ્થાનો હોઈ શકે છે, પરંતુ તે સ્થિર બોયફ્રેન્ડ શોધવા માટેના શ્રેષ્ઠ સ્થાનો નથી. ક્લબમાં કોઈની માનસિકતા છે … ટૂંકા ગાળા માટે, ઓછામાં ઓછું કહેવા માટે. હા, તમે કોઈકને ત્યાં શોધી શકો છો જે “વાસ્તવિક” માં રસ ધરાવે છે, પરંતુ તે લોકોનો રેશિયો દારૂ પીનારા લોકોનો ગુણોત્તર ખૂબ ઓછો હશે. તમારે ઘણું ફિલ્ટરિંગ કરવું પડશે, અને જો તમે હરણના ગોચરમાં શોધી શકો છો, તો તે માત્ર બિનકાર્યક્ષમ છે. બોલતા કહ્યું કે, હું એવા લોકોને ઓળખું છું જેઓ ક્લબમાં (તેમના વિવિધ પરિણામો સાથે) તેમના નોંધપાત્ર લોકો મળ્યા છે. ગે ક્લબ્સ એ થોડા સ્થાનોમાંથી એક છે જેમાં તમે જઈ શકો છો જ્યાં તમે જાણો છો કે જો કોઈ વ્યક્તિ તેના પર ફટકારે છે (જો તે સીધી હોય તો પણ) તેને ટેસ્ટી મળી શકે તેવી શક્યતા નથી. જો કે, ત્યાં જોવા માટે અન્ય ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળા સ્થળો છે, ખાસ કરીને જો તમે એવા વ્યક્તિ ન હોવ કે જે 3 વાગ્યા સુધી પાર્ટીમાં રુચિ ધરાવે છે. ક્લબમાં તારીખો જોવા માટે પોતાને દબાણ ન કરો કારણ કે તમને લાગે છે કે તે તમારો એકમાત્ર વિકલ્પ છે.
તમે જે નથી તે થવાની ડોળ કરશો નહીં
હું આ સમુદાયમાં જોઉં છું તે એક અન્ય સામાન્ય મુદ્દો એ છે કે તે વ્યક્તિને તેમની સંબંધિત સ્ત્રીત્વ અથવા પુરૂષવિજ્ઞાન માટે શરમજનક લાવશે. મેં માદા ગે સમૂહોને વધુ “બૂચ” કરવાનો પ્રયાસ કર્યો છે, જે માત્ર પુરૂષોના પુરૂષોને જ જોવા માંગતા હોય તેવા લોકોને આકર્ષે છે, અને મેં ઘણાં ગાય્સને વધુ સ્ત્રી ગે ગે માણસોને શરમજનક રીતે જોયા છે અને તે સૂચવે છે કે તેઓ સ્ત્રીની “અભિનય” કરે છે (જેમ કે તે સ્વાભાવિકરૂપે નથી આવતી) .ફ્લિપ બાજુએ, મેં પુરૂષોના નાનો છોકરો હળવા શરમજનક હોવાનું પણ જોયું છે અને તે “ફિકિંગ” હોવાનું માનવામાં આવે છે (જેમ કે ગે ગાય્ઝ સ્વાભાવિક રીતે સ્ત્રીની અથવા કંઇક હોય છે અને સીધી અથવા પુરૂષવાચી તરીકે બંધ થવું એ આપમેળે ખોટી છે) .સમજાવાની ઇચ્છા વ્યક્ત કરો! તમારી પાસે અનન્ય દુનિયા તરીકે વિશ્વને પ્રદાન કરવાની તમારી પાસે કંઈક છે, અને જો તમે તેને છુપાવી લો તો કોઈ પણ ક્યારેય જોઈ શકશે નહીં. જ્યારે તમે ન હોવ ત્યારે આ “માસ્ક” અભિનય કરવા માટે નીચે આવતું નથી, દાખલા તરીકે, તે નાની વસ્તુઓ સુધી પણ નીચે આવે છે. જો તમારી પાસે અલૌકિક સ્વાદ અને શોખ હોય, તો તેના વિશે આગળ વધો. જો તમારી પાસે બિનપરંપરાગત મંતવ્યો છે, તો તેને ખુલ્લામાં મુકો. આ રીતે તમે કોઈ વ્યક્તિને શોધી શકો છો જે તમારી સાથે સુસંગત છે.
સારા બોયફ્રેન્ડને શોધવું મુશ્કેલ નથી
જો તમે ગે અને રમતો રમવામાં બીમાર હો, તો તે યોગ્ય સ્થળોએ બોયફ્રેન્ડની શોધ કરવાનું શરૂ કરી શકે છે. તમારા સમુદાયમાં યોગદાન આપો અથવા માત્ર સ્થાનિક ગે ઇવેન્ટ્સ માટે નજર રાખો કે જેમાં ખૂબ દારૂના નશામાં શામેલ નથી થતી, અને તમને કેટલીક યોગ્ય સંભાવનાઓ મળી શકે છે.
સ્થાનિક સમુદાય વર્ગ
આ વિશિષ્ટ સૂચનોએ અગાઉ ઘણા સિંગલ પુરૂષો માટે સારી કામગીરી કરી છે. શું તમને ફોટોગ્રાફી ગમે છે? પેઇન્ટિંગ, માવજત, બાઇકિંગ, ઉડ્ડયન, રસોઈ, બાગકામ, અને બીજું શું? વર્ગ લેતા વિશેની એક મહાન વસ્તુ એ વહેંચાયેલ રુચિનો આંતરિક લાભ છે! ઘણા વર્ગો મફત અથવા ઓછા ખર્ચે છે. તમે શોધ શબ્દોમાં તમારા ગૃહનગર અથવા કાઉન્ટીનો ઉપયોગ કરીને Google શોધ કરીને અને શું પૉપ અપ જોઈને તેને શોધી શકો છો. તમારી શોધના ભાગ રૂપે “ગે” શબ્દમાં ફેંકો અને તમારી પસંદગીઓને વધુ બહેતર બનાવો. કેટલાક લોકો સંગઠન માટે સ્વયંસેવક માટે જરૂરી સમય પ્રતિબદ્ધતા વિશે ચિંતા કરે છે. આ એક ખૂબ જ માન્ય ચિંતા છે. જ્યારે તમે સ્વયંસેવક સંકલનકાર સાથે વાત કરો ત્યારે તમે શું કરી શકો છો તે વિશે આગળ વધ્યા અને તે કરી શકતું નથી તે સહાય કરે છે. જો તમે વાર્ષિક ઇવેન્ટ માટે માત્ર એક સ્ત્રોત બની જઇ શકો છો અથવા કોટ ચેક કામ કરી શકો છો, ઉદાહરણ તરીકે, તે કંઈક છે. અને અરે, કંઇક થોડુંક કંઇક કરતાં વધુ સારું છે.
આજીવન ગે રિલેશનશીપ જાળવી રાખવાનો ગુપ્ત
સંબંધ ‘માનવ’ અનુભવ છે અને તેથી, ગે અથવા વિષમલિંગી, સંબંધ એ આત્મ જાગૃતિ, દરેક ભાગીદારની પરિપક્વતા અને અખંડિતતા જેટલું મજબૂત રહેશે. બાહ્ય તફાવતો હોવા છતાં માનવીય હૃદય બધા મનુષ્યમાં સમાન કાર્ય કરે છે. તે જે પ્રેમ કરે છે તે શોધી કાઢશે અને તે પ્રેમ કાં તો તૂટી જશે અને સકારાત્મક મુદ્દા દ્વારા વિકૃત થશે, અથવા પરિપક્વતા અને જાગરૂકતા દ્વારા ગૌરવ પ્રાપ્ત કરશે. આપણે કે જેને પ્રેમ કરીએ છીએ તે વ્યક્તિગત માનવીય મુદ્દાઓને આધિન છે. તે માનવીય મુદ્દાઓ છે લિંગની પસંદગી કે જે સંબંધની લંબાઈ નક્કી કરે છે. એક સંબંધ તે બનાવતા બે વ્યક્તિઓની સહજતા જેટલું જ મજબૂત છે. જો કોઈ વ્યક્તિ અસંતુલિત હોય, તો સંબંધ કોઈ અન્ય વ્યક્તિને તમારા વ્યક્તિગત નરકમાં આમંત્રિત કરતાં વધુ કંઈ નથી. પ્રેમ માટે અન્ય વ્યક્તિ વ્યક્તિગત સમસ્યાઓનો સામનો કરવા માટે પ્રેરણા આપી શકે છે અથવા નહીં. જો તેઓ છે, તો સંબંધ એ સમસ્યાનો સામનો કરનાર વ્યક્તિને સરળ બનાવશે અને આમ વધુ સંતુલિત સંબંધ બનાવશે. ક્યારેક જમણી બાજુ કેવી રીતે રહેવું તે જાણવા માટે ઘણા સંબંધો લે છે. જો તમે છો, તો તમે તે પાઠ શીખ્યા છે. દિવસના અંતે, જ્યારે તમે જાણો છો કે તમે પ્રેમ છો, અને કોઈકને પ્રેમ કરો છો કારણ કે તમે પ્રેમ છો અને તમને પ્રેમની લાગણીને કારણે નહીં, ફક્ત ત્યારે જ માનવ સંબંધો આપણા માટે સશક્ત શિક્ષકો હોવાનું બંધ કરે છે, પછી ભલે તે ટૂંકા અથવા લાંબા સમય માટે હોય.
જાણો કે તમે એકબીજાને કેમ પસંદ કર્યું છે
ભૂતકાળના સંબંધોની કારણોને યાદ કરાવવું નિષ્ફળ થયું છે. તમે તે એક વ્યક્તિને કહ્યું છે કારણ કે તેની પાસે પૈસા છે અને તેને તમારા પર ખર્ચવા માટે પ્રેમ છે, પરંતુ તમે અવગણ્યું છે કે તે એક નારીવાદી અને સતત અવિશ્વસનીય હતો. તમારા ભૂતકાળના બોયફ્રેન્ડ્સમાંનો એક ખૂબ જ ભવ્ય હતો; સમસ્યા એ હતી કે જ્યારે બે બેડરૂમની બહાર ક્યારે વાત કરવાની વાત ન હતી. આ વખતે, તમે સમજો છો કે બધું જ યોગ્ય સંતુલન સાથે છે. તમને કોઈ અન્ય કારણસર પ્રેમ હોવા છતાં એકબીજા સાથે રહેવાની જરૂર નથી. તેના માટેનો તમારો આકર્ષણ તેના બેંક એકાઉન્ટ અથવા તેના શારીરિક દેખાવ પર આધારિત નથી. તમે જાણો છો કે તમે તેને બધા યોગ્ય કારણોસર પ્રેમ કરો છો. તમારા સંબંધ લાંબા ગાળાની સફળતા રહેશે તે સુનિશ્ચિત કરવાનું આ શ્રેષ્ઠ પ્રારંભ છે. પાછલા સંબંધોના કારણોને યાદ રાખો નિષ્ફળ ગયા છે. તમે તે એક વ્યક્તિને કહ્યું છે કારણ કે તેની પાસે પૈસા છે અને તેને તમારા પર ખર્ચવા માટે પ્રેમ છે, પરંતુ તમે અવગણના કરી કે તે એક નારીવાદી અને સતત અવિશ્વસનીય હતો. તમારા ભૂતકાળના બોયફ્રેન્ડ્સમાંનો એક ખૂબ જ ભવ્ય હતો; સમસ્યા એ હતી કે જ્યારે બે બેડરૂમની બહાર ક્યારે વાત કરવાની વાત ન હતી. આ વખતે, તમે સમજો છો કે બધું જ યોગ્ય સંતુલન સાથે છે. તમને કોઈ અન્ય કારણસર પ્રેમ હોવા છતાં એકબીજા સાથે રહેવાની જરૂર નથી. તેના માટેનો તમારો આકર્ષણ તેના બેંક એકાઉન્ટ અથવા તેના શારીરિક દેખાવ પર આધારિત નથી. તમે જાણો છો કે તમે તેને બધા યોગ્ય કારણોસર પ્રેમ કરો છો. તમારા સંબંધ લાંબા ગાળાની સફળતા હશે તેની ખાતરી કરવાની આ શ્રેષ્ઠ શરૂઆત છે. તમને કોઈ અન્ય કારણસર પ્રેમ હોવા છતાં એકબીજા સાથે રહેવાની જરૂર નથી. તેના માટેનો તમારો આકર્ષણ તેના બેંક એકાઉન્ટ અથવા તેના શારીરિક દેખાવ પર આધારિત નથી. તમે જાણો છો કે તમે તેને બધા યોગ્ય કારણોસર પ્રેમ કરો છો. તમારા સંબંધ લાંબા ગાળાની સફળતા હશે તેની ખાતરી કરવાની આ શ્રેષ્ઠ શરૂઆત છે. તમને કોઈ અન્ય કારણસર પ્રેમ હોવા છતાં એકબીજા સાથે રહેવાની જરૂર નથી. તેના માટેનો તમારો આકર્ષણ તેના બેંક એકાઉન્ટ અથવા તેના શારીરિક દેખાવ પર આધારિત નથી. તમે જાણો છો કે તમે તેને બધા યોગ્ય કારણોસર પ્રેમ કરો છો. તમારા સંબંધ લાંબા ગાળાની સફળતા હશે તેની ખાતરી કરવાની આ શ્રેષ્ઠ શરૂઆત છે.
કઠોર રહેવાથી ટાળો
ત્યાં તમારા વલણની શરૂઆતના દિવસોમાં તમારા બોયફ્રેન્ડ રાત અને દિવસ સાથે રહેવાની ઇચ્છા હોઈ શકે છે. નવા સંબંધો ઝડપથી બળી જાય તેવું અને તે કારણ હોઈ શકે તે એક સામાન્ય ભૂલ છે. એકબીજાને જગ્યા અને શ્વાસ લેવાની જગ્યા છોડવાની ખાતરી કરો. જો તે તમારા માટે સ્વાભાવિક રૂપે આવતું નથી, તો પણ તમે દંપતી હતા તે પહેલાં તમે પ્રિય પ્રવૃત્તિઓમાં ભાગ લેવા અને ભાગ લેવા માટે દબાણ કરો. તમારી રમતો, તમારી લેખન કાર્યશાળા, તમારા સ્વયંસેવક એલજીબીટી જૂથ સાથે કામ કરે છે-જે પણ તમે શ્રી રાઈટને મળતા પહેલાં સામેલ હતા, તે કરવાનું ચાલુ રાખો. તે તમને રસપ્રદ રાખે છે અને તમારા વ્યક્તિને તમારામાં રસ રાખે છે.
વસ્તુઓ ગતિશીલ રાખો
રોજિંદા કરતાં વધુ પ્રેમની જ્યોત કદી ડૂબી જતું નથી. એકવાર તમે તમારા સંબંધને વળગી રહે તે પછી, રોજિંદાના ફાંદામાં પડવું સરળ છે. સલામત અને સ્થિર લાગે તેવું સરસ છે, જો તમે સમય જતાં જૂના જ વૃદ્ધોમાંથી બહાર ન જતા હોવ તો તે કંટાળાજનક છે. કોઈપણ સફળ યુગલને પૂછો કે તેઓ કેવી રીતે આગને બાળી નાખે છે, અને તેઓ તમને જણાશે કે તે સમય-સમય પર તેને ધ્રુજારી લેવા વિશે છે. આશ્ચર્યજનક સપ્તાહાંત પ્રવાસો, એક વિચિત્ર વેકેશન, નવી રમત, બેડરૂમમાં કંઈક અલગ કરવાનો પ્રયાસ કરો … તમારા આરામ ઝોનમાંથી બહાર નીકળો અને જુઓ કે આ તમને અને તમારા સાથીને ક્યાં લે છે.
સંબંધ સફળતા સફળતા
1. તમારી બધી ભાવનાત્મક જરૂરિયાતોને તમારા જીવનસાથી પર મૂકવાથી ટાળો. તમારી પોતાની વ્યક્તિગત ઓળખને વિકસાવો અને તે અનુભવો દ્વારા, તમે નવા જીવનમાં શ્વાસ લેતા હોવાથી તમારા સંબંધ સમૃધ્ધ થશે.
2. જો તમે એકબીજા સાથે લાંબા સમયથી જોડાયેલા હો તો પણ, તમારા જીવનસાથીને તમારી જરૂરિયાતોની જાણ કરવાની અપેક્ષા રાખશો નહીં. મન-વાંચન અને ધારણાઓ બનાવવાથી માત્ર ગેરસમજ અને સંભવિત વિરોધાભાસ થાય છે. દૃઢ રહેવાનું શીખો અને તમે જે જોઈએ તે માટે સીધી પૂછો.
3. સમયાંતરે તમારા સાથી સાથે “ચેક-ઇન” કેવી રીતે સંબંધ ચાલુ રહ્યો છે અને તમે અને તમારા સાથી કેટલા સંતુષ્ટ છો તે ફરીથી ચકાસવા માટે છે. આ સંદેશાવ્યવહારની ચેનલોને ખુલ્લી રાખે છે અને સંબંધોને નવીકરણ કરવામાં, હકારાત્મકતાને વધુ મજબુત બનાવવા અને વસ્તુઓને વધુ ગેરમાર્ગે દોરતાં પહેલાં ધ્યાન આપવાની જરૂર છે.
4. સંબંધના વિકાસની લાક્ષણિકતા, મોટાભાગના યુગલો તે હનીમૂન તબક્કામાં “ઉચ્ચ” ની અધોગતિ ધરાવે છે જેનો સંબંધ સૌપ્રથમ ડેટિંગ સાથે શરૂ થયો ત્યારે અનુભવ થયો હતો. આ સામાન્ય છે અને ચિંતા કરવાની કોઈ કારણ નથી કે ત્યાં કંઈક ખોટું છે. જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે તમારા સંબંધ અને જાતીય જીવનમાં વસ્તુઓને મસાલા માટે વધુ સર્જનાત્મકતા અને જીવનશક્તિ લાવવાનો પ્રયાસ કરો. તમારા સાથીને આશ્ચર્ય પાડો. સ્વયંસ્ફુરિત અને રમતિયાળ રહો. તેને તમે કેવી રીતે ખાસ અને મહત્વપૂર્ણ છે તે જુઓ.
5. તમારા સંબંધમાં તમે જે ભૂમિકા ભજવતા હો તેનાથી સંતોષની તપાસ કરો. ગે સંબંધોનો એક વાસ્તવિક ફાયદો એ જીવનની ભૂમિકાઓ સાથે સાનુકૂળ બનવાની ક્ષમતા છે અને સામાન્ય રીતે વિષમલિંગ સંબંધી સંબંધોમાં પરંપરાગત સેક્સ રોલ સ્ટિરિયોટાઇપ્સની નોંધ લેવાની જરૂર નથી. આ નિર્ણય લેવાની તાકાત અને પ્રતિભાના ક્ષેત્રોને સ્વીકારીને, તમારા ભાગીદાર સાથે ખુલ્લી અને મુક્ત રીતે આવા ભૂમિકાઓ અને કાર્યોની વાટાઘાટ કરો.
6. મતભેદને બદનામ મૌખિક લડાઇમાં ફેરવવાનું ટાળો, જ્યાં વસ્તુઓ કહેવામાં આવી શકે છે જેને બાદમાં ખેદ છે. મૂળભૂત ગુસ્સાના સંચાલન સિદ્ધાંતોને જાણો અને જાણો કે ક્યારે બિનઉત્પાદક ગુસ્સાને ઘટાડવા માટે “ટાઇમ-આઉટ” કૉલ કરવો. કૂલ-ડાઉન અવધિ પછી ફરીથી શામેલ કેવી રીતે કરવું તે શીખો, જેથી સમસ્યાઓ શાંતિપૂર્ણ રીતે ઉકેલી શકાય.
7. એટર્ની પાસેથી સહાય મેળવવા માટે એટર્ની પાસેથી સહાય મેળવવા દ્વારા કાયદેસર રીતે તમારા સંબંધોને સુરક્ષિત કરો, તમારી ખાસ સંબંધી સ્થિતિને યોગ્ય બનાવવા માટે, એટર્નીની શક્તિ, ઇચ્છાઓ, લાભાર્થીની રચના વગેરે જેવી વસ્તુઓ સહિત આ પ્રકારની બાબતો સાથે આગળ આયોજન કરવું એ ખાતરી કરી શકે છે કે તમે છો પ્રત્યેકની કાળજી લેવામાં આવી હતી કે જે કંઈક તમારી યુનિયનને જોખમમાં મૂકવાનો હતો.
8. જીવનના વ્યસ્તતાને તમારા સંબંધથી દૂર ન દો. કામ, એકલા સમય, મિત્રો, કુટુંબીજનો અને દંપતી તરીકે ગાળવામાં આવેલા સમય વચ્ચે સંતુલન શોધો. “તારીખ નાઇટ” ને તમારી જીવનશૈલીનો એક નિયમિત ભાગ બનાવો જ્યાં તમે તમારી સમસ્યાઓ અથવા મુદ્દાઓની ચર્ચા કરવાનું ટાળી શકો અને ફક્ત ગુણવત્તા સમય સાથે મળીને આનંદ માણશો. ક્યારેય એક બીજાને મંજૂર ન કરો અને યાદ રાખો કે તમે એક ટીમ છો.
કેટલાક ગે માણસોને લાગે છે કે તેઓ બહાર આવે પછી મિત્રો સાથે મિત્રો બનાવવા મુશ્કેલી અનુભવે છે. સ્ત્રીઓ સાથે નવા મિત્રો બનાવવાનું સરળ છે, પરંતુ જ્યારે કોઈ વ્યક્તિની નજીક આવે ત્યારે તે વાતચીત શરૂ કરવાનું અશક્ય છે. આમ, નવા છોકરાઓ અને સંભવિત સંબંધોને મળવું શક્ય નથી. શું ખોટું થયું છે અને તમે તેને કેવી રીતે સુધારી શકો છો?
પ્રથમ, માદાઓથી ભરપૂર સૈન્ય રાખવામાં કંઈ ખોટું નથી. બીએફએફ વિવિધ પેકેજોમાં આવે છે. જો તમારી પાસે ‘em, flaunt’ છે. સમસ્યા એ છે કે છોકરીઓ સાથે ભીડ માણસોને મળવા માટે થોડો ઓરડો છોડી દે છે. તેઓ તમને કબજે રાખે છે, તમે તેમને કબજે રાખો છો. અને, બધી શક્યતાઓમાં, તમારામાંના કોઈ પણને તમારા જીવનમાં કોઈ ખાસ માણસ નથી.
આ સ્થાનો અને ઇવેન્ટ્સ જે તમારા મૂલ્યો સાથે સંરેખિત થાય છે તે તમારા નંબર વન પ્રાધાન્યતા હોવાનું જણાય છે કારણ કે તે જ છે જ્યાં તમે તમારા જેવા લોકોને મળવા જઇ રહ્યાં છો, પછી ભલે તે ગે અથવા સીધી, નર કે માદા હોય કે નહીં. તમે ગુણવત્તાવાળા ગે ગાય્સને બહાર ક્યાંથી મળી શકો છો તેના વિશે કેટલીક વ્યવહારુ સલાહ. તમારે ખરેખર સમલિંગી અને સંતુષ્ટ થવા માટે ગે સમુદાયમાં મિત્રો બનાવવાની જરૂર નથી. જ્યારે તમને એકલા, કંટાળાજનક અથવા શિંગડા લાગે ત્યારે તમને નાઇટક્લબમાં જવું અથવા ડેટિંગ પ્રોફાઇલ બનાવવાની જરૂર નથી. તમારે પોતાને એવા વાતાવરણમાં મૂકવાની જરૂર નથી જે તમને અસ્વસ્થતા અનુભવે. જો તમે કરો છો, તો તમે તમારી જાતને અસ્વસ્થતા કરી રહ્યા છો અને તમારી માનસિક સ્વચ્છતા તરફ નુકસાન પહોંચાડ્યું છે, જે તમે તમારા મગજમાં રાખો છો અને તમારી લાગણીઓને સ્વચ્છ અને ચપળ બનાવે છે.
જેમ કે આપણે આપણા દાંત સાફ કરીને, શ્વસન લેતા અને કસરત કરીને આપણા શારીરિક શરીર સાથે સ્વચ્છ રહેવાની જરૂર છે, તે આપણા સ્વસ્થ અને સામાજિક સુખાકારીને ટેકો આપતા સ્વસ્થ વાતાવરણમાં પોતાને મૂકવા જેટલું જ મહત્વપૂર્ણ છે. ત્યાં ઘણા ગે સમુદાયનો સમાવેશ છે આપણા સમાજ જે મોટેભાગે અજ્ઞાત છે. ગે ગાય્સ શોધવા માટે તમારે આ સમુદાયોને શોધવું પડશે. જો તમે એક શોધી શકો તો તમે ઘણા ગે ગાય્સ સાથે મળશો.
પરંતુ ફરીથી તમારે તમારા અભિગમમાં સાવચેત રહેવાની જરૂર છે કારણ કે સમગ્ર વિશ્વમાં ગે સંબંધને મંજૂરી નથી. હા કેટલાક દેશોએ ગે સંબંધો કાયદેસર કર્યા છે પરંતુ હજુ સુધી તે મોટા ભાગના દેશો નથી. તેથી તે કિસ્સામાં સીધી ગે ગે શોધવાનું મુશ્કેલ રહેશે. આ પરિસ્થિતિમાં, હું તમને શ્રેષ્ઠ ગે ડેટિંગ સાઇટ્સ માટે ઑનલાઇન જોવાની ભલામણ કરીશ. યાદ રાખો કે ડેટિંગ, મિત્રતા, પ્રેમ અને સેક્સ વેક્યુમમાં અસ્તિત્વમાં નથી, પરંતુ સમગ્ર જીવનના સંદર્ભમાં શ્રેષ્ઠ કાર્ય કરે છે. મૂળભૂતો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો: તમારા પોતાના જીવન, મૂલ્યો, મિત્રો અને સમર્થન, અને જો તમે અધિકૃત રીતે (કબાટમાંથી બહાર) જીવી શકો છો, તો સંભવિત બોયફ્રેન્ડ સહિત તમામ પ્રકારના સાથીઓ મળશે. તમારું પોતાનું જીવન અને સ્વાસ્થ્ય (ભૌતિક, માનસિક અને સામાજિક) પ્રથમ મૂકો અને બાકીનું પાલન કરશે.
શું તમે લાંબા ગાળાના સંબંધો શોધી રહ્યાં છો અથવા માત્ર એક-રાત્રીના સ્ટેન્ડ સેક્સ છો?
જો તમે hookups શોધી રહ્યાં છો, તો તમે અમુક એપ્લિકેશનનો ઉપયોગ કરી શકો છો અથવા ફક્ત ક્લબમાં જઇ શકો છો. ત્યાં ઘણી એપ્લિકેશનો છે જે ખાસ કરીને હૂકઅપ્સ માટે બનાવવામાં આવી છે. આ પુરુષો માત્ર એક જ વસ્તુ જોઈએ છે – સેક્સ. જો તમને ફ્લર્ટિંગમાં કોઈ સમસ્યા નથી, તો માત્ર કેટલાક પીણાં માટે ક્લબ પર જાઓ.
જો તમે જીવનભર માટે કોઈને શોધી રહ્યાં છો, તો તમે એલિઝબીટી સંબંધિત ઇવેન્ટ્સમાં પ્રાઇડ, વેકેશન, અથવા કેટલાક સમુદાયોમાં જોડાઈ શકો છો.
જ્યારે પ્રત્યેક પ્રેક્ષકો અને રુચિને ધ્યાનમાં રાખીને ડેટિંગ એપ્લિકેશન્સની કોઈ તંગી હોતી નથી, ત્યારે એલજીબીટીક્યુ સમુદાય સાથે થોડા લોકો ધ્યાનમાં રાખવામાં આવે છે. પરંપરાગત રીતે, આ સમુદાયને સંપૂર્ણ રીતે અવગણવામાં આવ્યાં છે અથવા પછીની ઉપાય તરીકે ઉમેરવામાં આવ્યો છે – સેટિંગ્સમાં ઊંડા છુપાયેલા સામાન્ય “ગે” બટન સાથે. સામાન્ય રીતે, સમય બદલાતા રહે છે અને વિકાસકર્તાઓ ફક્ત એલજીબીટીક્યુ સમુદાય માટે એપ્લિકેશન્સ બનાવે છે. આ એપ્લિકેશન્સ હૂકઅપ્સથી લઈને લાંબા ગાળાના સંબંધો માટેના બધા માટે પ્લેટફોર્મ પ્રદાન કરે છે. અને જ્યારે કેટલીક એપ્લિકેશન્સ એલજીબીટીક્યુ કોમ્યુનિટીમાં વિશિષ્ટ જૂથોને પૂરી કરવાનું ચાલુ રાખતી હોય છે, ત્યારે મોટાભાગના લોકો દરેક માટે શામેલ અને સહાયક પ્લેટફોર્મ્સ બનાવવા તરફ આગળ વધી રહ્યા છે.
ગે પુરૂષો માટે આરોગ્ય સમસ્યાઓ
સમલિંગી ચેપથી ડિપ્રેશનથી – પુરૂષો સાથે લૈંગિક સંબંધ ધરાવતા પુરૂષો અને પુરૂષો માટે મહત્વપૂર્ણ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ સમજો – અને તમારા સ્વાસ્થ્યના ચાર્જ લેવા માટેની ટીપ્સ મેળવો. બધા પુરુષો ચોક્કસ આરોગ્ય જોખમોનો સામનો કરે છે. જો કે, ગે પુરૂષો અને પુરુષો કે જેઓ પુરૂષો સાથે સંભોગ કરે છે તેમાં કેટલીક ચોક્કસ સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ચિંતાઓ હોય છે. તેમછતાં પણ તમારા વ્યક્તિગત લૈંગિકતા તમારા લૈંગિક અભિગમ અને પ્રથાઓથી ઘણા પરિબળો દ્વારા આકાર લેવામાં આવે છે – કૌટુંબિક ઇતિહાસ અને ઉંમર સહિત – ગે માણસો માટે સામાન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ સમજવી મહત્વપૂર્ણ છે. તંદુરસ્ત રહેવા માટે તમે પગલાં લઈ શકો છો.
સેક્સ્યુઅલી ટ્રાન્સમિટ ચેપથી પોતાને સુરક્ષિત કરો
પુરૂષો સાથે લૈંગિક સંબંધ ધરાવનારા પુરૂષો એચ.આય.વીનો કરાર કરવાના જોખમમાં વધારો કરે છે, એઇડ્સનું કારણ બને છે તે વાયરસ, તેમજ અન્ય જાતીય સંક્રમિત ચેપ. જાતીય રીતે સંક્રમિત ચેપથી પોતાને બચાવવા માટે:
કોન્ડોમ અથવા અન્ય સુરક્ષાનો ઉપયોગ કરો.
દર વખતે જ્યારે તમે સંભોગ કરો છો ત્યારે નવી કોન્ડોમનો ઉપયોગ કરો, ખાસ કરીને ગુદા સેક્સ દરમિયાન પણ મૌખિક સંભોગ દરમિયાન. માત્ર પાણી-આધારિત લ્યુબ્રિકન્ટ્સનો ઉપયોગ કરો, પેટ્રોલિયમ જેલી, શરીર લોશન અથવા તેલ નહીં. તેલ આધારિત લુબ્રિકન્ટ્સ લેટેક્ષ કોન્ડોમને નબળી બનાવી શકે છે અને તેને તોડી શકે છે.
એકવિધ રહો
લૈંગિક રૂપે સંક્રમિત ચેપને ટાળવા માટેનો બીજો વિશ્વાસપાત્ર રીત એ કોઈ પાર્ટનર સાથે લાંબા ગાળાના એકબીજા સાથે એકબીજા સાથે સંબંધ ધરાવતો સંબંધ છે જે ચેપ લાગ્યો નથી.
તમે પીતા દારૂની માત્રાને મર્યાદિત કરો અને ડ્રગ્સનો ઉપયોગ કરશો નહીં.
જો તમે પ્રભાવ હેઠળ છો, તો તમે જાતીય જોખમો લેવાની વધુ શક્યતા ધરાવો છો. જો તમે ઇન્જેક્ટેબલ દવાઓનો ઉપયોગ કરવાનું પસંદ કરો છો, તો સોય શેર કરશો નહીં.
રસી મેળવો
રસીકરણ તમને હેપેટાઇટિસ એ અને હેપેટાઇટિસ બી, ગંભીર લિવર ચેપથી સુરક્ષિત કરી શકે છે જે જાતીય સંપર્ક દ્વારા ફેલાય છે. જોકે, રસી દ્વારા બધા જાતીય રીતે સંક્રમિત ચેપ અટકાવવામાં આવતાં નથી. હીપેટાઇટિસ સી કોઈપણ રસી દ્વારા આવરી લેવામાં આવતું નથી અને લીવર નિષ્ફળતા, યકૃતના કેન્સર અને મૃત્યુ તરફ દોરી શકે છે. માનવ પેપિલોમાવાયરસ (એચપીવી) રસી પુરુષો સુધી 26 વર્ષની વયે ઉપલબ્ધ છે. એચપીવી પુરૂષો સાથે સંભોગ કરનાર પુરુષોમાં ગુદા કેન્સર સાથે સંકળાયેલું છે.
પરીક્ષણ કરો અને તમારા ભાગીદાર પરીક્ષણ કર્યું છે
અસુરક્ષિત સંભોગ ન રાખો ત્યાં સુધી તમે ચોક્કસ છો કે તમે અને તમારા જીવનસાથીને એચ.આય.વી અથવા અન્ય જાતીય સંક્રમિત ચેપ લાગ્યો નથી. પરીક્ષણ મહત્ત્વનું છે કારણ કે ઘણા લોકો જાણતા નથી કે તેઓ ચેપ લાગ્યાં છે, અને અન્યો તેમના સ્વાસ્થ્ય વિશે પ્રમાણિક નહીં હોય.
પ્રી-એક્સપોઝર પ્રોફીલેક્સિસ (પ્રીપ)
. પ્રિપ એ એવા લોકો માટે એક માર્ગ છે જે એચ.આય.વીનો ચેપ રોકવા માટે દરરોજ ગોળી લેતા નથી. સંયોજન ડ્રગ એમટ્રિકિટિબેન-ટેનોફોવીર (ટ્રુવાડા) નો ઉપયોગ, જે લોકો જોખમમાં હોય તેવા લોકોમાં જાતીય રીતે સંક્રમિત એચ.આય.વી સંક્રમણનું જોખમ ઘટાડી શકે છે. ટ્રુવાડા અન્ય દવાઓની સાથે એચ.આય.વીની સારવાર તરીકે પણ વપરાય છે.
જ્યારે એચ.આય.વી ચેપને રોકવામાં મદદ માટે વપરાય છે ત્યારે ટ્રુવાડા માત્ર ત્યારે જ યોગ્ય છે જો તમારા ડૉક્ટરની ખાતરી હોય કે તમને એચ.આય.વી પહેલેથી જ નથી. તમારા ડૉક્ટરને હેપેટાઇટિસ બી ચેપ માટે પણ પરીક્ષણ કરવું જોઈએ. જો તમને હેપેટાઇટિસ બી હોય, તો ટ્રુવાડા સૂચવવા પહેલાં તમારા ડૉક્ટરને તમારા કિડની કાર્યની તપાસ કરવી જોઈએ. દવા પ્રમાણે દરરોજ બરાબર નક્કી કરવામાં આવવી જોઈએ. અને તેનો ઉપયોગ ફક્ત અન્ય નિવારણ વ્યૂહરચનાઓ સાથે જ કરવો જોઈએ જેમ કે જ્યારે તમે સેક્સ કરો ત્યારે કોન્ડોમનો ઉપયોગ કરો.
ડિપ્રેશન ખેંચો
ગે પુરૂષો અને પુરૂષો કે જેઓ પુરૂષો સાથે સંભોગ કરે છે તેઓ ડિપ્રેશન અને ચિંતાના ઊંચા જોખમમાં હોઈ શકે છે. જો તમે સારવાર લેવા માટે અનિચ્છા રાખો છો, તો વિશ્વસનીય મિત્રમાં વિશ્વાસ કરો અથવા એકને પ્રેમ કરો. તમારી લાગણીઓને વહેંચવી એ સારવાર મેળવવામાં પ્રથમ પગલું હોઈ શકે છે.
સરનામું શરીર છબી ચિંતા
ગે પુરુષોને શરીરના ઇમેજની સમસ્યાઓ અને ખાવાની વિકૃતિઓ, જેમ કે ઍનોરેક્સિયા અને બુલિમીઆ નર્વોસા, તેમના સીધા સમકક્ષો કરતા વધુ અનુભવવાની વધુ શક્યતા હોય છે. સંભવિત સમજૂતી એ છે કે, પાતળા અને પ્રભાવશાળી ગે પુરૂષો અથવા પુરૂષોની છબીઓ સાથે વધતી જતી પરિણામે સ્નાયુબદ્ધ શરીર, કેટલાક ગે અને બાયસેક્સ્યુઅલ પુરુષો તેમના વજન વિશે વધારે ચિંતા કરે છે. જો તમે શરીરની છબીની ચિંતા અથવા ખાવું ડિસઓર્ડરથી સંઘર્ષ કરી રહ્યાં છો, તો સહાય મેળવો. સારવારના વિકલ્પો વિશે તમારા ડૉક્ટર અથવા માનસિક આરોગ્ય પ્રદાતા સાથે વાત કરો.
પદાર્થ દુરુપયોગ માટે મદદ લેવી
યુ.એસ. માં, સામાન્ય પુરૂષોની સરખામણીમાં ગેરોસેક્સ્યુઅલ પુરુષો અને ગે પુરૂષો દારૂનાશક દ્રવ્યો કરતાં વધારે ધૂમ્રપાન કરવાની શક્યતા વધારે છે. જો તમારી પાસે પદાર્થ દુરૂપયોગની ચિંતા હોય, તો યાદ રાખો કે સહાય ઉપલબ્ધ છે. સ્થાનિક લેસ્બિયન, ગે, બાયસેક્સ્યુઅલ અને ટ્રાન્સજેન્ડર આરોગ્ય, માનસિક આરોગ્ય અથવા સમુદાય કેન્દ્રો ઘણી વાર પદાર્થ દુરુપયોગની સારવાર પ્રદાન કરે છે. GLMA જેવી સંસ્થાઓ પણ રેફરલ્સ પ્રદાન કરી શકે છે.
ઘરેલું હિંસાને ઓળખો
ઘરેલું હિંસા કોઈ ગાઢ સંબંધમાં કોઈને અસર કરી શકે છે. ભેદભાવના ડર અને તેમને સમાવવા માટે રચાયેલ સુવિધાઓની અભાવને કારણે ગે માણસો આ પ્રકારની હિંસા વિશે મૌન રહેવાની વધુ શક્યતા હોઈ શકે છે. અપમાનજનક સંબંધમાં રહેવાથી તમને ઉદાસી, ચિંતા અથવા નિરાશ થઈ શકે છે. જો તમે તમારા લૈંગિક વલણને જાહેર કરવા માગતા નથી, તો હુમલો પછી તમને મદદ લેવાની શક્યતા ઓછી હોઈ શકે છે. તેમ છતાં, ઘરેલું હિંસાના ચક્રને તોડવા માટેનો એકમાત્ર રસ્તો એ છે કે ક્રિયા લેવી – જેટલું વધુ સારું. જો તમે ઘરેલું હિંસાના લક્ષ્ય છો, તો દુરુપયોગ વિશે કોઈને જણાવો, પછી ભલે તે કોઈ મિત્ર હોય, એકને પ્રેમ કરે, આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતા અથવા અન્ય નજીકના સંપર્ક. ઘરેલુ હિંસા હોટલાઇનને કૉલ કરવા અને તમારા દુરૂપયોગ કરનારને છોડવાની યોજના બનાવવાની વિચારણા કરો.
નિયમિત આરોગ્ય સંભાળને પ્રાધાન્ય આપો
સમલૈંગિકતાના ડર અથવા સમલૈંગિકતા સાથે સંકળાયેલ કલંકને તમે નિયમિત સ્વાસ્થ્ય કાળજી લેવાથી અટકાવશો નહીં. તેના બદલે, તમારા સ્વાસ્થ્યનો ચાર્જ લો. ડૉક્ટર માટે જુઓ જે તમને સરળતા આપે છે. પોતાને ગે અથવા બાયસેક્સ્યુઅલ તરીકે ઓળખો, અને તમારા વય જૂથમાં પુરુષો માટે ભલામણ કરેલી નિયમિત સ્ક્રિનિંગ વિશે પૂછો – જેમ કે બ્લડ પ્રેશર અને કોલેસ્ટેરોલ માપ અને પ્રોસ્ટેટ, ટેક્ષિક્યુલર અને કોલન કેન્સર માટે તપાસ. જો તમે લાંબા ગાળામાં ન હોવ તો, પરસ્પર એકરૂપ સંબંધ, સેક્સ્યુઅલી ટ્રાન્સમિટ ચેપ માટે નિયમિત સ્ક્રિનિંગ્સ શેડ્યૂલ. તમારા ડૉક્ટર સાથેની અન્ય કોઈપણ સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ચિંતાઓ શેર કરો. પ્રારંભિક નિદાન અને ઉપચાર લાંબા ગાળાની આરોગ્યને પ્રોત્સાહન આપે છે.
ગે મેનમાં મંદી અને આત્મહત્યા
ગે પુરૂષો એ ઉપગ્રહ ડિપ્રેશન અને આત્મહત્યા માટે જોખમી છે. ગે પુરૂષો વચ્ચે ડિપ્રેશનનું પ્રમાણ સામાન્ય વયસ્ક વસ્તી કરતા ત્રણ ગણું વધારે છે. કારણ કે ડિપ્રેશન એ આત્મહત્યા માટેનું જાણીતું જોખમ પરિબળ છે, ગે માણસો આત્મહત્યા માટે પણ વધુ જોખમમાં છે. ડિપ્રેશન અને આત્મહત્યાના ઊંચા પ્રમાણમાં હોવા છતાં, આરોગ્ય સંશોધકો અને આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતાઓએ જાતીય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું વલણ રાખ્યું છે, મોટા ભાગે માનવીય ઇમ્યુનોઇડિફેન્સી વાયરસ ગે પુરુષોમાં. આનાથી સંબંધિત, ગે પુરૂષના સ્વાસ્થ્યને જાતીય વ્યવહાર દ્વારા વારંવાર વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે, અને નબળી રીતે સમજી શકાય તેવું જાતીય પુરુષો, લોકેલ, શિક્ષણ સ્તર અને સામાજિક આર્થિક સ્થિતિ સહિતના આરોગ્યના સામાજિક નિર્ધારકો સાથે સમલિંગી પુરુષોની શારિરીક અને માનસિક સ્વાસ્થ્યના આંતરછેદ છે. વર્તમાન લેખમાં સમાવિષ્ટ સાહિત્ય એ ગે પુરૂષો વચ્ચે હતાશા અને આત્મવિશ્વાસ માટેના જોખમી પરિબળોને સંબોધિત કરે છે જેમાં તેમની જાતીય ઓળખ, સામાજિક એકીકરણ અને સંબંધિત, આંતરિક કલંક અને શિકારનો સમાવેશ થાય છે. માણસોની મદદ મેળવવા ગે માટેના અવરોધો પણ ચર્ચામાં છે કે કેવી રીતે આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતાઓ ડિપ્રેસન અને આત્મવિશ્વાસને અસરકારક રીતે સંબોધિત કરીને આ અંડરસ્ક્ડ પેટા જૂથના સુખાકારીને આગળ વધારશે.
ઑનલાઇન ડેટિંગ સાઇટ
તેનો અર્થ એ છે કે તેઓ સંભવતઃ કોઈ રીતે રુચિપ્રદ છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, સંભવતઃ તે લક્ષ્યનો ચહેરો નથી જે તેના લૈંગિક વલણને સંકેત આપે છે, પરંતુ તે જ રીતે અથવા વિરુદ્ધ લિંગના સભ્યને આકર્ષવાનો પ્રયાસ કરતી વખતે તે પોતાની જાતને ચહેરાના રૂપે વ્યક્ત કરે છે. અથવા કદાચ હેરસ્ટાઇલ લૈંગિક અભિગમની સૂચક છે. આ સંભવિત ટીકાઓથી સાવચેત, રૂલે અને અંબાડીએ બીજો પ્રયોગ કર્યો હતો જે સ્વયં પ્રસ્તુતિ અને હેરસ્ટાઇલ જેવા અસ્પષ્ટ ચલો માટે નિયંત્રિત હતો.
આ બીજા અધ્યયનમાં, લેખકોએ ઑનલાઇન ડેટિંગ વેબ સાઇટ્સને બદલે સોશિયલ નેટવર્કિંગ સાઇટ ફેસબુકથી છબીઓનો ઉપયોગ કર્યો હતો. આ રીતે, લક્ષ્યો સંભવિત રૂપે સંભવિત જાતીય ભાગીદારોને આકર્ષિત કરવા માટેના સ્વયંના ફોટા પસંદ કરેલા નહોતા. હકીકતમાં, આ ફોલો-અપ અધ્યયનમાં લક્ષ્ય ફોટા પસંદ કરવા માટે લેખકોની પાસે વિસ્તૃત પસંદગી પ્રક્રિયા હતી. તેઓએ સૌપ્રથમ એવા માણસોની શોધ કરી જેઓ તેમના ફેસબુક પ્રોફાઇલમાં અન્ય પુરુષોમાં રસ દર્શાવતા હતા. પછી, તેઓએ અન્ય ગેઇમ વપરાશકર્તાઓની શોધ કરવા માટે બીજી શોધ કરી હતી જેમણે આ ગે પુરુષોના ફોટા તેમના પોતાના પ્રોફાઇલમાં પોસ્ટ કર્યા હતા. તેઓ સીધા લક્ષ્યો માટે સમાન માપદંડને અનુસર્યા. “આમ,” લેખકોએ લખ્યું, “ગે અને સીધા વ્યક્તિઓના ફોટાનો ઉપયોગ કરીને તેઓએ પોતાને પોસ્ટ કર્યું નથી,
ગે પુરૂષો કોઈ પણ ચહેરાના લક્ષણની આકાર અને આકારમાં સીધા પુરુષોથી અલગ નથી. તેના બદલે, ચોક્કસ અભિવ્યક્તિઓનો ઉપયોગ સમયના ચહેરાના સ્નાયુમાં શામેલ થઈ શકે છે. કેમ કે ગે પુરૂષો સ્ત્રીઓની જેમ સમાન ચહેરાના અભિવ્યક્તિનો ઉપયોગ કરે છે, તેથી તેઓ તેમના ચહેરામાં સ્ત્રી વૃદ્ધત્વ અને સ્નાયુ સંકોચન દાખલાઓ વિકસાવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ગે ચહેરામાં હોઠને અનુસરવાથી મોંની આસપાસ ચુસ્તતા, ગે પુરૂષો અને સ્ત્રીઓ માટે સામાન્ય ચહેરાના અભિવ્યક્તિનો સમાવેશ થાય છે – પરંતુ વિષમલિંગી પુરૂષોને નહીં