1. গে অংশীদার
2. গে বুডি

অনলাইন ব্যক্তিদের ওয়েব সাইটগুলির ব্যবহার তথ্যগুলি
লোকেদের সম্পর্কের লোকেদের পছন্দ এবং আচরণের সমৃদ্ধ বিশ্লেষণ করার সুযোগ দেয় । এই তথ্যটি সামাজিক
বিজ্ঞান হিসাবে স্বতঃস্ফূর্তভাবে আকর্ষণীয় , তবে আরো গুরুত্বপূর্ণ, এটি
অনলাইন ডেটিংয়ের অভিজ্ঞতা উন্নত করার জন্য ভবিষ্যতের ডিজাইন এবং মিলযুক্ত অ্যালগরিদমগুলিও অবহিত করবে ।

ব্যক্তিগত বার্তা

অনলাইন ব্যক্তিগত সিস্টেমগুলি সর্বদা একটি ব্যক্তিগত চ্যানেল সরবরাহ করে যার মাধ্যমে সদস্যরা
তাদের নাম বা নিয়মিত ইমেল ঠিকানাগুলি প্রকাশ না করে যোগাযোগ করে। সাধারণত এটি একটি ওয়েব-ভিত্তিক ইমেল ক্লায়েন্টের মতো কাজ করে,
বার্তাটির জন্য একটি বিষয় প্রবেশ করতে এবং বার্তাটির জন্য একটি বৃহত্তর ক্ষেত্র সরবরাহ করে। ব্যবহারকারীরা
একই সাইটটিতে শুধুমাত্র অন্যদের কাছে লিখতে পারে। ব্যবহারকারীরা ইমেল, ফোন, বা মুখোমুখি মিথস্ক্রিয়া মাধ্যমে যোগাযোগ করতে চান কিনা তা জানতে ব্যবহারকারীরা সাধারণত ব্যক্তিগত বার্তা ব্যবস্থার সাথে একে অপরের লিখিতভাবে লিখেন। ব্যবহারকারীরা একে অপরের সাথে আরামদায়ক না হওয়া পর্যন্ত গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা প্রদান করে। ব্যবহারকারীদের একটি ছোট গোষ্ঠী প্রাইভেট মেসেজিং সিস্টেমের মাধ্যমে বর্ধিত সময়ের জন্য যোগাযোগ বজায় রাখে, অন্য কোন মাধ্যমের সাথে সম্পর্কটি স্থানান্তরিত করতে অনিচ্ছুক বা এটি করতে অনিচ্ছুক।

একটি গে প্রেমিক খুঁজুন

আপনি যদি সরাসরি হন তবে ডেটিং দৃশ্যটি ইতিমধ্যেই কঠিন হতে পারে, কিন্তু যখন আপনি সমকামী হন, তখন এটি জটিলতার সম্পূর্ণ নতুন স্তর প্রবর্তন করে! আপনি যখন সমকামী হন তখন একজন প্রেমিককে খুঁজে বের করা একটি চ্যালেঞ্জ হতে পারে কারণ আপনি সহজেই কেবল একজন লোকের দিকে হাঁটতে এবং জনসমক্ষে তাকে আঘাত করতে পারেন না এবং নিশ্চিত যে তিনিও সমকামী হতে পারেন।

ক্লাব এ বয়ফ্রেন্ড জন্য খুঁজছেন বন্ধ করুন

গে-বার এবং নাইটক্লাবগুলি হ্যাকাউপ খোঁজার জন্য দুর্দান্ত জায়গা হতে পারে যদি আপনি এক রাতে-স্ট্যান্ড স্টাইলের জিনিসটিতে থাকেন, তবে এটি একটি স্থায়ী প্রেমিক খুঁজে পাওয়ার সর্বশ্রেষ্ঠ জায়গা নয়। একটি ক্লাবের কাউকে মনস্তাত্ত্বিক মনে করা হয় … স্বল্পমেয়াদী, কমপক্ষে বলতে। হ্যাঁ, আপনি এমন কাউকে খুঁজে পেতে পারেন যিনি “বাস্তব” তে আগ্রহী, কিন্তু সেই লোকেদের মাতৃভাষায় মাতাল হওয়া খুব কম হবে। আপনাকে অনেকগুলি ফিল্টারিং করতে হবে, এবং এটি যদি আপনি গ্রীন গাউরেচারে অনুসন্ধান করতে পারেন তবে এটি কেবলমাত্র অকার্যকর। তাই বলার অপেক্ষা রাখে না যে, আমি সেইসব লোককে চিনি যারা ক্লাবে তাদের উল্লেখযোগ্য অন্যদের সাথে দেখা করে (বিভিন্ন ফলাফল সহ)। গে ক্লাবগুলি কয়েকটি স্থান যেখানে আপনি জানেন যে কোন লোকটি যদি আপনি তাকে আঘাত করেন তবে তা পরীক্ষার সম্ভাবনা কম নয় (এমনকি যদি সে সরাসরি হয়)। যাইহোক, অন্যান্য উচ্চতর মানের জায়গা দেখতে, বিশেষত যদি আপনি এমন ব্যক্তি না হন যিনি 3 টা পর্যন্ত পার্টিতে আগ্রহী হন। আপনি শুধুমাত্র আপনার একমাত্র বিকল্প মনে করেন কারণ ক্লাব এ তারিখের জন্য নিজেকে জোর না।

আপনি না হন এমন কিছু বলার সাহস করবেন না

আমি এই সম্প্রদায়টিতে আরেকটি সাধারণ বিষয় যা তাদের আপেক্ষিক নারীত্ব বা পুরুষত্বের জন্য একজন ব্যক্তিকে লজ্জিত করার প্রবণতা। আমি পুরুষ সমকামীদের আরও বেশি “বুচ” কাজ করার চেষ্টা করেছি যারা কেবল পুরুষ পুরুষের সাথে ডেটিং করতে চান তাদের আকর্ষণ করতে, এবং আমি অনেক পুরুষ সমকামী নারী পুরুষকে ঠাট্টা করে দেখছি এবং তারা “অভিনয়” নারীর (যেমন এটি স্বাভাবিকভাবে আসে না) বলে মনে হচ্ছে .আমি উল্টো দিকে তাকিয়ে দেখেছি যে, পুরুষের লোকেরা হালকাভাবে লজ্জিত হচ্ছে এবং “এটি ফিকিং” হিসাবে গণ্য করা হয়েছে (যেমন গে ছেলেরা স্বাভাবিকভাবেই মেয়েলি বা কিছু থাকে, এবং সরাসরি বা পুরুষের মত বন্ধ হয়ে যায়) স্বয়ংক্রিয়ভাবে ফোনি হয়। আপনার অনন্য স্ব হিসাবে বিশ্বের প্রস্তাব করার জন্য আপনার কাছে কিছু আছে এবং আপনি যদি এটি লুকিয়ে রাখেন তবে কেউ কখনও দেখতে পাবে না। আপনি যখন না হন, তখন এটি কেবল “মাস্ক” অভিনয় করতে আসে না, উদাহরণস্বরূপ, এটি এমনকি ছোট জিনিসগুলিতেও আসে। আপনি অদ্ভুত স্বাদ এবং শখ আছে, এটা সম্পর্কে সামনের দিকে। যদি আপনার মতামতহীন মতামত থাকে, তবে খোলাখুলিভাবে তা প্রকাশ করুন। এইভাবে আপনি এমন কাউকে খুঁজে পাবেন যা আপনার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ।

একটি ভাল প্রেমিক খোঁজা কঠিন হতে হবে না

1. গে অংশীদার
2. গে বুডি

এই স্থানগুলিতে এবং আপনার মানগুলির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ ইভেন্টগুলিতে আপনার নম্বর এক অগ্রাধিকার হওয়া উচিত কারণ সেখানকার লোকেরা আপনার মতই মানুষকে দেখাতে পারবে না কিনা সেগুলি নির্বিশেষে পুরুষ বা মহিলা না পুরুষ বা মহিলা। আপনি যেখানে মানের গে ছেলের সাথে সাক্ষাৎ করতে পারেন তার কিছু বাস্তব পরামর্শ। আপনি আসলেই সমকামী সম্প্রদায়ের বন্ধুদেরকে পূর্ণ এবং সন্তুষ্ট বোধ করার জন্য বন্ধুত্ব করতে হবে না। আপনি নাইটক্লাবগুলিতে যেতে বা আপনি একাকী, বিরক্ত বা শৃঙ্গাকার বোধ করছেন এমন একটি ডেটিং প্রোফাইল তৈরি করতে হবে না। আপনি নিজেকে এমন পরিবেশগুলিতে রাখতে হবে না যা আপনাকে অস্বস্তিকর মনে করে। আপনি যদি তা করেন, তবে আপনি নিজেকে একটি অস্বস্তিকর কাজ করছেন এবং আপনার মানসিক স্বাস্থ্যবিধিকে ক্ষতি করে যা আপনার মন এবং আপনার আবেগকে পরিষ্কার এবং স্পিরিং করে।

আমাদের দাঁত ব্রাশ করে, ঝরনা গ্রহণ ও ব্যায়াম করে আমাদের শারীরিক দেহগুলির সাথে স্বাস্থ্যকর থাকতে হবে যেমন আমাদের সুখ ও সামাজিক সুস্থতার জন্য আমাদের স্বাস্থ্যকর পরিবেশে নিজেদেরকে রাখতে গুরুত্বপূর্ণ। সেখানে অনেক সমকামী সম্প্রদায় রয়েছে আমাদের সমাজ যা বেশিরভাগই অজানা। গে ছেলেরা খুঁজে পেতে আপনাকে এই সম্প্রদায়গুলি খুঁজে বের করতে হবে। আপনি এক খুঁজে পেতে পারেন তাহলে আপনি গে ছেলেরা সঙ্গে দেখা হবে।

কিন্তু আবারও আপনাকে আপনার পদ্ধতিতে সতর্ক থাকতে হবে কারণ সারা বিশ্ব জুড়ে সমকামী সম্পর্কের অনুমতি নেই। হ্যাঁ কিছু দেশ সমকামী সম্পর্ক আইনী করেছে তবে এখনো এটির বেশিরভাগ দেশই নয়। সুতরাং যে ক্ষেত্রে এটি সরাসরি একটি গে লোক খুঁজে পাওয়া কঠিন হবে। এই পরিস্থিতিতে আমি আপনাকে সেরা গে ডেটিং সাইটগুলির জন্য অনলাইনে নজর দেয়ার সুপারিশ করব। মনে  রাখবেন যে ডেটিং, বন্ধুত্ব, প্রেম এবং যৌনতা একটি ভ্যাকুয়ামে বিদ্যমান নয় তবে সমগ্র জীবনের প্রসঙ্গে সেরা কাজ করে। বুনিয়াদিগুলিতে ফোকাস করুন: আপনার নিজের জীবন, মান, বন্ধু এবং সমর্থন, এবং আপনি যদি সত্যিকারভাবে বসবাস করতে পারেন (পায়খানা থেকে বাইরে) আপনি সম্ভাব্য প্রেমিক সহ সমস্ত ধরণের সহচর পাবেন। আপনার নিজের জীবন এবং স্বাস্থ্য (শারীরিক, মানসিক এবং সামাজিক) প্রথমে রাখুন এবং বাকিগুলি অনুসরণ করবে।

আপনি কি দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের সন্ধান করছেন নাকি শুধু এক রাতের স্ট্যান্ড সেক্স খুঁজছেন?

আপনি hookups খুঁজছেন, আপনি কিছু অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করতে পারেন বা শুধু ক্লাব যেতে। বিশেষ করে hookups জন্য তৈরি করা হয় যা অনেক অ্যাপ্লিকেশন আছে। এই পুরুষদের শুধুমাত্র এক জিনিস চান – লিঙ্গ। আপনি যদি ফ্লার্টিংয়ে কোন সমস্যা না করেন তবে কিছু পানীয়ের জন্য ক্লাবটিতে যান।

আপনি যদি সারাজীবনের জন্য কাউকে খুঁজছেন, তবে আপনি এলিজাবেটি সম্পর্কিত সংশ্লিষ্ট ইভেন্ট যেমন প্রাইড, অবকাশ, বা কিছু সম্প্রদায়ের সাথে যোগদান করতে পারেন।

যদিও প্রায় প্রতিটি দর্শক এবং আগ্রহের পরিপ্রেক্ষিতে ডেটিং অ্যাপ্লিকেশনের কোনও ঘাটতি নেই তবে কয়েকটি এলজিবিটিকিউ সম্প্রদায়ের সাথে মনে করা হয়েছে। ঐতিহ্যগতভাবে, এই সম্প্রদায়টি একেবারেই উপেক্ষা করা হয়েছে অথবা পরে চিন্তাভাবনা হিসাবে যোগ করা হয়েছে – জেনেটিক “গে” বোতামটি সেটিংসে গভীর লুকিয়ে রয়েছে। দুর্ভাগ্যবশত, সময় পরিবর্তন হচ্ছে এবং বিকাশকারীরা কেবলমাত্র LGBTQ সম্প্রদায়ের জন্য অ্যাপ্লিকেশন তৈরি করছে। এই অ্যাপ্লিকেশন হুকুপ থেকে দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্ক থেকে সবকিছু জন্য একটি প্ল্যাটফর্ম প্রদান। এবং কিছু অ্যাপ্লিকেশন LGBTQ সম্প্রদায়ের মধ্যে নির্দিষ্ট গোষ্ঠীগুলিকে পূরণ করতে চলেছে, বেশিরভাগই সবার জন্য সমেত এবং সহায়ক প্ল্যাটফর্ম তৈরির দিকে এগিয়ে যাচ্ছে।

গে পুরুষদের জন্য স্বাস্থ্য সমস্যা

সমকামী পুরুষ এবং পুরুষের সাথে যৌন সম্পর্কের জন্য গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য বিষয়গুলি বোঝা – যৌন সংক্রামিত সংক্রমণ থেকে বিষণ্নতার জন্য – এবং আপনার স্বাস্থ্যের চার্জ গ্রহণের জন্য টিপস পান। সমস্ত পুরুষ নির্দিষ্ট স্বাস্থ্যের ঝুঁকি মোকাবেলা করে। যাইহোক, পুরুষ পুরুষ এবং পুরুষ যারা পুরুষদের সাথে যৌন সম্পর্ক নিয়ে কিছু নির্দিষ্ট স্বাস্থ্য সম্পর্কিত উদ্বেগ থাকে। যদিও আপনার ব্যক্তিগত ঝুঁকিগুলি আপনার যৌন অভিযোজন এবং অনুশীলনের বাইরে অনেকগুলি কারণ দ্বারা গঠিত হয় – পরিবার ইতিহাস এবং বয়স সহ – সমকামী পুরুষদের জন্য সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি বোঝা এবং এটি গুরুত্বপূর্ণ আপনি স্বাস্থ্যকর রাখতে নিতে পারেন পদক্ষেপ।

যৌন সংক্রমণ সংক্রমণ থেকে নিজেকে রক্ষা করুন

পুরুষের সাথে যৌনসম্পর্ককারীরা এইচআইভি সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায়, এটি এডস, এবং অন্যান্য যৌন সংক্রমণ সংক্রমণের ভাইরাস। যৌন সংক্রামিত সংক্রমণ থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য:

একটি কনডম বা অন্য সুরক্ষা ব্যবহার করুন।

প্রতিবার যখন যৌন হয় তখন একটি নতুন কনডম ব্যবহার করুন, বিশেষত মলিন লিঙ্গেরের সময় কিন্তু মৌখিক যৌনতার সময় আদর্শভাবে। শুধুমাত্র জল ভিত্তিক লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করুন, পেট্রোলিয়াম জেলি, শরীর লোশন বা তেল নয়। তেল ভিত্তিক লুব্রিকেন্ট লেটেক কনডমকে দুর্বল করে তুলতে পারে এবং তাদের ভাঙতে পারে।

একগুঁয়ে হতে হবে

যৌন সংক্রামিত সংক্রমণ এড়াতে আরেকটি নির্ভরযোগ্য উপায় হল এমন কোনও সঙ্গীর সাথে দীর্ঘমেয়াদী পারস্পরিক একাত্মতার সম্পর্ক থাকা, যা সংক্রামিত নয়।

আপনি যে মদ পান করেন তা সীমিত করুন এবং ওষুধগুলি ব্যবহার করবেন না।

আপনি প্রভাব অধীন হন, আপনি যৌন ঝুঁকি নিতে সম্ভবত। আপনি যদি ইনজেকশনযোগ্য ওষুধগুলি ব্যবহার করতে চান তবে সূঁচগুলি ভাগ করবেন না।

টিকা পান

ভ্যাকসিনগুলি হেপাটাইটিস এ এবং হেপাটাইটিস বি, গুরুতর লিভার সংক্রমণ যা যৌন যোগাযোগের মাধ্যমে ছড়িয়ে পড়তে পারে সেগুলি থেকে আপনাকে রক্ষা করতে পারে। সমস্ত যৌন সংক্রমণ সংক্রমণ টিকা দ্বারা রোধ করা হয় না, তবে। হেপাটাইটিস সি কোনও ভ্যাকসিন দ্বারা আচ্ছাদিত এবং লিভার ব্যর্থতা, লিভার ক্যান্সার এবং মৃত্যু হতে পারে। মানব প্যাপিলোমাভিরাস (এইচপিভি) ভ্যাকসিন ২6 বছর বয়স পর্যন্ত পুরুষদের কাছে পাওয়া যায়। এইচপিভি পুরুষদের সাথে যৌন সম্পর্কের ক্ষেত্রে পুরুষের ক্যান্সারের সাথে যুক্ত।

পরীক্ষা করুন এবং আপনার অংশীদার পরীক্ষা আছে

আপনি যদি নিশ্চিত হন যে আপনার এবং আপনার সঙ্গী এইচআইভি বা অন্য যৌন সংক্রামিত সংক্রমণে সংক্রামিত না হন তবে নিশ্চিতভাবে অসুরক্ষিত যৌনতা নেই। পরীক্ষার গুরুত্বপূর্ণ কারণ অনেক লোক জানে না যে তারা সংক্রামিত, এবং অন্যেরা তাদের স্বাস্থ্য সম্পর্কে সৎ হতে পারে না।

প্রাক এক্সপোজার প্রোফাইল্যাক্সিস (প্রাইপ)

।  প্রাইপ এমন একটি উপায় যা এইচ আই ভি সংক্রমণ প্রতিরোধের জন্য প্রতিদিন প্রতিদিন একটি পিল গ্রহণ করে। সংশ্লেষ মাদক ব্যবহার emritricitabine-tenofovir (ট্রুভাডা) উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ যারা এইচআইভি সংক্রমণ যৌন সংক্রমণ ঝুঁকি কমাতে পারে। অন্য ঔষধের পাশাপাশি ট্রুভাডাও এইচআইভি চিকিত্সা হিসাবে ব্যবহৃত হয়।

এইচআইভি সংক্রমণ প্রতিরোধে ব্যবহৃত হলে, ট্রুভাডা শুধুমাত্র তখনই উপযুক্ত, যদি আপনার ডাক্তার নিশ্চিত হন যে আপনার আগে থেকেই এইচআইভি নেই। হেপাটাইটিস বি সংক্রমণের জন্য আপনার ডাক্তারেরও পরীক্ষা করা উচিত। আপনার যদি হেপাটাইটিস বি থাকে তবে আপনার ডাক্তারকে ট্রুভডাকে নির্দিষ্ট করার আগে আপনার কিডনি ফাংশনটি পরীক্ষা করা উচিত। নির্ধারিত হিসাবে ঔষধ প্রতিদিন ঠিক করা উচিত। এবং এটি শুধুমাত্র প্রতিষেধক কৌশলগুলির সাথে ব্যবহার করা উচিত যেমন কনডম ব্যবহার করার সময় প্রত্যেক সময় যৌনতা ব্যবহার করা হয়।

বিষণ্নতা টান

পুরুষ পুরুষ এবং পুরুষের সাথে যৌন সম্পর্কের সম্পর্ক হ’ল বিষণ্নতা ও উদ্বেগের ঝুঁকি বেশি হতে পারে। আপনি যদি চিকিত্সা চাইতে অনিচ্ছুক হন, বিশ্বস্ত বন্ধুর সাথে বিশ্বাস করুন অথবা একজনকে ভালোবাসেন। আপনার অনুভূতি ভাগ করে নেওয়া চিকিত্সা পাবার দিকে প্রথম পদক্ষেপ হতে পারে।

ঠিকানা শরীরের ছবি উদ্বেগ

গরীব পুরুষদের দেহের সমস্যাগুলির সমস্যা এবং তাদের সোজা প্রতিপক্ষের তুলনায় অ্যানোরেক্সিয়া এবং বুলিমিয়া নারভোসা খাওয়ার সমস্যাগুলি বেশি অনুভব করার সম্ভাবনা বেশি। একটি সম্ভাব্য ব্যাখ্যা হল, সরল এবং প্রফুল্ল সমকামী পুরুষ বা পুরুষের ছবিগুলির সাথে বেড়ে উঠার ফলে পেশী শরীর, কিছু গে ও উভকামী পুরুষ তাদের ওজন সম্পর্কে অতিরিক্ত চিন্তা করে। আপনি যদি শরীরের ছবির উদ্বেগ বা খাওয়ার ব্যাধি নিয়ে সংগ্রাম করেন তবে সাহায্য পান। চিকিত্সার বিকল্প সম্পর্কে আপনার ডাক্তার বা মানসিক স্বাস্থ্য প্রদানকারীর সাথে কথা বলুন।

পদার্থ অপব্যবহারের জন্য সাহায্য চাইতে

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে সমকামী জনগোষ্ঠীর তুলনায় ধূমপায়ীদের তুলনায় বেশি ধূমপায়ী হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে এবং সমকামী জনগোষ্ঠী সাধারণ জনসংখ্যার তুলনায় মদ্যপান মোকাবেলার সম্ভাবনা বেশি। যদি আপনার কোনও পদার্থের অপব্যবহারের উদ্বেগ থাকে তবে মনে রাখবেন যে সহায়তা পাওয়া যায়। স্থানীয় সমকামী, গে, উভকামী এবং transgender স্বাস্থ্য, মানসিক স্বাস্থ্য, বা কমিউনিটি কেন্দ্র প্রায়ই পদার্থ অপব্যবহার চিকিত্সা প্রদান। যেমন GLMA হিসাবে সংস্থা রেফারেল প্রদান করতে পারে।

গার্হস্থ্য সহিংসতা স্বীকৃতি

ঘরোয়া সহিংসতা একটি ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক কাউকে প্রভাবিত করতে পারে। বৈষম্যের ভয়ে ও বৈষম্যের ভয়ে সৃষ্টিকর্তার অভাবের কারণে গে পুরুষরা এই ধরণের সহিংসতার বিষয়ে বেশি নীরব থাকতে পারে। আপত্তিকর সম্পর্ক থাকা অবস্থায় আপনাকে বিষণ্ণ, উদ্বেগজনক বা নিরাশ হতে পারে। আপনি যদি আপনার যৌন অভিযোজন প্রকাশ করতে না চান তবে আপনি আক্রমণের পরে সাহায্য চাইতে কম হবেন। তবুও, গার্হস্থ্য সহিংসতার চক্রটি ভেঙ্গে দেওয়ার একমাত্র উপায় হল পদক্ষেপ নেওয়া – যত তাড়াতাড়ি ভাল। যদি আপনি গার্হস্থ্য সহিংসতার লক্ষ্য হন, তাহলে একজনকে অপব্যবহারের বিষয়ে বলুন, এটি বন্ধু কিনা, একজনকে ভালোবাসেন, স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী বা অন্যান্য ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ। একটি গার্হস্থ্য সহিংসতা হটলাইন কল এবং আপনার abuser ছেড়ে একটি পরিকল্পনা তৈরি বিবেচনা করুন।

রুটিন স্বাস্থ্য যত্ন একটি অগ্রাধিকার করুন

Homophobia ভয় বা সমকামীতা সঙ্গে যুক্ত কলঙ্ক যাক না রুটিন স্বাস্থ্যের যত্ন চাওয়া থেকে আপনি প্রতিরোধ। পরিবর্তে, আপনার স্বাস্থ্যের চার্জ নিন। একজন ডাক্তারের সন্ধান করুন যা আপনাকে সহজে রাখে। সমকামী বা উভকামী হিসাবে নিজেকে সনাক্ত করুন, এবং আপনার বয়সের পুরুষদের যেমন রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরল পরিমাপ এবং প্রোস্টেট, টেস্টিকুলার এবং কোলন ক্যান্সারগুলির জন্য স্ক্রীনিংগুলির জন্য সুপারিশকৃত রুটিন স্ক্রীনিংগুলি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। যদি আপনি দীর্ঘমেয়াদী নন, পারস্পরিক একক সম্পর্ক, যৌন সংক্রমণ সংক্রমণ জন্য নিয়মিত স্ক্রিনিং সময়সূচী। আপনার ডাক্তারের সাথে আপনার যে কোনও অন্যান্য স্বাস্থ্য সম্পর্কিত উদ্বেগ ভাগ করুন। প্রারম্ভিক নির্ণয় এবং চিকিত্সা দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্য উন্নীত সাহায্য।

গে পুরুষদের মধ্যে বিষণ্নতা এবং সুস্বাস্থ্য

গে পুরুষদের একটি subgroup বিষণ্নতা এবং আত্মহত্যা দুর্বল। সমকামী পুরুষের মধ্যে বিষণ্নতার বিস্তার সাধারণ প্রাপ্তবয়স্ক জনসংখ্যার চেয়ে তিন গুণ বেশি। কারণ হতাশা আত্মহত্যার জন্য একটি পরিচিত ঝুঁকিপূর্ণ কারণ, সমকামী পুরুষরা আত্মহত্যার জন্য উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ। বিষণ্নতা এবং আত্মহত্যার উচ্চ প্রসার সত্ত্বেও, স্বাস্থ্য গবেষকরা এবং স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীরা যৌন স্বাস্থ্য সম্পর্কিত বিষয়গুলিতে মনোযোগ আকর্ষণ করতে থাকে, বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই সমকামী পুরুষের মধ্যে মানব ইমিউনোডিফিশিয়েন্সি ভাইরাস। এই সম্পর্কিত, সমকামী পুরুষের স্বাস্থ্য প্রায়ই যৌন অভ্যাস দ্বারা সংজ্ঞায়িত করা হয়েছে, এবং খারাপভাবে বোঝা হচ্ছে সমকামী পুরুষের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য, জাতিগত, স্থানীয়, শিক্ষা স্তর এবং আর্থ-সামাজিক অবস্থা সহ স্বাস্থ্যের সামাজিক সিদ্ধান্তদাতাদের সাথে অন্তর্ভূক্ত করা। বর্তমান প্রবন্ধে সংক্ষেপে বলা হয়েছে সাহিত্যিকদের যৌনতা, সামাজিক সংহতি এবং অন্তর্গত, অন্তর্নিহিত কলঙ্ক, এবং শিকারের পরিবারের স্বীকৃতি সহ সমকামী পুরুষের মধ্যে বিষণ্নতা এবং আত্মহত্যার ঝুঁকির কারণগুলি। পুরুষের সাহায্যের জন্য অনুসন্ধানের বাধাগুলিও বিষণ্নতা এবং আত্মহত্যা মোকাবেলার কার্যকরভাবে স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীরা এই অধীনস্থ উপগোষ্ঠীর সুস্থতা বাড়িয়ে তুলতে পারে কিভাবে তা বিশদভাবে আলোচনা করা হয়েছে।