1. Partner gay
2. Amico gay

Andare in questi luoghi ed eventi che si allineano con i tuoi valori deve essere la tua priorità numero uno, perché è lì che incontrerai persone come te, indipendentemente dal fatto che siano gay o etero, maschio o femmina. alcuni consigli pratici su dove incontrare ragazzi gay di qualità al di fuori. In realtà non devi fare amicizia nella comunità gay per sentirti soddisfatto e soddisfatto. Non devi andare in discoteche o creare un profilo di appuntamenti quando ti senti solo, annoiato o cornea. Non devi metterti in ambienti che ti fanno sentire a disagio. Se lo fai, allora stai facendo un disservizio a te stesso e arrecando danno alla tua igiene mentale che è il modo in cui tieni la mente e le tue emozioni pulite e spinte.

Proprio come abbiamo bisogno di rimanere igienici con il nostro corpo fisico lavando i denti, facendo docce ed esercitando, è altrettanto importante metterci in ambienti salutari che supportano la nostra felicità e il benessere sociale. C’è un sacco di comunità gay che appartiene le nostre società che sono per lo più sconosciute. Per trovare ragazzi gay devi trovare queste comunità. Se riesci a trovarne uno, incontrerai un sacco di ragazzi gay.

Ma ancora una volta devi stare attento nel tuo approccio perché la relazione gay non è consentita in tutto il mondo. Sì, alcuni paesi hanno reso legale la relazione gay, eppure la maggior parte dei paesi non lo è. Quindi in tal caso sarà difficile trovare un ragazzo gay direttamente. In questa situazione ti consiglierò di dare un’occhiata online ai  migliori siti di incontri gay. Ricorda che incontri, amicizie, amore e sesso non esistono nel vuoto, ma funzionano meglio nel contesto di un’intera vita. Concentrati sulle basi: la tua vita, i valori, gli amici e il supporto, e se riesci a vivere in modo autentico (fuori dall’armadio) troverai tutti i tipi di compagni, compresi i potenziali fidanzati. Metti la tua vita e salute (fisica, mentale e sociale) prima e il resto seguirà.

Stai cercando una relazione a lungo termine o solo un sesso da una notte?

Se stai cercando dei collegamenti, puoi utilizzare alcune app o semplicemente andare al club. Esistono molte app create appositamente per i collegamenti. Questi uomini vogliono solo una cosa: il sesso. Se non hai problemi con il flirt, vai al club per un drink.

Se stai cercando qualcuno per tutta la vita, puoi partecipare a eventi correlati a LGBT come Pride, vacanze o entrare in alcune comunità.

Anche se non mancano le app per appuntamenti che soddisfano praticamente qualsiasi pubblico e interesse, poche sono state create pensando alla comunità LGBTQ. Tradizionalmente, questa comunità è stata ignorata del tutto o aggiunta in un secondo momento – con il pulsante generico “Gay” nascosto nelle impostazioni. Fortunatamente, i tempi stanno cambiando e gli sviluppatori stanno creando app solo per la comunità LGBTQ. Queste app forniscono una piattaforma per tutto, dagli allacciamenti alle relazioni a lungo termine. E mentre alcune app continuano a rivolgersi a gruppi specifici all’interno della comunità LGBTQ, la maggior parte si sta muovendo verso la creazione di piattaforme inclusive e di supporto per tutti.

Problemi di salute per uomini gay

Comprendi importanti problemi di salute per uomini e uomini gay che hanno rapporti sessuali con uomini – dalle infezioni trasmesse sessualmente alla depressione – e ottenere consigli per prendere in carico la tua salute. Tutti gli uomini affrontano alcuni rischi per la salute. Tuttavia, uomini e uomini gay che hanno rapporti sessuali con uomini hanno alcuni problemi di salute specifici. Sebbene i rischi individuali siano influenzati da molti fattori oltre all’orientamento e alle pratiche sessuali – compresa la storia familiare e l’età – è importante capire i problemi di salute comuni per gli uomini gay e passi che puoi fare per rimanere in salute.

Proteggiti dalle infezioni sessualmente trasmesse

Gli uomini che fanno sesso con gli uomini corrono un rischio maggiore di contrarre l’HIV, il virus che causa l’AIDS e altre infezioni a trasmissione sessuale. Per proteggersi dalle infezioni trasmesse sessualmente:

Utilizzare un preservativo o altra protezione.

Usa un nuovo preservativo ogni volta che fai sesso, specialmente durante il sesso anale, ma idealmente anche durante il sesso orale. Utilizzare solo lubrificanti a base d’acqua, non vaselina, lozioni per il corpo o oli. I lubrificanti a base di olio possono indebolire i preservativi in ​​lattice e causarne la rottura.

Sii monogamo

Un altro modo affidabile per evitare infezioni sessualmente trasmissibili è rimanere in una relazione a lungo termine reciprocamente monogama con un partner che non è infetto.

Limita la quantità di alcol che bevi e non usare droghe.

Se sei sotto l’influenza, è più probabile che tu abbia dei rischi sessuali. Se scegli di utilizzare farmaci iniettabili, non condividere gli aghi.

Farsi vaccinare

Le vaccinazioni possono proteggerti dall’epatite A e dall’epatite B, gravi infezioni del fegato che possono diffondersi attraverso il contatto sessuale. Tuttavia, non tutte le infezioni trasmesse sessualmente sono prevenute dai vaccini. L’epatite C non è coperta da alcun vaccino e può portare a insufficienza epatica, cancro al fegato e morte. Il vaccino contro il papillomavirus umano (HPV) è disponibile per gli uomini fino a 26 anni. L’HPV è associato al cancro anale negli uomini che fanno sesso con uomini.

Fai il test e fai testare il tuo partner

Non fare sesso non protetto a meno che tu non sia sicuro che tu e il tuo partner non siete infetti da HIV o altre infezioni trasmesse sessualmente. I test sono importanti perché molte persone non sanno di essere infetti e altri potrebbero non essere onesti riguardo alla loro salute.

Profilassi pre-esposizione (PrEP)

.  PrEP è un modo per le persone che non hanno l’HIV per prevenire l’infezione da HIV prendendo una pillola ogni giorno. L’uso della combinazione di farmaci emtricitabina-tenofovir (Truvada) può ridurre il rischio di infezione da HIV a trasmissione sessuale in coloro che sono ad alto rischio. Truvada è anche usato come trattamento per l’HIV insieme ad altri farmaci.

Se usato per aiutare a prevenire l’infezione da HIV, Truvada è appropriato solo se il medico è sicuro di non avere già l’HIV. Il medico dovrebbe anche testare l’infezione da epatite B. Se ha l’epatite B, il medico deve testare la funzionalità renale prima di prescrivere Truvada. Il farmaco deve anche essere preso ogni giorno esattamente come prescritto. E dovrebbe essere usato solo insieme ad altre strategie di prevenzione come l’uso del preservativo ogni volta che fai sesso.

Affrontare la depressione

I gay e gli uomini che hanno rapporti sessuali con uomini potrebbero essere più a rischio di depressione e ansia. Se sei riluttante a cercare un trattamento, confida con un amico fidato o una persona amata. Condividere i tuoi sentimenti potrebbe essere il primo passo verso il trattamento.

Risolve problemi di immagine del corpo

Gli uomini gay hanno maggiori probabilità di sperimentare problemi di immagine del corpo e disturbi alimentari, come l’anoressia e la bulimia nervosa, che sono le loro controparti rette. Una spiegazione potenziale è che, come risultato di crescere con immagini di uomini o uomini gay snelli ed effeminati corpi muscolosi, alcuni uomini gay e bisessuali si preoccupano eccessivamente del loro peso. Se stai lottando con preoccupazioni per l’immagine del corpo o un disturbo alimentare, ottieni aiuto. Parlate con il vostro medico o un fornitore di servizi di salute mentale sulle opzioni di trattamento.

Cerca aiuto per l’abuso di sostanze

Negli Stati Uniti, è più probabile che gli uomini gay fumino di quanto non lo siano gli uomini eterosessuali e gli omosessuali sono più propensi a trattare con l’alcolismo rispetto alla popolazione generale. Se si ha un problema di abuso di sostanze, ricordare che è disponibile un aiuto. Le condizioni locali di salute lesbica, gay, bisessuale e transgender, salute mentale o centri di comunità spesso forniscono un trattamento di abuso di sostanze. Anche organizzazioni come GLMA potrebbero fornire referenze.

Riconoscere la violenza domestica

La violenza domestica può colpire chiunque in una relazione intima. Gli uomini gay potrebbero essere più inclini a tacere su questo tipo di violenza a causa della paura della discriminazione e della mancanza di strutture progettate per accoglierli. Rimanere in una relazione abusiva potrebbe lasciarti depresso, ansioso o senza speranza. Se non vuoi rivelare il tuo orientamento sessuale, potresti avere meno probabilità di cercare aiuto dopo un assalto. Tuttavia, l’unico modo per spezzare il ciclo della violenza domestica è agire – il prima possibile. Se sei un bersaglio di violenza domestica, parla a qualcuno dell’abuso, che si tratti di un amico, di una persona cara, di un operatore sanitario o altro stretto contatto Prendi in considerazione la possibilità di chiamare una hotline per violenza domestica e creare un piano per lasciare il tuo aggressore.

Rendere l’assistenza sanitaria di routine una priorità

Non lasciare che la paura dell’omofobia o lo stigma associato all’omosessualità ti impediscano di cercare assistenza sanitaria di routine. Invece, prenditi cura della tua salute. Cerca un dottore che ti metta a tuo agio. Identificatevi come gay o bisessuali e chiedete proiezioni di routine raccomandate per gli uomini della vostra fascia di età – come la pressione sanguigna e le misurazioni del colesterolo e gli screening per i tumori della prostata, dei testicoli e del colon. Se non siete a lungo termine, reciprocamente monogamici relazione, programmare regolari screening per le infezioni trasmesse sessualmente. Condividi eventuali altri problemi di salute che potresti avere con il tuo medico. La diagnosi precoce e il trattamento aiutano a promuovere la salute a lungo termine.

Depressione e suicidalità negli uomini gay

Gli omosessuali sono un sottogruppo vulnerabile alla depressione e al suicidio. La prevalenza della depressione tra gli uomini gay è tre volte superiore alla popolazione adulta generale. Poiché la depressione è un noto fattore di rischio per il suicidio, gli uomini gay sono anche ad alto rischio di suicidio. Nonostante l’alta prevalenza di depressione e suicidio, i ricercatori e gli operatori sanitari si sono concentrati su problemi di salute sessuale, il più delle volte il virus dell’immunodeficienza umana negli uomini gay. In relazione a ciò, la salute degli uomini gay è stata spesso definita dalle pratiche sessuali e mal capita sono le intersezioni della salute fisica e mentale degli omosessuali con determinanti sociali della salute tra cui etnia, luogo, livello di istruzione e status socioeconomico. Nell’attuale articolo sintetizzato, la letteratura affronta i fattori di rischio per la depressione e la suicidalità tra gli uomini gay inclusa l’accettazione familiare delle loro identità sessuali, coesione sociale e appartenenza, stigma interiorizzato e vittimizzazione. Gli ostacoli alla ricerca dell’aiuto degli uomini gay sono discussi anche nel dettaglio su come gli operatori sanitari potrebbero far progredire il benessere di questo sottogruppo sottoservito affrontando efficacemente la depressione e la suicidalità.