როგორ შეხვდება გეები
ზოგიერთი გეი მამაკაცის აღმოაჩენს, რომ მათ აქვთ trouble მიღების მეგობრებთან ერთად მას შემდეგ, რაც ისინი გამოდიან. ახალი მეგობრების მიღება ადვილია, მაგრამ როდესაც საქმე უახლოვდება ბიჭს, ის შეუძლებელია, რომ საუბარი დაიწყოს. ამდენად, შეუძლებელია ახალი ბიჭების და შესაძლო ურთიერთობების შესახვედრად. რა მოხდა არასწორი და როგორ შეგვიძლია გამოსწორება?
პირველ რიგში, არასწორი არაფერია, რომ ჯოჯოხეთის სავსე ქალბატონები. BFF- ის სხვადასხვა პაკეტებში მოდის. თუ თქვენ გაქვთ ‘em, flaunt’ em. პრობლემა ისაა, რომ გოგონებთან გაცილებით პატარა ოთახში მამაკაცები ხვდებიან. ისინი დაიცავთ შენს ოკუპანტს, დაიტოვე ისინი. და, ალბათ, არც ერთ თქვენგანს არ აქვს განსაკუთრებული ადამიანი თქვენს ცხოვრებაში.
საუკეთესო გეი მეგობრობის საიტები
ამ ადგილისკენ და იმ მოვლენებთან ერთად, რომლებიც თქვენს ღირებულებებს უერთდებიან, ნომერ პირველი პრიორიტეტია, რადგან ეს არის ის, სადაც შენ ხარ ხალხთან შესახვედრად, მიუხედავად იმისა თუ არა ისინი გეი ან სწორი, მამაკაცი თუ ქალი. ზოგიერთი პრაქტიკული რჩევა, სადაც შეგიძლიათ აკმაყოფილებდეს ხარისხი გეი ბიჭები გარეთ.თქვენ რეალურად არ უნდა მეგობრებს გეი საზოგადოების, რათა შეასრულოს და კმაყოფილი. თქვენ არ უნდა წახვიდეთ ღამის კლუბებში ან შექმნათ გაცნობის პროფილი, როცა გრძნობთ მარტოხელა, შეწუხებული ან საყვარელო. თქვენ არ უნდა დააყენოს თავი გარემოში, რომ თქვენ გრძნობენ არასასიამოვნო. თუ თქვენ აკეთებთ, მაშინ შენს თავს აკეთებთ დებიურობას და ზიანს აყენებს თქვენს ფსიქიატრიულ ჰიგიენას, რაც თქვენი გონების და თქვენი ემოციების გაწმენდასა და გაბედულებას იწვევს.
ისევე, როგორც ჩვენ უნდა გვქონდეს ჰიგიენური ჩვენი ფიზიკური ორგანოების მიერ დავარცხნა ჩვენი კბილები, გაღვივება საშხაპეები და განხორციელების, ასევე თანაბრად მნიშვნელოვანია განათავსოს საკუთარ თავს ჯანსაღი გარემოში, რომ მხარს ვუჭერთ ჩვენი ბედნიერება და სოციალური კეთილდღეობა.არსებობს უამრავი გეი საზოგადოების ეკუთვნის ჩვენი საზოგადოებები, რომლებიც ძირითადად უცნობია. იმისათვის, რომ იპოვოთ გეი ბიჭები, თქვენ უნდა იპოვოთ ეს თემები. თუ თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ერთი მაშინ შეხვდება ბევრი გეი ბიჭები.
მაგრამ ისევ თქვენ უნდა იყოთ ფრთხილად, რადგან გეი ნათესავი არ არის ნებადართული მთელ მსოფლიოში. დიახ, ზოგიერთმა ქვეყანამ გააკეთა გეი ურთიერთობები, მაგრამ არა უმეტესი ქვეყნებიც. ასე რომ, ამ შემთხვევაში ძნელია იპოვოთ გეი ბიჭი პირდაპირ. ამ სიტუაციაში მე გირჩევთ, რომ გამოიყურებოდეს ონლაინში საუკეთესო გეი გაცნობა საიტები .გახსოვდეთ, რომ მეგობრობა, მეგობრობა, სიყვარული და სექსი არ არსებობს ვაკუუმში, მაგრამ საუკეთესოდ მუშაობენ მთელი ცხოვრების კონტექსტში. ფოკუსირება საფუძვლებს: შენი ცხოვრება, ღირებულებები, მეგობრები და მხარდაჭერა, და თუ შეგიძლიათ ცხოვრობთ authentically (გარეთ კარადა) თქვენ იხილავთ ყველა სახის თანმხლები, მათ შორის პერსპექტიული მეგობარ. განათავსეთ საკუთარი ცხოვრება და ჯანმრთელობა (ფიზიკური, გონებრივი და სოციალური) პირველი და დანარჩენი მოჰყვება.
ეძებთ გრძელვადიან ურთიერთობას ან მხოლოდ ერთ ღამეზე?
თუ თქვენ ეძებთ hookups, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ზოგიერთი app ან უბრალოდ წასვლა კლუბი. არსებობს ბევრი apps, რომლებიც შექმნილია განსაკუთრებით hookups. ეს მამაკაცები მხოლოდ ერთი რამ – სექსი. თუ არ გაქვთ პრობლემა flirting, უბრალოდ წასვლა კლუბი ზოგიერთი სასმელების.
თუ ვინმეს ეძებთ სიცოცხლისთვის, შეგიძლიათ დაესწროთ ლგბტ-ს დაკავშირებულ მოვლენებს, როგორიცაა სიამაყე, დასვენება ან ზოგიერთ თემში გაწევრიანება.
მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს ნაკლებობა dating apps, რომ cater მხოლოდ ყველა აუდიტორიის და ინტერესი, რამდენიმე შეიქმნა ლგბტქი საზოგადოების გათვალისწინებით. ტრადიციულად, ეს საზოგადოება იგნორირებულია მთლიანად ან დასძინა, როგორც შემდგომში – ზოგადი “გეი” ღილაკზე დაფარული ღრმა პარამეტრებში. რა თქმა უნდა, ჯერ იცვლება და დეველოპერები ქმნიან აპებს მხოლოდ LGBTQ საზოგადოებისთვის. ეს პროგრამები უზრუნველყოფს პლატფორმების ყველაფერს hookups to გრძელვადიანი ურთიერთობები. ხოლო ზოგიერთი აპლიკაცია კვლავაც განაგრძობს ლგბტკ-ის საზოგადოებაში არსებულ კონკრეტულ ჯგუფებს, რომლებიც ყველაზე მეტად მოძრაობენ ყველასათვის ინკლუზიური და დამხმარე პლატფორმების შესაქმნელად.
გეი მამაკაცის ჯანმრთელობის საკითხები
გესმის მნიშვნელოვანი საკითხები ჯანმრთელობისა და მამაკაცების მიმართ, რომლებსაც აქვთ სქესობრივი კავშირი სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციებისგან დეპრესიისაკენ და მიიღეთ რჩევები ჯანმრთელობისთვის. თუმცა გეი მამაკაცები და მამაკაცები, რომლებსაც სქესობრივი კავშირი აქვთ მამაკაცებს, აქვთ კონკრეტული ჯანმრთელობის შეშფოთება. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენი ინდივიდუალური რისკები ქმნის ბევრ ფაქტორს თქვენი სექსუალური ორიენტაციისა და პრაქტიკის მიღმა – მათ შორის ოჯახური ისტორია და ასაკი – მნიშვნელოვანია გეებისა და მამაკაცების საერთო ჯანმრთელობის საკითხები ნაბიჯები შეგიძლიათ მიიღოს ჯანსაღი.
დაიცავით თავი სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციებისგან
მამაკაცებს აქვთ სქესობრივი კონტაქტები აივ ინფექციის კონტრაქტებით, აივ-ინფექციის გამომწვევი ვირუსით, ასევე სხვა სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციების რისკზე. სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციებისგან თავის დაცვა:
გამოიყენეთ კონდომი ან სხვა დაცვა.
გამოიყენეთ ახალი პრეზერვატივი ყოველ დროს, რომელსაც აქვს სქესობრივი კავშირი, განსაკუთრებით ანალური სქესის დროს, მაგრამ იდეალურია ორალური სექსით. გამოიყენეთ მხოლოდ წყლის დაფუძნებული საპოხი მასალები, არა ნავთობის ჟელე, სხეულის ლოსიონი ან ზეთები. ნავთობზე დაფუძნებულ ზეთებს შეუძლიათ ლატექსის კონდომების შესუსტება და მათი მოხსნა.
იყავი monogamous
სხვა საიმედო გზა, რათა თავიდან ავიცილოთ სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციების, დარჩენა გრძელვადიანი ორმხრივად monogamous ურთიერთობისათვის პარტნიორი, რომელიც არ არის ინფიცირებული.
შეამციროთ ალკოჰოლის რაოდენობის დალევა და არ გამოიყენოთ ნარკოტიკები.
თუ გავლენის ქვეშ ხართ, უფრო სექსუალური რისკები გექნებათ. თუ აირჩევთ საინექციო ნარკოტიკების გამოყენებას, არ იზიარებთ ნემსებს.
მიიღეთ ვაქცინაცია
ვაქცინაციამ შეიძლება დაიცვას ჰეპატიტისა და ჰეპატიტის B, სერიოზული ღვიძლის ინფექციები, რომელიც შეიძლება გავრცელდეს სქესობრივი კონტაქტის მეშვეობით. ყველა სქესობრივი გზით გადამდები ინფექცია არ არის გამორიცხული ვაქცინების მიერ. ჰეპატიტის C არ არის დაფარული ნებისმიერი ვაქცინა და შეიძლება გამოიწვიოს ღვიძლის უკმარისობა, ღვიძლის კიბო და სიკვდილი. ადამიანის პაპილომავირუსი (HPV) ვაქცინა ხელმისაწვდომია 26 წლამდე ასაკის ადამიანებში. HPV ასოცირდება ანალური კიბოს მქონე მამაკაცებთან სქესობრივი კონტაქტის მქონე ადამიანებთან.
მიიღეთ ტესტირება და თქვენი პარტნიორი ტესტირება
არ გაქვთ დაუცველი სექსი, თუ თქვენ არ ხართ დარწმუნებული და თქვენი პარტნიორი არ არის ინფიცირებული აივ ან სხვა სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციები. ტესტირება მნიშვნელოვანია, რადგან ბევრ ადამიანს არ იცის, რომ ისინი ინფიცირებულნი არიან და სხვები შეიძლება არ იყოს პატიოსანი მათი ჯანმრთელობის შესახებ.
წინასწარი ექსპოზიციის პროფილაქტიკა (PREP)
. PrEP არის გზა, ვისაც არ აქვს აივ ინფექცია, აივ ინფექციის თავიდან ასაცილებლად ტაბლეტის მიღებით. კომბინირებული ნარკოტიკული ნივთიერებების გამოყენების გამოყენებისას ტრიდადა (ტრივადა) შეიძლება შეამციროს სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციის რისკი მაღალი რისკის ქვეშ. Truvada ასევე გამოიყენება როგორც აივ მკურნალობა ერთად სხვა მედიკამენტები.
როდესაც აივ ინფექციის თავიდან აცილების მიზნით, ტრივადა მხოლოდ სათანადოა, თუ ექიმი დარწმუნებულია, რომ აივ ინფიცირებული არ გაქვთ. თქვენს ექიმმა ასევე უნდა გამოიკვლიოს B ჰეპატიტის ინფექცია. თუ თქვენ გაქვთ ჰეპატიტი B, ექიმმა უნდა დაადასტუროს თქვენი თირკმლის ფუნქცია Truvada- ს დანიშვნამდე. პრეპარატი ასევე უნდა იქნას მიღებული ყოველდღიურად ზუსტად დადგენილი. და ეს უნდა იქნას გამოყენებული სხვა პრევენციის სტრატეგიებთან ერთად, როგორიცაა კონდომის გამოყენება ყოველ ჯერზე სქესისა.
დაძლევა დეპრესია
გეი მამაკაცები და მამაკაცები, რომლებსაც აქვთ სქესობრივი კონტაქტები, შესაძლოა იყოს დეპრესიის და შფოთვის მაღალი რისკი. თუ თქვენ არ ეძებთ მკურნალობას, დარწმუნდებიან სანდო მეგობრისთვის ან უყვართ ერთი. თქვენი გრძნობების გაზიარება შეიძლება იყოს პირველი ნაბიჯი მკურნალობის მისაღწევად.
მისამართი სხეულის გამოსახულება ეხება
გეი მამაკაცები უფრო განიცდიან სხეულის იმიჯის პრობლემებს და კვების დარღვევებს, როგორიცაა ანორექსია და ბულიმია ნერვოზა, ვიდრე მათი სწორი კოლეგები. ერთი პოტენციური ახსნა ისაა, რომ იზრდება სენსიტიური და ეფექტურობის გეებისა და მამაკაცების გამოსახულება კუნთოვანი ორგანოები, ზოგიერთი გეი და ბისექსუალი მამაკაცები ზედმეტად შეშფოთებულნი არიან მათი წონის შესახებ. თუ თქვენ სხეულის იმიჯის შეგრძნებებით ან კვების დარღვევით ებრძვიან, დახმარებას მიიღებთ. დაელაპარაკეთ თქვენს ექიმს ან ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროვაიდერს მკურნალობის ვარიანტების შესახებ.
დახმარების აღმოჩენა ნივთიერების ბოროტად
ამერიკის შეერთებულ შტატებში, გეი მამაკაცები უფრო მეტად სვამენ ვიდრე ჰეტეროსექსუალურ მამაკაცებს და გეი მამაკაცებს უფრო ალკოჰოლიზმს გაუმკლავდნენ, ვიდრე ზოგადი მოსახლეობა. თუ თქვენ გაქვთ ნივთიერების ბოროტად შეშფოთება, გახსოვდეთ, რომ დახმარება არის შესაძლებელი. ადგილობრივი ლესბოსელი, გეი, ბისექსუალი და ტრანსგენდერი ჯანმრთელობა, ფსიქიკური ჯანმრთელობა ან სათემო ცენტრები ხშირად იწვევენ ნივთიერების ბოროტად გამოყენებას. ისეთ ორგანიზაციებს, როგორიცაა GLMA- ს, შესაძლოა, ექიმებიც მიეწოდოთ.
აღიარებენ ოჯახურ ძალადობას
ოჯახურ ძალადობას შეუძლია ინტიმურ ურთიერთობაში ვინმეს გავლენა მოახდინოს. გეი მამაკაცები შესაძლოა უფრო დუმილი დარჩნენ დისკრიმინაციისა და დისკრიმინაციის შიშით და მათთვის განკუთვნილი ობიექტების არარსებობის გამო. შეურაცხმყოფელ ურთიერთობებში შეიძლება დატოვონ დეპრესიული, შეშფოთებული ან უიმედო. თუ არ გსურთ თქვენი სექსუალური ორიენტაციის გამჟღავნება, შეიძლება იყოს ნაკლებად სავარაუდოა, რომ დახმარების გაწევის შემდეგ დახმარება მოიძიოს. მიუხედავად ამისა, საოჯახო ძალადობის ციკლის გაწყვეტის ერთადერთი გზა არის ქმედების განხორციელება – ადრე უკეთესი. თუ თქვენ ხართ ოჯახური ძალადობის სამიზნე, ვინმეს ბოროტად გითხრათ, არის თუ არა მეგობარი, საყვარელი, ჯანდაცვის პროვაიდერი ან სხვა მჭიდრო კონტაქტი. განიხილეთ ოჯახში ძალადობის ცხელი ხაზი და შექმნას გეგმა, რომ გაათავისუფლოს თქვენი მოძალადე.
რუტინული ჯანდაცვის პრიორიტეტი
ნუ ჰომოფობიის შიში ან ჰომოსექსუალიზმთან დაკავშირებული სტიგმა შეგიშლით ხელს რუტინული ჯანდაცვის ძიებისგან. ამის ნაცვლად, მიიღოს თქვენი ჯანმრთელობისაგან.შეხედეთ ექიმი, რომელიც აყენებს თქვენ მარტივად. იდენტიფიცირება საკუთარ თავს გეი ან ბისექსუალი და გკითხოთ რუტინულ ჩვენებაზე თქვენი ასაკობრივი ჯგუფის მამაკაცებისათვის – როგორიც არის სისხლის წნევა და ქოლესტერინის გაზომვები და პროსტატის, ტრაქტიკულური და მსხვილი ნაწლავის კიბოს ჩვენება. თუ თქვენ არ ხართ გრძელვადიანი, სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციების რეგულარული ჩვენება. გაუზიარეთ ნებისმიერი სხვა ჯანმრთელობის შეშფოთება, შესაძლოა, ექიმთან ერთად. ადრეული დიაგნოზი და მკურნალობა ხელს უწყობს გრძელვადიან ჯანმრთელობას.
დეპრესია და თვითმკვლელობა გეი მამაკაცებში
გეი მამაკაცები არიან დეპრესიის დაქვეითებულ ქვეჯგუფში. გეების მამაკაცებში დეპრესიის პრევალენტობა სამჯერ უფრო მაღალია, ვიდრე ზოგადი ზრდასრული მოსახლეობა. დეპრესია თვითმკვლელობის რისკ-ფაქტორს წარმოადგენს, ასევე გეი მამაკაცები ასევე საშიშროების მაღალი რისკის ქვეშ არიან. მიუხედავად დეპრესიისა და სუიციდის მაღალი პრევალენტობის მიუხედავად, ჯანდაცვის მკვლევარებმა და ჯანდაცვის პროვაიდერებმა ყურადღება გაამახვილეს სექსუალური ჯანმრთელობის საკითხებზე, ყველაზე ხშირად ადამიანის იმუნოდეფიციტის ვირუსით გეი მამაკაცებში. ამასთანავე, გეი მამაკაცის ჯანმრთელობა ხშირად განისაზღვრება სექსუალური პრაქტიკის მიხედვით და ცუდად არის გააზრებული გეი მამაკაცის ფიზიკურ და ფსიქიკურ ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული სოციალური დეტერმინანტების, მათ შორის ეთნიკურობა, ლოკალი, განათლების დონე და სოციალურ-ეკონომიკური მდგომარეობა. ამჟამინდელ სტატიაში ნათქვამია, რომ ლიტერატურა არის გენი მამაკაცების შორის დეპრესიისა და თვითმკვლელობის რისკის ფაქტორებისადმი, მათ შორის სექსუალური იდენტობის, სოციალური ინტეგრაციისა და კუთვნილების, შინაგანი სტიგმის და დაზარალებულის ოჯახის მიღება. გეი მამაკაცის დახმარების ბარიერები ასევე განიხილება დეტალურად, თუ როგორ შეუძლიათ ჯანდაცვის პროვაიდერებმა გააძლიერონ ამ ქვედანაყოფის კეთილდღეობა ეფექტურად დეპრესიისა და სუიციდისტების მიმართ.
ონლაინ გაცნობის საიტი
ეს ნიშნავს, რომ ისინი გარკვეულწილად სტერეოტიპული არიან. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ალბათ ის არ არის სამიზნე სახე, რომელიც გულისხმობს სექსუალური ორიენტაციის სიგნალს, მაგრამ ის თავად გამოხატავს თავის თავს, როდესაც ცდილობენ იმავე ან საპირისპირო სქესის წევრების მოზიდვას. ან, შესაძლოა, hairstyles არის სექსუალური ორიენტაცია. ამ შესაძლო კრიტიკის ფრთხილი, წესი და ამბედი ჩაატარეს მეორე ექსპერიმენტი, რომელიც აკონტროლებდა ასეთ ექსტრაორულ ცვლადებს, როგორც თვით პრეზენტაციას და თმის ვარცხნილობას.
ამ მეორე კვლევაში ავტორები იყენებდნენ სოციალურ ქსელ Facebook- ს სურათებს, ვიდრე ამჟამად ონლაინ ვებ-გვერდებზე. ამგვარად, სამიზნეებს არ ჰქონდათ აშკარად შერჩეული ფოტოები, რომლებიც ითვალისწინებდნენ პერსპექტიულ სექსუალურ პარტნიორებს. სინამდვილეში, ავტორებს საკმაოდ დახვეწილი შერჩევის პროცედურა ჰქონდათ ამ შემდგომი შესწავლის სამიზნე ფოტოების არჩევისთვის. ისინი პირველად ეძებდნენ მამაკაცებს, რომლებიც თავიანთ ფეისბუქში აღნიშნავდნენ სხვა მამაკაცების ინტერესს. შემდეგ, მათ მეორე ძებნა მოიპოვეს სხვა Facebook- ის მომხმარებლები, რომლებმაც ამ გეი მამაკაცის ფოტოებს თავიანთი პროფილის ნახვა გამოუგზავნეს. მათ მოჰყვეს იდენტური კრიტერიუმები სწორი სამიზნეებისთვის. “ამდენად,” ავტორები დაწერა, “გამოყენებით ფოტოები გეი და სწორი პირები, რომ ისინი თავად არ დატოვა,
გეი მამაკაცები არ განსხვავდებიან სწორი მამაკაცებისგან ნებისმიერი სახის ფუნქციის ზომისა და ფორმის მიხედვით. პირიქით, გარკვეული გამონათქვამების გამოყენება შეიძლება დროდადრო სახეზე კუნთში შეიტანოს. მას შემდეგ, რაც effeminate გეები გამოიყენოს მსგავსი სახის გამონათქვამები როგორც ქალები, ისინი განვითარება ქალი დაბერების და კუნთების contraction ნიმუშების მათი სახე. მაგალითად, გეი სახე მოიცავს პირის ღრუს ირგვლივ შებოჭილებას, ტუჩების გატარებას, ჰომოსექსუალებსა და ქალებს საერთო სახის გამოხატვას, მაგრამ არა ჰეტეროსექსუალ მამაკაცებს
